Всем привет, я бегать всю жизнь ненавидела, но бег меня немного спас осенью в прошлом году от моего состояния, когда я узнала, что у мужа есть допоза и мы развелись. Я вытаскивала себя бегать вечером,было темно, осень, дождливо, и бежала, иногда и плакала, но после бега была отличное состояние, во-первых, что я смогла и побежала, преодолела себя,во вторых, после спорта всегда другое состояние. К сожалению сейчас себя трудно заставить бегать. Спорт есть в жизни, но летом другой ритм жизни и спорта сейчас мало.
Развелась с алк, но все равно мысли о нем как их убрать? Ничего не помогает.
- Автор темы kuku12345
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
По поводу отвлечений спасибо всем за советы,на самом у меня достаточно много дел, мероприятий, событий,каких-то небольших увлечений и есть чем заняться и отвлечься, но мозг мой всё равно даже при делах, хобби и отдыхе находит время подумать о бм, ну вот такая я видимо.
Через пару дней ровно год, как я узнала о существовании допсозы...
Помню, что была уверена, что вот-вот бросят они друг друга ,или кто-то из них и это ненадолго у них. А вот как вышло.....
бывший вообще со мной отрезал все контакты, ни слова нигде, хотя раньше , при ссорах и расставаниях всё равно какие-то вопросы решали, общались.
Честно ещё все также сильно бесит, что сейчас трезвый и общается с детьми, тут какой-то конкурс у него на работе, попросил сына, чтобы мелкая рисунок нарисовала и тот ему фото прислал, такие моменты ооочень бесят, пьяному год не нужны были, алименты не платит, а тут вот конкурс на работе для детей, сразу дочку вспоминает, так и хочется написать, пусть там новая дочка рисует.... Понимаю, что глупо, пытаюсь прожить и думать , что через несколько дней не буду эту ситуацию вспоминать и мусолить,но выбивает немного из колеи.
То лето как в тумане, сейчас хоть планы какие-то появились: хочется сделать небольшой ремонт, но из-за отпуска, отдыха летом денег лишних совсем нет, отложу на осень ,зиму , но радует, что хоть само желание ремонта появилось, очень долго не было и не хотелось ничего, даже когда с алком жили ещё, то тоже ничего не хотелось в квартире менять.
Через пару дней ровно год, как я узнала о существовании допсозы...
Помню, что была уверена, что вот-вот бросят они друг друга ,или кто-то из них и это ненадолго у них. А вот как вышло.....
бывший вообще со мной отрезал все контакты, ни слова нигде, хотя раньше , при ссорах и расставаниях всё равно какие-то вопросы решали, общались.
Честно ещё все также сильно бесит, что сейчас трезвый и общается с детьми, тут какой-то конкурс у него на работе, попросил сына, чтобы мелкая рисунок нарисовала и тот ему фото прислал, такие моменты ооочень бесят, пьяному год не нужны были, алименты не платит, а тут вот конкурс на работе для детей, сразу дочку вспоминает, так и хочется написать, пусть там новая дочка рисует.... Понимаю, что глупо, пытаюсь прожить и думать , что через несколько дней не буду эту ситуацию вспоминать и мусолить,но выбивает немного из колеи.
То лето как в тумане, сейчас хоть планы какие-то появились: хочется сделать небольшой ремонт, но из-за отпуска, отдыха летом денег лишних совсем нет, отложу на осень ,зиму , но радует, что хоть само желание ремонта появилось, очень долго не было и не хотелось ничего, даже когда с алком жили ещё, то тоже ничего не хотелось в квартире менять.
Sand Writer
Активный участник
- Регистрация
- 6 Июн 2023
- Сообщения
- 420
- Пол
- женский
Извини, может ты уже где-то говорила, но спрошу. А ты ходишь к психотерапевту или психологу?
Это же не ок помнить даты когда там допсоза появилась. Может еще времени мало прошло, что ты так остро на все реагируешь и мысли заняты не тем, что тебе полезно, но возможно работа со специалистом поможет двигаться в этом направлении шустрее.
