Я совсем в дне.

Спасибо огромное всем за поддержку💗. Так приятно ее проучить в нужное время и в нужном месте. Приехала я домой к мамочке,чтобы не рисковать, родные рядом, с дочкой пообнималась , чай заварила , успокоительных выпила. Елка горит ,настроение поднимает, дома тепло и уютно. Посплю в своей постельке, как когда то давно. Редко здесь ночую. Утром меня еще завтраком накормят . а утром все будет совсем по другому. 💗
 

Вложения

  • IMG_20231222_003422.jpg
    IMG_20231222_003422.jpg
    113.8 KB · Просмотры: 24
@Алёнаживая, очень сложную тему ты подняла. Мне стало как-то тяжело и лень писать длинные тексты, а коротко тут сложно комментировать. Но я попробую, мне очень важным кажется эта тема, и поддержать тебя очень хочется.

Начну с того, что я на форуме ровно столько, сколько на моём счётчике. Не очень много, но уже не очень и мало. С частью форумчан я знакома лично, встречались, общаемся уже давно за пределами ND. С кем-то не встречались, но слежу за их темами уже долго. И уже накопилась у меня некоторая статистика.
Кто-то счётчики держит - молодцы! Но очень многие срываются. У кого-то даже периодичность срывов уже некоторая прослеживается. И я пока сделала для себя такие выводы: кроме всех написанных на форуме правил, ещё очень важно для трезвости любить и принимать свою жизнь. А если этого принятия нет - то нужно или менять отношение или менять потихоньку саму жизнь, обстоятельства. И, по моим наблюдениям, первое нужно людям гораздо чаще. Для меня это про то, чтобы отказаться от идеальной картинки в голове, от представлений о том, какая она должна быть, эта наша «идеальная жизнь». Мне кстати кажется, что нам, алкоголикам, вот это стремление у несуществующему очень свойственно. Нам нужно идеальное окружение, идеальные мы, идеальные наши чувства, всегда «правильные». Но так не бывает ) Настоящая жизнь и настоящие люди не бывают эталонно правильными. И некоторым из нас с этим смириться очень сложно. Но важно учиться это делать. Но порой некоторые людям нужно и впрямь саму свою жизнь или ряд обстоятельств в ней поменять: уйти с осточертевшей работы, развестись с мужем, который стал давно чужим, перестать общаться с токсичными родственниками и пр. А иначе - срыв. Потому что долго трезвым жить в ненавистных непринимаемых тобой обстоятельствах очень сложно, почти нереально.
Увы, бухать значительно проще, чем что-то менять, работать над собой.

Теперь о тебе. У тебя, как я вижу, нет проблем с тем, чтобы менять пространство вокруг себя: покупка недвижимости, ремонты - щёлкаешь как орешки.
Но я вижу даа обстоятельства, про которые тебе стоит подумать как раз в ключе: надо изменить эти обстоятельства или твоё отношение к ним?

Работа. Смотри, несмотря не трезвость, несмотря на смену работы - ты упахиваешься до чёртиков. Я к такому тоже очень склонна, и могу сказать так: бывает, что реально такая дурная компания/организация, где так принято и иначе невозможно - тогда надо уходить. Но очень часто мы упарыаемся сами, никто нас не просит и не заставляет. Ответить себе на вопрос, а в какой же ситуации ты, очень просто: посмотри на коллег. Если есть ощущение, что всем вокруг как-то попроще, и что ты тянешь всё на себе и работаешь больше всех - поверь, дело в тебе. Не в них, не в начальстве, не в твоей конкретно должности. Лично в тебе. Тут надо разбираться с психологом, что именно тебя заставлять фигачить до зелёных соплей и трясущихся рук. О себе напишу: я ещё продолжаю работать над этой своей особенностью. Стало гораздо лучше, но «приступы» трудоголизма нездорового бывают ещё, вот буквально сейчас я осознала, что снова в нём, и сейчас за шкирку себя вытаскиваю из этого рабочего «запоя» и останавливаю.

