Ломка по алку. Как не вернуться?!

Шестой день без алка. Ломает немного поменьше. Обустраиваюсь на новом месте, создаю уют и в целом увлеклась хлопотами по хозяйству - это приятно, результат радует глаз и отвлекаюсь от мыслей об алке. Много смеёмся с дочками. Такое ощущение, будто я в отпуске 🙈.
Но во всём в жизни есть баланс, и поэтому две нехорошие новости:
1. Узнала от общих знакомых, что моя не совсем адекватная маман пишет (за моей спиной) моему бывшему смс с угрозами расправы и предлагает ему свести счёты с жизнью 🤦‍♀️. Я в шоке от неё, т.к. просила не вмешиваться и ни с кем с его стороны не связываться. Поругались с мамой.
2. Алк активизировался. Начались сообщения с мольбами вернуться, признаниями в лУбви, обещания закодироваться (ахах 😆😆) и коронный номер - заявил, что больше НЕ ПЬЁТ (тут я ржу в голосину уже 😂🙈). Такое ощущение, что все алки под копирку созданы, поведение большинства так типично и предсказуемо. Моя внутренняя созиха ликует, именно этого она и ждала, но фиг ей - все его сообщения такого характера я игнорю, ответила только на вопрос о детях. Планирую придерживаться такой тактики и в дальнейшем.
Всё, мой милый бывший алк, раньше надо было.... 😏
 
Живя с алками мы так натренировались выкидывать из сознания плохое, что теперь прям трудно держать его в голове, спустя время одни белые розы и желтые тюльпаны начинают всплывать вместо блевотины
Вот она суть! ☝️ я за все годы жизни с алком научилась даже все его недостатки воспринимать как достоинства...
 
Понимаю. Как именно планируешь работать над отпусканием?
У меня один вариант: научиться любить себя. Думаю, в таком случае отпускание автоматом приложится. Полюблю себя - отпущу его.
Из собственного опыта могу сказать - только одно действенно. Полностью прекратить все контакты. Полностью.
Если на его сообщение любое ты написала " здравствуй" - все, считай ты снова в отношениях .
Отвечаю только на смс о детях.
Как именно хочешь работать с детками? Что-то связано с психологией?
В точку. Детская психология. То, что по-настоящему мне интересно.
 
Все-равно подай на алименты. Сейчас 5500 из расчета на одного ребенка он должен платить, неважно работает он или нет. Вобщем, пусть копятся у него долги, сейчас и посадить могут за невыплату алиментов. Пусть у тебя будет некий рычаг давления на него, может, пригодится со временем.
Подам обязательно, одновременно с заявлением на развод.
 
И на развод. Как бы там не говорили, что штамп ни на что не влияет, но все равно в голове, я считаю, некий психологический барьер стоит.
Муж-не муж
Вот тут согласна полностью. Статус жены держит мой мозг в ином состоянии. Только как собраться? Как представлю, что придется видеть его на суде... Моя внутренняя созиха может накосячить, слезу пустить, мало ли... 🤔 Но всё равно найду силы. Смогу. На следующей неделе поеду в суд.
 
Вот тут согласна полностью. Статус жены держит мой мозг в ином состоянии. Только как собраться? Как представлю, что придется видеть его на суде... Моя внутренняя созиха может накосячить, слезу пустить, мало ли... 🤔 Но всё равно найду силы. Смогу. На следующей неделе поеду в суд.
Его не обязательно видеть. Напиши без моего присутствия рассмотреть дело.
И все.
 
Не понимаю созов, во круг же столько мужиков хороших, чего они по алкам стоадают((
Я тоже не понимаю 🙈 Хотя, по правде говоря, где они, эти хорошие мужики? Посмотришь вокруг и не по себе становится. Вообще утрачено доерие к мужским особям.
 
У меня один вариант: научиться любить себя. Думаю, в таком случае отпускание автоматом приложится. Полюблю себя - отпущу его.
Отличный план . Как собираешься полюбить себя?
 
