Всем привет ! Я новенький
История моя такая . На протяжении пяти лет употреблял пиво вечерами , днём пил редко. Каждый вечер 2-3 л выпивал ,иногда больше но не часто.
Стал впадать в депрессию , апатия , лень , ничего не хочется делать, безразличие ко всему , нет мотивации , настроение редко хорошим было. Решил что причина всего этого алкоголь , но до конца не уверен что причина в нём .Если есть тут знающие люди подскажите пожалуйста , могло ли за 5 лет пиво в таких количествах повлиять на моё психическое состояние и на здоровье вообще?. Читал в интернете что на восстановление нужно минимум 6 месяцев , так ли это ? или это относиться к тем кто минимум в день 0.5-0.7 водки употребляет? Я не запойный,похмелья нет утром . Хотя где то слышал что пить по чуть-чуть каждый день ещё хуже чем в запой несколько раз в год уйти . Правда или нет не знаю.
С физическим состоянием вроде всё нормально , вес стал чуть-чуть прибавлять только когда пил, сейчас за месяц 6 кг ушло. . Кстати заметил что кожа сухая стала очень , сейчас после того как месяц не пью нет такого, не знаю причина в алкоголе или нет.
До этого тоже бросал пить пару раз , один раз на месяц , второй раз на два. Опять стал пить , первый раз на свадьбе , второй раз на новый год . В этот раз на новый год решил вообще не пить , не хочется особо да и боюсь что на новый год а потом праздники и опять начнутся попойки каждый день . Или может я сильно загоняюсь ? Знакомы пьют каждый вечер пиво , работают и проблемы как бы совсем не видят , на меня говорят мол хернёй занимаюсь.
По поводу всем известной книги . Прочитал её когда уже пить завязал , чего делать с последним стаканом ?) пить или не пить? Так то не хочется , но в книге всё же советуют это сделать.
Раньше вечером свободное время занимал пивом , вчера стал делать упражнения , отжимания , пресс, приседания .Говорят спорт гонит мысли от алкоголя .
Пару раз приходили мысли попробовать например пить только по субботам или большим праздникам , но наверное не стоит побывать, я пивной алкоголик , так что вряд ли это получиться . Надеюсь в скором времени эти мысли уйдут .
Ещё сон не как нормолизоваться не может . Днём спать хочу а ночью нет
Заранее всем спасибо
История моя такая . На протяжении пяти лет употреблял пиво вечерами , днём пил редко. Каждый вечер 2-3 л выпивал ,иногда больше но не часто.
Стал впадать в депрессию , апатия , лень , ничего не хочется делать, безразличие ко всему , нет мотивации , настроение редко хорошим было. Решил что причина всего этого алкоголь , но до конца не уверен что причина в нём .Если есть тут знающие люди подскажите пожалуйста , могло ли за 5 лет пиво в таких количествах повлиять на моё психическое состояние и на здоровье вообще?. Читал в интернете что на восстановление нужно минимум 6 месяцев , так ли это ? или это относиться к тем кто минимум в день 0.5-0.7 водки употребляет? Я не запойный,похмелья нет утром . Хотя где то слышал что пить по чуть-чуть каждый день ещё хуже чем в запой несколько раз в год уйти . Правда или нет не знаю.
С физическим состоянием вроде всё нормально , вес стал чуть-чуть прибавлять только когда пил, сейчас за месяц 6 кг ушло. . Кстати заметил что кожа сухая стала очень , сейчас после того как месяц не пью нет такого, не знаю причина в алкоголе или нет.
До этого тоже бросал пить пару раз , один раз на месяц , второй раз на два. Опять стал пить , первый раз на свадьбе , второй раз на новый год . В этот раз на новый год решил вообще не пить , не хочется особо да и боюсь что на новый год а потом праздники и опять начнутся попойки каждый день . Или может я сильно загоняюсь ? Знакомы пьют каждый вечер пиво , работают и проблемы как бы совсем не видят , на меня говорят мол хернёй занимаюсь.
По поводу всем известной книги . Прочитал её когда уже пить завязал , чего делать с последним стаканом ?) пить или не пить? Так то не хочется , но в книге всё же советуют это сделать.
Раньше вечером свободное время занимал пивом , вчера стал делать упражнения , отжимания , пресс, приседания .Говорят спорт гонит мысли от алкоголя .
Пару раз приходили мысли попробовать например пить только по субботам или большим праздникам , но наверное не стоит побывать, я пивной алкоголик , так что вряд ли это получиться . Надеюсь в скором времени эти мысли уйдут .
Ещё сон не как нормолизоваться не может . Днём спать хочу а ночью нет
Заранее всем спасибо