Теперь второе обстоятельство про тебя: потерянные подруги и личная жизнь. Почему-то общение с этими людьми на трезвую голову не складывается у тебя. И тут снова нужен анализ. Может так быть, что и впрямь это не твои люди, вас объединял только этанол, так бывает чаще, чем нам кажется. Но может опять же дело в тебе? Может трезвая ты предъявляешь или к ним или к себе какие-то повышенные требования. Например, ты часто пишешь, что раньше ты была веселая. Но вообще-то для человека нормально не всегда быть веселым. Живые люди бывает и грустят, и устают, и скучают - разные эмоции в общем испытывают. А может ты на самом деле нормальная и испытываешь ровные здоровые чувства, но именно на фоне подруг под градусом начинаешь сама себе казаться какой-то скучной? Тут опять своим опытом поделюсь: у меня сильно снизилась частота общения с подругами. Оказалось, в трезвости мне и правда с ними скучновато, и вроде как и поговорить особо не о чем. Но, у меня появился новый круг общения! Те же алкоголики с форума, не поверишь, некоторые стали друзьями )) А ещё я гораздо чаще и глубже стала общаться с родными: с мамой, детьми и мужем. А раньше они были задвинуты на второй план моими весёлыми алко компаниями.
В общем, понаписала я тебе тут много, надо заканчивать. Я хочу тебя поддержать, у тебя есть мой телефон и ты пожалуйста не стесняйся просто написать мне в следующий раз, когда тебе будет грустно и одиноко. Желаю тебе разобраться со своими чувствами и найти способ быть счастливой в трезвости.
 
@Алёнаживая, очень сложную тему ты подняла. Мне стало как-то тяжело и лень писать длинные тексты, а коротко тут сложно комментировать. Но я попробую, мне очень важным кажется эта тема, и поддержать тебя очень хочется.

Начну с того, что я на форуме ровно столько, сколько на моём счётчике. Не очень много, но уже не очень и мало. С частью форумчан я знакома лично, встречались, общаемся уже давно за пределами ND. С кем-то не встречались, но слежу за их темами уже долго. И уже накопилась у меня некоторая статистика.
Кто-то счётчики держит - молодцы! Но очень многие срываются. У кого-то даже периодичность срывов уже некоторая прослеживается. И я пока сделала для себя такие выводы: кроме всех написанных на форуме правил, ещё очень важно для трезвости любить и принимать свою жизнь. А если этого принятия нет - то нужно или менять отношение или менять потихоньку саму жизнь, обстоятельства. И, по моим наблюдениям, первое нужно людям гораздо чаще. Для меня это про то, чтобы отказаться от идеальной картинки в голове, от представлений о том, какая она должна быть, эта наша «идеальная жизнь». Мне кстати кажется, что нам, алкоголикам, вот это стремление у несуществующему очень свойственно. Нам нужно идеальное окружение, идеальные мы, идеальные наши чувства, всегда «правильные». Но так не бывает ) Настоящая жизнь и настоящие люди не бывают эталонно правильными. И некоторым из нас с этим смириться очень сложно. Но важно учиться это делать. Но порой некоторые людям нужно и впрямь саму свою жизнь или ряд обстоятельств в ней поменять: уйти с осточертевшей работы, развестись с мужем, который стал давно чужим, перестать общаться с токсичными родственниками и пр. А иначе - срыв. Потому что долго трезвым жить в ненавистных непринимаемых тобой обстоятельствах очень сложно, почти нереально.
Увы, бухать значительно проще, чем что-то менять, работать над собой.

Теперь о тебе. У тебя, как я вижу, нет проблем с тем, чтобы менять пространство вокруг себя: покупка недвижимости, ремонты - щёлкаешь как орешки.
Но я вижу даа обстоятельства, про которые тебе стоит подумать как раз в ключе: надо изменить эти обстоятельства или твоё отношение к ним?

