Ну что, народ? Солдат спит, счетчик тикает. Только уж очень сцуко медленно :)
Спал сегодня первую ночь более менее нормально.
валерьянки 4 табл съел перед сном, видимо она чуток помогла, ну и надеюсь, что я сам должен потихоньку входить в русло. В бассейн сегодня второй раз сходил. Вчера пропустил - не выспался совсем и поздно из дома вышел и переживал, что по работе много дел. Решил, что буду плавать через силу и думать о проблемах, а это не то, что я хочу.
Нервничаю, срываюсь иногда, но вроде пока контролирую более менее и все за собой подмечаю. Одному работнику ооочень тупому, который косячил давно и регулярно и спорил при этом со мной до хрипоты вчера сдержанно так сказал, что мы с ним больше не работаем. А сегодня он, боясь моего праведного гнева по-тихому свалил кое чего не доделав, и я его сначала спокойно вразумлял, а потом как-то незаметно для себя начал орать и пообещал несколько раз по телефону, что если случайно пересечемся с ним где-то, то пусть лучше бежит, иначе будет свои зубы с асфальта собирать сломанными пальцами. Потом долго успокаивался, сам себе объяснял, что это было не только не обязательно, но и крайне невыгодно для моих собственных нервов. С самоконтролем, с гневливостью проблемы... Ну значит будем потихоньку обращать на это внимание и решать.
Пить не хочется, курить тоже. Настроил себя так, что хочется только чтобы было спокойно и радостно на душе, поэтому стараюсь не перерабатывать, не голодать, не делать из мухи слона :) и тд и тп. А даже если иногда и не получается, то потом быстро так забиваю и возвращаюсь в своем состоянии на то же самое место. Главное не ставить себе каких-то задач "достойных тебя", не наваливать на себя новых дел, не пытаться помочь всем подряд в их проблемах итд и тп. Раньше я все это делал, оппиваясь зерновым кофе, кушая стимуляторы из аптеки, покуривая постоянно траву и раз в неделю-две на пике движухи уходя в алко путешествия на 2 дня минимум, редко на 3-4.
Ситуация такая, что когда я был трезвым 10 мес, я был разочарован слегка тем, что у меня возникает лень, что я не стал супергероем (утрировано), что мои близкие не носят меня на руках за то, что я им подарил постоянно ТРЕЗВОГО папу. Моя голова бежала впереди меня и ставила новые и новые задачи, а у тела не было ресурсов с ними справляться, возникал конфликт, недовольство, раздражительность, усталость. Я очень резко реагировал, когда видел как мои родные, как я выражался ходят и х*й пинают, вместо того, чтобы как я тратить 250% от номинальной энергии на жизнь. Я пинал всех под задницу и на этих пендалях запинывал их в РАЙ. Типа для вашего же блага, говнюки, всё это - терпите и не стоните. И потом был коллапс коллапсов :)
Теперь подход другой. Уверен, что он более правильный. Улыбаться и придерживаться во всем кроме
алкоголя и прочих веществ золотой середины. С
алкоголем - всё.
