А может пора попробовать?

И? А в чем видишь сейчас ошибку ? Мало мотивации не пить ? Не нашёл её достаточно ? Окружение ? Такая сильная тяга , что не совладать? Надо наверное найти место слабое в линии обороны и укрепить его , заткнуть ? А то и в следующий заход будет также...
Наверное скорей тяга. Или может триггер ситуативный... Я знал заранее что скоро домашние уедут и вот стопудов нажрусь. Правда не думал что в тот же вечер... При том шёл в пивнуху и чётко осознавал что не надо этого делать. Вот прям совсем не надо, но всё равно шёл и купил, да сразу много, чтобы точно хватило. А потом ещё и в бар поехал...
 
Слушай, а если тебе в голове поставить строгий запрет "я не пью ни при каких обстоятельствах ", но но навечно пока , а на конкретный срок ? Ну до НГ например. А потом передвигать? Мне прям вот так легче отчего-то .
 
Слушай, а если тебе в голове поставить строгий запрет "я не пью ни при каких обстоятельствах ", но но навечно пока , а на конкретный срок ? Ну до НГ например. А потом передвигать? Мне прям вот так легче отчего-то .
Надо попробовать. И надо пожалуй профильную литературу перечитать. Там хоть на 4 месяца хватило, ну и там не сам купил, друзья-соседи тогда уболтали...
 
При том шёл в пивнуху и чётко осознавал что не надо этого делать. Вот прям совсем не надо, но всё равно шёл и купил, да сразу много, чтобы точно хватило.
А многие не хотят верить, что это психиатрическая проблема. Просто баловство, дурная привычка..
 
Надо попробовать. И надо пожалуй профильную литературу перечитать. Там хоть на 4 месяца хватило, ну и там не сам купил, друзья-соседи тогда уболтали...
Эх... Друзья-знакомые . В сад их. Да и не при чем они. Не хватило просто пока мотивации. Надо искать где у тебя пробелы , где слабое место в убеждениям- отчего ты не пьешь. Где неуверенность в том , что пить нельзя и ты не будешь. Почему ты хочешь не пить , кстати ?
 
Эх... Друзья-знакомые . В сад их. Да и не при чем они. Не хватило просто пока мотивации. Надо искать где у тебя пробелы , где слабое место в убеждениям- отчего ты не пьешь. Где неуверенность в том , что пить нельзя и ты не будешь. Почему ты хочешь не пить , кстати ?
Потому что пью до последнего всегда, не умею иначе. Соответственно провалы в памяти, разные пьяные выходки, одним словом проблемы. Вчера вот притащил домой незнакомца из бара, не силой конечно, продолжали мы. Сегодня весь день на работе сижу и думаю не пропало ли что... Вроде нормальный чел, но кто его знает что у него там на уме.
Финансовые траты тоже значительные для меня, вчера шестую часть месячной зп пропил.
 
Потому что пью до последнего всегда, не умею иначе. Соответственно провалы в памяти, разные пьяные выходки, одним словом проблемы. Вчера вот притащил домой незнакомца из бара, не силой конечно, продолжали мы. Сегодня весь день на работе сижу и думаю не пропало ли что... Вроде нормальный чел, но кто его знает что у него там на уме.
Финансовые траты тоже значительные для меня, вчера шестую часть месячной зп пропил.
Только это ? А более глубокие мотивы? Или если бы мог остановиться после 3-х рюмок и деньги бы были всегда , то продолжал бы ?
 
Только это ? А более глубокие мотивы? Или если бы мог остановиться после 3-х рюмок и деньги бы были всегда , то продолжал бы ?
А мало? Близкие само собой обижаются постоянно. Хорошего то ничего, только проблемы. Прям совсем уже плюсов не вижу.
 
А мало? Близкие само собой обижаются постоянно. Хорошего то ничего, только проблемы. Прям совсем уже плюсов не вижу.
Но раз все равно пока не получается , то возможно при большом количестве минусов пьянства, тем не менее достаточного количества плюсов трезвости не набирается. Может поискать в этом направлении? На приобретениях от трезвости сосредоточится? Что у тебя изменилось за несколько месяцев трезвости? О чем ты сейчас скучаешь ?
 
Но раз все равно пока не получается , то возможно при большом количестве минусов пьянства, тем не менее достаточного количества плюсов трезвости не набирается. Может поискать в этом направлении? На приобретениях от трезвости сосредоточится? Что у тебя изменилось за несколько месяцев трезвости? О чем ты сейчас скучаешь ?
Наверное чего-то явного и нет, всё как у всех. Не гадаешь что было вчера, не натворил ли чего страшного? Ясная голова утром... Если прям за период, у меня появилось развлечение удивительно простое, стал очень много гулять, пешком ходить. На велосипеде в этом году начал гораздо больше обычного кататься, но там с фанатизмом, в последний раз более 60км. проехал за раз. Когда пил постоянно - никакой такой активности не хотелось совсем, как собственно и эти 2 дня. До работы близко, проснулся сегодня очень рано, но поехал всё равно на такси. Может каких-то очевидных вещей я не замечаю, но так.
 
