Помогите...

[Scarlettt]

Привет, Умачка!
Что делать то с этим будем?
Вот стыдно признаться, но я по приезду даже на прогулку ни разу ни вышла... велик забросила. Максимум, на что хватает желания, так это 200 приседаний в день. Все. Весь мой спорт.

Я могу вообще лежать целый день , когда накапливаю энергию , в интервью у Хакамады подсмотрела .

ПТ учила накапливать энергию - отдавать , накапливать - отдавать .

Простой пример / примеры :

Так же как с готовкой , наготовила заранее - придёт время когда просто размораживаешь и ешь , когда нужно покормить себя и ребёнка , когда устала по HALT .

Нагладила заранее - есть одежда впрок , на те времена , когда энергии мало .

Нет энергии - просто отдыхай , лежи , смотри мультики и фильмы , накапливай энергию на следующие разы .

,, Мы не можем дать то , чего у нас нет « .

Той же энергии .

Хотела поработать в кабинете и рвануть в бассик, ага .

Куда , какой спорт нафик ? Перфекционизм , вот это что , загоны больной головы .

А полезно слушать себя , спрашивать и самой себе отвечать , своему ВР :

- Ты устала , Лерочка ?

- Да .

-Что ты хочешь ?

-Хочу тишины и побыть дома , в уютной норке , минимум звонков и стресса , хочу просто отдыхать , читать , потупить , поспать , покушать и лежать ....лежать ....лежать

Я хочу набраться силёнок , хочу чтобы животик не болел и спинка , в ванну вечером , с аромасвечами , маской для волос и лица на полотенечке под головой , и всеми прибамбасами для ухода за телом , фильм и книжечку .»

Вот , про честность с собой .

Мышцы все болят , с мазью всю неделю и подушкой от мышечных болей .

Так что , тпрууу , знак STOP

Суббота , отдых .

Сказала себе тпрууу , лошадка , вспомни , что загнанных лошадей пристреливают , и ... притормозила .

Вспомнила седня , что я девачка , вообще -то

Тише едешь -дальше приедешь .

Все так

 

[bublinka]

ПТ учила накапливать энергию - отдавать , накапливать - отдавать .

О,и моя меня так учила и я так делаю,очень классно,на самом деле. Нету энергии-лежу,ем,отдыхаю,вяжу… Зато потом летаю,как веник. А раньше себя заставляла и получалась фигня,так что лучше один день провалятся и сделать потом всё в разы быстрее и качественнее. Алёнка,вот на выходные ложись на подзарядку.)))

 

[АLena]

Хочу тишины и побыть дома , в уютной норке , минимум звонков и стресса , хочу просто отдыхать , читать , потупить , поспать , покушать и лежать ....лежать ....лежать

Лерочка
А если я привыкну тюленить? Жизнь то мимо проходит, а я из- под своего колпака нос боюсь высунуть. И почему такие энергетические кривые на графике получаются? То искры из глаз , желание все свернуть на своём пути, то такое жуткое уныние , что ни перелезть даже через препятствие, ни обойти его. А тупо лечь перед ним и дальше не двигаться. Мне бы золотую середину и было бы счастье

 

[АLena]

Алёнка,вот на выходные ложись на подзарядку.)))

Вот щас с работы вернулась, кефиром с абрикосами пообедала и прилегла. Но дети чет не понимают у меня слово « усталость». Видимо забываются и начинают спорить, выяснять , жаловаться друг на друга. Дурдом. Отдам их кадетское училище нафиг

 

[bublinka]

начинают спорить, выяснять , жаловаться друг на друга.

Терпи,мать.))) Дети такие дети,понимаешь,они действительно не понимают,что ты устала,ибо у них энергии навалом и ещё,дети забывают о просьбах,это нормально,не из-за вредности,а из-за особенности психики,они же ещё развиваются.))) Так что не серчай,а напомни и десятый раз,если нужно,а ещё лучше-абстрагируйся. Меня тоже иногда будят с вопросами"где мой любимый стаканчик".

 

[Scarlettt]

Лерочка
А если я привыкну тюленить?

