#18_Класс Профильных работ

Важная информация
Лес рук
Учитель: @Helen_Elen
Помощники учителя: @Woody Woodpecker @Devochka_krasaviza
Новая волна
Учитель: @Мактуб
Помощники учителя: @Sofi_chiki_piki @Захария
Дети маминой подруги
Учитель: @Andromeda
Помощники учителя: @Няш@ @Mamsja
OldSchool
Учитель: @kenst
Помощники учителя: @Айша
Осеннее обострение
Учитель: @Котенок Мяв
Помощники учителя: @Хелличка @Янка Мармеладкина
Котопёсия
Учитель: @Mushka
Помощники учителя: @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго
Особо одарённые из Pony_School
Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro
Большая перемена
Учитель: @Точка1981
Помощники учителя: @Аська78 @Indira


Журнал профильных


1. Страхи трезвости.
2. Какая твоя трезвость?
3. Борьба с триггерами.
Сегодня не моя смена принимать, но мне просто по человечески тебя обнять захотелось. Такое хорошее и глубокое у тебя профильное :IN LOVE: Невозможно пройти мимо.
Все у тебя будет хорошо и обязательно все получится! :obnim1:
:obnim1: :kiss2:
Спасибо, очень приятно.
 

2.png

Старт: понедельник 16.09.2024 в 12:00

Окончание приема: суббота 21.09.2024 в 12:00
Ведущий: @Siberia

В чем разница между трезвостью и сухостью? Многие алкоголики в завязке не знают разницы между этими двумя понятиями, часто путая их между собой. Да и вообще, для многих это одно и то же. Трезвый, сухой, непьющий. Это все синонимы? Нет, так как между трезвостью и сухостью есть кардинальные отличия!

Трезвость - это осознанный выбор алкоголика. Выбирая трезвость, он готов полностью отказаться от спиртного и не тешит себя иллюзиями, что когда-то сможет пить умеренно. Он меняет свой образ жизни, свое мышление, свой круг общения. И все это делается для того, чтобы надолго сохранить это состояние.

А вот сухость - это вынужденная кратковременная мера. Зависимый никак не хочет расставаться со спиртным, считая дни и часы до употребления очередной дозы. Такое состояние свойственно закодированным личностям, выбор за которого сделали его близкие. А также людям, которые вынужденно делают перерыв на определенный срок в приеме алкоголя - находятся в командировке, лежат в больнице, принимают лекарства, несовместимые с алкоголем.

На второй неделе марафона. Предлагаю разобраться, какая твоя трезвость? И считаешь ли ты себя алкоголиком?

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
3. Чем планируешь занимать свободное время?
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

ЗАДАНИЕ ВЫПОЛНЯЕМ В ЭТОЙ ТЕМЕ!
ОБЯЗАТЕЛЬНО упоминайте своих Учителей и Помощников учителей, что бы ваш анализ не потерялся!

Если вы не желаете получать обратную связь, в конце задания так и напишите: "Без обратной связи"
 
Хранители марафона:
@Taiska
@lucid dreamer
@ален-ка
@Константа
@Юннат
@Да уж...
@Оsso
@Вальдарк
@Siberia
Команды:

#18_1
Капитан: @Сансара
Наставник: @Helen_Elen

  1. @Чудо Чу'дное
  2. @Misaki
  3. @Ваша Наташа
  4. @Devochka_krasaviza
  5. @Мышка-норушка
  6. @Дракониха
  7. @Oliv-ka
  8. @Макс73
  9. @La Ou
  10. @VeraNL
  11. @Русланка
  12. @Floorrida
  13. @JaneSmith
  14. @GetWell
  15. @Древность
  16. @синеокая
  17. @Мария84
  18. @BrownEyes90
  19. @nikotinka
  20. @Девочка из Нарнии
  21. @Мягкое облачко
  22. @Нарушка
  23. @Severyano4ka
  24. @Lilichka
  25. @монстр
  26. @Чупакабра
  27. @nosty
  28. @Mizantrop
  29. @Элен Николь
  30. @Woody Woodpecker
  31. @Julia_aqua
  32. @tixas
  33. @LittlePumbaa
  34. @Queen
  35. @Foenix
  36. @Козявка
  37. @Ханума Г
  38. @Neveda
  39. @Алексей Берг
  40. @Юлия***
  41. @ABRAM
  42. @Liliya I
  43. @NERZUL
  44. @Impuls
  45. @Канат Верёвкин
  46. @Ицукен
  47. @Knoppa
  48. @Екатерина76
  49. @Брил
  50. @Weide
  51. @Schiller
  52. @Трансценденция
  53. @Qwqwqwqw
#18_2
Капитан: @Лuлy
Наставник: @Мактуб

