Ищу поддержку

[Елена Созависимая]

Зачем новую? Это одна история, твоя, твои результаты и проч.
Новую тему заводят те, кто стыдится своей жизни, своего пути. У тех и с чистого листа не очень получается.

Фиг знает зачем. Меня опять начинает негатив накрывать.

 

[Жемчужинка]

Фиг знает зачем. Меня опять начинает негатив накрывать.

качельки...
от эйфории до отчаяния

съешь вкусняшку, поспи и негатив уйдет.

 

[Химэгяру]

Фиг знает зачем. Меня опять начинает негатив накрывать.

Слушай, а ты когда-нибудь испытываешь радость? От солнечного дня, от интересной книги, от красивой вещи? Просто к тебе как ни зайдёшь, всегда какие-то стенания.

съешь вкусняшку,

А вот с этим поосторожнее подозреваю, что Елена и так их много ест, но негатив что-то не уходит...

 

[Бусилинда]

качельки...
от эйфории до отчаяния

съешь вкусняшку, поспи и негатив уйдет.

Лучше растяжку сделать. У меня потом так всё болит, что никакого негатива, лишь бы выжить)))

 

[Изумруд]

Лучше растяжку сделать. У меня потом так всё болит, что никакого негатива, лишь бы выжить)))

Вещь говоришь, тоже обожаю растяжку, потом настроение поднимается

 

[Aliciya]

Лучше растяжку сделать. У меня потом так всё болит, что никакого негатива, лишь бы выжить)))

Почему все болит?
Если регулярно делать, не должно болеть

 

[Елена Созависимая]

У нас опять с квартирой затык. Не знаю, получим ли. Дочка этим занимается вплотную, ей сильно понравилась. Ну как будет, так будет, всё в руках ВС

 

[Елена Созависимая]

Несколько дней анализировала себя и свое состояние. Пришла к выводу: я унылое ноющее гавноо. Хз когда я скатилась в это состояние. Как то не заметно это случилось. Вообще я всегда была с оптимистичным пофигизмом, теперь просто зануда, где всё должно быть "правильно" Короче, надо менять себя, включать пофигизм

 

[Freyja]

Разучилась замечать хорошее и ценить его.
Хорошо помогает практика "Дневник радости"

 

[Елена Созависимая]

Мне понравилось видео на ютубе Вероники Степановой ( вроде так ее зовут?) про 5 золотых правил для женщин. И оно меня вдохновило. Вместо того чтобы ныть и жаловаться на жизнь следует взять в свои руки то, что в моих силах, и отпустить то, что от меня не зависит.

 

[Елена Созависимая]

Сегодня проснулась с хорошим настроением)) До этого никак не могла себя собрать и начать двигаться в лучшую сторону. Забросила себя, свою жизнь, учебу, финансы, короче всё что можно, и сложила лапки. Надоело. Решила для себя, что могу контролировать своё питание, спорт. Учёбу. Финансы. Свой режим и распорядок. Утром сделала растяжку, выпила воды, потом душ, крем, завтрак с кофе. Кисиков погладила. На улице серо, на душе розово Всё таки девочкам нужны вот все эти штучки. Сегодня составлю план тренировок и снова начну посещать зал, что я зря плачу за абонемент.

 

[Елена Созависимая]

А самое главное: я могу контролировать свои мысли.

 

[Aliciya]

А самое главное: я могу контролировать свои мысли.

Мысли я бывает не могу контролировать, но вот действия точно могу!
Растяжка, правильный завтрак, уходовые процедуры, прогулка - здравствуйте, дофамин и серотонин.

 

[Елена Созависимая]

всем форумчанам привет. ничего у меня не получилось с квартирами, как будто стена вокруг. пришлось принять очень тяжелое для меня решение: я уезжаю в убежище для женщин с младшими детьми. Далеко, почти 300км, рядом с очень большим городом, в целях безопасности не буду называть, мало ли. Пока старшие и кошка с котятами остаются тут. От мысли от этого сердце кровью обливается.

 

[Дейл]

всем форумчанам привет. ничего у меня не получилось с квартирами, как будто стена вокруг. пришлось принять очень тяжелое для меня решение: я уезжаю в убежище для женщин с младшими детьми. Далеко, почти 300км, рядом с очень большим городом, в целях безопасности не буду называть, мало ли. Пока старшие и кошка с котятами остаются тут. От мысли от этого сердце кровью обливается.

Елена, удачи тебе на этом нелегком пути. И не отступай. Раз для достижения цели нужно так ,то пусть все сложится как надо.

 

[Амариш]

но ведь ты можешь продолжить поиски квартиры из убежища?

 

[ягуарчик]

Лена несморютря на стену ты принимаешь правильное решение, решительность твоя удивляет( т.к. ты новичок в выздоровлении) и радует.
И очень хорошо что ты тут свои чувства прописываешь, да не сразу , да через тяжелые решения , но в правильном направлении, и все наладится , ВС Лену с 4 детьми не оставит. Это как проверка от ВС - не рванешь ли ты назад в "газовую камеру".

 

[Елена Созависимая]

но ведь ты можешь продолжить поиски квартиры из убежища?

Да, это будет в разы проще

 

[Елена Созависимая]

Лена несморютря на стену ты принимаешь правильное решение, решительность твоя удивляет( т.к. ты новичок в выздоровлении) и радует.
И очень хорошо что ты тут свои чувства прописываешь, да не сразу , да через тяжелые решения , но в правильном направлении, и все наладится , ВС Лену с 4 детьми не оставит. Это как проверка от ВС - не рванешь ли ты назад в "газовую камеру".

Спасибо за поддержку, назад уже нет. Сегодня видела упыря в общей сложности минут 5, меня выворачивает от его вида, манеры говорить, от всего его. Я сама себе удивлялась как я могла это всё терпеть? Столько лет? В этом году было бы 22 года как мы вместе

 

[Елена Созависимая]

Всё, я мобилизовалась. Упырь сегодня в ночь, приеду, возьму немного нужных вещей, которые там ещё остались. Почти всё уже тут включая документы. В понедельник дочка нас повезёт в новое место. Лёд тронулся