Плюсую к совету ничего не делать. Я на выходах сутками смотрел всякие сериалы типа "Друзья", "Альф" и тому подобное безсюжетное, чтобы мысли в голове не задерживались, а скользили по блистающей пустоте. Купи себе вкусного, побольше жидких углей, простую еду, которую легко готовить, и ни в коем случае не задумывайся ни о чём серьёзном, пока не попустит. Если прогулки помогают, то хорошо, но,
имхо, во время прогулки тебе не на чем концентрировать внимание и воспалённый мозг начинает толкать в голове речи.
Потом начнёшь работать, сейчас - восстановление.