  1. @Жужа
  2. @Chuli
  3. @Ибрагим
  4. @Guli Ивановна
  5. @Gita
  6. @Ivanuch37
  7. @KaterinaKatya
  8. @Newplaner
  9. @Юлькис
  10. @VikaLeto
  11. @Большеникогда
  12. @Регги
  13. @Olyasha
  14. @Oleandra73
  15. @Безалкогольная
  16. @nmaxim
  17. @Guest_SPb
  18. @Bandana
  19. @Любушка
  20. @Iruska
  21. @Sofi_chiki_piki
  22. @Yzelok
  23. @Lippo
  24. @_Юля_
  25. @La Lusya
  26. @Леонелла
  27. @Stiven
  28. @Мать Тереза
  29. @ЛИКУША
  30. @sooor
  31. @MikyMan
  32. @Пухлик
  33. @Барсик777
  34. @NataliZanko
  35. @Сергей Иркутск
  36. @Anton16Anton
  37. @Serafimka
  38. @Mbkozlov
  39. @Langra
  40. @Acetilen
  41. @Vladasedan
  42. @Аксинья Русая
  43. @Zvezdochka
  44. @Чуток и Малёха
  45. @apus_85
  46. @Stanislavsky
  47. @Mikaela
  48. @EternalDoom59
  49. @НЭталиЯ
  50. @Antihero
  51. @Захария
  52. @Elsem
  53. @serg1966
#18_3
Капитан: @Кухтевич
Наставник: @Andromeda

  1. @Аксинья10
  2. @Нинусик
  3. @Анна3773
  4. @Mamsja
  5. @Gravitas
  6. @Буквоешка
  7. @Monica1991
  8. @прораб
  9. @макафака
  10. @Илья77
  11. @Тата85
  12. @MosK
  13. @Freedom82
  14. @2man
  15. @Мира_
  16. @Эленчик
  17. @AileeZ
  18. @Няш@
  19. @В синих трениках
  20. @Azura
  21. @Мерехлюндия
  22. @Tison
  23. @Orlandina
  24. @Mixailovna
  25. @лиса 1
  26. @Счастливая1988
  27. @Алиса-а
  28. @маrusya
  29. @Vanatt
  30. @Сентябринка
  31. @Elegantly_wasted
  32. @Life
  33. @Швабрин
  34. @AlinaPuh
  35. @b0br
  36. @Мэри22
  37. @Zverilda
  38. @Не Бедный Йорик
  39. @Lisenok77
  40. @Нюська
  41. @Зоя1976
  42. @Obsecration
  43. @kollega
  44. @Mini_pig
  45. @brusnika2
  46. @Lighting Head
  47. @Неопознанная квокка
  48. @Синяя Лярва
  49. @Вера Ро
  50. @Зеленый свет
  51. @Buran1981
  52. @StoneCold
  53. @Bonny_zlodey
#18_4
Капитан: @Bliss
Наставник: @kenst

