Я когда жила на два города, дома и в Москве работала - тоже как-то привыкла обходиться минимумом вещей. И вообще стала лёгкая на подъем, собиралась за несколько минут... А сейчас дома засиделась, и все так тяжело, неподъемно кажется). На три дня тут с работодательницей надо было выехать в ту же Москву, так прям в депрессию впала). Не шевелите меня , не трогайте) . И барахла набрала как на месяц)
Ну мне сейчас простительно, тяжёлые времена переживаю.
Спасибо, что живая, как говорится)
Ох как надо, спасибо)
Совсем энергия по нулям.
Ничего, выберемся.
Наверное))
Зато сейчас домой пришла, отопление включили, слава всем богам.
А то сначала все лето гоняла кондёр на холод, а с сентября сразу переключила на тепло.
Боялась, что не сдюжит уже.)
Из хорошего на сегодня всё
***
Кого сейчас слушаешь-смотришь, Ань?
Я подсела на йогов))
Гуру и сенсеев))
Только они сейчас успокаивают.
Вот оклемаюсь, пойду в группу куданить, надо выползать в люди.
Анют, бывают такие периоды, когда реально есть силы только на то, чтобы поддерживать физиологический минимум, тут не до активности.
Конечно, в этом мало приятного и нам хочется быстрее вернуться в более ресурсное состояние, это нормально.
Но иногда надо прям погрузится в «ничегонеделание», это знаешь как с любой эмоцией или переживанием.
Как правило психика отрицает «негативные» их оттенки, и старается уйти быстрее, отчего порой становится ещё хуже или процесс «выздоровления» затягивается.
Но
Стоит дать этим состояниям место
Признать
Ок
Мне сейчас так-то и так-то
Максимально ощутить весь спектр своего страдания
Не отодвигать его в дальний угол
И «веселить» себя
Прям тотально прожить
И происходит чудо
Оно растворяется
Когда ты видишь, признаёшь что-либо
Вытаскиваешь на свет
Рассматриваешь
Оно уходит
Внимание в тело
Обычно при обесточке люди ищут источник энергии
А надо прежде всего «заткнуть пробку в ванной, которая не может никак набраться»
Понять где идёт слив
Мы все разные
Некоторым помогает «через силу» вытаскивать себя пробежки прочие активности
А иному - Реально надо отлежаться
Столько сколько нужно
Без чувства вины и корения себя
Не забывать, что дело также может быть в биохимии
Гормонах
Состоянии кишечника и прочем
К слову, элементарный хронический запор может быть причиной головыных болей. усталости или деже предвестников депрессии
Люди лечат безуспешно депрессию, а им надо всего-то нормально сходить в туалет)
Ну это я фигурально
Ну и лично меня вытаскивает как ни крути с одной стороны осознание конечности этого сценария, с другой - своей вечной Сути и некого игрового характера всего вокруг происходящего, мысли о смерти как ни парадоксально дают новые смыслы и силы. Юмор и взгляд со стороны.
СНЯТИЕ ВАЖНОСТИ
Пройдёт 2 года и все происходящее будет далеким сном и не будет иметь никакого значения
Весь пердимонокль как правило в нашем мозгу
Реальность нейтральна
Стоит изменить точку восприятия - жизнь налаживается)
. Последнее всё перечитала, сейчас -не поверишь - читаю тебя с 2014 года, с первой темы.