И про отца уже говорили, но напомню. Это не только твои дети, это и его дети тоже. И то, что он с ними начал общаться это хорошо для них. Тебе просто нужно оставить их отношения в покое (даже если ты вовлечена туда только мысленно), они сами разберутся.
А с обидами и раздражением нужно работать конечно.
И про ремонт хорошие новости. Новые самостоятельные планы это хорошо)
Сейчас нет, не хожу. Ходила осенью и зимой к психотерапевту, но что-то мне показалось,что не очень мне зашло.
У меня как-то волнами то вроде ничего, то опять накатывает про него. Но вроде легче мне, чем допустим даже полгода назад .
Жизнь моя сейчас, особенно летом, очень насыщенная, надеюсь все-таки время идёт и будет ещё легче мне
Точно! Подарю себе подарок! действительно сделаю этот день праздником- началом новой жизни моей)
Ну просто на цифры и даты у меня хорошая память , многие удивляются, что я дни рождения их помню через много лет)
Cinnamon
Гуру
- Регистрация
- 27 Фев 2014
- Сообщения
- 12,531
- Пол
- женский
@kuku12345, не в этом дело(
Я аж кофе горячим подавились, когда ты написала , что считала лайки у алка в соцсетях
- Регистрация
- 23 Янв 2007
- Сообщения
- 2,273
kuku12345 Привет!
Скажи, а ты сама росла без отца? Как к нему относилась? Как мама его воспринимала? Как часто ты с ним виделась? Просто вижу, что твоя реакция на события не соответствует действительности, значит, решаешь какие-то глубинные травмы, неосознанно. Ты ВДА программу читала? Может туда заглянешь, там хорошо помогает полюбить себя и проработать детское...Да я росла без отца. Не виделась никогда с ним, из того, что знаю мама где-то на отдыхе с ними пересеклась и у него была семья,он не помогал и не общался потом с мамой. ВДА не читала, просто думала,что там взрослые дети алкоголиков...
Всем привет. Хотелось поделиться, что лето на удивление прошло очень хорошо, получились поездки с детьми и отдых . От бывш мужа через приставов пришли алименты, чему я очень рада, не ожидала вообще от него когда-то что-то получить.
В общем, всё бы хорошо, если б не моя голова.... меня всё равно не отпускает ненависть, а особенно к допсозе я готова её прибить.она пользуется дачей нашей, той на которой мы 20 лет были, там есть и мои вещи и всё там обустраивала сажала я, дико обидно, мои дети в городе сидят, а она там компашкой тусуется и наслаждается ,просто счастливый билет выпал ей на халяву такую дачу отхватить.... Ещё к деду приезжала в гости его сестра из другого города и она оказалось она познакомилась с допсозой и даже к ней сходила в гости.... только недавно узнала,было очень неприятно, тк она и со мной встречалась и общалась эта сестра.
В общем, не знаю ненависть к допсозе огромная и даже не смотря на то, что у меня вроде бы всё хорошо, и лето отлично прошло, и алименты,блин меня всё равно это бесит дико, аж трясёт периодически. Прям вот накатывает, вроде отпустит, нг потом всё равно через какое время возвращается.
Ещё подходит время возвращения быв мужа с вахты, но дед сказал, что ему предлагают ещё остаться на месяц( я вообще в шоке, вот вам и алкаш, а на вахте в человека превратился, что предлагают остаться)
ещё какое-то чувство непонятное, что быв муж через меня не общается с младшей дочкой, ни одного фото не просил,ничего, с внуком этой допсозы общается, меня аж потряхивает от мысли, что он теперь ему близкий, а дочь не нужна. В общем, шатает, хотя и год прошёл.
Получается все равно у меня прям триггер эта допсоза и ну и бывш тоже до сих пор .