Работа. Смотри, несмотря не трезвость, несмотря на смену работы - ты упахиваешься до чёртиков. Я к такому тоже очень склонна, и могу сказать так: бывает, что реально такая дурная компания/организация, где так принято и иначе невозможно - тогда надо уходить. Но очень часто мы упарыаемся сами, никто нас не просит и не заставляет. Ответить себе на вопрос, а в какой же ситуации ты, очень просто: посмотри на коллег. Если есть ощущение, что всем вокруг как-то попроще, и что ты тянешь всё на себе и работаешь больше всех - поверь, дело в тебе. Не в них, не в начальстве, не в твоей конкретно должности. Лично в тебе. Тут надо разбираться с психологом, что именно тебя заставлять фигачить до зелёных соплей и трясущихся рук. О себе напишу: я ещё продолжаю работать над этой своей особенностью. Стало гораздо лучше, но «приступы» трудоголизма нездорового бывают ещё, вот буквально сейчас я осознала, что снова в нём, и сейчас за шкирку себя вытаскиваю из этого рабочего «запоя» и останавливаю.

Теперь второе обстоятельство про тебя: потерянные подруги и личная жизнь. Почему-то общение с этими людьми на трезвую голову не складывается у тебя. И тут снова нужен анализ. Может так быть, что и впрямь это не твои люди, вас объединял только этанол, так бывает чаще, чем нам кажется. Но может опять же дело в тебе? Может трезвая ты предъявляешь или к ним или к себе какие-то повышенные требования. Например, ты часто пишешь, что раньше ты была веселая. Но вообще-то для человека нормально не всегда быть веселым. Живые люди бывает и грустят, и устают, и скучают - разные эмоции в общем испытывают. А может ты на самом деле нормальная и испытываешь ровные здоровые чувства, но именно на фоне подруг под градусом начинаешь сама себе казаться какой-то скучной? Тут опять своим опытом поделюсь: у меня сильно снизилась частота общения с подругами. Оказалось, в трезвости мне и правда с ними скучновато, и вроде как и поговорить особо не о чем. Но, у меня появился новый круг общения! Те же алкоголики с форума, не поверишь, некоторые стали друзьями )) А ещё я гораздо чаще и глубже стала общаться с родными: с мамой, детьми и мужем. А раньше они были задвинуты на второй план моими весёлыми алко компаниями.
В общем, понаписала я тебе тут много, надо заканчивать. Я хочу тебя поддержать, у тебя есть мой телефон и ты пожалуйста не стесняйся просто написать мне в следующий раз, когда тебе будет грустно и одиноко. Желаю тебе разобраться со своими чувствами и найти способ быть счастливой в трезвости.
Настя, спасибо тебе. Красиво и правильно ты подсветила все мои проблемы. Я то сама неспособна их увы увидеть. Какие у нас все таки умные и талантливые девушки.
Буду учиться принимать обстоятельства, есть у меня сейчас очень конфликтная ситуация с жёстким нарушением моих границ.
Поэтому видимо и ищет мозг выхода напряжения через алкоголь. И видится все в чёрном свете. Почитаю ещё раз вечером внимательно все что ты написала, очень откликнулось и легко стало. Надо менять работу просто, и себя менять. Восстановлюсь вечером , как сегодня, утром приезжаю в хорошем настроении , позитивная, и ненадолго меня опять хватает среди токсичных людей.
А семья очень важна. У меня тоже дом место моей силы. Очень тёплые отношения с доченькой и мамой. Хочется их баловать, иногда даже страшно какие же стали нежные, трогательные отношения в трезвости, с поддержкой и заботой. Сегодня я проснулась утром, а у меня кофе сваренный стоит, кашка уже в блюдце лежит, витаминки для энергии мама подарила. Такие это простые м счастливые моменты. Обнимаю тебя , дорогая Настя 💗🤗и хорошего дня тебе и приятных выходных.
 
@Алёнаживая , хочу тебя поддержать. :obnim1: Ты устала и желание выпить - это самое простое и привычное, что может предложить алкоголику его больная голова. :-D У меня тоже непростой период, бывший муж и его мать испытывают меня на прочность. Позавчера я чувствовала весь спектр негативных эмоций, давно я так не ревела. Довести меня до такого состояния он может только обидев моих детей, ему это удалось. И ночью, когда я плакала и не могла уснуть, меня посетили страшные и странные мысли, что лучше я покончу с собой, чем выпью. В общем, не умея проживать и справляться с этой лавиной ненависти и негативных эмоций, мой мозг подкинул мне гениальную идею - выбрал быстрый суицид. =-O Это была не навязчивая идея, секундная мысль, которая меня напугала, но и обрадовала, ведь мне не захотелось выпить. Ура! :appl: Короче, ты не одна и нам всем нужно отдохнуть и подыскать хорошого психотерапевта! :-D
 
