Я не хочу навязывать возможные пути терапии, но опять же мой опыт говорит, что "пустота", "чувство одиночества", проблемы с самоотношением, проблемы с самооценкой, проблемы с безусловным принятием себя - это все одна проблема, это не ты такая, это корректируется на ура. Но не быстро, это ежедневная работа, ежедневная саморефлексия.
А.. Да действительно - я и не задумалась об этом.
В этом направлении и стараюсь копать)) ощущаю, что , вроде бы... постепенно легчает.. Но до нормы еще далеко.
Именно. Мы все действительно разные. Диалог нужен. Но именно по степени его продуктивности мы и можем судить о возможности дальнейшего продолжения взаимодействия.
дя. скорее всего- так и есть
Сами "копаете", без системы?
ты имеешь ввиду- без группы взаимопомощи?
Считаю, что можно так же найти пособие, методику, инструкцию в которой будет система, график, упражнения, линейность.
да. это было бы эффективнее всего
Не факт, конечно. Я вот испытав разное, поняла, что специалиста компетентного найти совсем не просто. Почему то люди с психологическим образованием или и без него, освоив курсы по КПТ или консультированию решают, что могут взять любой случай и как правило от них ничего кроме как о том, что написано в любой попсовой статье сложно услышать.
именно поэтому я пока и не в терапии. есть, безусловно, толковые специалисты- но нужно сильно поискать, чтобы найти. В любом случае, самой собой заниматься надо постоянно, и методично. Это дает колоссальный эффект, ощущаю по себе.
Да, но делать это в этом случае нужно по конкретной литературе с практикумом и лучше бы верболизировать результаты на группу или хотя бы вот так вот тут.
Спасибо огромное! обязательно буду изучать!