Всем привет :BYE:. Форум мониторю давно, но зарегистрировалась только сегодня. Итак, я новенькая.
Моя история наверное весьма банальна, но всё же... (будет очень длинно)
Выросла я в деструктивной семье: папа пил и гулял, из-за этого родители разошлись, когда мне было 6. Мама в последствии тоже "прибухивала" и устраивала мне крайне беспокойное детство (с ней вообще отдельная тема, т.к. у неё очень тяжелый характер с признаками инфантилизма, и отношения по сей день у нас очень непростые).
В 16 лет я познакомилась с парнем, который, как выяснилось позднее, тоже оказался из неблагополучной семьи (отец алкоголик, с которым мать промучилась много лет, лишь бы был мужик в доме; практически все мужчины у них в роду с обеих сторон алкоголики либо наркоманы).
Полюбила я его так, что просто сносило крышу...
Через 2 года после знакомства мы съехались. Он если и пил, то очень редко, по 1-2 баночке пива (в принципе, как все), крепкий алкоголь почти всегда обходил стороной. Но всегда испытывал тягу к острым ощущениям, и говорил, что хочет всё попробовать. И пробовал, ещё до меня (разные виды наркоты). Я настолько растворялась в нём, что такие откровения из его прошлого меня не смущали, и мне было удобно просто закрывать на это глаза.
Время шло, мы жили вместе, почти не ругались, отношения были теплыми. Но с каждым годом все теплее становилось и его отношение к алкоголю. Его становилось постепенно всё больше, и крепость напитков была всё выше, но меня (дуру!!!) это почему-то не смущало на том этапе.
У нас родилась долгожданная доченька. Он проявлял себя как прекрасный отец, помогал мне во всём и души не чаял в нашей девочке. Поженились.
Но параллельно с радостью родительства, хлопотами семейной жизни и возросшими обязанностями, росло и его пристрастие к алкоголю. Нашему ребенку было чуть больше года, когда я наконец-таки обратила на это своё внимание. По всему дому были спрятаны пустые "чикушки", а вскоре и "пол-литрушки". Я начала проводить беседы на эту тему. Алком он себя не считал, и вообще не видел в этом проблемы, уверяя что в любой миг бросит. Но становилось всё хуже. Он стал пить на работе (график 2/2). И приходя с работы, он уходил в "лежачий" запой и проводил двое суток в таком состоянии. Затем снова шёл на работу и пил там, через силу выполняя свои рабочие обязанности. Вскоре лишили прав за пьянку. Думала, это остановит хоть немного, но нет... Всё шло как по накатанной. Эпилептический припадок (впервые увидела вживую этот ужас 😱). Алкогольный энурез. И тяга, неимоверная тяга выпить каждый день. Были разговоры, ругань, мольбы бросить... Иногда помогало, мог не пить месяца 2-3. Казалось, ну вот оно счастье, он справился, значит всё теперь будет замечательно и будем вместе всегда.
Эйфория...В один из таких светлых периодов сухости, я забеременела вторым ребенком. Оба очень хотели ещё одну дочку. Так и вышло. Но находясь ещё на первом триместре, я снова обнаружила, что он пьёт. Беременность была тяжелой. Помощи от него не было никакой. Только обещания бросить. Он ушёл в депрессию. Сомневался, что сможет полюбить второго ребенка, как первого. И пил, пил, пил... Становился всё агрессивнее и наглее. В разговорах сплошная ненависть и обида на весь белый свет: "все кругом сволочи и уроды". За месяц до родов допился до такой слабости, что почти перестал вставать, перестал есть, просто сутками лежал в полу-отключке. Я истерила, мне было очень страшно. И вот - очнулся. Казалось, что всё осознал и понял, что это дно. В общем, завязал. И последний месяц беременности я отходила более-менее спокойно.
