Работа с психологом.

[Катерина Матвеевна]

Применяется плохо этот метод, но тут играет свою роль, что никак не привыкну, что вообще чувствовать можно, привычно большая часть эмоций вытесняется. Чего с этим делать - ума не приложу.

У меня та же проблема.

 

[Сиамка]

хочется собрать статьи в одном месте,
а плодить темы не хочется.
потопчусь здесь)
Упражнение для клиентов, которые не знают, чего хотят на самом деле

Человеку проще описать картинку, чем говорить, о своей боли напрямую. Только, описывая любой самый отстраненный сюжет, рассказывая о птичках или бабочках на картинке, люди говорят, в первую очередь, о себе.

Предлагаю Вам взять в руки листок бумаги и ручку, чтобы выполнить это несложное упражнение

 

[Сиамка]

Как перестать попадать в треугольник Агрессор-Жертва-Спасатель?

 

[Avance]

Брайти - тема твоя, напишу здесь.
Ты не сподобилась на курс по СВП?
я вчера домой рано ушла и застала последнюю бесплатную 4ю лекцию.
Но честно говоря, плохо себя чувствовала и отрубилась, не вникла.
Сегодня прихожу с работы - у меня в комнате кто-то бубнит, прям испугалась))
оказалось, что вкладку я не закрыла, и там на следующий день крутится, как я поняла, повтор аудио.
Отрывки меня поразили))

Звук - это шизофрения) причем типы шизофрении тоже по векторам различаются
кожный звук - параноидальная шизофрения)
почему я запомнила - МБА кожно-звуковой ярко выраженный.
У мамы его шизофрения клинически установленная, сам не проверялся)

Бурлан сказал, что в его семинарах участвует женщина-психиатр из Филадельфии с 30летним стажем, которая утверждает, что семинары по СВП очень сильно ей помогли в практике и диагностике.

Это я поделилась)

 

[Надоело]

Поделюсь и я своим опытом.
В кабинете у ПТ висели шторы, отделяющие основной кабинет от кабинетика, где стояли кушетки и проходила телесная. Было задание отругать шторку. Группа распинала штору на все лады. Все в ней было не так. Потом звучала фраза "а теперь похвалите". Группа старательно искала достоинства в той же самой шторе. В конце упражнения ПТ спросил "Что изменилось? Шторка ведь та же самая, а вы ее пол часа поносили, а потом столько же хвалили". Изменилось лишь наше к ней отношение. Это упражнение со шторкой вспоминаю уже много лет. Предмет-человек-ситуация не изменяет своих качеств и свойств, меняется лишь мое отношение.

Ставили кого-нибудь в середине кабинета и начинали ругать. Единственное условие было - не переходить на личные оскорбления. Человек должен был спокойно говорить да, я....и повторять то, неприятное, что ему сказали. Потом начинали хвалить. Необходимо было делать тоже самое. Да, я.....и повторять похвалу. Так отрабатывалось спокойное отношение к мнению окружающих. Очень полезное упражнение. Удивительным было то, что на негатив люди реагировали спокойнее, чем на похвалу. От похвалы терялись, смущались, замыкались.

Еще кто-нибудь садился в кресло, клал руки на колени, глаза можно было закрыть или оставить открытыми. Человек должен был сидеть неподвижно, без каких-либо реакций. Его нельзя было касаться т.е. запрещен физический контакт. А в это время группа творила, что хотела. Рассказывали анекдоты, кувыркались, ржали, с сидящим человеком разговаривали, Обсуждали сидящего, с соблюдением его личных границ (про границы это я уже сейчас понимаю, что они там были). Танцевали танец с саблями ит.д. Задача сидящего была не реагировать на весь происходящий абсурд никак и сидеть спокойно. Упражнение очень занятное. Начинали все с 2-3 секунд, далее не выдерживали и выдавали реакцию. Со временем это время увеличивалось.

Кому-то из присутствующих выдавался порно журнал . И счастливый его обладатель читал вслух всей группе. Группа при этом начинала комментировать услышанное. Задача читающего была в том чтобы заниматься чтением не отвлекаясь при этом ни на что больше. Упражнение тяжелое. Так вырабатывался пофигизм к мнению окружающих и преодолевалась застенчивость и страх публичных выступлений.

ИМХО Телесная терапия не всем и не сразу подходит.

Это то, что вспомнила навскидку.

