Это здорово, но рекомендуют по началу резких перемен не делать, ну не считая отказа от
алкоголя, в том числе и курить бросать, бросить курить конечно полезно, но это лишний раз раскачивает эмоциональный фон, тебе сейчас хорошо, а через неделю курить захочется так, что тебе сигареты мерещиться у прохожих начнут, тебя это будет нервировать, а как алкаши от стресса избавляются? Я тебе не говорю, начни опять курить, но будь просто настороже и не поддавайся сиюминутному желанию, которое может перечеркнуть твой счётчик