Ласточка, привет!
У меня немного другой опыт, сначала недовольство жизнью и депрессия, а потом уже начала злоупотреблять. И я чувствую, что у меня наоборот- алкоголь не даёт энергию, а забирает. Но похожи мы с тобой в том, что я тоже не считаю себя алкоголиком.
Всю свою сознательную жизнь я была как раз человеком, который употребляет пару бокалов время от времени. 2,5 года назад началась депрессия, а 2 года назад, я начала злоупотреблять вином. Сначала по выходным, потом почти ЕУ - 2-3 трезвых дня в неделю.
Я не член АА, но в АА мне нравится один принцип - не пить сегодня. Не думать о том, что это навсегда.
Я для себя решила не прикасаться к алкоголю, пока не разберусь с депрессией. Ведь именно она стала триггером. А это предполагает достаточно продолжительное время, депрессия за неделю не уйдёт. А потом уже я буду решать, алкоголик я или нет. Если на фоне общего эмоционального благополучия проблемы с алкоголем останутся, значит я алкоголик и об 1-2 бокалах мне придётся забыть навсегда. Если смогу вернуться к разумному употреблению алкоголя, значит не алкоголик. Как видишь, проверяется это легко. Но продолжительный период трезвости в любом случае необходим.
И я не согласна с теми, кто желает тебе продолжать бухать. Такой себе совет. Я считаю, что, чем раньше человек осознал проблему, тем лучше. А если продолжать бухать, можно и не вылезти
У меня немного другой опыт, сначала недовольство жизнью и депрессия, а потом уже начала злоупотреблять. И я чувствую, что у меня наоборот- алкоголь не даёт энергию, а забирает. Но похожи мы с тобой в том, что я тоже не считаю себя алкоголиком.
Всю свою сознательную жизнь я была как раз человеком, который употребляет пару бокалов время от времени. 2,5 года назад началась депрессия, а 2 года назад, я начала злоупотреблять вином. Сначала по выходным, потом почти ЕУ - 2-3 трезвых дня в неделю.
Я не член АА, но в АА мне нравится один принцип - не пить сегодня. Не думать о том, что это навсегда.
Я для себя решила не прикасаться к алкоголю, пока не разберусь с депрессией. Ведь именно она стала триггером. А это предполагает достаточно продолжительное время, депрессия за неделю не уйдёт. А потом уже я буду решать, алкоголик я или нет. Если на фоне общего эмоционального благополучия проблемы с алкоголем останутся, значит я алкоголик и об 1-2 бокалах мне придётся забыть навсегда. Если смогу вернуться к разумному употреблению алкоголя, значит не алкоголик. Как видишь, проверяется это легко. Но продолжительный период трезвости в любом случае необходим.
И я не согласна с теми, кто желает тебе продолжать бухать. Такой себе совет. Я считаю, что, чем раньше человек осознал проблему, тем лучше. А если продолжать бухать, можно и не вылезти
