Как я курить бросал...

[Max63]

Спасибо. Я психологией увлеклась, не по желанию, а скорее вынужденно, что бы самой в себе разобраться. Теперь кажется могу объяснить для себя, любое своё состояние и не только своё). И умею делать это в двух предложениях без заумных фраз но доходчиво. Сама себя лечу успешно, если понадаблюсь, обращайся)

Спасибо!!!!)))...действительно очень понятно изложила...Так я уже)))

 

[КатяАА]

Кать, можно поинтересоваться? Ты вот говоришь как 10 лет уже ...какие ошибки делала?

Начну с того что у меня было 14 кодировок. И моей основной ошибкой было то, что я пыталась заменить алкоголь на травку. В итоге если травка заканчивалась и я не могла по каким то причинам её достать, я срывалась. Второй ошибкой было то, что я решила в какой то момент, что если я буду бухать например неделю, а потом останавливаться и возвращаться к трезвой жизни, то вроде всё супер. получается КУ. Но нет, не получилось. Один хрен, возвращалась к тому же. Третья ошибка была привязанность к банке, я тоже по пивку и когда останавливалась, переходила на балтику 0, это тоже дорога в один конец, однажды приводит к алкогольному пиву.

 

[Max63]

Второй ошибкой было то, что я решила в какой то момент, что если я буду бухать например неделю, а потом останавливаться и возвращаться к трезвой жизни, то вроде всё супер. получается КУ. Но нет, не получилось. Один хрен, возвращалась к тому же

Мне кажется так называемое КУ - это самообман

 

[КатяАА]

И если честно, я часто срывалась не потому, что тяга была невыносимой, а просто потому что ленилась себе сказать нет тогда, когда мозг плавал. Вроде и можно выпить, а вроде и не обязательно. Но я склонялась к тому что, почему бы и нет? Сейчас понимаю что я просто отпускала возжи и даже не велась на провокацию мозга, а просто капризничала. говорила себе, Я хочу и всё, и даже могла себя остановить но сама не пыталась. На оборот, добровольно на это шла.

 

[КатяАА]

Мне кажется так называемое КУ - это самообман

Для нас КУ это 100% самообман. Я знаю алкоголиков которые пьют раз в полгода неделю, как бы на КУ, и орут что они с возрастом научились пить. (А это взрослые мужики за 50) но по факту, буквально месяц назад один такой знакомый за неделю допился так, что попал в реанимацию и чуть не умер. Я его ещё не видела после этого, но очень хочется спросить, "Ну и где Андрюха, твоё КУ?"

 

[Max63]

Для нас КУ это 100% самообман. Я знаю алкоголиков которые пьют раз в полгода неделю, как бы на КУ, и орут что они с возрастом научились пить. (А это взрослые мужики за 50) но по факту, буквально месяц назад один такой знакомый за неделю допился так, что попал в реанимацию и чуть не умер. Я его ещё не видела после этого, но очень хочется спросить, "Ну и где Андрюха, твоё КУ?"

обратил внимание ещё вот на что...многих ведь и реанимация не останавливает...чуть отойдут и сразу бухать...кстати...Катюш, у тебя нет случайно волшебной пилюли от курения сигарет? очень хочу бросить...не получается никак((((

 

[КатяАА]

обратил внимание ещё вот на что...многих ведь и реанимация не останавливает...чуть отойдут и сразу бухать...кстати...Катюш, у тебя нет случайно волшебной пилюли от курения сигарет? очень хочу бросить...не получается никак((((

Ты знаешь, я бросала. Но начинала опять. Объяснить для себя могу это только тем, что плохо хотела. Вбивала себе в голову, что это надо, а подсознательно понимала что сама себя насилую, по этому через 2 месяца начала в первый раз и через полтора во второй. Какая у тебя мотивация? Почему ты бросаешь?

 

[Max63]

Ты знаешь, я бросала. Но начинала опять. Объяснить для себя могу это только тем, что плохо хотела. Вбивала себе в голову, что это надо, а подсознательно понимала что сама себя насилую, по этому через 2 месяца начала в первый раз и через полтора во второй. Какая у тебя мотивация? Почему ты бросаешь?

