Месяц не пью , нужны советы (разьяснения )

[Шэмас]

Привет!
Ответь на вопросы: что тебе дает алкоголь? Что ты приобретаешь, когда его пьешь? Что ты теряешь, когда его пьешь?
Что ты приобретаешь, когда не пьешь? Что ты теряешь, когда не пьешь?

Хороший вопрос.
Очень!

 

[Piramidon]

Кстати заметил что кожа сухая стала очень , сейчас после того как месяц не пью нет такого, не знаю причина в алкоголе или нет.

Я бы эксперимент поставил, - месяц не пьёшь, а следующий месяц... ваткой смоченной в салициловом спирте протирайся
- и для точности данных, так раз шесть. Потом сравним

Ещё сон не как нормолизоваться не может . Днём спать хочу а ночью нет

Во... точно! - Не спится, не спитЬся бы мне)

Спойлер

 

[Гедеван]

Пару раз приходили мысли попробовать например пить только по субботам или большим праздникам ,

Остановлюсь на этом пункте.
Это бесполезно. Много раз пытался, не получалось никогда. Всю неделю ждёшь субботы. Ждёшь, когда наконец, закончится эта грёбаная неделя. То ещё удовольствие.
В конце-концов чувствуешь себя конченым дебилом, ограничивающим сам себя и бухаешь, когда заблагорассудится. В этот момент ощущаешь прилив волны необыкновенного счастья
Не надолго правда

 

[Monica1991]

Остановлюсь на этом пункте.
Это бесполезно. Много раз пытался, не получалось никогда. Всю неделю ждёшь субботы. Ждёшь, когда наконец, закончится эта грёбаная неделя. То ещё удовольствие.
В конце-концов чувствуешь себя конченым дебилом, ограничивающим сам себя и бухаешь, когда заблагорассудится. В этот момент ощущаешь прилив волны необыкновенного счастья
Не надолго правда

Привет ТС и гости)
Вот это ожидание раздражает больше всего, живешь только мыслью, что вечерком/в выходной выпьешь наконец.

 

[Шэмас]

Привет ТС и гости)
Вот это ожидание раздражает больше всего, живешь только мыслью, что вечерком/в выходной выпьешь наконец.

Как раз эта вот мысль и есть причиной срывов,запоев.....

 

[Напился]

Привет)) я тоже пивной алкоголик. Тоже в основном пивом заливалась.
Хорошо , что нашёл форум сейчас. Посиди , почитай внимательно темы участников, зайди в раздел медиатеки.
Помимо Алена Карра есть книга Олега Стеценко «как не пить». Она совсем не большая и читается довольно легко. Там найдёшь ответ про свои мысли о последнем стакане.

Спасибо за книгу, почитаю

 

[Напился]

А чего запил-то после 1-2 месяцев сухости? Типа все пьют и ты будешь? Потому что поводы социальные: свадьба , Новый год.
У меня знакомые тоже пьют и по праздникам, и по выходным и другим «поводам». Поводов-то море. Сейчас алкоголь к любой ситуации можно приписать : грустно - выпил, радостно-выпил, скучно - выпил.
Но мои знакомые - это не я. Если им комфортно пить , то на здоровье, я к ним с лекциями о вреде алкоголя не лезу.
Мне самой уже стало просто невмоготу пить. Потому что удовольствие, как таковое , присутствовало только от предвкушения выпивки и первого литра. Дальше уже начинался тупо залив алко в тело. Мысли лезут суицидальные, жизнь *овно , люди -враги и т.д. И хорошо , что ты это просто при себе оставишь, а можно же ещё в массы это нести. Найти друга с которым несколько лет не общались и начать ему душу изливать

Запил сам не знаю почему, типо бросить смог, смогу и ещё.
По поводу удовольствия от предвкушения согласен, так и есть

 

[**Marina**]

в АА мне вылечат голову? может в больницу ? Имею ввиду к специалисту который вылечит депрессию или что там у меня

когда прижмет, включаешь все: Голову, больницу, АА, шаманов, сайт=форум, ютуб, любые соломинки.
Особенно, когда вроде и согласен сдохнуть, но "не берут"

 

[Напился]

даже не сомневайся что причина в нем.

у кого как, я бы рассчитывал на год-два, не раньше.

