Антиутопия. Мне нужна помощь.

[Koshka Tais]

Я тогда убирала молочку всю, консервы, хлеб, сухофрукты, хлопья, жареное на масле. Оставила только полезную еду, контролировала жиры и белки. По калориям ела 1800 где-то. И режим питания соблюдала, 5 приемов пищи каждые 3 часа. Ела много! Через Через неделю с меня просто потекло всё. Сил прибавилось! Короче, я начинаю.

Чем заменить майонез?

 

[Wanttobeme]

Сейчас на пару недель оставлю сыры, изюм, хлопья, оливковое масло. Буду КУшничать вначале. Но я реально утратила меру. Банка варенья за два дня!

Спасибо за консультацию

Но блин, любые ограничения сейчас это риск. Смотри сама, но помни, что если что, лучше впихнуть синнабон чем 0,75. От этого тоже отеки и калории)

 

[Wanttobeme]

Чем заменить майонез?

Йогуртом с хреном. Заправка для листьев салата просто космос.

 

[Koshka Tais]

Йогуртом с хреном. Заправка для листьев салата просто космос.

Это готовое или делать надо?

 

[Wanttobeme]

Это готовое или делать надо?

Я сама делаю. Просто взять маленький йогурт, чуть соли и ложку чайную хрена, перемешать.

Второй вариант муторнее, йогурт/сметана с чесноком(можно сухим), соль, зелень.

 

[Пахита]

@Wanttobeme, так да! Я ж говорю, что буду пробовать. Бег мне зашёл, кстати. Да, я бегаю меньше, чем планировала вначале, но как есть.

@Koshka Tais , мазик ничем))

 

[Wanttobeme]

Мне нравится масло/нат уксус/соль в салат.

 

[Koshka Tais]

взять маленький йогурт, чуть соли и ложку чайную хрена, перемешать.

Йогурт обычный, в стаканчике? Хрен тоже в банке продается?

 

[Koshka Tais]

мазик ничем))

Вот пока у меня он незаменим, да. Любое невкусное могу съесть, если с майонезом

 

[Wanttobeme]

Йогурт обычный, в стаканчике? Хрен тоже в банке продается?

Да, все самое обычное. Йогурт белорусский Теос из Магнита лучше всего, можно активию, хрен Махеев у меня сейчас. В тюбике он более сладкий.

 

[Wanttobeme]

Вот пока у меня он незаменим, да. Любое невкусное могу съесть, если с майонезом

Я думаю вред майонеза сильно преувеличен. Если не тоннами есть его.

 

[Koshka Tais]

Да, все самое обычное. Йогурт белорусский Теос из Магнита лучше всего, можно активию, хрен Махеев у меня сейчас. В тюбике он более сладкий.

Записала. Попробую. Не хочу диету прям, но сейчас радует, что похудела, набирать не хотелось бы снова. Однако сегодня жор с утра

 

[Koshka Tais]

Я думаю вред майонеза сильно преувеличен. Если не тоннами есть его.

 

[Руби]

Дауш, по весне девочек фиг чем остановишь, наверное тоже генетическая память от пещерных предков работает Ну хоть о мальчиках помните, которым сахар, возможно, помог бы сохранить трезвость Чуть что, кушаем торт!

 

[Wanttobeme]

Дауш, по весне девочек фиг чем остановишь, наверное тоже генетическая память от пещерных предков работает Ну хоть о мальчиках помните, которым сахар, возможно, помог бы сохранить трезвость Чуть что, кушаем торт!

Я пришла с помощью наблюдений к простому выводу. Мой внешний вид и как я себя ощущаю зависит от моего настроения и душевного комфорта.

А не наоборот, ну никак наоборот не выходит. Если мне не гуд, я в ВБ вообще даже идти не могу себя заставить и что-то с волосами и лицом делать.

 

[Koshka Tais]

Мой внешний вид и как я себя ощущаю зависит от моего настроения и душевного комфорта.

+100500
Сейчас я могу не накраситься и не вызвать у себя отвращения в зеркале. А раньше мусор бы не пошла выносить без косметики.
И еще недавно ехала в лифте, где большое зеркало, улыбалась и вспоминала, как ехала в нем же несколько лет назад и не могла на себя смотреть. Взгляд потухший, затравленный какой-то был. Все ерунда, кроме этого, кмк.

 

[Ирина 15]

Чем заменить майонез?

Сметаной

 

[Quit]

Удачи во всех начинаниях!

 

[Руби]

Я пришла с помощью наблюдений к простому выводу. Мой внешний вид и как я себя ощущаю зависит от моего настроения и душевного комфорта.

А не наоборот, ну никак наоборот не выходит. Если мне не гуд, я в ВБ вообще даже идти не могу себя заставить и что-то с волосами и лицом делать.

У меня так же) Есть и объективные причины удариться в зож, то же здоровье, например, но не мотивирует ведь А пара дней недовольства своим своим отражением в зеркале, и пожалуйста, есть и силы для рывка, и мотивация. Кратковременная только, жаль(

 

[Wanttobeme]

У меня так же) Есть и объективные причины удариться в зож, то же здоровье, например, но не мотивирует ведь А пара дней недовольства своим своим отражением в зеркале, и пожалуйста, есть и силы для рывка, и мотивация. Кратковременная только, жаль(

Я в зеркале выгляжу одинаково, ну почти всегда. Когда не курю, становлюсь бледная аки смерть. Заметила