@Алёнаживая , хочу тебя поддержать. :obnim1: Ты устала и желание выпить - это самое простое и привычное, что может предложить алкоголику его больная голова. :-D У меня тоже непростой период, бывший муж и его мать испытывают меня на прочность. Позавчера я чувствовала весь спектр негативных эмоций, давно я так не ревела. Довести меня до такого состояния он может только обидев моих детей, ему это удалось. И ночью, когда я плакала и не могла уснуть, меня посетили страшные и странные мысли, что лучше я покончу с собой, чем выпью. В общем, не умея проживать и справляться с этой лавиной ненависти и негативных эмоций, мой мозг подкинул мне гениальную идею - выбрал быстрый суицид. =-O Это была не навязчивая идея, секундная мысль, которая меня напугала, но и обрадовала, ведь мне не захотелось выпить. Ура! :appl: Короче, ты не одна и нам всем нужно отдохнуть и подыскать хорошого психотерапевта! :-D
Привет дорогая Сигурни. Да я на днях прочитала твою историю еще раз . Как ты из алко выкарабкалась и приключения. Читаешь и хочется сказать, девочки бедные, несчастные, недолюбленные. Обнять хочется и сказать хватить дурить . тоже считаю что алкоголь это следствие каких то нерешенных задач внутри. Вот и разрывает . Это хорошо что ты поревела, я тоже похныкала весь вечер, выплеск проживание эмоций и не самый плохой. Мысль конечно страшная тебе пришла, я бы тоже испугалась , не надо даже так думать, нашим котяткам мы очень нужны🤗. Про бывшего прекрасно понимаю, тоже может довести до несостояния. А может прекратить общение с токсиками этими. Насколько Максимально возможно. И да нужно больше общаться, в себе вот этот раздрай не копить. Если что мое плечо рялом🤗💗. Мы раньше с подружкой посидим, все косточки перемоем, выговоримся про мужчин и как новенькие стали. Сейчас мне очень не хватает этого. Отдых необходим и положительные эмоции. Обнимаю тебя.
 
Привет дорогая Сигурни. Да я на днях прочитала твою историю еще раз . Как ты из алко выкарабкалась и приключения. Читаешь и хочется сказать, девочки бедные, несчастные, недолюбленные. Обнять хочется и сказать хватить дурить . тоже считаю что алкоголь это следствие каких то нерешенных задач внутри. Вот и разрывает . Это хорошо что ты поревела, я тоже похныкала весь вечер, выплеск проживание эмоций и не самый плохой. Мысль конечно страшная тебе пришла, я бы тоже испугалась , не надо даже так думать, нашим котяткам мы очень нужны🤗. Про бывшего прекрасно понимаю, тоже может довести до несостояния. А может прекратить общение с токсиками этими. Насколько Максимально возможно. И да нужно больше общаться, в себе вот этот раздрай не копить. Если что мое плечо рялом🤗💗. Мы раньше с подружкой посидим, все косточки перемоем, выговоримся про мужчин и как новенькие стали. Сейчас мне очень не хватает этого. Отдых необходим и положительные эмоции. Обнимаю тебя.
Спасибо, @Алёнаживая! :obnim1:Максимально прекратила общение, но есть общие дети и полностью исключить его из жизни не получится! Просто, когда разбиваются новогодние мечты ребенка, потому что папка посчитал подарок нерациональным и ты видишь эти слёзы - сердце разрывается. При чём дочка расстроилась не потому что папа отказал в подарке, а потому что расстроила его… Ох, меня просто порвало! :frantics:Развод - это очень сложно и больно, но в употреблении я бы никогда на это решилась, поэтому берегу свою трезвость и ясный ум и ты береги! :IN LOVE:
 