Родилась вторая дочь. Не без осложнений. Сразу после роддома нас с ней перевели в детскую больницу на две недели. Тем временем муж был дома со старшей дочкой. Младшая болела, улучшения давались с боем. Очень тяжелый период жизни, столько переживаний... И тут как нож в спину - узнаю, что муж опять запил. При ребенке, в моё отсутствие🤦‍♀️. Выходя из больницы с младенцем на руках, я была в ярости. И тут понеслось... Год запоев с перерывами в 3-4 недели. То есть, 2 месяца запой, затем адский отходняк со всеми вытекающими и месяц "сухости". Капельницы, алкоклиники, дорогие лкарства для печени - всё напрасно. Пьёт снова и снова. Каждый день, сутками пьёт и лежит. Помощи никакой абсолютно, всё сама с двумя детьми наперевес.
Однажды промелькнула фраза, что никогда не любил меня.
Когда сухой - раздражителен и агрессивен. Пьяный - молчаливый и лежачий, но главное не шуметь возле него, иначе начинает на всех срываться. Как не издавать шума двум маленьким детям, учитывая что старшая гиперактивная, а младшая с рождения очень беспокойная - неизвестно... Крайний запой длится уже пятый месяц. Алк перестал следить за собой: не моется вообще, весь обросший, вонючий... Утратил способность к критическому мышлению. Интересов никаких, кроме водки. Здоровье разваливается, как-то по пьяни попал в больницу, провели обследование и взяли анализы - признаки гепатоза, сахарного диабета, сердце барахлит, мозг поражен... Третий месяц отлёживается на больничных (то спина, то нога болит типа, на самом деле естественно не лечится никак). Отношения хуже некуда, постоянные упрёки и оскорбления; уважение друг к другу утрачено напрочь. Личность того человека, которого я обожала, и за которым готова была хоть на край света в шалаш - растворилась в водке. Второго ребенка он так и не принял, чувств к ней не проявлял, мог даже просто перешагнуть через неё, собираясь в магазин за очередным литром... Умоляла лечиться - нет и точка. Проблему осознаёт, но решать не хочет. Находится на грани увольнения, больничный не закрыт, пошли прогулы...
И вот последняя капля - начал бить и оскорблять старшую дочку, замахиваться на меня. Не выдержала, собрала все вещи, ушла на съёмную квартиру, находясь в декрете. Просил остаться, рыдал, угрожал отобрать детей, пугал суицидом... Всё как по сценарию.
Живу пятый день без запаха смердящего пропитого тела, без криков и слёз детей. Первые дни звонил, писал. Не отвечаю. Его родственники тоже атакуют звонками - игнорирую. Но у нас очень много общих связей, поэтому сплетни ползут со всех сторон 🤦‍♀️. И это бесит.
А меня накрывает. Реально, ломает! Я только теперь поняла, насколько я созависима. Я вся в мыслях о нём. Словно он до сих пор такой, каким был в самом начале отношений. И эта тоска по сломанным надеждам, по разрушенным планам, по той картинке идеальной семьи, которую я всегда представляла - она пожирает моё сознание. Мне физически больно от душевных мук. Начинаю винить во всём себя. Может я такая хреновая, что он спился со мной. Смотрю на дочек и слёзы подступают - вижу в них ЕГО 🥺😭. Боже, как я его любила... Как он посмел это всё разрушить?? За что??? 😭😭😭 Боюсь и одновременно жду, что он будет делать попытки вернуть нас... Но при этом осознаю: пути назад нет, он никогда не завяжет и дальше будет только хуже. Впереди развод. И целая новая жизнь. Без него. Нужно вставать на ноги. Учиться жить без него. А я пока не умею, так как половину жизни провела с ним.
Помогите советом, как не сломаться? Как не позволить себя вернуть, если будет пытаться? Знаю ведь, что счастья с ним уже не будет. Как вести себя с его родственниками? Как правильно организовать его встречи с детьми? И как вообще ЖИТЬ теперь?...
Какой ужас.
Но вы все ж последовали инстинкту самосохранения, это дает надежду.
Опережая события, если вы продолжите игры с алком, то "откликнутся" подросшие в этом аду дети. Вот тогда вы узнаете (не дай Б-г), что такое беда настоящая, а сейчас еще можно справится.
Жилье чье? Родные есть?