Похмелья нет потому что ты постоянно поддерживаешь это состояние алкоголем по вечерам. Такой вот затянувшийся многолетний запой. Алкоголик он алкоголик не когда пьет, а когда не пьет. Без алкоголя как раз начинается самое "интересное", то есть алкоголизм как он есть во всей красе. С апатией, нервяками, раздражительностью, агрессией даже может быть. придется потерпеть.

Но не раньше чем через год. Сейчас если хочешь бросить пить надо не делать вообще ничего, хорошо если будут силы встать с дивана и сходить на кухню заварить чай. А главное что нельзя делать это пить даже один глоток пива.

Да. Не пить даже чуть чуть и ни по какой причине или поводу. Только так.

Больше спасибо за разъяснения и ответы

 

[Andrey035777]

Всем привет ! Я новенький
История моя такая . На протяжении пяти лет употреблял пиво вечерами , днём пил редко. Каждый вечер 2-3 л выпивал ,иногда больше но не часто.
Стал впадать в депрессию , апатия , лень , ничего не хочется делать, безразличие ко всему , нет мотивации , настроение редко хорошим было. Решил что причина всего этого алкоголь , но до конца не уверен что причина в нём .Если есть тут знающие люди подскажите пожалуйста , могло ли за 5 лет пиво в таких количествах повлиять на моё психическое состояние и на здоровье вообще?. Читал в интернете что на восстановление нужно минимум 6 месяцев , так ли это ? или это относиться к тем кто минимум в день 0.5-0.7 водки употребляет? Я не запойный,похмелья нет утром . Хотя где то слышал что пить по чуть-чуть каждый день ещё хуже чем в запой несколько раз в год уйти . Правда или нет не знаю.
С физическим состоянием вроде всё нормально , вес стал чуть-чуть прибавлять только когда пил, сейчас за месяц 6 кг ушло. . Кстати заметил что кожа сухая стала очень , сейчас после того как месяц не пью нет такого, не знаю причина в алкоголе или нет.

До этого тоже бросал пить пару раз , один раз на месяц , второй раз на два. Опять стал пить , первый раз на свадьбе , второй раз на новый год . В этот раз на новый год решил вообще не пить , не хочется особо да и боюсь что на новый год а потом праздники и опять начнутся попойки каждый день . Или может я сильно загоняюсь ? Знакомы пьют каждый вечер пиво , работают и проблемы как бы совсем не видят , на меня говорят мол хернёй занимаюсь.

По поводу всем известной книги . Прочитал её когда уже пить завязал , чего делать с последним стаканом ?) пить или не пить? Так то не хочется , но в книге всё же советуют это сделать.

Раньше вечером свободное время занимал пивом , вчера стал делать упражнения , отжимания , пресс, приседания .Говорят спорт гонит мысли от алкоголя .

Пару раз приходили мысли попробовать например пить только по субботам или большим праздникам , но наверное не стоит побывать, я пивной алкоголик , так что вряд ли это получиться . Надеюсь в скором времени эти мысли уйдут .
Ещё сон не как нормолизоваться не может . Днём спать хочу а ночью нет

Заранее всем спасибо

Привет. У меня было все похоже. Запоев нет, но это пока. А здоровье ежедневное употребление да в таких количествах забирает больше чем запой!
Проблемы с психикой +100500 % переплетаются с употреблением, к бабке не ходи!
Пить по чуть чуть и по выходным тоже не сможешь, алкоголь своё возьмёт побежишь за добавкой!
Восстановление нервной системы 1.5-2 года, а не 6 месяцев, да и то если будешь вести себя правильно
Ну и излечения от алкоголизма в целом нет, если сорвёшься то будешь так же пить а то и больше хоть через 5 хоть 10 лет!

 

[Андрей К]

Всем .
Стал впадать в депрессию , апатия , лень , ничего не хочется делать, безразличие ко всему , нет мотивации , настроение редко хорошим было. Решил что причина всего этого алкоголь , но до конца не уверен что причина в нём .Если есть тут знающие люди подскажите пожалуйста , могло ли за 5 лет пиво в таких количествах повлиять на моё психическое состояние и на здоровье вообще?

Только одно пиво - вряд ли. Но то, что оно утяжеляет другие причины твоего психического состояния, - это вполне вероятно.

Читал в интернете что на восстановление нужно минимум 6 месяцев , так ли это ?

