Всем здравствуйте.Около полугода слежу за темами форума.Его советами и вопросами.Нахожу для себя полезные рекомендации и прошу помочь мне советом....
Расскажу кратко свою историю.
Алкоголь активно употреблял всего год.Мне 22. Раньше занимался спортом всегда,вел активный образ жизни ,правильное питание и т.д. Летом 18 года было временное разочарование ,я решил отдохнуть и пожить "как большинство"...Я был очень целеустремленным,но часто испытывал чувство ненужности, одиночества ,волнения и неуверенности в компании,хотя внешне это абсолютно незаметно и все считают меня уверенным человеком....Начал впервые проводить ночи в компании,увлекся
алкоголем и курением. Сильно расслабляло,придавало уверенности,счастья,спокойствия и нужности в компании.
В компании я проводил время редко и часто пил дома в одного. Пил я сперва раз в неделю,далее два раза и чем дальше ,тем больше. 90% пил один. ...Дошел до 3-4 раз в неделю пиво по 4-6 литров в день...Сидел,слушал музыку,смотрел фильмы.Вел малоактивный образ жизни. Есть девушка,но так вышло ,что новый год я отмечал один .Напился и вырубился..Почти всегда пил пиво, но до полного отключения и потери контроля. Начались пробелы в памяти ,глупые переписки,безумные мысли....В январе был первый
запой 5 дней....Пил один ,все время слушал музыку...То смеялся,то рыдал как младенец.Кучу ерунды сказал друзьям.Пил в
запое водку ,примерно по литру в день с утра до вечера,почти не ел.
В итоге на 5 день
запоя физически не смог пить .Все выходило наружу.Убрал резко алко и лег спать...Всего трясет ,паника ,сердце разрывается так ,что в ушах слышу пульс. Закрываю глаза ,а перед глазами какие-то видео фрагменты.Весь в поту ,открываю глаза-картинки проходят,закрываю-начинаются новые ...3 дня не спал,нервы убил практически,решил ,что схожу с ума и скоро умру. Начались панические атаки ,в груди постоянная тревога,навязчивые мысли и т.д.
Прошу прощения за такой длинный текст.
Вызвал скорую.Почти терял сознание....я уже третий день не пил,ни перегара ,ничего уже не было. Также не ем и не сплю.Рассказал,что пил два дня.Было стыдно говорить ,что больше .Сказали ,что нет никакой горячки и проблемы в голове ...иди к психологу.А я на то время уже слышал какие-то звуки ,все резко било на нервы,все злило ,картинки перед глазами...Дали снотворное ,поспал .Дальше начало легчать и через неделю уже физически отошел ,НО ТРЕВОГА,БЕСПОКОЙСТВО,НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ ОСТАЛИСЬ. Два месяца не пил ,все начало улучшаться. Отмечал день рождение .Выпил-дурак 2.5 литра пива. На утро ничего не усилилось,но это продолжило зависимость. Постепенно вернулся в старую норму бухла. Тревога и беспокойство,неуверенность в себе постоянная,ее я и пытался убрать алко.Все проходило,но на утро было только хуже.Началась реальная депрессия с суицидальными мыслями .Пошел к психотерапевту.Описал симптомы .Итог-антидепрессанты,нейролептики,транквилизаторы. Пью ,вроде легче. Первое время.Далее-тревога и беспокойство так сильно ударяют,что я ухожу в
запой прямо с таблетками. 5 дней,но вышел сам,и без галлюцинаций. Не пил ,далее опять тревога,деприс,не есть,не спать ...
Алкоголь, из-за него психоз и попытка суицида. Врачи откачали, но не отправили в психушку...Адекватный внешне и дали шанс ....Бросил пить .Это было месяц назад. За это время сорвался и выпил один раз,но контролировал норму. Понял ,что пора в
АА ...хожу вторую неделю .Мне помогает .Убрал все таблетки ...Сон и питание стали лучше Тревоги и мыслей меньше .Но моментами накрывает одиночество,чувство ненужности,злости ,подозрения,что девушка изменяет(хотя нет причин и поводов)просто мысли лезут в голову....Есть никотиновая и еще порно зависимость.Бросаю пить-курю больше .Кто может ,подскажите,как полностью избавиться от этих симптомов,стоит ли резко убирать другие зависимости и что вообще за состояние у меня и ....КАК Я СМОГ СТАТЬ АЛКОГОЛИКОМ ЗА ОДИН ГОД .Всем здоровья...Спасибо
как и мужчины, и вообще люди полигамны и не принадлежат друг другу, все на чистом энтузиазме либо своей выгоде какой то, даже брак, и заморачиваться на этом глуповато)
!
сейчас чётко стараюсь контролировать уровень радости у себя))) если мало, то или рисую, или на природу, в лес, в баню, или в гости еду))) во всем умеренность и смирение.