  1. @ГипоТолянус
  2. @Sjuz
  3. @Ипполит Матвеевич
  4. @Лepyнья
  5. @Айша
  6. @Frau_M
  7. @Шелкопряд
  8. @kira81
  9. @Барбар
  10. @А81
  11. @Mother of the Year
  12. @Ivanovich75
  13. @Keri_Winest
  14. @Clean
  15. @Karel1983
  16. @Trinitaria
  17. @К0НСТАНТИН
  18. @Starfish
  19. @П4ёлка
  20. @Василий Семёнов
  21. @Nonsense
  22. @Кошка в сапожках
  23. @шаромыжница
  24. @Bagira761
  25. @Крымский
  26. @Anela
  27. @LittlePrince
  28. @Снежочек
  29. @Все не так однозначно
  30. @Нирвана
  31. @Dekatre
  32. @Natalie Nik
  33. @Лаверна
  34. @Принимающий
  35. @mashylya
  36. @Tigra-333
  37. @Эльвира85
  38. @Neposeda
  39. @Polina99
  40. @Эльфа
  41. @Илинс
  42. @Полиандр
  43. @Busilda
  44. @Алексей С
  45. @Ramm
  46. @Хмурый оптимист
  47. @Serg880
  48. @Oruna
  49. @Ромашка80
  50. @Луна777
  51. @Io_Lanta77
  52. @Joyenjoy
  53. @Миша Пирожков
#18_5
Капитан: @Абрикоса
Наставник: @Котенок Мяв

  1. @Ksssuwik
  2. @Reyeill
  3. @Qwerty2017
  4. @Охиах
  5. @Лампочка
  6. @Владислав 080688
  7. @Гала48
  8. @Мотька
  9. @Arishon
  10. @Киra
  11. @Лиса в тапках
  12. @Шимон
  13. @Aculina
  14. @lina 87
  15. @Неугомонный
  16. @Denis81
  17. @Brunetka
  18. @SinisterFoxy
  19. @LilAbner
  20. @Космос61
  21. @alena88
  22. @Янка Мармеладкина
  23. @Как мне помогут
  24. @Месье Котильони
  25. @Хелличка
  26. @Аllifa
  27. @Изнебытия
  28. @Federico
  29. @Я подрос
  30. @Фортуна777
  31. @CTAC
  32. @Ores
  33. @Красивая Рыжая
  34. @т-аня
  35. @Insomniа
  36. @ШНВ
  37. @veasi
  38. @Tere
  39. @Хватит уже
  40. @gorniakhiha
  41. @Georgia Rules
  42. @Молодой Апполон
  43. @Заюша
  44. @Лиля Бр_ик
  45. @Красава
  46. @Валерий72
  47. @Спокойный
  48. @Dream5
  49. @Йоханга
  50. @Мулики
  51. @Элисн
  52. @Марина34
  53. @Колючая
#18_6
Капитан: @kotopes
Наставник: @Mushka

  1. @Маленький Мук
  2. @Yulia kms
  3. @Доктор Сон
  4. @Знiчка_падающая звезда
  5. @Almaz1975
  6. @trezvishko
  7. @Alibabayka
  8. @pingviniha
  9. @Матрёшка Милаша
  10. @ilyanapson1993
  11. @Membar
  12. @Агнеса
  13. @Hashimoto
  14. @Nido
  15. @Мора
  16. @Ailen
  17. @ХочуЖитьДолго
  18. @russmenec
  19. @MARKUS
  20. @SvetЛана
  21. @Аvrora
  22. @ReLaXinKa
  23. @ShikLisa
  24. @Irina_soln
  25. @Креветка
  26. @Ilves
  27. @Олегич
  28. @Ольга3884
  29. @Deniza
  30. @Esperanza
  31. @Aleks88
  32. @Koshka Tais
  33. @Волооодя
  34. @AnnaSong
  35. @Nuguman
  36. @Дана89
  37. @Вильмер
  38. @лиана6
  39. @Текилка
  40. @Vog2907
  41. @Ломоносов
  42. @порапопарам
  43. @Маруся_Климова
  44. @Аля33
  45. @Sandei
  46. @Homer065
  47. @Vitaliiiy
  48. @alexa84
  49. @Polka Dot
  50. @Lady luck
  51. @Hippo
  52. @BullArt
  53. @elgomar
#18_7
Капитан: @Yellow Pony
Наставник: @Бренда

