Могу не пить, но забываю о последствиях через месяц

[Предприниматель]

И чем дольше пьешь, тем сильнее раскачивается НС, тем дольше будет восстанавливаться.

Я 15 лет пью.

 

[Предприниматель]

Я 15 лет пью.

Последние лет 10 довольно плотно.

 

[SA]

Ведь весь ключ в этом, чтобы не грустить без Алко.

Не-а. Ключ в том, чтобы переживать и принимать любые чувства без алко.

 

[Предприниматель]

Не-а. Ключ в том, чтобы переживать и принимать любые чувства без алко.

Подскажи, как это сделать? Или это к психотерапевту пора. Ведь сложно же все это принять «как есть» без допинга.

 

[SA]

Подскажи, как это сделать? Или это к психотерапевту пора. Ведь сложно же все это принять «как есть» без допинга.

Так надо просушится для начала, чтобы включить мозг. Весь форум про это. Читай и и пиши на форуме, будь активным. Читай книги, смотри видео, сходи в марафон трезвости, ищи свое.
Не пей первой рюмки ни при каких обстоятельствах, хоть за руку себя кусай.
Сам я в АА протрезвел, а ты ищи, что тебе поможет.

 

[Вениаминыч]

Блин, такая жесть, и что на первых порах делать с настроением. Ведь весь ключ в этом, чтобы не грустить без Алко.

Ну быстро тут ничего не бывает. Поменять жизнь и мышление за неделю не выйдет. Надо пересмотреть отношение к веселью, к получению кайфа, посмотреть на себя со стороны, попробовать измениться. Дело такое, занимает и ум и время.
Но почти все говорят что к году знатно попускает и я подтверждаю. Это не значит конечно что весь год надо страдать, но на чеку и к чудесам иллюзий не питать.
Все нормально. Дофамин восстановится в нормальных дозах через какое-то время и будет хорошо от каких-то более простых и понятных вещей, нежели опьянение. Но такого, как пьянка, ничего не будет.

 

[Предприниматель]

Так надо просушится для начала, чтобы включить мозг. Весь форум про это. Читай и и пиши на форуме, будь активным. Читай книги, смотри видео, сходи в марафон трезвости, ищи свое.
Не пей первой рюмки ни при каких обстоятельствах, хоть за руку себя кусай.
Сам я в АА протрезвел, а ты ищи, что тебе поможет.

Что за марафон трезвости? У меня энергии появляется после недели трезвости столько, что можно спортсменом становится.

 

[Предприниматель]

Что за марафон трезвости? У меня энергии появляется после недели трезвости столько, что можно спортсменом становится. Мой единственный метод - это видеоигры по вечерам, я игроман уже 28 лет подряд.

 

[SA]

Что за марафон трезвости? У меня энергии появляется после недели трезвости столько, что можно спортсменом становится.

Местная игра. Сам не участвовал, сходи посмотри. https://notdrink.ru/threads/5_voenkomat.42839/

 

[Любушка]

Я 15 лет пью.

Я в целом больше. Прорвемся, не очкуй
Ты, главное, не пей алкаху.
Девчонки пустырник пьют в таблетках, чтобы нервы успокоить.

Подскажи, как это сделать? Или это к психотерапевту пора. Ведь сложно же все это принять «как есть» без допинга.

 

[Предприниматель]

Я в целом больше. Прорвемся, не очкуй
Ты, главное, не пей алкаху.
Девчонки пустырник пьют в таблетках, чтобы нервы успокоить.

Посмотреть вложение 378910

Ну а как ее не пить? тяжело же) но лучше грустным быть я согласен. Полгода грусти и все ок потом)

 

[Предприниматель]

Местная игра. Сам не участвовал, сходи посмотри. https://notdrink.ru/threads/5_voenkomat.42839/

Блин классная вещь)) с 1 марта еще дата такая красивая)))

 

[Любушка]

Ну а как ее не пить? тяжело же) но лучше грустным быть я согласен. Полгода грусти и все ок потом)

Я каждый день тратила несколько часов на трезвость. Решила, что быть трезвой - это сейчас самое главное.
Мне лучше заходит аудио формат. На форуме в ресурсах очень много информации. Попробуй каждый день посмотреть/послушать.
Я смотрела лекции дьякона Клименко. Не знаю, зайдет ли тебе. Попробуй, вот ссылка на первую лекцию

Уроки трезвости

Первая из 10 лекций. Остальные выложены на Youtu.be там же.

notdrink.ru

Пацанам хорошо заходит АА. Есть он-лайн группы. Можешь посмотреть расписание, подключиться https://notdrink.ru/threads/raspisanie-zoom-skype-grupp-aa.40352/

 

[Предприниматель]

Я каждый день тратила несколько часов на трезвость. Решила, что быть трезвой - это сейчас самое главное.
Мне лучше заходит аудио формат. На форуме в ресурсах очень много информации. Попробуй каждый день посмотреть/послушать.
Я смотрела лекции дьякона Клименко. Не знаю, зайдет ли тебе. Попробуй, вот ссылка на первую лекцию

