Много про него тут слышал и есть примеры кому он помог, но к стыду своему так и не пробовал. Похоже очень подходящее время чтобы начать.
Я трезвый с помощью Шичко
Я раньше уходил в запой на 3-4 дня. Потом 1-2 месяца перерыв, потом по новой. Незаметно перерыв превратился в 12-14 дней а запои стали по 9. Запои у меня жёсткие выпил упал, выпил упал. С последнего еле выплыл, не приехала бы жена, скорей всего здесь бы уже не писал.. Используй эти две недели с умом, подготовься, читай Шичко Стеца, смотри видосы, что бы понять что с тобой происходит. После разрыва замкнутого круга будет по легче
Спасибо. Как раз лекции смотрю по Шичко
У меня был опыт не пить год.
Спасибо!Сергей, моя поддержка
Сейчас как раз нет желания пить (одно желание сейчас - чтобы голова не болела). А вот через пару недель начнет шатать.
Согласен, нужно это делать.
Плюсую - лучше "лучше тихое болотце в любви и согласии". А особенно когда херни наворотишь по пьяни, потом, в похмельном раскаянии очень хочется в это самое тихое болотце мира и тишины.. )Я про это и говорю, что все ждут, что бросил пить и жизнь заиграла красками. Так нет, жизнь превращается в тихое болотце. Дом-работа, работа-дом. Если всю жизнь отдыхал с алкоголем то потом все не привычно, чего то не хватает. Я сначало даже шашлык есть не мог, не вкусно без рюмашки. Но когда употребляешь жизнь то веселей не становиться, добавляются проблемы, ссоры в семье. Так что уж лучше тихое болотце в любви и согласии. Со временем привыкаешь и вкус у мяса появиться и радости от жизни видишь в другом
Сегодня я не пью
Удалось даже поспать эту ночь, это признак того что не успел усугубить ситуацию. Продолжаю отживать, ещё пару дней буду ощущать последствия.
Сладкое ешь?Все время занимает работа, в перерывах на форум захожу. Особо пока нечего написать. Состояние одинаково рабочее в течении всего дня, а потом ложусь спать
Его нет под рукой, нужно ехать до магазина чтобы купить. Беру периодически, но стараюсь не часто и не много.Сладкое ешь?
Ты часто пишешь, когда не пьешь алкоголь, то все становиться серым. При употреблении алкоголя выделяется дофамин, серотонин и т.д.(гормоны радости). При употреблении сладкого (глюкозы) повышается уровни дофамина и серотонина, в интернете полно информации, почитай. Может, когда бывают острые моменты плохого настроения есть что-нибудь сладкое, пробовать разогнать состояние серости через употребление глюкозы. Понимаю, что ты можешь переживать за выплески инсулина ( у моего мужа заморочки на этом ), но можно купить глюкометр и мерить уровень сахара. Это так мысли вслух...
Сегодня вечером, по примеру вчерашнего, решил тоже сделать небольшой праздник. Пожарили мяско, попили чайку и поплавали в бассейне и все это под бодрую музычку.
Вечером опять нужно поработать, но пока отдыхаю
Приятного вечера !Есть такой момент, давление или сахар повышаются и чувствую дискомфорт. Но по возможности себе позволяю тортик, пироженку или просто шоколад.
ПриветСергей, привет
Как твои дела, как проводишь выходные ?