  1. @СветуСвет
  2. @Медок
  3. @Vitaliy79
  4. @Natalie85
  5. @Doman
  6. @Newzhan
  7. @Tuzak
  8. @Анна Владимировна
  9. @Optimistka
  10. @Kloynada
  11. @Agata_ms
  12. @Niktarinka
  13. @на путь истинный
  14. @Monamour
  15. @дЫнька
  16. @Ур-сула
  17. @andrik_bro
  18. @Алиенора
  19. @BaDaBuM
  20. @AlexKo
  21. @NastoJatelKing
  22. @Бурундук69
  23. @РоманКарман
  24. @Alenochka
  25. @trifolium
  26. @Faceless
  27. @Камелита
  28. @Поющая в терновнике.
  29. @Arakcheeff
  30. @Ксения 1984
  31. @Kateno4ka
  32. @Indron
  33. @Idronkisfuck
  34. @Витамин1
  35. @Крю
  36. @CoraPlus
  37. @Aндpей
  38. @Psydream
  39. @Дочка Пукина
  40. @Spitz
  41. @DianochKa_
  42. @Arctic
  43. @Oktyabru
  44. @Наф-Наф
  45. @Dawn
  46. @yyYXxx
  47. @Wos
  48. @Татьяна Павлич
  49. @Иштар_
  50. @Каблучок
  51. @Marfa777
  52. @Free Alessa
#18_8
Капитан: @дядя Коля
Наставник: @Точка1981

  1. @Happi
  2. @Evgen76
  3. @Nega777
  4. @А-Н-Я
  5. @Авис
  6. @Энергия
  7. @мурзяк
  8. @Усы Суффикса
  9. @Мэри 85
  10. @Vika777
  11. @Ksan
  12. @miss_n_ViKKi
  13. @ВПитереНеПить
  14. @Sirius Black
  15. @Непьющая Катя
  16. @Indira
  17. @cheery
  18. @Адам
  19. @Panther801
  20. @Лисичка_87
  21. @Lavatera
  22. @Бри Ван Де Камп
  23. @laynov
  24. @Марлоу
  25. @Наталья 39
  26. @China
  27. @Kamil395
  28. @Гайвер
  29. @Алла123
  30. @Аська78
  31. @Лана Мур
  32. @Гармонь
  33. @Lacostik74
  34. @Aramelev
  35. @Алиса11066
  36. @Гори_Ясно
  37. @т44
  38. @MrDredston
  39. @Kubineц
  40. @Amelia
  41. @selfish24
  42. @Vasiliy2023
  43. @Максер
  44. @александhh88
  45. @tugojproger
  46. @03Nats
  47. @Мудрый
  48. @Tuloviri
  49. @Кастос
  50. @Mаргарита
  51. @Bjakabuka
  52. @AlkaNEgolik
 
1 Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Хочется верить, что у меня всё же трезвость
Для меня разница в том, что в сухости алкоголик не хочет быть, живёт на зубах, страдает и "держится" в состоянии трезвости.

В сухости ты вынужден быть трезвым .
Когда ещё думаешь, что это поможет, когда всё ради чего-то или для кого-то, кроме себя, когда ты не понимаешь, что можно и вообще не пить.
Думаю, что-то хорошее и новое не может прийти туда, где мышление старое

Трезвый алкоголик живет трезвой жизнью, для него это новая норма ,хорошо забытая или никогда не существовавшая. Для этого не нужны страдания и нет смысла "держаться" . Нужны действия

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Сейчас это АА, написание благодарностей, чтение тем на форуме и общение с теми, кто сам хорошо справляется

3. Чем планируешь занимать свободное время?

Очень люблю читать и гулять пешком

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

Мне кажется, на этот вопрос ответ будет разным каждую неделю. У меня так, по крайней мере
Сегодня 35 баллов)

Попал в ситуации, когда приходится проживать эмоции трезвым, поэтому оценка может меняться от всё так себе (и тогда говорю себе "Сейчас я могу не пить - даже если это все, что я могу, что ж, так и будет.") до моей новой желательной нормы (тихая и уверенная радость, хорошее такое спокойное ощущение, без эйфории)

Я не знаю, как меня оценивают другие. Может, это к лучшему)

@Mushka @ХочуЖитьДолго @Матрёшка Милаша
 
1 Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Хочется верить, что у меня всё же трезвость
Для меня разница в том, что в сухости алкоголик не хочет быть, живёт на зубах, страдает и "держится" в состоянии трезвости.