Совсем нет. Здесь всё очень индивидуально, у кого-то больше, у кого-то меньше, а кое-кто не восстанавливается Я не запойный,похмелья нет утром . Хотя где то слышал что пить по чуть-чуть каждый день ещё хуже чем в запой несколько раз в год уйти . Правда или нет не знаю.
Хрен редьки не слаще.

С физическим состоянием вроде всё нормально , вес стал чуть-чуть прибавлять только когда пил, сейчас за месяц 6 кг ушло. . Кстати заметил что кожа сухая стала очень , сейчас после того как месяц не пью нет такого, не знаю причина в алкоголе или нет.

Скорее нет, чем да.

Или может я сильно загоняюсь ?

Не сильно. Как бы там ни было, но отказ от алкоголя благотворен всегда.

Знакомы пьют каждый вечер пиво , работают и проблемы как бы совсем не видят , на меня говорят мол хернёй занимаюсь.

Они сами занимаются самообманом, расплачиваясь за него своей свободой и деньгами.

По поводу всем известной книги . Прочитал её когда уже пить завязал , чего делать с последним стаканом ?) пить или не пить? Так то не хочется , но в книге всё же советуют это сделать.

Не хочется, значит не надо. Не пей.

Раньше вечером свободное время занимал пивом , вчера стал делать упражнения , отжимания , пресс, приседания .Говорят спорт гонит мысли от алкоголя .

Спорт лишь помогает, создавая подходящие условия, но противостоять мыслям можешь только ты сам.

Пару раз приходили мысли попробовать например пить только по субботам или большим праздникам ,

Ошибочные мысли. Либо полная трезвость, либо продолжать бухать. Прочие варианты здесь невозможны.

но наверное не стоит побывать, я пивной алкоголик , так что вряд ли это получиться . Надеюсь в скором времени эти мысли уйдут .

Если и уйдут, то потом опять вернутся. С ними нужно разбираться глубоко и серьёзно. Употребление начинается с мысли, а не с похода в магазин.

Ещё сон не как нормолизоваться не может . Днём спать хочу а ночью нет

Трудно сказать что-то определённое по этому поводу. Но, похоже, помимо алко у тебя имеется ещё какое-то отягощение здоровья или душевного состояния.

 

[Певунья]

Последний стакан,лично для меня ерунда полная. Последний стакан был в моей жизни далеко не последним и не единственный раз,это иллюзия. Ну,у меня так. Считаю,если решил не пить,то вот прямо с этого момента,а не с понедельника и не после поминок по алкоголю.

Я наладила сон принимая мелатонин,и соблюдая режим. Можно чуть-чуть недосыпа ь,чтобы было желание сна,днём перетерпеть сонливость, а вечером не пропустить момент,после которого открывается второе дыхание.
По пиву. Всё будет становится хуже,не утешай и не обманывай себя. Дядя мой был пивным,потом на водку перешёл,итог-в 60 лет остановка сердца. Любой алкоголь негативно влияет на все органы. Разнится только срок,за который ты это почувствуешь. Как и срок восстановления,они зависят от индивидуальных особенностей организма. Ну и,я считаю,организму надо помочь. Витамины, полноценное питание. Кожа-витамин а,е. Алкоголику же нужен калий,витамины группы в в первую очередь. И остальные не помешают))

 

[Глазурь]

Я член сообщества анонимных алкоголиков, могу рассказать об алкоголизме все и ответить на вопросы по поводу нашей аллергии на алкоголь и алкогольного мышления. Алкоголь лишь следствие! Причина наших бед в другом. 89626882705 Анна вотсапп

Ватс ап, пишите с ошибками и в чём, другом?

 

[Андрей К]

Ватс ап, пишите с ошибками и в чём, другом?

Да ладно!
Вацап - и всё тут. Всё равно весь мир в телегу сейчас переходит.

 

[Глазурь]

Да ладно!
Вацап - и всё тут. Всё равно весь мир в телегу сейчас переходит.

Нет. Не прав.
Анне позвони) Там тролль.

 

[Сергуня]

Нет. Не прав.
Анне позвони) Там тролль.

Ты хто? дитя мое

 

[Elenochka]

Может сложиться впечатление, что данный ресурс состоит сплошь из адептов аа.
"только аа вылечит голову" - весьма смелое заявление.
ТС, вы почитайте форум, в процессе поймёте, какой дорогой идти.
Все получится, если захотеть.

Да они все смелые люди