Чужую беду руками разведу...

[Дона]

Я недовольна. Я хочу поправиться. Мне дайте 5 кг хотя бы))

А ты кашки по утрам ешь? Я от них отказалась, кмк, стала набирать на них.

 

[Avance]

Да, гречка лидер по белку и железу. Я ее в любом виде люблю.
Ну ко вчерашнему разговору о белках и аминокислотах - в водорослях незаменимых аминокислот больше чем в куриной грудки в 2,6 раза.

 

[Арианна]

А ты кашки по утрам ешь?

Оспаде, я прочитала- какашки))) Ещё подумала, а они-то зачем, с них поправиться штоле можно?

 

[Дона]

Ну ко вчерашнему разговору о белках и аминокислотах - в водорослях незаменимых аминокислот больше чем в куриной грудки в 2,6 раза.

А ты какие покупаешь, сухие? Я частенько морскую капусту с фукусом. Люблю. К куриной грудке, так себе отношусь. Красное мясо предпочитаю.

 

[Avance]

А ты какие покупаешь, сухие? Я частенько морскую капусту с фукусом. Люблю. К куриной грудке, так себе отношусь. Красное мясо предпочитаю.

Я их не покупаю сейчас целенаправленно. Раньше брала сухие, да - ламинарию, вакамэ, фукусы. Салат из нори люблю, простой салат Дальневосточный из банки.

 

[Freyja]

У меня по последним анализам гемоглобин повышен, почитала, скорее всего я с витаминами группы B переусердствовала.

Насчёт похудения и еды пока лучше всего показал себя подсчёт калорий. Но это такой кропотливый процесс, взвешивать, записывать, планировать.
Но реально работает.
Вот набираю мотивацию возобновить его, как раз времени до лета норм, но лень конечно:)

 

[Avance]

Салат из нори люблю

Из чуки - оспади))

 

[Сон]

Из чуки

А где берут эту чуку?

 

[ХомягНюся]

А где берут эту чуку?

Отрывают от Гека, очевидно же)

 

[Сон]

Отрывают от Гека, очевидно же)

Кровожадненько!)

 

[ХомягНюся]

Кровожадненько!)

Ну а штоделадь...

 

[Сон]

Ну а штоделадь...

Пока тут смехуёчки всякие- я погуглило. Есть у нас такое, просто внимание не обращала.)

 

[Freyja]

А где берут эту чуку?

У нас в супермаркетах видела продаётся, зелененькая, тоненькая часто к ней ореховый соус прилагается

 

[Дона]

А где берут эту чуку?

Тоже послушаю. В продаже, да , есть готовые.

 

[Сон]

@Freyja, да. В пятерке точно продается у нас.)

 

[Дона]

У нас в супермаркетах видела продаётся, зелененькая, тоненькая часто к ней ореховый соус прилагается

Я нори в листах знаю. Так-то кроме меня нет на нее любителей, Дальневосточный с уксусом. Сухую в супы и собаке добавляла.

 

[Freyja]

Я нори в листах знаю. Так-то кроме меня нет на нее любителей, Дальневосточный с уксусом. Сухую в супы и собаке добавляла.

Ага, морская капуста, тоже люблю:)
Чука прочитала тоже водоросли, немного другие

 

[Дона]

Ага, морская капуста, тоже люблю:)

Я такую покупаю. 250гр маринад -вода питьевая, сахар, соль, лук сушеный резаный, регуляторы кислотности - лимонная кислота, молочная кислота.

 

[Freyja]

Я такую покупаю. 250гр маринад -вода питьевая, сахар, соль, лук сушеный резаный, регуляторы кислотности - лимонная кислота, молочная кислота. Посмотреть вложение 1414178

Такую не видела ещё, надо попробовать

 

[Nyacha]

О, тут все жруд