В сухости ты вынужден быть трезвым .
Когда ещё думаешь, что это поможет, когда всё ради чего-то или для кого-то, кроме себя, когда ты не понимаешь, что можно и вообще не пить.
Думаю, что-то хорошее и новое не может прийти туда, где мышление старое

Трезвый алкоголик живет трезвой жизнью, для него это новая норма ,хорошо забытая или никогда не существовавшая. Для этого не нужны страдания и нет смысла "держаться" . Нужны действия

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Сейчас это АА, написание благодарностей, чтение тем на форуме и общение с теми, кто сам хорошо справляется

3. Чем планируешь занимать свободное время?

Очень люблю читать и гулять пешком

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

Мне кажется, на этот вопрос ответ будет разным каждую неделю. У меня так, по крайней мере
Сегодня 35 баллов)

Попал в ситуации, когда приходится проживать эмоции трезвым, поэтому оценка может меняться от всё так себе (и тогда говорю себе "Сейчас я могу не пить - даже если это все, что я могу, что ж, так и будет.") до моей новой желательной нормы (тихая и уверенная радость, хорошее такое спокойное ощущение, без эйфории)

Я не знаю, как меня оценивают другие. Может, это к лучшему)

@Mushka @ХочуЖитьДолго @Матрёшка Милаша
Первонаф! :-D
 
Особо одарённые из Pony_School
Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Я очень надеюсь, что у меня трезвость, а не сухость. С прежним образом жизни я решила завязать. И, главное, мне нравится трезвость! Я уже работала над своими алко убеждениями по методу Шичко и что-то, да отложилось в голове. Читала и другую литературу, смотрю видеоролики по теме. Но, конечно, «алкогольная программа праздника» до конца не искоренена.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Мне она сейчас приносит комфорт и удовольствие. Нет сожаления о том, что я не пью. Конечно, стараюсь избегать триггеров: стрессов и пьяных компаний.

3. Чем планируешь занимать свободное время?

В основном в свободное время я сижу на форуме. У меня и не было такого, что вот, свободное время и надо выпить.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

Я, наверное, поставлю себе 50 баллов. Почему? У меня утрачен колличественный и ситуационный контроль. Но запоев у меня не было. Пила я по пятницам и в праздники. Близкие и друзья меня вообще алкоголиком не считают, говорят, что я на себя наговариваю. Одна подруга только поддерживает меня в моей трезвости и тоже старается не пить рядом со мной.
 
Профильное 2
Учитель: @Мактуб
Помощники учителя: @Sofi_chiki_piki @Захария

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
У меня трезвость. Пить я не планирую больше никогда. Я долго и упорно шла к тому , чтобы моя трезвая жизнь была нормой, а не ожиданием : ну когда, ну когда?!

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Первый год трезвости ходила на прием к наркологу -психиатру. Беседы с психологом. Все свое свободное время до сих пор стараюсь распланировать заранее. В отпуске тоже заранее планирую и напитки на обеде-ужине и вообще чем буду заниматься, чтобы не было особо свободного времени, особенно вечером. Естественно я не перенапрягаю себя, все в меру.

3. Чем планируешь занимать свободное время?
У меня теперь мало свободного времени. Вечера, когда раньше я пила, теперь расписаны по минутам. Спорт, прогулки , походы в салон, встреча с друзьями ( не пьющими), походы в театр, кино и тд. Праздники, особенно новогодние тоже тщательно планирую. До сих пор стараюсь избегать массовых пьянок или быстро от туда ухожу. Не люблю , когда пристают на корпоративах с вопросами почему не пью , поэтому стараюсь либо не ходить, либо быстро поздравляюсь и ухожу, всегда за рулем.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Я алкаш 88 баллов, близкие вообще не считают меня алкашкой. Но меня это не интересует, все в мире относительно. Мне нельзя пить и никто меня не переубедит .
 
Лес рук
Учитель: @Helen_Elen
Помощники учителя: @Woody Woodpecker @Devochka_krasaviza
1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
У меня пока еще только сухость. Мотает меня знатно. Но я очень хочу обрести комфортную, осознанную трезвость.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Сначала пыталась писать дневники по Шичко, но этот способ не пронял мой алкашеский мозг. Теперь пошла в АА. Нашла спонсора. Но я еще в самом начале пути.

