Зачем мне смотреть на счетчик?
Тут не соглашусь, многое зависит от окружения! Мне лично и соломки накидают и спать уложат, и если надо что всё обеспечат ( врачей , психологов)
Даже если забухаю что случится? Пять дней семья понервничает и всё. Дальше как и было
Мне иногда кажется, если бы меньше думала, может и не употребляла бы. Шучу, конечно, но я осознаю, что меня больше загоняют обратно негативные мысли, в том числе навязчивые, продумывание неблагоприятных исходов, чувство вины, страх и т.д. А отделаться от них не получается. Надеюсь, удастся избавиться от всего этого мусора
Прочти книги: Зайцев «Мой алкоголизм»; Мельников «алкоголизм» (есть в библиотеке форума или в гугле поищи. Они короткие и интересные. Благодаря им ты поймёшь с чем имеешь дело. Книги дадут информацию о болезни алкоголизм)Посмотри несколько интересных видео (займёт у тебя 2-2,5ч)Соблюдай советы для новичков, правило HALT. Они все рабочие, главное их соблюдать и не допускать торгов никогда (иначе проиграешь). Только твердое и категоричное НЕТ. + почитай на форуме про ПАС и симптомы выздоровления (в поиске форума так и вбивай)Дальше выбирай метод трезвления (или сочетай все в месте)
можно вести дневники Шичко (в телеграм ищи @trezvostibot там есть вся информация)можно посещать собрания АА (есть онлайн и оффлайн группы - ближайшие к тебе можно найти в гугле) и/или Смарт Рекавери ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПО ПРОГРАММЕ SMART RECOVERY (это новая программа по борьбе с зависимостью. проходи по ссылке, вся информация и расписание групп там есть) Ну и будь с нами на форуме, не пропадай. Здесь тебя всегда поймут и поддержат. Если хочешь сорваться пиши ДО срыва, а не после. А также помогай новичкам обрести трезвость, помогая им- помогаешь и себе.
Есть такой момент. Повторюсь, что зациклиться на трезвости и носиться с ней как дурень с писаной торбой — тоже ничего хорошего. Жить нужно. Постоянно бултыхаться только в болоте своего алкоголизма, упаси бог еще и лезть всех спасать и толкать лекции о вреде алкоголя — не очень хороший вариант.
Это большинству м форума не подойдёт)) я так же как и ты
говорила, ржали.... А потом я поняла какие мы разные с одной и т ой же проблемой
Про что? Ржали в смысле.
Привет, спасибо большое за теплые слова. Планирую оставаться здесь, общаться и читать литературу, я не ожидала, что получу поддержку. Я представляла, что многие люди могут испытывать что-то подобное, но пока нигде не находила отклика на свои эмоции, теперь появилось немного больше осознанности благодаря всему, что прочлаПривет. Очень захотелось тебя обнять и поддержать после прочитанного.
Молодец, что пришла и что осознаешь проблему, думаю, у тебя все шансы бросить. Первое время будет ломать, но все реально выдержать.
Страхи и мысли о которых ты пишешь, мне очень хорошо знакомы. У меня прям навязчивые и изматывающие были, плюс это непроходящее чувство вины и собственной никчемности. Это реально проходит когда не пьешь. Как и тревога. Психика по-тихоньку восстанавливается когда не пьешь.
Я до этого сайта даже не задумывалась никогда какой удар наносит алкоголь в первую очередь по нервной системе.
Будь с нами, с форума не уходи, здесь есть всё необходимое чтобы бросить, если действительно хочешь этого.
Скину ниже памятку свою для новичков.
Не, я алкаш.
Спасибо большое, уходить не планирую, вижу, что здесь есть много моментов, о которых раньше не получалось узнать. Надеюсь, новая информация мне поможет
В кодировке страшно только одно: ее можно сорвать) А больше ничего страшного нет.
Мне опасно к таким добрым наркологам, ударюсь еще во все тяжкие с рецептами на аптечку)Не, я алкаш.
Но мне этого хватило, чтобы сжечь нервную систему в "синем пламени" .
Вот тебе "из первых рук" : все это страшилки про нарушение конфиденциальности.
На учёт не ставят при добровольном обращении. Более того, даже в гос нарколожках есть "анонимный приём" за копейку или... Да они наркологи дружелюбные как правило и охотно болтают, помогают.
Я 2 раза кодировался, 3 раза "по корефански" брал рецепт на фенибут у нашего нарколога. И никаких документов он не требовал. Медсестра (видимо муж с утра не удовлетворил) пыталась как-то чо-то звякнуть про паспорт - ей нарколога сразу скомандовал "Фу!"
Приглашал в гости на "поговорить", обещал пилюлек всяких...
Они ещё знаешь почему такие добрые?
Если кто срываеца под кодировкой или в запой уходит после - они же "по-корефански" но уже за бабло к тебе приезжают с капельниц ей. Или за бабло кладут к себе в стационар.
Меня всегда вымораживают эти оптимистические выражения.
Ты же боишься есть таблетки, хочешь знать о побочках.
А я и не знаю, буду ли страдать, не было таких больших перерывов, как в профилях здесь… Может, и правда, не настолько это мучительно. Надо пробовать, пока не поздно, а то я прочла про «дрожащую тварь», или что-то такое, вот это как мне кажется гораздо хуже будет
А в каких дозировках и как часто ты пьешь?
