Нужен тормоз!

[Ляля Шумян]

Спасибо))) потрогать хорошо бы))

Вот всё же получается, что кодировка- твой вариант, уже даже по сообщениям видно, как твоё мышление меняется Удачи!

 

[Одиссей]

Спасибо, есть моменты когда хочется, ой как хочется.

бывает такое. Благодаря нотдринку я узнал, как с этим бороться, не уходи с сайта, читай литературу, общайся, работай над собой, и тяга будет приходить всё реже.

 

[Lexa1990]

Вот всё же получается, что кодировка- твой вариант, уже даже по сообщениям видно, как твоё мышление меняется Удачи!

Спасибо, трезвость даеться не легко)

 

[Lexa1990]

бывает такое. Благодаря нотдринку я узнал, как с этим бороться, не уходи с сайта, читай литературу, общайся, работай над собой, и тяга будет приходить всё реже.

Когда я понимаю, что хочу выпить то все, как то проще становиться.

 

[Одиссей]

Когда я понимаю, что хочу выпить то все, как то проще становиться.

У меня как-то сместился фокус - когда проскальзывает мысль бахнуть (чаще в дурном настроении), то сразу возникает вопрос "а нафига? Что мне это даст? Как мне это поможет?" И ответ однозначен - никак. Это самая глупая мысль в мире.
Наивно, но мне помогает. Вернее даже не помогает", а ... ну как-то сразу становится чсен весь абсурд предположеня, что в любой непонятной ситуации надо выпить.
У меня срок мелкий совсем, хз, что дальше будет, как я буду работать над собой, что случится в моей жизни, но сейчас так. Сегодня я не пью)

 

[Lexa1990]

У меня как-то сместился фокус - когда проскальзывает мысль бахнуть (чаще в дурном настроении), то сразу возникает вопрос "а нафига? Что мне это даст? Как мне это поможет?" И ответ однозначен - никак. Это самая глупая мысль в мире.
Наивно, но мне помогает. Вернее даже не помогает", а ... ну как-то сразу становится чсен весь абсурд предположеня, что в любой непонятной ситуации надо выпить.
У меня срок мелкий совсем, хз, что дальше будет, как я буду работать над собой, что случится в моей жизни, но сейчас так. Сегодня я не пью)

Ну мне я тебе скажу и на кодировку выпить хочется в стрессовых ситуациях учитывая, что я на стройке прорабом работаю, там дурдома хватает.
А так я чётко в голове прописываю ( ты вот явно выпить хочешь парень ) тогда всё проще, ты уже понимаешь, что это болезнь тебе шепчет на ухо. Я такие ситуации проговариваю сразу на АА пока не стёрлось из памяти. Ещё есть телефон, есть у меня друг алкоголик я с ним ещё в наркологичке познакомился, 9 лет не пьет. С ним могу поговорить, он быстро объясняет, что к чему.)

 

[Lexa1990]

А ещё убедился уже не в первый раз кстати, что жалеть себя и винить себя за прошлое для алкоголика противопоказано.

 

[Lexa1990]

4 месяца
4 месяца назад, лежал и колотился на даче, отходил. Тогда думал, что уже конец допился. Не знал, что делать и как быть. Перед собой видел просто тупик. Конечно у алкоголика на отходняках психика работает критические любая проблема это катастрофа, лежишь и думаешь на тебя сейчас потолк упадет или менты ворваться и заберут в кпз не пойми за что. Навящевые мысли, страшная тревога и отчаяние будто изменить уже ничего нельзя. Так было в каждый запой. Самое интересное в последнее а последнее время знавши что я алкашь и столько проблем было я все равно поднимал 1 рюмку и думал, что завтра все нормально будет не "продолжу" дальше. Ну вот безумие же !!!! То как думает мой мозг это же чистейшей воды безумие. Смертельно больные люди боятьс лишнее действие сделать, что бы не умереть. А алкаши зная что могут в любой момент погибнуть все равно пьют эту первую рюмку. Безумие!!!. Я вижу, что когда я трезвый у меня все равно просматриваеться это безумие. Не так конечно как в пьянстве но все равно. Получается что трезвый алкоголик тоже безумен. Но тут мне помогает АА, там то я и вижу свои безумные поступки и могу замечать, если я что то делаю неадекватно.
Часто бывают у меня серые дни, когда делать ничего не хочется и все раздражает, это видимо к новому году.
А может и выпить хочу, я вообще если херово себя чувствую то списываю на тягу) Да и много чего на тягу списываю.)

