1 месяц:
Особо много тут не скажешь, просыхаю по тихонько, нервы немного успокоились, спать стал лучше, намного лучше. Не так шалит давление, как раньше, часто болела голова, сейчас вроде норма стала.
Настроение ещё все таки скачет туда сюда, но амплитуда не такая уже.
Снова начал потихоньку увлекаться своим хобби по немного, стараюсь больше отдыхать и спать побольше.
Бывает конечно всякие разводные мысли приходят в голову но я стараюсь их присекать.
Выходные в основном провожу дома смотрю фильмы или просто за компьютером сижу, да и не хочется никуда ходить, да и куда идти.
Хожу на собрание
АА по вторникам и пятницам, после собраний чувствую эмоционально и морально себя на много лучше, часто открываю для себя какие-то новые истины в простых предложениях. То что лежит на поверхности а ты это не замечаешь.
Подумываю переехать от родителей на сьемную квартиру, хочется все таки что бы была своя зона комфорта. Дома кипишь часто бывает, мне хочется в тишине побыть.
Не понятно только одно не ощущаю тяги, хотя должна проскакивать, хотя бы, либо она в другой форме у меня проявляется ( нервозность, злость иногда хочется кого нибудь сесть проще говоря ) но я эти моменты замечаю за собой и понимаю, что со мной происходит, и тогда остываю и успокаиваюсь.
Все таки эффект от кодировки метода Довженко есть. Чувствую себя спокойнее.
На форум каждый день захожу в основном читаю для себя что нибудь.
А месяц на самом деле прошел не заметно хоть и начинался медленно.
Идём дальше!
Сегодня трезвый и очень круто вставать утром свежим и бодрым!
