Хочу бросить пить

[Вальдарк]

Привет!
Лови советы для новичков, надеюсь они тебе помогут.

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Бел_Ка]

Привет. Я тоже пивом увлекалась, причины те же, устала, перенервничала и т.д. На самом деле, это просто вошло в привычку. После работы в магазин, а там путь известен.
Изучи правила, почаще бывай на форуме, не стесняйся писать свои мысли. Здесь всегда поддержат, а если критика, то справедливая, они не со зла
И скажу от себя, после отказа хотя бы первую неделю максимально занять свое время, чтобы даже мыслей не было об алкоголе.

 

[Вальдарк]

Привет !Ты сходи в частную клинику ,к психиатру наркологу, и ни кто ,ни кого там на учёт не ставит .Это не дорого ,на пиво же у нас алкашей находятся деньги, и на нарколога найдутся, на первых парах самое то .Терапию пропишут, и это анонимно. Иди к ТРЕЗВОЙ ЖИЗНИ, тут очень хорошо

Ходил я к частному наркологу. Первый раз выписали фенибут и атаракс, сделали капельницы, потом уже делали капельницы и кодировка Эспералью.

 

[Stiven]

Очень надеюсь на твой успех.
Желаю удачи ты молодец.
(Сам сейчас с похмелья)

А че так создавай тему и в перед,
жизнь то она одна и не очень долгая...

 

[Вальдарк]

Ну, если я сюда пришла, видимо, не просто. Семья недовольна, меня не устраивает не только внешка, но и внутреннее состояние.

Молодец, что пришла, читай форум, профильную литературу, выполняй советы, если возникает тяги, пиши на форум.
И главное, не пей!

 

[Вальдарк]

А че так создавай тему и в перед,
жизнь то она одна и не очень долгая...

Есть она уже https://notdrink.ru/threads/otkolol-ot-sebja-dno.52837/page-10

 

[Нинусик]

Ходил я к частному наркологу. Первый раз выписали фенибут и атаракс, сделали капельницы, потом уже делали капельницы и кодировка Эспералью.

Можно просто лечение попросить ,я знаю что говорю, по желанию конечно ,и закодироваться можно ,ничего плохого в этом нет ,тут главное верить в кодировку .

 

[Бел_Ка]

А че так создавай тему и в перед,
жизнь то она одна и не очень долгая...

Тема уже есть

 

[Вальдарк]

Можно просто лечение попросить ,я знаю что говорю, по желанию конечно ,и закодироваться можно ,ничего плохого в этом нет ,тут главное верить в кодировку .

И не проверять ее действие а то будет или плохо или очень обидно, мне было очень обидно, но зато есть справка что я закодирован до следующей Пасхи.

 

[Нинусик]

И не проверять ее действие а то будет или плохо или очень обидно, мне было очень обидно, но зато есть справка что я закодирован до следующей Пасхи.

Попробовал ?

 

[Катеринка А]

Очень надеюсь на твой успех.
Желаю удачи ты молодец.
(Сам сейчас с похмелья)

А как же контроль?

 

[Нинусик]

Автор темы ,поставить счётчик трезвости незабудь. И не пьём только сегодня, и так каждый день.

 

[Stiven]

Есть она уже https://notdrink.ru/threads/otkolol-ot-sebja-dno.52837/page-10

Тема уже есть

чет не заметил.... когда годами сидишь на форуме

 

[Вальдарк]

Попробовал ?

Эспераль-гель по лопатку. Полторы-две недели был полет нормальный, потом случайно на одном из форум прочитал про тетурамовые приходы и о том, что часто колят обманку, так как врач не хочет отвечать за смерть пациента. И тут понял что мне провокацию не проводили, хотя и ампулу показывали и набирали препарат из нее. Решил проверить, купил баночку пива, выпил чуток - эффекта 0, подождал, может доза маленькая - еще выпил, опять нет эффекта, ну купил тогда полторашку и понеслось.
Позже тот же Мидзо хорошо реагировал, даже на малое количество алкоголя, но под ним вполне можно пить, ничего такого особо страшного не было, ну пульс, ну дыхание затруднено, морда красная, всем видно. Но Мидзо я сам покупал.

 

[Гуннхильд]

И скажу от себя, после отказа хотя бы первую неделю максимально занять свое время, чтобы даже мыслей не было об алкоголе.

ЗОЖ, спортзал, марафон 50 км, прыжки с парашютом, покорение Эвереста, трудовые подвиги, генеральные уборки?

 

[Нинусик]

Эспераль-гель по лопатку. Полторы-две недели был полет нормальный, потом случайно на одном из форум прочитал про тетурамовые приходы и о том, что часто колят обманку, так как врач не хочет отвечать за смерть пациента. И тут понял что мне провокацию не проводили, хотя и ампулу показывали и набирали препарат из нее. Решил проверить, купил баночку пива, выпил чуток - эффекта 0, подождал, может доза маленькая - еще выпил, опять нет эффекта, ну купил тогда полторашку и понеслось.
Позже тот же Мидзо хорошо реагировал, даже на малое количество алкоголя, но под ним вполне можно пить, ничего такого особо страшного не было, ну пульс, ну дыхание затруднено, морда красная, всем видно. Но Мидзо я сам покупал.

Очень хорошо, что все хорошо закончилось. Ну в кодировку конечно нужно верить ,это я давно знаю .

 

[Stiven]

ЗОЖ, спортзал, марафон 50 км, прыжки с парашютом, покорение Эвереста, трудовые подвиги, генеральные уборки?

забыла добавить.... переход через Альпы

 

[Вальдарк]

Автор темы ,поставить счётчик трезвости незабудь. И не пьём только сегодня, и так каждый день.

@Аня8,
Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.

 

[Вальдарк]

ЗОЖ, спортзал, марафон 50 км, прыжки с парашютом, покорение Эвереста, трудовые подвиги, генеральные уборки?

И после этого уставшим, с радостью уйти в срыв
Профильная литература и форум

 

[green_rabbit]

Привет, @Аня8 !
Добро пожаловать в наш трезвеющий легион
Скажи пожалуйста, а у тебя есть понимание, что трезветь надо окончательно, без ку?
Что надо голову чистить, а не столько организм?
Что трезвость это решение плюс каждодневный труд?