 

[Ляля Шумян]

4 месяца
4 месяца назад, лежал и колотился на даче, отходил. Тогда думал, что уже конец допился. Не знал, что делать и как быть. Перед собой видел просто тупик. Конечно у алкоголика на отходняках психика работает критические любая проблема это катастрофа, лежишь и думаешь на тебя сейчас потолк упадет или менты ворваться и заберут в кпз не пойми за что. Навящевые мысли, страшная тревога и отчаяние будто изменить уже ничего нельзя. Так было в каждый запой. Самое интересное в последнее а последнее время знавши что я алкашь и столько проблем было я все равно поднимал 1 рюмку и думал, что завтра все нормально будет не "продолжу" дальше. Ну вот безумие же !!!! То как думает мой мозг это же чистейшей воды безумие. Смертельно больные люди боятьс лишнее действие сделать, что бы не умереть. А алкаши зная что могут в любой момент погибнуть все равно пьют эту первую рюмку. Безумие!!!. Я вижу, что когда я трезвый у меня все равно просматриваеться это безумие. Не так конечно как в пьянстве но все равно. Получается что трезвый алкоголик тоже безумен. Но тут мне помогает АА, там то я и вижу свои безумные поступки и могу замечать, если я что то делаю неадекватно.
Часто бывают у меня серые дни, когда делать ничего не хочется и все раздражает, это видимо к новому году.
А может и выпить хочу, я вообще если херово себя чувствую то списываю на тягу) Да и много чего на тягу списываю.)

Лёха, поздравляю! 4 мес. это немало. Даже самый неудачный трезвый день несравненно лучше пьяного

 

[Lexa1990]

6 месяцев
Всем привет! Давно тут не писал, в основном темы разные читаю. Раньше боялся читать тему срыв, а сейчас читаю ее часть, это что бы корону на голову не надеть.
Время начало немного быстрее идти, даже как то и потерялся в цыфрах, что сегодня пол года, была приятная неожиданность если честно))
Начнем с хорошего наверное, начало улучшаться здоровье не только нервы разных болячек хватает, занялся собой в плане здоровья но ещё работы предстоит не мало, но приятно заметить, что улучшения есть, самое простое это намного реже болит голова, раньше прям через день, это ещё конечно при моем хроническом гайморите, но сейчас подлечился и мне намного лучше, ещё есть зависимость от капель для носа, но я их начал разбоалять с водой и по типу отвыкаю уже.
Нервозность меньше, более спокоен и легче сосредотачиваться стало. Ну и умственную работу легче стало делать, хотя ещё рассеянность некая есть и забывчивость.
Сплю в принципе хорошо.
Вот курить стал я больше и кофе пью много, задумался над этим буду, спрыгивать потихоньку и с кофе, в идеале и курить бросить бы, но все по очереди и по тихоньку, лучше я покою ещё чем пить буду, а то читаю ужасы похмелья и кровь леденеет от этих ужасных отходосов которые у меня были даже пишу это и в груди сжало
Начало меняться отношение к работе и к коллегам все как то бесить стали и мне кажется, что мне мало платят и слишком много обязанностей на меня возложенных, даже складывается некое впечатление, что относятся ко мне все равно, как к виновному алкоголику и думают, что я буду молчать потому что у меня залетов куча и по этому можно мне платить копейки, а я из за чувства вины молчать буду. Как то так, вообще нарушает эта ситуация мой душевный покой. Прям думаю об этом каждый день, даже мысли об увольнении приходят.
На АА стал реже ходить из за коммандировок, может из за этого меня и начало заносить из за нехватки общения.
Ну а в целом все хорошо, трезвость ещё раз повторюсь даеться не легко, те кто пишет мол я первый год вообще на легко, мне кажется что то не договаривают))))
Но жизнь в ясном сознании очень хороша, мне то есть с чем сравнить)

 

[Ляля Шумян]

6 месяцев
Всем привет! Давно тут не писал, в основном темы разные читаю. Раньше боялся читать тему срыв, а сейчас читаю ее часть, это что бы корону на голову не надеть.
Время начало немного быстрее идти, даже как то и потерялся в цыфрах, что сегодня пол года, была приятная неожиданность если честно))
Начнем с хорошего наверное, начало улучшаться здоровье не только нервы разных болячек хватает, занялся собой в плане здоровья но ещё работы предстоит не мало, но приятно заметить, что улучшения есть, самое простое это намного реже болит голова, раньше прям через день, это ещё конечно при моем хроническом гайморите, но сейчас подлечился и мне намного лучше, ещё есть зависимость от капель для носа, но я их начал разбоалять с водой и по типу отвыкаю уже.
Нервозность меньше, более спокоен и легче сосредотачиваться стало. Ну и умственную работу легче стало делать, хотя ещё рассеянность некая есть и забывчивость.
Сплю в принципе хорошо.
Вот курить стал я больше и кофе пью много, задумался над этим буду, спрыгивать потихоньку и с кофе, в идеале и курить бросить бы, но все по очереди и по тихоньку, лучше я покою ещё чем пить буду, а то читаю ужасы похмелья и кровь леденеет от этих ужасных отходосов которые у меня были даже пишу это и в груди сжало
Начало меняться отношение к работе и к коллегам все как то бесить стали и мне кажется, что мне мало платят и слишком много обязанностей на меня возложенных, даже складывается некое впечатление, что относятся ко мне все равно, как к виновному алкоголику и думают, что я буду молчать потому что у меня залетов куча и по этому можно мне платить копейки, а я из за чувства вины молчать буду. Как то так, вообще нарушает эта ситуация мой душевный покой. Прям думаю об этом каждый день, даже мысли об увольнении приходят.
На АА стал реже ходить из за коммандировок, может из за этого меня и начало заносить из за нехватки общения.
Ну а в целом все хорошо, трезвость ещё раз повторюсь даеться не легко, те кто пишет мол я первый год вообще на легко, мне кажется что то не договаривают))))
Но жизнь в ясном сознании очень хороша, мне то есть с чем сравнить)