В общем, всё бы хорошо, если б не моя голова.... меня всё равно не отпускает ненависть, а особенно к допсозе я готова её прибить.она пользуется дачей нашей, той на которой мы 20 лет были, там есть и мои вещи и всё там обустраивала сажала я, дико обидно, мои дети в городе сидят, а она там компашкой тусуется и наслаждается ,просто счастливый билет выпал ей на халяву такую дачу отхватить.... Ещё к деду приезжала в гости его сестра из другого города и она оказалось она познакомилась с допсозой и даже к ней сходила в гости.... только недавно узнала,было очень неприятно, тк она и со мной встречалась и общалась эта сестра.
В общем, не знаю ненависть к допсозе огромная и даже не смотря на то, что у меня вроде бы всё хорошо, и лето отлично прошло, и алименты,блин меня всё равно это бесит дико, аж трясёт периодически. Прям вот накатывает, вроде отпустит, нг потом всё равно через какое время возвращается.
Ещё подходит время возвращения быв мужа с вахты, но дед сказал, что ему предлагают ещё остаться на месяц( я вообще в шоке, вот вам и алкаш, а на вахте в человека превратился, что предлагают остаться)
ещё какое-то чувство непонятное, что быв муж через меня не общается с младшей дочкой, ни одного фото не просил,ничего, с внуком этой допсозы общается, меня аж потряхивает от мысли, что он теперь ему близкий, а дочь не нужна. В общем, шатает, хотя и год прошёл.
Получается все равно у меня прям триггер эта допсоза и ну и бывш тоже до сих пор .
- Регистрация
- 18 Янв 2017
- Сообщения
- 25,925
- Пол
- женский
Замещение.
Ты не разрешаешь себе злиться на бывшего. Идет перенос агрессии на досозу.
Разрешии себе позлиться напрямую.
Не рейдерский же захват допсоза совершила))
- Регистрация
- 18 Янв 2017
- Сообщения
- 25,925
- Пол
- женский
Второй раз спотыкаюсь на этой фразе.
Все таки от допсоз есть польза.
Пля, у меня никаких шансов. Только самой не жрать.
Это йя завудую
Да и на него злюсь тоже, но просто в отношении него я ему уже можно сказать отомстила:у него огромный долг по алиментам, приставы поднасели на него серьёзно, да и вообще он алкаш,сам себя убивает,а вот ей-то досталось и возможно достанется ещё больше всяческих благ: дача,квартира и тп,сейчас деньги приличные,которые он заработал, он не жадный,думаю пересылает ей прилично,о чем она даже не мечтала, но хитрая и наглая она. Поэтому вот ей мне прям очень сильно хочется поднагадить , прям вот ненависть на неё ужасная и прям чувствую ,что именно физически хочу её ударить ....
Ещё за лето были такие яркие чёткие сны несколько раз о быв муже, причём, что мы как бы помирились... Понимаю, что это мой мозг видимо трансформирует мои мысли , но ощущения оставались долго после снов .
И ещё несколько раз сильные ощущения такие неприятные были от мыслей , что вот совсем никому абсолютно не нужна я и неинтересна ( кроме пока детей не нужна)
И ещё несколько раз сильные ощущения такие неприятные были от мыслей , что вот совсем никому абсолютно не нужна я и неинтересна ( кроме пока детей не нужна)
- Регистрация
- 18 Окт 2018
- Сообщения
- 387
- Пол
- мужской
Ну не мешок картошки выкинула. Время лечит. Обида сидит. Да ещё досада от вложенного. Ну есть ещё когнитивное искажение, когда приобретённое уже в среднем в 2 раза ценнее становится, чем для других. Проработать это. Поставить точку. Не гонять мысли о том что если бы все сложилось по другому то было бы всё ок. Возможно вы бы сейчас вместе бухали на пару в подворотне. Ну или готовы побороться ?
Амариш
Рецидивист)))
- Регистрация
- 12 Ноя 2008
- Сообщения
- 114,788
Похожие темы
