Так в сахаре вопрос в количестве, в паре яблок его по любому меньше, чем в пачке печенья шоколадного. Тут нужно конкретно смотреть. А насчет всех этих выбросов инсулина, так это нормально, это уж совсем на жестком похудении надо прям за каждым кусочком съеденным следить, как там у тебя уровень сахара в крови и не тормозится ли жиросжигание.
С обстановкой немного напряг, муж пьет пиво, по немногу конечно, но каждый вечер. Пыталась с собой взять в завязку, отказ (я же не напиваюсь)
Спасибо за поддержку, нет, не изучала, просто тупо выдерживала, и ждала, когда закончится, пыталась радоваться жизни, получалось вроде, но.... ждала, заветный бокал. Не хочу так больше.Привет.
Поддержка тебе
Ты когда год не пила, не изучала болезнь?
Просто выдерживала кодировку?
Если нет, смысла нет в кодировках.
Я тоже ЕУшница, ежедневная. Пока не начала обесценивать алкоголь, читать все в захлеб, изучать болезнь, сколько раз бросала и все безрезультатно.
Правда без кодировок.
Форум очень помог, книги что тут рекомендуют, очень полезные, помогают открыть глаза..
И поверь, хочется пить сейчас, потом перехочется если правильно поработать с мышлением) Будет тяжело в начале, зато потом скажешь спасибо себе. И не забывай, не пей только сегодня и так каждый день)
Значит занимайся исключительно своей трезвостью. Попробуй договориться, чтобы дома не пил. Что тебе это важно, чтобы не искушал и поддержал тебя. Нет, нууу значит нет.
А может поймет, что твое решение бросить пить, серьезное и даже присоединится к тебе. Знаю, что у некоторых на форуме пьющие мужья стали меньше пить, глядя на трезвых жен. мож и не алкаш, если мне за все эти годы с каждым разом нужно было больше, крепче, то он как и сто лет назад, то же пиво, та же норма, и спать. И да, на удивление не бесит абсолютно, да и вообще какая то слишком спокойная все эти дни, только устатая, домой прихожу с работы и в люлю, почитаю немного и спать. Странно конечно, раньше когда бросала с алко дружить, психом была кошмарным.Значит занимайся исключительно своей трезвостью. Попробуй договориться, чтобы дома не пил. Что тебе это важно, чтобы не искушал и поддержал тебя. Нет, нууу значит нет.
Ну и он же не напивается. Мож он ваще не алкаш. Это у тебя проблемы, а не у него. Вот и трезвей сама. Поддержи свои нервишки успокоительными. Хоть не так бесить будет )
Привет! А можно мне тоже ссылкуПриветС весом справилась в АП, но туда я пришла уже на двух годах трезвости и прошла 12 шагов в, АА. У нас зависимых людей очень часто одна зависимость сменяется другой. Если чувствуешь, что у тебя прям проблемы с пищевым поведением, напиши мне в личку. Я скину ссылку на группу в телеграмме. 12 сентября начнётся. По книге АА. ✌
я была в АП, и литература вся есть. Но тогда что-то не зашло, но я и не сначала была. Может, в этот раз зайдет.