Его родственников шлите нахер
 
Отличный план . Как собираешься полюбить себя?
Начну с духовного : хочу научиться прощать, тем самым освободиться от обид. Заняться саморазвитием. Физически: Ухаживать за собой. Баловать себя, радовать.
Морально: Принять тот факт, что я не всемогущее существо,и иногда имею право быть слабой.
В целом - обрести гармонию с собой. Я давно её потеряла, и во всех сферах жуткий дисбаланс.
 
Какой ужас.
Но вы все ж последовали инстинкту самосохранения, это дает надежду.
Опережая события, если вы продолжите игры с алком, то "откликнутся" подросшие в этом аду дети. Вот тогда вы узнаете (не дай Б-г), что такое беда настоящая, а сейчас еще можно справится.
Бррр, это реально страшно 🥶
Жилье чье? Родные есть?
Жильё мужа. Я на съёмном. Родственники есть, стараются помочь.
Его родственников шлите нахер
Да с удовольствием 😄
 
Бррр, это реально страшно 🥶

Жильё мужа. Я на съёмном. Родственники есть, стараются помочь.

Да с удовольствием 😄
Ну и хорошо. Подайте на развод, алименты и лишение род прав. При разводе требуйте выделения жп детям
 
Хочу вас поддержать! Вы такая смелая!
Покончили с этим трешем, сделали такой большой шаг и слышится в ваших словах решимость действовать дальше. А правда ведь, что после первого решительного шага и второй будет легче и дальше вам понравится освобождаться.

Насчёт его рассказов. Алки они как дурачки пьют, но на самом деле неглупые. Знают ваши крючки и подвешиваются на них, чтобы посильнее вас зацепить.
МБА в попытках вернуть все обратно очень много мне рассказывал, как он будет ходить к психологу, что у него это из детства, такие мне завихрения психологические рассказывал, почему он решил выжрать и оскорблять меня. Купил книгу по теме и ходил читал её напоказ, спрашивал разрешения прочитать мне что-то вслух.
А потом стало ясно, что это все показушное, он в курсе, что я почитываю психологию, увлекаюсь этим и сразу пошёл с козыря.
Потом когда я все-таки настояла, чтоб он съехал- он книжонку то свою и забыл, а потом выкинул.
 
Хочу вас поддержать! Вы такая смелая!
Покончили с этим трешем, сделали такой большой шаг и слышится в ваших словах решимость действовать дальше. А правда ведь, что после первого решительного шага и второй будет легче и дальше вам понравится освобождаться.

Насчёт его рассказов. Алки они как дурачки пьют, но на самом деле неглупые. Знают ваши крючки и подвешиваются на них, чтобы посильнее вас зацепить.
МБА в попытках вернуть все обратно очень много мне рассказывал, как он будет ходить к психологу, что у него это из детства, такие мне завихрения психологические рассказывал, почему он решил выжрать и оскорблять меня. Купил книгу по теме и ходил читал её напоказ, спрашивал разрешения прочитать мне что-то вслух.
А потом стало ясно, что это все показушное, он в курсе, что я почитываю психологию, увлекаюсь этим и сразу пошёл с козыря.
Потом когда я все-таки настояла, чтоб он съехал- он книжонку то свою и забыл, а потом выкинул.
Спасибо за поддержку 🤗
 
Восьмой день. Состояние стабилизируется. Ломка определенно слабее. Подсознательные надежды, которые я так упорно стараюсь задвигать назад всеми душевными силами, кажутся теперь смешными, невозможными и нелепыми. Усилилось ощущение горечи, сожаления о выброшенной на свалку половине жизни. Мне наконец-то жаль себя, а не алка.
Прекрасно проводим время с детьми. Много играем, гуляем. Как же приятно возвращаться в чистый и уютный дом, где не валяется мешком смердящее пропитое тело! Это очень радует.
Параллельно алк опять пишет смс с угрозами суицида. Кажется, он склонен к психопатии. Раздумываю над тем, как доверять ему детей, и стоит ли? Ведь рано или поздно он попросит о встрече с ними. Хз что делать 🤔🤷‍♀️
 
Назад
Сверху Снизу