Я для себя заменила на ,, учусь и привыкаю отдыхать « , а не тюленить .

Что алкоголичка в ремиссии , помню , и как голова может развести ,про безумие алкоголика , если не следить за тараканами , тоже помню .

Пасиб другу

И ещё помню , что я Мама , в употребе мой ребёнок рядом со мной был в большой опасности .

И окружающие .

Правило в трезвости ,, не причинять вред другим « - тоже помню , пасиб наставнице

Сейчас нет , я трезвая , взрослая , спокойная , адекватная .

Какой была недавно сын напомнил , и вчера чуток , и за это благодарю

Благодарность возвращает ,, здесь и сейчас « , обязательно список утром и вечером , как ,, Отче наш « .

Твои дети помнят тебя пьяной , Аленочка ?

Как изменилась жизнь твоих детей с тех пор как ты протрезвела , можешь поделиться ?

 

[Собина]

Не пошёл на пользу отдых. Почему- то чувствую себя разбитой и разобранной

Алена, это синдром резкой отмены отпуска..
За столь короткий период организм только настроился кайфануть, а тут его опять на работу.
Лечится временем
А про перемены и несовершенство нашей жизни... это смотря в какую сторону гдядеть и с чем сравнивать.
Все относительно. Даже очень
Кефир есть, абрикосы тоже, в соседней комнате дети балуются... Счастье?! Оно, не сомневайся, в одной из разновидностей.

 

[Scarlettt]

Мой не будит , Олечка , он 10 часов проспал , до 9 утра , в мою комнату на цыпочках заходит за гаджетами .

Приучен с раннего детства уважать сон в семье , умница .

Так и я к его сну отношусь , снимаю тапочки и на цыпочках утром хожу , чтоб не разбудить , и он научился , редко когда забывается .

Ща с котом в зале сидит , чирикает с друзяками .

Это прелесть взросления детей , да и интересно стало , вместе весь день провели вчера , круто .

Я тоже включила ребёнка , слушала с интересом про то , что интересует его , много смеялись , может быть и поэтому откатик эмоциональный .

Да и на встрече собеседники пили , а я надудлилась колы и насмеялась , смех -моя защита от стресса , плюс несколько часов с употребляющими , негативное мышление , разговоры , точно откатик .

Много веселья и смеха - потом грустинка .

Я бы тоже поспала , Олечка , но нервы и стрессы житья не дают .

Причём косяки мои , из -за страха накосячила добряче, разгребаю и молюсь .

Зато трезвая , а это самое главное .

Около 5 проснулась и хана .

,, да здравствует суббота , йеее !!! « - снова включила голову , взяла ручку и бумагу , написала план действий выхода из кризиса .

Наступила на важноквакающую жабу , прописала страхи , промолила обиды , уже покормила всех завтраком и обедом .

Осталось включить медитацию и выспаться .

Лежу в детской ( бывшей своей ) кроватке , голова глумая , недосып страшный , попробую уснуть .

Пасиб тебе и Аленочке , Собине , много полезного для себя взяла , Денёчка , мои хорошие !

 

[bublinka]

нервы и стрессы житья не дают

Как говорит наш Стец,делаем третий шаг.))) Меня всегда выручает это,если чуствую,что не справляюсь эмоционально,что закипает голова. Вот ВС всегда помагает,сколько раз так у меня было,казалось бы ситуация просто неразрешимая,ан нет,вмешиваются ВС и появляется и выход,и люди нужные .

 

[АLena]

Твои дети помнят тебя пьяной , Аленочка ?

Как изменилась жизнь твоих детей с тех пор как ты протрезвела , можешь поделиться ?

Нет Лер. Пьяную они меня не видели. Ну чтоб совсем я невменоз была. До кондиции я всегда доходила после их усыпления. С мужем ругались тоже заполночь. Да и ругань эта почти всегда была на пониженных тонах, чтоб не разбудить детей.
Как изменилась их жизнь? Мама стала выполнять обещанное накануне. ТЕ не валяться с утра с похмелья, не просить выйти из родительской спальни, а идти и делать то, что ждут от меня дети. Больше времени провожу с ними по вечерам и в вх дни.