Лёха! Поздравляю! Полгода- это Главное- ты трезв. А со всем остальным- разберёшься!

 

[Алексеев]

.

 

[Lexa1990]

Всем привет!!!
9 месяцев. Нужно радоваться!!
А меня колбасит уже 2 недели не в себя.
Напишите кто пару строк, как справиться с состояние когда колбасит не в себя .

 

[default]

Всем привет!!!
9 месяцев. Нужно радоваться!!
А меня колбасит уже 2 недели не в себя.
Напишите кто пару строк, как справиться с состояние когда колбасит не в себя .

Привет, и меня сейчас колбасит. Весеннее обострение затянулось Мне становится полегче, когда я ищу возможности быть полезным другим людям - и безвозмездно помогаю, отдаю свое силы, время и т.п. При этом не важно какие мысли в голове, главное делать и помогать, не требуя ничего. Ты ведь в АА ходишь? Как там говорится: "эгоизм - корень всех наших проблем".

 

[SA]

Напишите кто пару строк, как справиться с состояние когда колбасит не в себя .

Как в разные периоды времени, так и одновременно: АА, 12 Шагов, психотерапия, самоанализ.

 

[Lexa1990]

Привет, и меня сейчас колбасит. Весеннее обострение затянулось Мне становится полегче, когда я ищу возможности быть полезным другим людям - и безвозмездно помогаю, отдаю свое силы, время и т.п. При этом не важно какие мысли в голове, главное делать и помогать, не требуя ничего. Ты ведь в АА ходишь? Как там говорится: "эгоизм - корень всех наших проблем".

Да что то затянулось это состояние, в аа только завтра собрание

 

[Lexa1990]

Как в разные периоды времени, так и одновременно: АА, 12 Шагов, психотерапия, самоанализ.

Мне как бы знакомо это состояние, ну что бы так остро и долго не бывало ещё вроде такого. Злой как черт. А вчера вообще караул был.

 

[Ляля Шумян]

Мне как бы знакомо это состояние, ну что бы так остро и долго не бывало ещё вроде такого. Злой как черт. А вчера вообще караул был.

Привет, Лёха! Это алкоразвод, как ты понимаешь. Или тяга. Не поддавайся, отвлекайся, ешь хорошо и вкусно, пей напитки вкусные, и сиди на форуме, каждую свободную минуту- сюда. И читай. Ужасы похмелья, например, найди про тягу, как справиться. Свою тему прочти сначала, освежи воспоминания, что было было и что сейчас, сравни. Это временно и всё пройдёт, алкодемон не сдаётся, но ты не поддавайся. Удачи!Верю в тебя

 

[Fluffy]

Всем привет!!!
9 месяцев. Нужно радоваться!!
А меня колбасит уже 2 недели не в себя.
Напишите кто пару строк, как справиться с состояние когда колбасит не в себя .

Когда колбасит не в себя в себя нужно класть еду и успокоительное

 

[Одиссей]

Мне как бы знакомо это состояние, ну что бы так остро и долго не бывало ещё вроде такого. Злой как черт. А вчера вообще караул был.

делаешь не так что-то, значит. Устаёшь? Не ешь досыта? Не высыпаешься? В свободное время тупишь бездеятельно, может, лень - тоже вредна. Может, одиночество заедает.
Проработай последние две недели внимательно, наверняка отыщется триггер какой-то. рутина заедает, начальник облаял, подчинённые тупят... даже дурной сон с давно похороненными мертвецами может выбить из равновесия. Может, надо встретиться со старым другом, сменить обстановку, может, порадовать себя новой одежой или духами... Причина есть всегда.
Освежи якоря, перед сном работай по Ирокезу. Сходи в церковь, обратись к Господу, Он поможет.