Привет! а дай пожалуйста ссылки на эти темки!
Ну и опять попытка намбе 1000
- Автор темы Svet89
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
Ты знаешь пока никаких стсояний нет...а что такое триггеры? по поводу форума да лазию по темкам,читаю, ну и так делами занимаюсь домашними,по работе много всего сделала. Спортом потихоньку занимаюсь. А ты как ?
Olenenok
Ламповая тян
- Регистрация
- 17 Сен 2018
- Сообщения
- 625
- Пол
- женский
Они все в дневниках.
https://notdrink.ru/forums/lichnaja-stranichka-zarazara.41/
А вот этот юзер очень интересно пишет, он выплывал с самого дна... и выплыл таки.
Olenenok
Ламповая тян
- Регистрация
- 17 Сен 2018
- Сообщения
- 625
- Пол
- женский
«Я почувствовал скуку»; «Я был зол или расстроен»; «Я чувствовал волнение, беспокойство или напряжение»; «Мне стало грустно»; «Я почувствовал, что окружающие критически настроены против меня»; «Я был в хорошем настроении и испытывал желание «отметить»; «Я почувствовал себя плохо, испытал боли или дискомфорт»; «Я хотел проверить, что произойдет, если употреблю немного героина или кокаина»; «Я внезапно почувствовал искушение и соблазн употребить героин или кокаин»; «В течение прошедшего часа у меня на руках было 10 и более долларов наличными». Таким образом, триггеры к употреблению ПАВ весьма многообразны, включают в себя эмоциональные и физические состояния, межличностные контакты, особое напряжение в общении, определенные места и ситуации, включающие в себя социальное давление, наличие средств на покупку, некоторые виды деятельности (например: употребление алкоголя или чрезмерный труд), а также определенные мысли и убеждения (например: «я безнадежен», «я должен употребить», «от одного раза ничего не будет»).
вот тут посмотри, отлично расписано, разжевано и даже таблички есть (имей ввиду, что алкоголь это тоже ПАВ, тоже наркотик, принципы одинаковые).
НарКом - Триггеры к употреблению ПАВ и методы психотерапии - Наркология on-line
В данной статье представлена концепция влияния триггеров на аддиктивное влечение к употреблению ПАВ в рамках когнитивно-поведенческого подхода. Описаны методы работы с наркозависимыми пациентами, приведены образцы специальных таблиц и бланков облегчающих реализацию данного подхода на практике...
narcom.ru
Ой спасибки спасибки))))почитаю на досуге обязательно,люблю мотивирующие истории.
Ясно хорошо,смотрю тыт тут полностью освоена)) если что буду консультироваться. Сегодня у меня 10 день трезвости, сидела с утра на работе и вспомнила блин холодное пиво в Декабристе(наш паб). Поборола в себе свое позорное желание,пришла домой а там ремонт. Ну и пока туда-сюда желание отпало напрочь. Щас отдыхаю и гоняю чаи. хочу попозже позаниматься спортом. В краности типа жестких диет не кидаюсь но и слежу за собой. Вроде все хорошо. Просыпаюсь в хорошем самочувствии и настроении. Бессоницы не мучают. Рассказывай как у тебя дела? Смотрю счетчик держишь.молодец!
Друг привет! как дела???
- Регистрация
- 17 Июл 2017
- Сообщения
- 3,695
- Пол
- мужской
Нормально все вроде, работаю, дел много. Заходи ко мне в тему если че.
Olenenok
Ламповая тян
- Регистрация
- 17 Сен 2018
- Сообщения
- 625
- Пол
- женский
Привет, Свет!
ибо наличие выраженной абстиненции свидетельствует о второй стадии алкоголизма.
Ахаха, да что толку, если счетчик приходиться все время сбрасывать
Да, не потакать повышенному аппетиту на просушке - это хорошо, ни к чему разжираться. Но будь осторожнее, ведь есть известное правило о том, что алкоголик не должен быть голодным. Хотя с другой стороны, я поправилась на просушке на 5 кг, и один фиг напилась)) Но меня не особенно напрягает проблема лишнего веса, не худею сейчас и не планирую худеть в будущем.
Это замечательно! У меня была адская абстиненция с депрессией и бессонницей, прошлой зимой. Сейчас, слава богам, такого нет, но у себя я все равно отмечаю наличие абстинентного синдрома (пусть и не ярко выраженного). Если у тебя его нет, то могу только порадоваться
ибо наличие выраженной абстиненции свидетельствует о второй стадии алкоголизма.Да у меня норм, покаталась на велике, вот только домой пришла. На днях выхожу на новую работу, вообще можно сказать первая моя работа в новой жизни. Придется незнакомые ранее нормативно-правовые акты изучать, буду тупить первое время по-любому. В общем, много перемен в моей жизни. Еще с парнем переписывалась, сегодня попозже наверное увидимся с ним.
