Красота и Здоровье кому за 30 .... :-)

[Nyacha]

Девы, кто и как справляется с тревожностью?
у меня она зашкаливает
начинаю много жрать и покупать ненужную куйню
периодами нападает состояние: все раздражает, ниче не хочу, хочу лежать колодой и смотреть в окно

 

[Рео]

Девы, кто и как справляется с тревожностью?
у меня она зашкаливает
начинаю много жрать и покупать ненужную куйню
периодами нападает состояние: все раздражает, ниче не хочу, хочу лежать колодой и смотреть в окно

И я заедаю.
Раздражение тоже и спонтанные покупки, пусть и мелочи.
Справляться можно разными способами - спорт, медитации, прогулки в лесу, отвлекающие занятия (разные), вплоть до вышивания, но это не каждому заходит и вообще надо захотеть.

 

[Бумерша]

вплоть до вышивания,

Мне в таком случае помогают занятия, в которых мозг занят. А при вышивании мыслежвачка продолжается.

 

[arwous]

Девы, кто и как справляется с тревожностью?
у меня она зашкаливает
начинаю много жрать и покупать ненужную куйню
периодами нападает состояние: все раздражает, ниче не хочу, хочу лежать колодой и смотреть в окно

сама вчера булки!!! купила. и хочу все-таки взять штаны, купить.
вчера и сегодня -тоже она, тревожность

+ еще и кровь сдали, ждем результаты

 

[arwous]

главное забыла написать: мне музыка помогает. есть возможность слушать параллельно с работой.

 

[olo]

Девы, кто и как справляется с тревожностью?
у меня она зашкаливает
начинаю много жрать и покупать ненужную куйню
периодами нападает состояние: все раздражает, ниче не хочу, хочу лежать колодой и смотреть в окно

Говорю себе - это моя «болезнь», приступ, сейчас отпустит. Много раз повторяю про себя и стараюсь отвлечься на какое-то занятие. Я не жру, я жрать не могу при тревожности.

 

[Прохожая]

Девы, кто и как справляется с тревожностью?
у меня она зашкаливает
начинаю много жрать и покупать ненужную куйню
периодами нападает состояние: все раздражает, ниче не хочу, хочу лежать колодой и смотреть в окно

Дела всякие планомерно делаю. Бытовые, рабочие. Пошагово, пишу списки и делаю, не откладываю.

 

[ЗАИМКА]

Я слушаю из ютуба лекции нет скорее рассуждения Радзиховского канал ибрагим рабах( там и на актуальные темы и история) реально помогает , спокойный и ироничный человек.

 

[ЗАИМКА]

Ну и семки ).

 

[Cinnamon]

Девы, кто и как справляется с тревожностью?
у меня она зашкаливает
начинаю много жрать и покупать ненужную куйню
периодами нападает состояние: все раздражает, ниче не хочу, хочу лежать колодой и смотреть в окно

Мне тоже немного помогает постоянство и планомерность всех обычных дел. Ничего не отменять. Но, к сожалению, я начинаю больше жрать все равно. Прям поиступы

 

[Бусилинда]

Имеется: болит раковина уха, шелушится. Лор - выписывала капли антибиотики, мази - нифига. Дерматолг - анализ на споры грибка - положит, тоже сделала назначения - и как бы не особо что-то меняется, может гриб уже вторично.
К кому ещё обращаться, аллерголог? Систер никак не разберётся

Тридерм

 

[Прохожая]

Я б может тоже жрала, но мне нельзя. Я все записываю что жру и контролирую. Считаю КБЖУ. Мне надо привести в норму анализы свои все.

 

[arwous]

Тридерм

да это пока применяешь - оно ок, после - ноу. а долго и нельзя применять. не выход, короче

 

[Cinnamon]

Я б может тоже жрала, но мне нельзя. Я все записываю что жру и контролирую. Считаю КБЖУ. Мне надо привести в норму анализы свои все.

Вот , может, здоровье бы меня останавливало. Временами садилась считала кбжу, чтобы вес не плыл вверх, перестаю через какое-то время и ем, что не приколочено

 

[Чито]

Девы, кто и как справляется с тревожностью?
у меня она зашкаливает
начинаю много жрать и покупать ненужную куйню
периодами нападает состояние: все раздражает, ниче не хочу, хочу лежать колодой и смотреть в окно

Зажоры редко у меня, чаще отсутствие аппетита, что ещё больше усугубляется состояние, контролирую приемы пищи.

Когда совсем звиздец( принимаю Афобазол, по инструкции, он без рецепта.

 

[Хатун]

Девы, кто и как справляется с тревожностью?
у меня она зашкаливает
начинаю много жрать и покупать ненужную куйню
периодами нападает состояние: все раздражает, ниче не хочу, хочу лежать колодой и смотреть в окно

Я на атараксе спасаюсь. Но, он рецептурный. Хотя, если хорошо попросить, могут и продать))

 

[Бусилинда]

да это пока применяешь - оно ок, после - ноу. а долго и нельзя применять. не выход, короче

Так он лечит

 

[Бусилинда]

Зажоры редко у меня, чаще отсутствие аппетита, что ещё больше усугубляется состояние, контролирую приемы пищи.

Когда совсем звиздец( принимаю Афобазол, по инструкции, он без рецепта.

У меня от долгого афобазола еще хуже депрессия. Разово помогает

 

[Бусилинда]

Девы, кто и как справляется с тревожностью?
у меня она зашкаливает
начинаю много жрать и покупать ненужную куйню
периодами нападает состояние: все раздражает, ниче не хочу, хочу лежать колодой и смотреть в окно

Никак. Жру шоколад. Усилием воли поднимаюсь. Оч тяжко

 

[solli]

Девы, кто и как справляется с тревожностью?
у меня она зашкаливает
начинаю много жрать и покупать ненужную куйню
периодами нападает состояние: все раздражает, ниче не хочу, хочу лежать колодой и смотреть в окно

А гормоны твои как, проверяла?