Алкоголь как социальная смазка

[Шэмас]

Иногда сигара - это просто сигара. З.Фрейд.

Однозначно.

 

[Helen_Elen]

7 страниц и ни одной ссылки.
Девочки успевают первыми накидать.
Тряхнем стариной и перхотью

 

[Helen_Elen]

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Роман Анонимный]

навыкам смолл-ток

Да какой смол-толк. Мне этого смол-толк хватает на работе и в повседневности. Я ж о том и говорю, что пьянка это отдушина, как терапия своего рода получается, а не просто тупо разговоры, я наверно местами не совсем понятно изъясняюсь

 

[Helen_Elen]

Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.

 

[Вальдарк]

Стеца тоже хоть начни, попробуй почитать, писали уже ж, а то.....
Невежество , особенно алкоголика, оно такое !

@Роман Анонимный, действительно почитай Стеца.
Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

Ему даже вопросы можно задать на этом форуме: https://notdrink.ru/forums/vopros-stecu.20/

 

[Helen_Elen]

Да какой смол-толк. Мне этого смол-толк хватает на работе и в повседневности. Я ж о том и говорю, что пьянка это отдушина, как терапия своего рода получается, а не просто тупо разговоры, я наверно местами не совсем понятно изъясняюсь

Мож тебе к психологу за деньги ходить? Там годами можно беседовать, но ливер хоть не страдает

 

[МарусяЯ]

Да какой смол-толк. Мне этого смол-толк хватает на работе и в повседневности. Я ж о том и говорю, что пьянка это отдушина, как терапия своего рода получается, а не просто тупо разговоры, я наверно местами не совсем понятно изъясняюсь

Занимайся терапией здесь ))) все свои )))

 

[Helen_Elen]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Шэмас]

ну шоподелать, здесь люди, живые , а они все разные

Ага.
И с юмором, и с сарказмом, и с иронией, и с опытом, и с добрыми пожеланиями и т д и т п))

 

[Ailen]

@Роман Анонимный, желаю тебе протрезветь.
Чтобы твоя «социальная смазка» однажды не превратилась в анальную.
Бывает всякое.
Криминальная хроника нашего района пару лет назад (рассказано сотрудником)
Шел чел с работки домой выпивши. Встретил компашку пьяных челов. Они его с собой позвали типа бухнем.
Пошел.
А они его подпоили еще больше и по кругу пустили

Домой приходит в четыре утра
Жена
- У бабы был!!!?
- Неееееееет!!!

Общение…

Кстати им ничего не было. Отмазались.

Ты чё народ шугаешь ?
Щас изобетрешь новую методику криминального мотивирования

 

[Вальдарк]

7 страниц и ни одной ссылки.
Девочки успевают первыми накидать.
Тряхнем стариной и перхотью

Я вижу Рома в надежных руках

 

[Роман Анонимный]

Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать

Ахах, ну да, зерно истины. Видно, что план составлял знающий человек со стажем так сказать

 

[Шэмас]

Мож тебе к психологу за деньги ходить? Там годами можно беседовать, но ливер хоть не страдает

И психолог может сказать, что .....клиент имеет право не иметь проблем!)))
Да ещё и за деньги!)))
А тут...тут всё бесплатно, блин горелый!))

 

[Ogromnaya_Zhaba]

Да какой смол-толк. Мне этого смол-толк хватает на работе и в повседневности. Я ж о том и говорю, что пьянка это отдушина, как терапия своего рода получается, а не просто тупо разговоры, я наверно местами не совсем понятно изъясняюсь

Эффект действительно есть, просто в итоге скатится в сильный употреб и выходить будет очень тяжело. Не сразу, да. Это цена.
Я бы даже сказал, что стремно так эмоционально завязывать алкашку на твою терапию.
Трезво будет хорошо. Но тоже не сразу.
Почитай форум, посмотри темы... Помогает

 

[Шэмас]

Ахах, ну да, зерно истины

Ну вот перемалывай его, заваривай и ...потребляй на здоровье!)))

 

[Шэмас]

Эффект действительно есть, просто в итоге скатится в сильный употреб и выходить будет очень тяжело. Не сразу, да. Это цена.
Я бы даже сказал, что стремно так эмоционально завязывать алкашку на твою терапию.
Трезво будет хорошо. Но тоже не сразу.
Почитай форум, посмотри темы... Помогает

Да, помогает .
Особенно тому кто имеет желание, ну готовность точнее если.
Понимать где, с кем и о чём речь идёт.

 

[Ailen]

пьянка это отдушина, как терапия своего рода получается, а не просто тупо разговоры, я наверно местами не совсем понятно изъясняюсь

Вполне исчерпывающе и внятно изъясняешься.
Все поголовно в этом разделе форума когда-либо ощущали , или сейчас иногда ощущают ту самую отдушину.

 

[Maxim Maxim]

Ты чё народ шугаешь ?
Щас изобетрешь новую методику криминального мотивирования

Метод Дюбуа, кстати

Сообщение в теме 'Противоалкогольное кодирование по методу "Дюбуа"?'
https://notdrink.ru/threads/protivoalkogolnoe-kodirovanie-po-metodu-djubua.36214/post-8806399

 

[Роман Анонимный]

Почитай форум, посмотри темы

Ну с этого обычно и надо бы начинать, спс