Привет, Ксана! У тебя обычная тяга сейчас. Для ее подавления на этом форуме масса рецептов. Расскажу тебе парочку.
1. Нужно вкусно поесть, как только возникло желание выпить (не бойся, даже если в первое время поправишься, потом будет время и желание, а также возможность сбросить лишнее)
2. Попить чаю с медом, мятой и лимоном - желательно с пол-ведра. :) Тяга отступает, проверено :)
3. Пожевать успокоительных таблетончиков - типа
валерьянки,
глицина, ну чего-нибудь безалкогольного короче :) Травяные успокоительные чаи - хорошая тема.
Далее - настоящий алкоголик, который завязывает должен избегать нескольких состояний - голода, злости и одиночества, за этим следи очень тщательно, это важно.
Ну и читай, читай этот форум, читай разные темы, здесь очень много полезного есть, для многих именно форум служит толчком к трезвой жизни и поддержкой в уже обретенной трезвости.
Далее - общаться ты научишься на трезвую немного позже - тогда, когда тебя отпустят твои комплексы, для избавления от которых ты и выпивала (ведь когда мы выпьем, мы все красивы. красноречивы, остроумны, разговорчивы, стройны, желанны и самодостаточны.)
Старайся избавиться от неуверенности в себе, от тайных страхов показаться смешной или не оправдать чьих-то ожиданий. Ты у себя одна и ты - лучшая. Ну по крайней мере ты уже к этому стремишься.
Поверь, не Боги горшки обжигают и не так уж страшна жизнь без
алкоголя. Более того, она оказывается настолько хороша и многогранна, что ради этого можно и отказаться от спиртного. Не стыдиться своего поведенияя. Не прятать глаза от родных. Не ныкать бутылку в белье. Не рыгать на третий день
запоя, объясняя это несвежим кефиром. Не мазать бесчисленные кремы и маски, которые только усугубляют неземную красоту, вместо того, чтобы ее возрождать.
Так что, дерзай, есть множество причин, по которым стоит попробовать отказаться от этой бяки :) Удачи тебе, это нелегко. но результат того стоит.