Уроки трезвости

Первая из 10 лекций. Остальные выложены на Youtu.be там же.

notdrink.ru

Пацанам хорошо заходит АА. Есть он-лайн группы. Можешь посмотреть расписание, подключиться https://notdrink.ru/threads/raspisanie-zoom-skype-grupp-aa.40352/

Вот онлайн-группа это интереснее уже. Я посмотрю, но уже были успешные попытки 2-4 месяца сам не пил, ничего не смотрел, на форумах не сидел. Появились тупые причины наебнуть разок - весь срок был сбит в ноль, теперь пытаюсь вновь на него выйти, больше срока- больше успех дальше.

 

[Предприниматель]

Я каждый день тратила несколько часов на трезвость. Решила, что быть трезвой - это сейчас самое главное.
Мне лучше заходит аудио формат. На форуме в ресурсах очень много информации. Попробуй каждый день посмотреть/послушать.
Я смотрела лекции дьякона Клименко. Не знаю, зайдет ли тебе. Попробуй, вот ссылка на первую лекцию

Уроки трезвости

Первая из 10 лекций. Остальные выложены на Youtu.be там же.

notdrink.ru

Пацанам хорошо заходит АА. Есть он-лайн группы. Можешь посмотреть расписание, подключиться https://notdrink.ru/threads/raspisanie-zoom-skype-grupp-aa.40352/

Вообще понял, что нужно устранять причины "пойла" - тоска, одиночество, работа и так далее. Все то что не нравится, но лучше изменить отношение к этом, чем саму призму восприятия через пойло.

 

[Любушка]

Вообще понял, что нужно устранять причины "пойла" - тоска, одиночество, работа и так далее. Все то что не нравится, но лучше изменить отношение к этом, чем саму призму восприятия через пойло.

Ты пьешь, потому что ты алкоголик. Это единственная причина.

Тоска, одиночество, работа, отпуск, компания, радость - это всего лишь повод. Захочешь выпить, повод найдется.
Но хитрый мозг перевернет всё наоборот: не хотел пить, но вот причина!
Нет, это не так. Причина одна - ты алкоголик.
Как, впрочем, и я - алкоголичка.

 

[Предприниматель]

Ты пьешь, потому что ты алкоголик. Это единственная причина.

Тоска, одиночество, работа, отпуск, компания, радость - это всего лишь повод. Захочешь выпить, повод найдется.
Но хитрый мозг перевернет всё наоборот: не хотел пить, но вот причина!
Нет, это не так. Причина одна - ты алкоголик.
Как, впрочем, и я - алкоголичка.

Ну так это же приобретенный Недуг. Или болезнь. Как-там пишут наркологи. Исток то появился у этой болезни откуда-то, ты же не родилась алкоголичкой, а стала ей. Я не могу проследить путь как стал алкоголиком с юности.

 

[Любушка]

Ну так это же приобретенный Недуг. Или болезнь. Как-там пишут наркологи. Исток то появился у этой болезни откуда-то, ты же не родилась алкоголичкой, а стала ей. Я не могу проследить путь как стал алкоголиком с юности.

Путь проследить не можешь. Но ты алкоголик.
Пили мы, потому что "так принято". Мы это с детства видели каждый праздник - родители с гостями за столом выпивают, и это хорошо и правильно, и только так может быть праздник, с выпивкой. Вот в мозге и закрепилось (
А теперь надо строить новые стереотипы. Алкоголь - яд. Мы - психически больные люди, мы сами себя добровольно убиваем ядом. Мы как суицидники, только нас на учет не поставили.

И выход только одни - не пить. Не пить хотя бы сегодня, не думая о том, что будет дальше.

 

[Предприниматель]

Путь проследить не можешь. Но ты алкоголик.
Пили мы, потому что "так принято". Мы это с детства видели каждый праздник - родители с гостями за столом выпивают, и это хорошо и правильно, и только так может быть праздник, с выпивкой. Вот в мозге и закрепилось (
А теперь надо строить новые стереотипы. Алкоголь - яд. Мы - психически больные люди, мы сами себя добровольно убиваем ядом. Мы как суицидники, только нас на учет не поставили.

И выход только одни - не пить. Не пить хотя бы сегодня, не думая о том, что будет дальше.

Насчет "так принято" - согласен. Но что-то никак не могу принять метод "не пить только сегодня") тут типа нет стратегии. Не пить сегодня и всегда может так лучше?

 

[Любушка]

Насчет "так принято" - согласен. Но что-то никак не могу принять метод "не пить только сегодня") тут типа нет стратегии. Не пить сегодня и всегда может так лучше?

Это чтоб не думать про завтра.
Ты сам смотри, как тебе лучше.
Я сразу решила - вот и всё, допилась. Больше не пью никогда.