Я алкоголик (девочка 46 годиков)

[Guli Ивановна]

Привет .! Я алкоголик, и об этом знаю давно. Пыталась бросать, кодировалась один раз, продержалась год, на сколько и кодировалась, теперь закодировалась второй раз, и пытаюсь смотреть на мир трезвыми глазами (мои глаза трезвы уже 5 день). Самое сложное во всём этом не хотеть выпить, а я хочу. Читаю вашу группу, очень интересно, во многих узнаю себя. Пью уже лет 20, строго по вечерам после работы, но утром встаю на работу, а вечером опять пью. Выходные это отдельная история, гораздо более насыщенная, если на даче - то могу уже с утра начать пить, и до вечера. Проблемы со здоровьем, с лишним весом, с головой (тупею), с внешним видом, понимаю, что это дно, ниже уже всё, конец. Если сейчас себя за волосы не вытащу из этой дыры, не жилец. Хочу жить трезво, хочу радоваться этой жизни, нужна поддержка, очень очень.

 

[Wanttobeme]

Ну привет девочка
Схема у тебя прям моя один в один.

Поддержка тебе и чтоб бросить, трезвость должна стать приоритетом номер один, важнее всего остального.

Наверное видела книгу тут, она небольшая, рекомендую ознакомиться.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Guli Ивановна]

Ну привет девочка
Схема у тебя прям моя один в один.

Поддержка тебе и чтоб бросить, трезвость должна стать приоритетом номер один, важнее всего остального.

Наверное видела книгу тут, она небольшая, рекомендую ознакомиться.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Спасибо за поддержку, обязательно почитаю

 

[Гуннхильд]

Ну привет девочка
Схема у тебя прям моя один в один.

Поддержка тебе и чтоб бросить, трезвость должна стать приоритетом номер один, важнее всего остального.

Наверное видела книгу тут, она небольшая, рекомендую ознакомиться.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Дорогая Ванта, с замечательным тебя счетчиком

 

[Wanttobeme]

Дорогая Ванта, с замечательным тебя счетчиком

Спасибо!

 

[Саша777]

Привет .! Я алкоголик, и об этом знаю давно. Пыталась бросать, кодировалась один раз, продержалась год, на сколько и кодировалась, теперь закодировалась второй раз, и пытаюсь смотреть на мир трезвыми глазами (мои глаза трезвы уже 5 день). Самое сложное во всём этом не хотеть выпить, а я хочу. Читаю вашу группу, очень интересно, во многих узнаю себя. Пью уже лет 20, строго по вечерам после работы, но утром встаю на работу, а вечером опять пью. Выходные это отдельная история, гораздо более насыщенная, если на даче - то могу уже с утра начать пить, и до вечера. Проблемы со здоровьем, с лишним весом, с головой (тупею), с внешним видом, понимаю, что это дно, ниже уже всё, конец. Если сейчас себя за волосы не вытащу из этой дыры, не жилец. Хочу жить трезво, хочу радоваться этой жизни, нужна поддержка, очень очень.

Привет! Поддержка!держись , выкарабкивайся из этой синей ямы! Щас тебе ссылок накидают, читай все, плюс дневники по Шичко и АА

 

[Oleandra73]

Привет .! Я алкоголик, и об этом знаю давно. Пыталась бросать, кодировалась один раз, продержалась год, на сколько и кодировалась, теперь закодировалась второй раз, и пытаюсь смотреть на мир трезвыми глазами (мои глаза трезвы уже 5 день). Самое сложное во всём этом не хотеть выпить, а я хочу. Читаю вашу группу, очень интересно, во многих узнаю себя. Пью уже лет 20, строго по вечерам после работы, но утром встаю на работу, а вечером опять пью. Выходные это отдельная история, гораздо более насыщенная, если на даче - то могу уже с утра начать пить, и до вечера. Проблемы со здоровьем, с лишним весом, с головой (тупею), с внешним видом, понимаю, что это дно, ниже уже всё, конец. Если сейчас себя за волосы не вытащу из этой дыры, не жилец. Хочу жить трезво, хочу радоваться этой жизни, нужна поддержка, очень очень.

Интересно, о чём ты думала, когда решила выпить после года трезвости , что ты чувствовала ?

 

[Wanttobeme]

Спасибо за поддержку, обязательно почитаю

Если ты сейчас в торгах, то мой опыт таков, что торги я долго не выдерживала и шла снова пить.

Поэтому чтобы что-то менять, нужно начать реально что-то делать, формировать набор новых действий.

 

[Guli Ивановна]

Привет! Поддержка!держись , выкарабкивайся из этой синей ямы! Щас тебе ссылок накидают, читай все, плюс дневники по Шичко и АА

спасибо за поддержку, надо выползать.. Читать читать

 

[Guli Ивановна]

Интересно, о чём ты думала, когда решила выпить после года трезвости , что ты чувствовала ?

очень ждала, когда же можно будет наконец заветный бокал вина, правда ждала. И от этого еще печальней. А сейчас не хочу ждать, хочу избавиться от этого постоянного желания выпить, не хочу больше, не хочу. Спасибо доктору, дал ссылку на ваш форум, читаю, отвлекаюсь и хочу как вы, избавиться от этого

 

[Wanttobeme]

спасибо за поддержку, надо выползать.. Читать читать

Знаешь, если читать про сорта вина и купажи, вино ж на столе не появится.