 

[Cersei]

Как интересно, мне прям захотелось.

А телесная терапия это что?

 

[Надоело]

Как интересно, мне прям захотелось.

А телесная терапия это что?

Саш, я провела на групповой ПТ два года практически при ежедневном посещении. Но надо найти свою группу и своего ПТ. Мне повезло с первого раза, да и выбора больше не было. Но как-то пошло и все.
Телесная - это когда ты лежишь, а к тебе кто-то другой прикасается в разных местах, исключая интимные места и без интимного подтекста. Многим пациентам вначале хочется дать в глаз партнеру по телеске. Я исключением не была.

 

[Cersei]

да ты лежишь, а к тебе кто-то другой прикасается в разных местах, исключая интимные места и без интимного подтекста. Многим пациентам вначале хочется дать в глаз партнеру по телеске. Я исключением не была.

И что она тренирует?
Звучит жутко)))

 

[Надоело]

И что она тренирует?
Звучит жутко)))

Я так понимаю, что доверие, открытость, страх общения и контакта с людьми. Это сложно, вот так позволить кому-то до тебя дотрагиваться. Я до сих пор не люблю, когда ко мне прикасаются, особенно за руки берут. Возникает желание дать в глаз. Такие вещи у меня позволены только очень близким людям

 

[Сиамка]

Возникает желание дать в глаз.

как точно сформулировала)) мне тоже не подходит

 

[Cersei]

Я так понимаю, что доверие, открытость, страх общения и контакта с людьми. Это сложно, вот так позволить кому-то до тебя дотрагиваться. Я до сих пор не люблю, когда ко мне прикасаются, особенно за руки берут. Возникает желание дать в глаз. Такие вещи у меня позволены только очень близким людям

И я не люблю, когда меня малознакомые люди трогают. В последнее время по-спокойнее как-то, а раньше прям бесило ужас.

 

[Надоело]

как точно сформулировала)) мне тоже не подходит

Вот она и направлена на принятие прикосновений.

 

[Надоело]

И я не люблю, когда меня малознакомые люди трогают. В последнее время по-спокойнее как-то, а раньше прям бесило ужас.

Саш, ИМХО это наши внутренние блоки, страхи и барьеры.

 

[Сиамка]

Вот она и направлена на принятие прикосновений.

мне ,как интроверту, это= отъем энергии. обессиливает.
мне свободное пространство комфортнее
а гельштат подошел отлично

 

[Надоело]

мне ,как интроверту, это= отъем энергии. обессиливает.
мне свободное пространство комфортнее
а гельштат подошел отлично

Каждому свое. Гештальт не проходила.

 

[Надоело]

а гельштат подошел отлично

Сиам, если можно и хочешь, поделись опытом по Гештальту. Пожалуйста.

 

[Cersei]

Саш, ИМХО это наши внутренние блоки, страхи и барьеры.

Мне казалось нормально оберегать свое пространство от чужих людей, ничего не имею против прикосновений друзей или парня/мужа, родителей. Хотя с родителями трудно иногда. Это же твоя кожа в конце концов и прикосновения что-то значат, а если тебя трогают чужие люди, это как-то...странно. Надо уважать границы)

 

[Сиамка]

Сиам, если можно и хочешь, поделись опытом по Гештальту. Пожалуйста.

я у себя прописывала работу с психологом

 

[BrighterToday]

Брайти - тема твоя, напишу здесь.
Ты не сподобилась на курс по СВП?

Звук - это шизофрения) причем типы шизофрении тоже по векторам различаются
кожный звук - параноидальная шизофрения)
почему я запомнила - МБА кожно-звуковой ярко выраженный.
У мамы его шизофрения клинически установленная, сам не проверялся)

Это я поделилась)

я иду с 26 декабря к Бурлану. 14 занятий по 3-4 часа )) если кому интересно, скопирую сюда детали из их рассылки.

про кожно-звуковой вектор - очень возможно, насколько я поняла из начальных лекций, звуковые кожники либо станут гениями, либо если их неправильно воспитывать преступниками ))

еще один меня коробит, так скажем, в его теории - отственность возпитания НА РОДИТЕЛЯХ, в целом,на матери. без приукрас - если у вас сложности с ребенком, то это родительская вина, не так воспитали. Не отвертеться ))

 

[Avance]

Да, Брайти, мне точно будет интересно.
Потеряла связь с питерской подругой - она у Толкачева училась, застала.