Похоже все - таки я алкоголик

[DruncenSailor]

надо с ней бороться с усталостью, правило - Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв. Не предпринимать никаких кардинальных изменений Любые изменения привычного ритма жизни – это стресс.

А как с ней бороться, если бывает утром просыпаешься и уже уставший? Я думаю, тут никак не побороться, только время поможет.

 

[Буйный]

А мне кажется что я начинаю чувствовать усталость когда совсем кердык)) Просто падаю

Так можно читать книги, расписывать акрилом болванки яиц или посуду, играть в судоку... Да дофига чего можно делать физически не напрягаюсь. Я умственно выматывал себя вусмерть, и мне это помогло пережить накаты тяги.

 

[лейла76]

А как с ней бороться, если бывает утром просыпаешься и уже уставший? Я думаю, тут никак не побороться, только время поможет.

ну да, может и время нужно, особенно если просыпаешься и уже устал, тут сложновато что-то сделать, хотя - кофеек, легкая зарядочка, еще никому не вредили)

 

[DruncenSailor]

ну да, может и время нужно, особенно если просыпаешься и уже устал, тут сложновато что-то сделать, хотя - кофеек, легкая зарядочка, еще никому не вредили)

Кмк индивидуально с кофейком. Я выпью если с утра кофе, обычный 3а1, 2ое суток потом не сплю. Проверено почти за 1,5 года десятки раз. До трезвости кофе не пил никогда. Хотя эффект мне очень нравится, с одной кружки я целый день бодрый и даже домой с работы когда шел, был полон сил. Но цена для меня оказалось большой. По этой же причине не пью чай.

 

[лейла76]

Кмк индивидуально с кофейком. Я выпью если с утра кофе, обычный 3а1, 2ое суток потом не сплю. Проверено почти за 1,5 года десятки раз. До трезвости кофе не пил никогда. Хотя эффект мне очень нравится, с одной кружки я целый день бодрый и даже домой с работы когда шел, был полон сил. Но цена для меня оказалось большой. По этой же причине не пью чай.

тут полностью согласна, кофе я пью с большим кол-вом молока или сливок и не слишком крепкий, а вот, допустим, зеленый чай пью крайне редко, он меня бодрит так, что аж глаза из орбит вываливаются 2 дня)))

 

[DruncenSailor]

тут полностью согласна, кофе я пью с большим кол-вом молока или сливок и не слишком крепкий, а вот, допустим, зеленый чай пью крайне редко, он меня бодрит так, что аж глаза из орбит вываливаются 2 дня)))

Ну вот я и решил от кофеина отказаться, хотя я ни чай ни кофе, несколько десятков лет не пил, решил в трезвости попробовать на постоянной основе. Не мое это.

 

[Белка Лео]

Держусь, вчера не пила, завтра на работу, а очень хотелось. Зато сильно поругались с мужем. Мы так живём у меня рассрочки по учебе, а у него деньги по % в банке, много очень. У нас нет мебели (частично), не доделанная кухня. Попросила купить мне теплую одежду, что-то теплое. Пришли в магазин, дорого. Я работала в каникулы тоже, на дополнительной работе. Работаю постоянно, от подработок не отказываюсь, очень устаю.
После скандалов захотелось выпить или уйти из дома. Опять куда- то в эгоцентризм опускаюсь. Проваливаюсь в жертву.

 

[лейла76]

Держусь, вчера не пила, завтра на работу, а очень хотелось. Зато сильно поругались с мужем. Мы так живём у меня рассрочки по учебе, а у него деньги по % в банке, много очень. У нас нет мебели (частично), не доделанная кухня. Попросила купить мне теплую одежду, что-то теплое. Пришли в магазин, дорого. Я работала в каникулы тоже, на дополнительной работе. Работаю постоянно, от подработок не отказываюсь, очень устаю.
После скандалов захотелось выпить или уйти из дома. Опять куда- то в эгоцентризм опускаюсь. Проваливаюсь в жертву.

Держись, главное, вытрезвиться, с мужем потом разберемся)