Вот и с трезвостью также.

 

[Salemslot]

Самое сложное во всём этом не хотеть выпить, а я хочу.

Тоже бывает хочу, чо. Тут фишка в том, что перестав пить, пришлось перестраивать свое мышление так, что типо мои хотелки не самые самые и не все бывает как мне хочется и смирится с этим. Типо я не пуп земли и мир не вертится вокруг меня.
С такой позиции тяга выпить уже не кажется такой навязчивой и тягостной, а просто воспринимается как вполне естественное для меня. Чот такое.
Доровки

 

[Guli Ивановна]

Если ты сейчас в торгах, то мой опыт таков, что торги я долго не выдерживала и шла снова пить.

Поэтому чтобы что-то менять, нужно начать реально что-то делать, формировать набор новых действий.

нет, я справлюсь, должна справиться, смогу сделаю! Спасибо

 

[Oleandra73]

очень ждала, когда же можно будет наконец заветный бокал вина, правда ждала. И от этого еще печальней. А сейчас не хочу ждать, хочу избавиться от этого постоянного желания выпить, не хочу больше, не хочу. Спасибо доктору, дал ссылку на ваш форум, читаю, отвлекаюсь и хочу как вы, избавиться от этого

Надо будет серьёзно работать , чтобы изменить себя. Если ты не изменишься, тяга к алкоголю сама по себе не уйдёт .

 

[zausha84]

Привет .! Я алкоголик, и об этом знаю давно. Пыталась бросать, кодировалась один раз, продержалась год, на сколько и кодировалась, теперь закодировалась второй раз, и пытаюсь смотреть на мир трезвыми глазами (мои глаза трезвы уже 5 день). Самое сложное во всём этом не хотеть выпить, а я хочу. Читаю вашу группу, очень интересно, во многих узнаю себя. Пью уже лет 20, строго по вечерам после работы, но утром встаю на работу, а вечером опять пью. Выходные это отдельная история, гораздо более насыщенная, если на даче - то могу уже с утра начать пить, и до вечера. Проблемы со здоровьем, с лишним весом, с головой (тупею), с внешним видом, понимаю, что это дно, ниже уже всё, конец. Если сейчас себя за волосы не вытащу из этой дыры, не жилец. Хочу жить трезво, хочу радоваться этой жизни, нужна поддержка, очень очень.

Привет!) лови поддержку! Мне первый год было не просто, качели психологические, разные мысли по поводу алко, все проходили. Зато если бы сейчас мне предложили выпить за деньги, я бы не то, что отказалась, я даже не вижу в этом смысла. Вот в том то и дело, нужно обесценить алкоголь! Не ждать пока закончиться кодировка, а понять, что употреблять яд не имеет никакого смысла. У меня был один срыв, после полугода трезвости, я прям разрешила себе бухать, типо поправилась. Пока я не поменяла мышление, ничего не получалосьпочитай Мельникова алкоголизм, мне помог. Удачи тебе!

 

[Guli Ивановна]

Тоже бывает хочу, чо. Тут фишка в том, что перестав пить, пришлось перестраивать свое мышление так, что типо мои хотелки не самые самые и не все бывает как мне хочется и смирится с этим. Типо я не пуп земли и мир не вертится вокруг меня.
С такой позиции тяга выпить уже не кажется такой навязчивой и тягостной, а просто воспринимается как вполне естественное для меня. Чот такое.
Доровки

Интересное видение проблемы, так я еще не размышляла. А ведь правда, я тоже не пуп земли. Спасибо

 

[Guli Ивановна]

Привет!) лови поддержку! Мне первый год было не просто, качели психологические, разные мысли по поводу алко, все проходили. Зато если бы сейчас мне предложили выпить за деньги, я бы не то, что отказалась, я даже не вижу в этом смысла. Вот в том то и дело, нужно обесценить алкоголь! Не ждать пока закончиться кодировка, а понять, что употреблять яд не имеет никакого смысла. У меня был один срыв, после полугода трезвости, я прям разрешила себе бухать, типо поправилась. Пока я не поменяла мышление, ничего не получалосьпочитай Мельникова алкоголизм, мне помог. Удачи тебе!

Мельников, запишу себе, обязательно прочту, спасибо за поддержку, вы все такие молодцы

 

[Oleandra73]

Чтоб изменить себя, хорошо бы поработать с психологом , с психотерапевтом . Когнетивно-поведенческая терапия, групповая терапия, ведение дневников Шичко, АА - всё это инструменты изменения. Чем больше инструментов задействуешь, тем лучше.

 

[Misaki]

@Guli Ивановна, приход на этот форум - лучшее, что случилось со мной после рождения детей. Ушёл и туман в голове и лишний вес и депрессия.
Главное, узнавай опыт трезвых алкоголиков и делай, как они. Лично я веду дневник Шичко с 3-ей недели трезвости и до сих пор. И каждый день захожу на форум, чтобы не забывать, кто я. Ну и пообщаться с замечательными людьми)))

 

[Евгения Иоанновна]

Добро пожаловать на форум! Я тоже в 46 завязала. Вместе с мужем.

У тебя как дома обстановка? Искушать не будут? Надо соблюдать правило чистого дома и не держать алкоголь.