Спасибо, @Алёнаживая! :obnim1:Максимально прекратила общение, но есть общие дети и полностью исключить его из жизни не получится! Просто, когда разбиваются новогодние мечты ребенка, потому что папка посчитал подарок нерациональным и ты видишь эти слёзы - сердце разрывается. При чём дочка расстроилась не потому что папа отказал в подарке, а потому что расстроила его… Ох, меня просто порвало! :frantics:Развод - это очень сложно и больно, но в употреблении я бы никогда на это решилась, поэтому берегу свою трезвость и ясный ум и ты береги! :IN LOVE:
Помни что дети они же открыто выражают эмоции, сейчас высказали, через полчаса забыли. А мы остро воспринимаем. Уверена что найдешь нужные слова для ребенка💗. Ты развелась, когда не пила уже, недавно так понимаю ? Я твоя подруга по несчастью, однозначно иди к психологу и лучше не затягивать. Это действительно больно и приравнивается к смерти близкого. Мой алкоголизм начался именно с развода , помню как я лежала и начала пить, потому что мне и вставать не хотелось. Я до психотерапевта-нарколога дошла только через несколько лет , с первым запросом бросить пить, уже чувствовала неладное. Потом он мне не понравился, и дальше хуже. Так что береги себя, любя к себе и срочно за поддержкой. Тем более болезнь у нас смертельная и не дремлет.
 
Помни что дети они же открыто выражают эмоции, сейчас высказали, через полчаса забыли. А мы остро воспринимаем. Уверена что найдешь нужные слова для ребенка💗. Ты развелась, когда не пила уже, недавно так понимаю ? Я твоя подруга по несчастью, однозначно иди к психологу и лучше не затягивать. Это действительно больно и приравнивается к смерти близкого. Мой алкоголизм начался именно с развода , помню как я лежала и начала пить, потому что мне и вставать не хотелось. Я до психотерапевта-нарколога дошла только через несколько лет , с первым запросом бросить пить, уже чувствовала неладное. Потом он мне не понравился, и дальше хуже. Так что береги себя, любя к себе и срочно за поддержкой. Тем более болезнь у нас смертельная и не дремлет.
У меня совсем наоборот, @Алёнаживая, крах моего брака начался с начала моей ремиссии. Я протрезвела и окуела. :-D У нас была классическая алко созависимая семья. И бросив пить, мы абсолютно не могли общаться трезвые, стоить планы на будущее, жить. Развод - это моё осознанное и взвешенное решение. Одно из самых правильных, имхо, в моей жизни! Через неделю, я буду официально разведена и очень этому рада! Просто, видимо, очень много обид я в себе затаила и не прожила их. И такие вроде бы обычные ситуации полностью выбивают у меня почву из-под ног. И всё умное и мудрое, что я читала и практиковала, все медитации и мантры просто забываются, когда меня задевает этот человек (особенно моих детей) и я просто хочу убивать! :-D
 
У меня совсем наоборот, @Алёнаживая, крах моего брака начался с начала моей ремиссии. Я протрезвела и окуела. :-D У нас была классическая алко созависимая семья. И бросив пить, мы абсолютно не могли общаться трезвые, стоить планы на будущее, жить. Развод - это моё осознанное и взвешенное решение. Одно из самых правильных, имхо, в моей жизни! Через неделю, я буду официально разведена и очень этому рада! Просто, видимо, очень много обид я в себе затаила и не прожила их. И такие вроде бы обычные ситуации полностью выбивают у меня почву из-под ног. И всё умное и мудрое, что я читала и практиковала, все медитации и мантры просто забываются, когда меня задевает этот человек (особенно моих детей) и я просто хочу убивать! :-D
Со временем острота эмоций пройдёт. Мне очень сложно дался и мой прошлый брак и развод. Такие там были эмоции - просто ух. Сейчас на того БМ вообще фиолетово. Так что держись, всё будет хорошо.
 