Мне это мешает жить полноценной...опять таки здоровье подрывает...тренировкам мешает...удовольствие только от первой утреньней сигареты ( сомнительное весьма), далее просто тупо курю(((...дошло даже до абсурда(( - вроде все, решил...а потом снова((...и мысли - какой же я му@ак бесхребетный(((...и повторюсь ...удовольствия не получаю((...но мысли в голове начинаются - а как здорово...с утра с кофе или ...на берегут Волги на закате))...такая вот каша в голове((

 

[КатяАА]

Есть такой момент, может быть ты на самом деле не хочешь бросать, но т.к. ты сейчас живёшь в трезвости, у тебя образовалась пустота. много свободного времени. Ты не понимаешь что с этим временем делать, вот и ищешь себе заморочки, чем бы заняться. После того как завязал с выпивкой, по логике кажется что следующее что нужно делать это бросать курить, но это не совсем правильно, можно с этими требованиями к себе так перенапрячься что в итоге с алкоголем опять сорвёшься. Этот максимализм здесь не к чему.

 

[Max63]

Есть такой момент, может быть ты на самом деле не хочешь бросать, но т.к. ты сейчас живёшь в трезвости, у тебя образовалась пустота. много свободного времени. Ты не понимаешь что с этим временем делать, вот и ищешь себе заморочки, чем бы заняться. После того как завязал с выпивкой, по логике кажется что следующее что нужно делать это бросать курить, но это не совсем правильно, можно с этими требованиями к себе так перенапрячься что в итоге с алкоголем опять сорвёшься. Этот максимализм здесь не к чему.

Хочу...очень хочу!!! Ещё до признания себя алкоголиком хотеть начал))...у меня друзья даже не курят...но бухают))

 

[КатяАА]

Мне это мешает жить полноценной...опять таки здоровье подрывает...тренировкам мешает...удовольствие только от первой утреньней сигареты ( сомнительное весьма), далее просто тупо курю(((...дошло даже до абсурда(( - вроде все, решил...а потом снова((...и мысли - какой же я му@ак бесхребетный(((...и повторюсь ...удовольствия не получаю((...но мысли в голове начинаются - а как здорово...с утра с кофе или ...на берегут Волги на закате))...такая вот каша в голове((

Суда по этой каше, ты всё таки не до конца этого хочешь. В принципе можно на первых порах заменить на таблетки, Табекс. их пить надо по 6 раз в день и работают они как раз на том, что о них ты думаешь постоянно и таким образом происходит вытеснение сигарет из жизни и замена мыслей о сигаретах, на мысли о том через сколько времени надо пить таблетки. На самом деле в них нет ничего особенного, они работают больше на психику. Постепенно суточная доза приёма таблеток снижается и ты и с них слезаешь и курить не начинаешь. Когда я бросала я посмотрела в интернете документальные фильмы про то, что происходит в нашем организме, про Льва Яшина, нашего великого футболиста у которого из за гангрены вызванной сигаретами отрезали по очерёдно обе ноги, про рекламу ковбоев Мальборо которые все кто снимались в рекламе в итоге умерли от рака лёгких. Про то что все наши сигареты сделаны из дешёвой тобачной пыли которую прессуют в листы бумаги, поливают разными амортизаторами что бы сделать как бы "разный вкус" и что все сигареты у нас хоть ява хоть парламент это одна и та-же херня. Плюс я посчитала деньги а это если взять 120 р в день, 43800 в год! Зная это, сейчас я тоже хочу бросить курить, но пока боюсь срыва с алкоголем, по этому подожду. Но в целом, не по ленись посмотреть такие документальные фильмы и мозг сам курить откажется, поверь.

 

[Max63]

Суда по этой каше, ты всё таки не до конца этого хочешь. В принципе можно на первых порах заменить на таблетки, Табекс. их пить надо по 6 раз в день и работают они как раз на том, что о них ты думаешь постоянно и таким образом происходит вытеснение сигарет из жизни и замена мыслей о сигаретах, на мысли о том через сколько времени надо пить таблетки. На самом деле в них нет ничего особенного, они работают больше на психику. Постепенно суточная доза приёма таблеток снижается и ты и с них слезаешь и курить не начинаешь. Когда я бросала я посмотрела в интернете документальные фильмы про то, что происходит в нашем организме, про Льва Яшина, нашего великого футболиста у которого из за гангрены вызванной сигаретами отрезали по очерёдно обе ноги, про рекламу ковбоев Мальборо которые все кто снимались в рекламе в итоге умерли от рака лёгких. Про то что все наши сигареты сделаны из дешёвой тобачной пыли которую прессуют в листы бумаги, поливают разными амортизаторами что бы сделать как бы "разный вкус" и что все сигареты у нас хоть ява хоть парламент это одна и та-же херня. Плюс я посчитала деньги а это если взять 120 р в день, 43800 в год! Зная это, сейчас я тоже хочу бросить курить, но пока боюсь срыва с алкоголем, по этому подожду. Но в целом, не по ленись посмотреть такие документальные фильмы и мозг сам курить откажется, поверь.

