malinushka2
Участник
- Регистрация
- 11 Фев 2019
- Сообщения
- 433
Привет всем, сегодня снова разгребалась с делами немного и снова поймалась на негативе и постаралась чуть его обработать.
Негатив тот самый, чуство вины и стыда проснулась я с ним когда собиралась выйти на пробежку но поняла что неважно себя чуствую и не пошла никуда бегать. Снова в голове застыли обвинения себя и своего здоровья во всем на свете. А потом и вовсе вспомнился мой старый страх на тему "как же ты сволочь болезная работать собираешся". Я в начале расклеилась дала волю этим всем эмоциям, посидела так поворчала на себя саму и потом когда переварилось все начала думать спокойно. Ведь кто-то же видимо внушал это все в меня и скорее всего не раз и не два а годами. И скорее всего детская психика за это очень долго хваталась + отсутствие положительных примеров в жизни доказывающих нечто обратное. Я постаралась зайти из этой стороны, их реально мало но один уже таки выудила, я вспомнила что по линии отца у меня есть троюродная сестра, она явно старше меня но у неё как рассказывали врожденная астма. И ничего видела её на свадьбе старшего брата один раз в жизни, она к тому же работает хоть и как приходилось слышать от отца в юности у неё были осложнения и она часто лежала в больницах из-за своей болезни, но никто никого не гнал с работы и т.д. А вот более плохих примеров у меня почему то больше, наверное это или потому что я сама запоминала именно их или кто-то намерено мне таким образом раньше пытался доказать как все плохо.
P/S 23 числа к ПТ пойду во второй раз. Дома не очень спокойно но я держусь.
Негатив тот самый, чуство вины и стыда проснулась я с ним когда собиралась выйти на пробежку но поняла что неважно себя чуствую и не пошла никуда бегать. Снова в голове застыли обвинения себя и своего здоровья во всем на свете. А потом и вовсе вспомнился мой старый страх на тему "как же ты сволочь болезная работать собираешся". Я в начале расклеилась дала волю этим всем эмоциям, посидела так поворчала на себя саму и потом когда переварилось все начала думать спокойно. Ведь кто-то же видимо внушал это все в меня и скорее всего не раз и не два а годами. И скорее всего детская психика за это очень долго хваталась + отсутствие положительных примеров в жизни доказывающих нечто обратное. Я постаралась зайти из этой стороны, их реально мало но один уже таки выудила, я вспомнила что по линии отца у меня есть троюродная сестра, она явно старше меня но у неё как рассказывали врожденная астма. И ничего видела её на свадьбе старшего брата один раз в жизни, она к тому же работает хоть и как приходилось слышать от отца в юности у неё были осложнения и она часто лежала в больницах из-за своей болезни, но никто никого не гнал с работы и т.д. А вот более плохих примеров у меня почему то больше, наверное это или потому что я сама запоминала именно их или кто-то намерено мне таким образом раньше пытался доказать как все плохо.
P/S 23 числа к ПТ пойду во второй раз. Дома не очень спокойно но я держусь.