Со временем острота эмоций пройдёт. Мне очень сложно дался и мой прошлый брак и развод. Такие там были эмоции - просто ух. Сейчас на того БМ вообще фиолетово. Так что держись, всё будет хорошо.
Спасибо большое, @Авада! Очень на это надеюсь. Этот шквал эмоций очень опустошает и забирает куча энергии. И вообще - замуж я больше ни ногой! :-D
 
У меня совсем наоборот, @Алёнаживая, крах моего брака начался с начала моей ремиссии. Я протрезвела и окуела. :-D У нас была классическая алко созависимая семья. И бросив пить, мы абсолютно не могли общаться трезвые, стоить планы на будущее, жить. Развод - это моё осознанное и взвешенное решение. Одно из самых правильных, имхо, в моей жизни! Через неделю, я буду официально разведена и очень этому рада! Просто, видимо, очень много обид я в себе затаила и не прожила их. И такие вроде бы обычные ситуации полностью выбивают у меня почву из-под ног. И всё умное и мудрое, что я читала и практиковала, все медитации и мантры просто забываются, когда меня задевает этот человек (особенно моих детей) и я просто хочу убивать! :-D
Сигурни привет, почему то не приходили уведомления, что в теме написано, только увидела. Хочу тебя поддержать. Вот это событие, в конце года оставить тяжёлое прошлое. Себя и деток береги, как то надо учиться отключаться, почитай прям есть такие практики , меня учили по работе борьба со стрессами. Ну и в такой ситуации надеюсь поможет. Но увы, у меня 5 лет прошло и все равно иногда бывает что я никакая после общения. Напиши когда тебя можно поздравить и береги себя пожалуйста 🌹🤗
 
Сигурни привет, почему то не приходили уведомления, что в теме написано, только увидела. Хочу тебя поддержать. Вот это событие, в конце года оставить тяжёлое прошлое. Себя и деток береги, как то надо учиться отключаться, почитай прям есть такие практики , меня учили по работе борьба со стрессами. Ну и в такой ситуации надеюсь поможет. Но увы, у меня 5 лет прошло и все равно иногда бывает что я никакая после общения. Напиши когда тебя можно поздравить и береги себя пожалуйста 🌹🤗
Обязательно напишу. :dance2: Спасибо, @Алёнаживая ! :obnim1:И ты береги себя! И будь осторожна, сейчас опасный период, люди срываются. Не ведись на эти мысли. Мозг ищет лёгкие пути, бомбит в самые слабые места. Начинать сначала очень трудно, уверена…
 
Обязательно напишу. :dance2: Спасибо, @Алёнаживая ! :obnim1:И ты береги себя! И будь осторожна, сейчас опасный период, люди срываются. Не ведись на эти мысли. Мозг ищет лёгкие пути, бомбит в самые слабые места. Начинать сначала очень трудно, уверена…
Да период тяжёлый. Мне надарили таких подарков и все с шампанским. Вчера поговорила с генеральным, завтра едем поздравлять партнёров и он сказал, там придётся посидеть, дела серьёзные обсудить, выпить шампанское. Я говорю ему доброжелательно что я не пью. Он - в данном случае это скорее недостаток а не достоинство. Ну я пошутила что если очень надо, я же в вашей компании управляю такими процессами, могу начать пить, но тогда не ручаюсь. Сейчас у меня свежий мозг и он позволяет мне все это контролировать и я успешно справляюсь, закрыла очень крутую сделку , 9 месяцев работы.очень долго общались и шутили на тему алкоголя. Не знаю как объяснять мою трезвость, но смирилась, он тактичный, даже если подумает что у меня проблемы, похоже все так и думают. Но я храню эту трезвость в условиях войны.
 
А еще мне очень нужен совет. Я сегодня объявила войну соседу. Уже год я мучаюсь. Не повезло так не повезло. Обращалась в полицию несколько раз, пыталась доброжелательно решить , все перепробовала. Даже хотела специаную службу нанять. Но там ценник от 50 тыс🙈, писать страшно.
Выхода нет. Он ночами стучит будят меня дочь, я иду замученная на работу , дочка в школу. Сегодня опять в 4 утра стучал с перерывами 15 минут. Я никакая. Вечером приехала и устроила войну, музыку с колонками вниз , закрвла все одеялами репертуар ужас рок. Мне очень это тяжело дается. С 18 до 22 включала им разные песни. Пинала бутылки звучит неадекватно, но когда не спишь несколько ночей. Это конечно не выход.и сейчас это продолжается , но как бороться я не знаю. Раскачивает это ужасно все.
 
Назад
Сверху Снизу