На форуме я зависаю достаточно давно, но до сегодняшнего дня просто читала.
У меня пошел 4 месяц трезвости. Сегодня круглая дата - 100 дней. Понимаю, что проблема сама никуда не уйдет и я созрела на то, чтобы делиться наболевшим.
Начала я прибухивать еще лет так в 13, а сейчас мне 30. Алкогольный стаж у меня приличный. Началось регулярное употребление лет с 18, когда начала жить одна, с пары бокалов вина в выходные постепенно начали перерастать в большее количество и превратились в бутылку за присест . Потом я решила, что пары дней выходных в неделю для расслабления мне недостаточно и так начала прибавлять еще по дню в неделю (с нормой бутылки за раз).
Когда дошло до того, что бухала я со среды до воскресения, я начала осознавать серьезность проблемы. Что это потребность, с которой я сама не справляюсь. Тогда мне было 25. Но я не предпринимала никаких действий. Единственная попытка просто не пить в то время закончилась провалом - после 2 недель воздержания начались адские головные боли, после которых в голове плотно засела установка, что бросить своими силами я не смогу. И…вместо того, чтобы обратиться за помощью, я просто решила продолжить бухать. Последние годы ЕУ, одной бутылки вина в день уже стало маловато, чтобы ужраться и доходило до 1,5-2.
1,5 года назад я попробовала просто перестать пить и меня хватило чуть больше чем на 1,5 месяца (в которые я была полна уверенности, что больше пить не начну). Но в какой-то момент просто переклинило и я решила, что смогу контролировать количество. Конечно же нет. Первый раз парой бокалов обошлось, а потом как понесло и я быстренько скатилась до еу с нормой бутылки с хвостиком в день.
Вторая попытка не пить была относительно недавно, снова 1,5 месяца с лишним без алкоголя, но бутылка вина (купленная не мной) спровоцировала на срыв, ну а дальше все как обычно. 1,5 месяца пила, но с другим ощущением уже, понимая, что если в этот раз не брошу, то просто можно поставить на всех мечтах и целях жирный крест и сейчас вот первый раз, с третьей попытки, я дошла до такого срока, как сейчас.
Сюда пришла выговориться, так как поговорить не с кем. Все мое окружение, включая «друзей» и даже родителей, это бывшие собутыльники. В данный момент по возможности я минимизирую общение со всеми. Скорее даже не из-за страха срыва, а из-за осознания, что общий интерес общения был один (и это очень грустно).
Думаю пойти в терапию, но для начала решила выговориться тут. В группы аа не ходила. Литературу всевозможную изучила. Практически каждый день захожу на форум почитать - помогает. Начинала писать дневники по шичко, но потом забросила это дело. К наркологам не обращалась, не кодировалась, был опыт общения с психологом по данному вопросу, хватило меня на тот момент на пару сеансов, потом я просто слила психолога и продолжила дальше бухать. Как-то вот так.
Мыслей много, поэтому писать структурировано пока тяжеловато. Надеюсь, немного донесла суть.
У меня пошел 4 месяц трезвости. Сегодня круглая дата - 100 дней. Понимаю, что проблема сама никуда не уйдет и я созрела на то, чтобы делиться наболевшим.
Начала я прибухивать еще лет так в 13, а сейчас мне 30. Алкогольный стаж у меня приличный. Началось регулярное употребление лет с 18, когда начала жить одна, с пары бокалов вина в выходные постепенно начали перерастать в большее количество и превратились в бутылку за присест . Потом я решила, что пары дней выходных в неделю для расслабления мне недостаточно и так начала прибавлять еще по дню в неделю (с нормой бутылки за раз).
Когда дошло до того, что бухала я со среды до воскресения, я начала осознавать серьезность проблемы. Что это потребность, с которой я сама не справляюсь. Тогда мне было 25. Но я не предпринимала никаких действий. Единственная попытка просто не пить в то время закончилась провалом - после 2 недель воздержания начались адские головные боли, после которых в голове плотно засела установка, что бросить своими силами я не смогу. И…вместо того, чтобы обратиться за помощью, я просто решила продолжить бухать. Последние годы ЕУ, одной бутылки вина в день уже стало маловато, чтобы ужраться и доходило до 1,5-2.
1,5 года назад я попробовала просто перестать пить и меня хватило чуть больше чем на 1,5 месяца (в которые я была полна уверенности, что больше пить не начну). Но в какой-то момент просто переклинило и я решила, что смогу контролировать количество. Конечно же нет. Первый раз парой бокалов обошлось, а потом как понесло и я быстренько скатилась до еу с нормой бутылки с хвостиком в день.
Вторая попытка не пить была относительно недавно, снова 1,5 месяца с лишним без алкоголя, но бутылка вина (купленная не мной) спровоцировала на срыв, ну а дальше все как обычно. 1,5 месяца пила, но с другим ощущением уже, понимая, что если в этот раз не брошу, то просто можно поставить на всех мечтах и целях жирный крест и сейчас вот первый раз, с третьей попытки, я дошла до такого срока, как сейчас.
Сюда пришла выговориться, так как поговорить не с кем. Все мое окружение, включая «друзей» и даже родителей, это бывшие собутыльники. В данный момент по возможности я минимизирую общение со всеми. Скорее даже не из-за страха срыва, а из-за осознания, что общий интерес общения был один (и это очень грустно).
Думаю пойти в терапию, но для начала решила выговориться тут. В группы аа не ходила. Литературу всевозможную изучила. Практически каждый день захожу на форум почитать - помогает. Начинала писать дневники по шичко, но потом забросила это дело. К наркологам не обращалась, не кодировалась, был опыт общения с психологом по данному вопросу, хватило меня на тот момент на пару сеансов, потом я просто слила психолога и продолжила дальше бухать. Как-то вот так.
Мыслей много, поэтому писать структурировано пока тяжеловато. Надеюсь, немного донесла суть.
А можешь мне проценты раскинуть?
У тебя высокий процент, по заслугам).
если бы был человек, с которым я могла бы поделиться, я бы поговорила лично, но, увы, в моем окружении таких людей пока нет