 

[АLena]

синдром резкой отмены отпуска

не слышала от таком

Лечится временем

Лечится другим отпуском
Собин, видимо пришло мое время становиться взрослой. То, что раньше долгое время делал за меня муж теперь свалилось на мои плечи. Узкие, костлявые плечи.

 

[АLena]

вмешиваются ВС и появляется и выход,и люди нужные .

Оль, а ты просишь об этом ВС или оно само приходит?

 

[Scarlettt]

Как говорит наш Стец,делаем третий шаг.))) Меня всегда выручает это,если чуствую,что не справляюсь эмоционально,что закипает голова. Вот ВС всегда помагает,сколько раз так у меня было,казалось бы ситуация просто неразрешимая,ан нет,вмешиваются ВС и появляется и выход,и люди нужные .

Как ты вовремя , Олечка

Прочитала , разревелась и намного легче .

Как-будто прижалась к тебе , под крыло спряталась , ВС через людей говорит , через тебя сейчас , пасиб за поддержку , родная

Иногда просто очень сложно отпустить контроль , чтобы пружинка разжалась .

Успокоиться и поверить , что все будет хорошо , а не плохо , как рассказывает больная голова , выплакаться , как сейчас , просто довериться Богу , не жить страхами , как я прожила последние трезвые полгода , как сейчас осознала .

Много чего ещё написала и стёрла , лишнее .

На все воля Божья , препоручаю

Пасиб , Олечка , я выплакалась хорошенько , тебе написала и мне легче стало , уже меньше плачу , просто тихонько слезки льются , предлунное и ПМС , а ещё дикая усталость , но морально и психологически , эмоционально уже намного лучше .

Маме ничего рассказать не могу , тебе могу , наставнице ( вчера ее не видела ) еще нескольким людям ( ПТ пока нет , не тяну финансово , отменила все августовские встречи и в июле , вот справилась с вашей и Божьей помощью , новый опыт прожила и бессилие ) .

Как -то есть доверие , помощь чувствую их и твою , колоссальную женскую поддержку , пасиб тебе , родная , выдыхаю , теперь точно засну

 

[Собина]

не слышала от таком

Лечится другим отпуском

М.б

Послеотпускной синдром

пришло мое время становиться взрослой.

Случается, дорогая, и такое в нашей жизни. У тебя получится, не сомневайся.

 

[АLena]

М.б

Послеотпускной синдром



Случается, дорогая, и такое в нашей жизни. У тебя получится, не сомневайся.

Спасибо, Собин, что веришь в меня! Очень ощущается через экран твоя поддержка! Благодарю! Хочется просто прильнуть к каждой руке , протянутой мне здесь!
Жалоблюсь только на форуме и вы меня все по ниточке склеиваете! В Реале никто не знает о моих переживаниях.

 

[АLena]

22.00. Детей нет с 19.00. С бабушкой гулеванят
Как же я счастлива в тишине эти 3 часа! Придут, сразу спать их уторкаю и буду дальше наслаждаться

 

[АLena]

.

 

[АLena]

Солнечно сегодня) и на душе тоже. После двух недель расколбаса радуют эти лучики тепла внутри ! Я даже о выпивке не думала, просто хотелось немного сдохнуть.
Девочки мои, спасибо Вам! Безмерно благодарна! Хочется как можно реже чувствовать эти эмоции и нужно над этим работать. Все, беру себя в руки! Мне грех жаловаться , тк все хорошо у меня!

 

[bublinka]

а ты просишь об этом ВС или оно само приходит?

Вчера не увидела это сообщение,так что отвечу сегодня)))) Алёнчик ,я прошу,если мне нужна помощь,своими словами,разговариваю,как с другом. Один раз мою просьбу не выполнили,когда я умоляла вернуть первого мужа,когда он ушёл к своей новой любви,а теперь часто думаю,слава Богу и спасибо,что не вернулся. Так что не всегда то,что мы просим нам нужно,или полезно.))))

 

[АLena]

Ммммммммкаких симпатичных футболистов я наблюдала на стадионе. Проехала на 5 км больше планируемого расстояния ради этого зрелища. Я дичаю...