О круто!!!Давай знакомься) Слушай а если не секрет тебе сколько лет? может конечно ты указывала просто я не помню.
У меня это проявляется именно в желании. То бишь нет прям тряски какой то ууу дате мне бухла,а внутри сидит червячок и ноет мол щас бы пивкаааа....да с креветочками да в пааабее ну и все такое. Просто понимаю что одним пабом и креветками не ограничусь ибо потом поеду догоняться в другое место или домомй уже дешевым пивом из ближайшего круглосуточногоЭто замечательно! У меня была адская абстиненция с депрессией и бессонницей, прошлой зимой. Сейчас, слава богам, такого нет, но у себя я все равно отмечаю наличие абстинентного синдрома (пусть и не ярко выраженного). Если у тебя его нет, то могу только порадоваться
ибо так было все эти годы) крааайне редко я останавливалась на паре кружек. В основном шло продолжение банкета с вытекающими в виде несения пурги по телефону
- Регистрация
- 6 Фев 2019
- Сообщения
- 1,137
- Пол
- мужской
Рано еще для абстяги)У меня это проявляется именно в желании. То бишь нет прям тряски какой то ууу дате мне бухла,а внутри сидит червячок и ноет мол щас бы пивкаааа....да с креветочками да в пааабее ну и все такое. Просто понимаю что одним пабом и креветками не ограничусь ибо потом поеду догоняться в другое место или домомй уже дешевым пивом из ближайшего круглосуточного
У меня скорее внутренний червь требует каких то тусовок до потери пульса как в старые добрые которых нет уже давным давно
- Регистрация
- 6 Фев 2019
- Сообщения
- 1,137
- Пол
- мужской
Меня в клуб какой-нибудь тянет, уже который день)))У меня скорее внутренний червь требует каких то тусовок до потери пульса как в старые добрые которых нет уже давным давно
Не напоминай про клуб
Я же раньше была тусовщицей,клуб это второй дом родной и тусы до утра) Но сейчас в такие заведения лучше не ходить ибо соблазн велик да и в компании пьяных там реально мне трезвой будет не айсДумаю пока точно надо выждать время, пока получается. Сегодня делами занималась мысли о пиве холодной попустили все таки. Хотя шибанули в 12 часов дня
Йо..ная ностальгия
Йо..ная ностальгия
Olenenok
Ламповая тян
- Регистрация
- 17 Сен 2018
- Сообщения
- 625
- Пол
- женский
ну это явная тяга, со временем она пройдет, и останется скрытая, а также все равно будут действовать триггеры на употреб.
я последний раз была именно в клубе еще наверное в студенчестве))Не напоминай про клуб
31 уж год) Да ничего крутого, зарплата невысока. Но зато работа относительно по специальности, да и рядом с домом. В целом, жить можно.
мы с тобой ровесницы можно сказать! сегодня тяги не было,весь день прошел спокойно но тяга к сладостям. решила купить конфеты. лучше их чем мучиться тягой к пиву. А вчера прям крыло. Ну я думаю еще через некоторое время тяга будет главное это пережить
Olenenok
Ламповая тян
- Регистрация
- 17 Сен 2018
- Сообщения
- 625
- Пол
- женский
ага, надо быть начеку и поддерживать свои противоалкогольные установки.
А, еще хотела тебе написать, не вспоминай ты про эти клубешники. Просто сознание может провернуть такой финт - якобы, тогда все было весело и круто, а сейчас уныло. Вторая "алкогольная личность" не спит, а всегда работает над созданием убедительных аргументов((( я это на себе ощутила сполна((((
да я сейчас стараюсь от этого держаться подальше. да и клубов то нет ходить некуда. весело было в период 24-26,тогда у меня друг был,тусили как не в себя сутками и не болели. А потом похмелье и все прелести следующего дня. Сейчас я наконец то наслаждаюсь трезвостью а именно просыпаться без похмелья, идти со свежей головой на работу и со свежим лицом. Не надо с утра придумывать как скрыть запах,замазывать усталость на лице и все прочее. За 11 дней без алкоголя уже улучшилось состояние. А что же будет через месяц? вот я об этом и думаю. Есть стимул. И реально стимул посмотреть как поведет себя мой организм без алкояда. И самое главное я реально устала от последствий- а их было куча. До написания гадостей друзьям и парням своим по телефону до выкриков Смерть хачам на танцполе
И да это не смешно) смех сквозь слезы. Расскажи у тебя были же наверняка какие нибудь случаи за которые стыдно,я думаю у каждого обитателя нотдринк есть такое за что стыдно по сей день- Статус