3й день пошёл как трезвый, а состояние всё равно не идеально, то ли шум, то ли пустота в голове какая-то. Периодически мысли как от третьего лица. Слишком много последствий от сомнительного "удовольствия".
 
Вчера после обеда вполне себе отошёл от заплыва и каково было моё удивление когда под вечер голова подкинула идею, а может накатить? В принципе мысль эта изгнана была быстро, но с некой долей сомнения...
Но это ладно! Вечером один человек с работы начал бомбить мне на телефон, мол давай по пивку не много, баня, кальян и т.д., а что же я? Да по сути согласился, что меня прям очень пугает сегодня. Так сложилось что он резко пропал, то ли от того что я перестал отвечать, то ли уснул, не знаю, но т.к. я понимал итог такого возлияния - с радостью лёг спать, хотя и до последнего опасался звонка. Суть не в том что собутыльники позвали пить, суть в том что в душе я быстро согласился, что можно бы и накатить. Как же избавиться от этого дерьма...
 
Вчера после обеда вполне себе отошёл от заплыва и каково было моё удивление когда под вечер голова подкинула идею, а может накатить? В принципе мысль эта изгнана была быстро, но с некой долей сомнения...
Но это ладно! Вечером один человек с работы начал бомбить мне на телефон, мол давай по пивку не много, баня, кальян и т.д., а что же я? Да по сути согласился, что меня прям очень пугает сегодня. Так сложилось что он резко пропал, то ли от того что я перестал отвечать, то ли уснул, не знаю, но т.к. я понимал итог такого возлияния - с радостью лёг спать, хотя и до последнего опасался звонка. Суть не в том что собутыльники позвали пить, суть в том что в душе я быстро согласился, что можно бы и накатить. Как же избавиться от этого дерьма...
Нормальная реакция человека зависимого.
 
Наверное не по профилю, но всё же. Сегодня третьи лица решили рассказать четвёртым о том что видели где-то там с кем-то там бывшую мою (и 3и и 4е в курсе что развелись), а те четвёртые посчитали архиважным в синющем состоянии заехать ко мне на работу и пересказать. Сперва расстроился, потом закипел, а после ещё сильнее расстроился. Раньше б просто нажрался, а сегодня мне кажется что это только усугубит. По факту не произошло ровным счётом ничего, с развода уже год прошёл, но как бы в себе научиться убивать такие чувства в зародыше.
 
Наверное не по профилю, но всё же. Сегодня третьи лица решили рассказать четвёртым о том что видели где-то там с кем-то там бывшую мою (и 3и и 4е в курсе что развелись), а те четвёртые посчитали архиважным в синющем состоянии заехать ко мне на работу и пересказать. Сперва расстроился, потом закипел, а после ещё сильнее расстроился. Раньше б просто нажрался, а сегодня мне кажется что это только усугубит. По факту не произошло ровным счётом ничего, с развода уже год прошёл, но как бы в себе научиться убивать такие чувства в зародыше.
Привет.
Психотерапевт в помощь.
В аа ещё учат....
Ищи, пробуй.
В конце концов, самолечение.
 
Вчера после обеда вполне себе отошёл от заплыва и каково было моё удивление когда под вечер голова подкинула идею, а может накатить? В принципе мысль эта изгнана была быстро, но с некой долей сомнения...
Но это ладно! Вечером один человек с работы начал бомбить мне на телефон, мол давай по пивку не много, баня, кальян и т.д., а что же я? Да по сути согласился, что меня прям очень пугает сегодня. Так сложилось что он резко пропал, то ли от того что я перестал отвечать, то ли уснул, не знаю, но т.к. я понимал итог такого возлияния - с радостью лёг спать, хотя и до последнего опасался звонка. Суть не в том что собутыльники позвали пить, суть в том что в душе я быстро согласился, что можно бы и накатить. Как же избавиться от этого дерьма...
Избавление возможно путём осознанного выбора трезвой жизни. Мысли будут приходить, потому что большая часть жизни была посвящена употреблению, всё крутилось вокруг алкоголя, мысли были соответствующие и воспринимались, как само собой разумеющиеся.

Какое-то время такие мысли будут посещать и в трезвости. Но это нормально. Только нужно помнить, что мысли - это просто мысли, пришли, ушли. Не нужно подчиняться выработанному годами алкогольному мышлению. Со временем этих мыслей будет гораздо меньше. А потом мысли о собственном употреблении сойдут на нет.

Можно переключаться например на чтение, прослушивание книг и просмотру видеороликов на тему трезвости, полезно. Я так делала. Можно пойти гулять на природу в парк. Приготовить что-нибудь вкусное. Вообщем можно придумать свои дела трезвости.
 
Всё, конченный.
Да ну. Dum spiro , spero ! Другое дело, , что помотыляет ещё видимо. Вопрос зачем? Ну не можешь же уже бухать без угрызений совести! "Радостно " типа . Смысл? Это мучения сто процентов. Это даже не "кредит" , когда потратил , а потом проценты отдаёшь, а хуже! Это ты взял кредит. А тебя ограбили . Ты не тратил деньги эти, не ловил кайф от покупок. А отдавать все равно придётся!! С процентами ! Гигантскими .
 
Назад
Сверху Снизу