Спасибо!))))

 

[Max63]

Суда по этой каше, ты всё таки не до конца этого хочешь. В принципе можно на первых порах заменить на таблетки, Табекс. их пить надо по 6 раз в день и работают они как раз на том, что о них ты думаешь постоянно и таким образом происходит вытеснение сигарет из жизни и замена мыслей о сигаретах, на мысли о том через сколько времени надо пить таблетки. На самом деле в них нет ничего особенного, они работают больше на психику. Постепенно суточная доза приёма таблеток снижается и ты и с них слезаешь и курить не начинаешь. Когда я бросала я посмотрела в интернете документальные фильмы про то, что происходит в нашем организме, про Льва Яшина, нашего великого футболиста у которого из за гангрены вызванной сигаретами отрезали по очерёдно обе ноги, про рекламу ковбоев Мальборо которые все кто снимались в рекламе в итоге умерли от рака лёгких. Про то что все наши сигареты сделаны из дешёвой тобачной пыли которую прессуют в листы бумаги, поливают разными амортизаторами что бы сделать как бы "разный вкус" и что все сигареты у нас хоть ява хоть парламент это одна и та-же херня. Плюс я посчитала деньги а это если взять 120 р в день, 43800 в год! Зная это, сейчас я тоже хочу бросить курить, но пока боюсь срыва с алкоголем, по этому подожду. Но в целом, не по ленись посмотреть такие документальные фильмы и мозг сам курить откажется, поверь.

Уйду в подполье на пару недель с друганами по телефону буду говорить, посиделок поизбегаю тогда...я там прям одну за одной смолю (((...ещё раз ...спасибо тебе огромное!))

 

[КатяАА]

Спасибо!))))

Наберись аргументов и найди мативаций побольше. Вот мои 1- в год я работаю один месяц бесплатно, потому что этот месяц я работаю на сигареты! 2-Табачные компании все находятся в заговоре против нас, т.е. я баран потому что даю себя использовать и зарабатывать на себе деньги! 3-Почти все болезни сердечно сосудистой системы от которых умирают люди так или иначе связаны с табаком. Плюс тот же рак лёгких не только лёгких. 4- В основном на нас зарабатывают американцы, большинство табачных компаний принадлежат им, а они уроды сейчас нас и так прессуют по всем фронтам санкции и т.д. и если я не буду курить это будет мой личный ответ им! В общем можно много ещё чего найти, я сейчас написала только первое что вспомнила.

 

[КатяАА]

Уйду в подполье на пару недель с друганами по телефону буду говорить, посиделок поизбегаю тогда...я там прям одну за одной смолю (((...ещё раз ...спасибо тебе огромное!))

Не за что! Самый лёгкий путь избавиться от любой вредной привычки или изменить своё отношение к чему-бы то ни было, это докапаться до сути, что это вообще такое откуда оно взялось и почему оно так. Удачи!))

 

[Arkadiy]

А если нет ни морали, ни нравственности...но это дело принесёт вам и вашим близким компенсацию/вознаграждение? Как поступаете?...это я чему,..могу ведь и подмену понятий сделать...и легко себя уговорю...

Ну... уговаривай.
От меня что хочешь?

 

[Max63]

Не за что! Самый лёгкий путь избавиться от любой вредной привычки или изменить своё отношение к чему-бы то ни было, это докапаться до сути, что это вообще такое откуда оно взялось и почему оно так. Удачи!))

Табекс уже выпил))) ...позже отпишусь что да как)))

 

[Max63]

Ну... уговаривай.
От меня что хочешь?

Ничего уже не хочу)) но ваш опыт для меня тоже важен и интересен. Спасибо от души, что не прошли мимо.

 

[Max63]

Не за что! Самый лёгкий путь избавиться от любой вредной привычки или изменить своё отношение к чему-бы то ни было, это докапаться до сути, что это вообще такое откуда оно взялось и почему оно так. Удачи!))

Кать...можно я тебе докладывать буду периодически и бросании курить?)) если тебя это не напряжёт конечно

 

[КатяАА]

Кать...можно я тебе докладывать буду периодически и бросании курить?)) если тебя это не напряжёт конечно

Давай, не напряжёт обсалютно. Если тебе нужна эта поддержка, я только за!)))