3. Чем планируешь занимать свободное время?
На самом деле мне всегда есть, чем занять свое время. У меня 2 йорка и лабрадор, сын школьник и дочь детсадовка. Скучать не когда. Но в употребе на детей я забивала откровенно.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Я оцениваю себя на 90%. У меня полностью утерян контроль употребления. Я пила до тех пор, пока не кончится все бухло в доме. Я думаю, мои близкие оценивают меня процентов на 50. Так как они сами алкаши и не видят особой проблемы в этом. А то, что я не могу контролировать употребление они об этом не знают, я никому не говорила об этом. Муж замечает, что я допивала все что остается дома. Пока не кончится - спать не ложилась. Но все сводится к шуткам. Масштаба проблемы он не понимает.
 

Посмотреть вложение 1576102

Старт: понедельник 16.09.2024 в 12:00

Окончание приема: суббота 21.09.2024 в 12:00
Ведущий: @Siberia

В чем разница между трезвостью и сухостью? Многие алкоголики в завязке не знают разницы между этими двумя понятиями, часто путая их между собой. Да и вообще, для многих это одно и то же. Трезвый, сухой, непьющий. Это все синонимы? Нет, так как между трезвостью и сухостью есть кардинальные отличия!

Трезвость - это осознанный выбор алкоголика. Выбирая трезвость, он готов полностью отказаться от спиртного и не тешит себя иллюзиями, что когда-то сможет пить умеренно. Он меняет свой образ жизни, свое мышление, свой круг общения. И все это делается для того, чтобы надолго сохранить это состояние.

А вот сухость - это вынужденная кратковременная мера. Зависимый никак не хочет расставаться со спиртным, считая дни и часы до употребления очередной дозы. Такое состояние свойственно закодированным личностям, выбор за которого сделали его близкие. А также людям, которые вынужденно делают перерыв на определенный срок в приеме алкоголя - находятся в командировке, лежат в больнице, принимают лекарства, несовместимые с алкоголем.

На второй неделе марафона. Предлагаю разобраться, какая твоя трезвость? И считаешь ли ты себя алкоголиком?

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
3. Чем планируешь занимать свободное время?
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

ЗАДАНИЕ ВЫПОЛНЯЕМ В ЭТОЙ ТЕМЕ!
ОБЯЗАТЕЛЬНО упоминайте своих Учителей и Помощников учителей, что бы ваш анализ не потерялся!

Если вы не желаете получать обратную связь, в конце задания так и напишите: "Без обратной связи"
Капитан: @Абрикоса
Наставник: @Котенок Мяв
Осеннее обострение


1) Пока еще не поняла , я знаю, что пить меня сейчас не тянет . Моя проблема была именно в выходных : дача, шашлык, гости, пиво. Рефлекс прям , даже если физически алко не хочется, как будто сам уговариваешь , а надо , как так , потом рабочая неделя, не до бухла , бери сейчас прозапас . В эти выхи на дачу не поехали , отмечали безалкогольно день рождения дочери , друзьям сказали не приезжать , пить не планируем. Дома есть запас спиртного, слюни не текут. Вчера купили новый телек , раньше б выпили пивка по этому случаю , обошлись кофе с чизкейком. Вообще классно погуляли на выхах. Хочу вообще понаблюдать за собой и мужем , пока читаю форум бросивших и сопутствующую литературу.
2) Гуляем , радуем себя кафе и покупками , просматриваю всякие путешествия на день рождения, вчера начали на ночь смотреть мультик ) Пока погода хорошая гуляю с собакой по набережной, дома разбираю вещи , работаю. В общем , пока меня не напрягает. Читаю темы , радуюсь за бросивших , представляю себя на их месте , общаюсь с подругой , они с мужем тоже месяц не пьют , надоело.Думаю , возможно ,напрягать может начать через пару недель.
3) прогулки , разбор шкафов , выросла за полгода на лечении щитовидки, бросании курить и летних шашлыках с пивом из своего размера (( , всегда могу занять свободное время работой )) может возьмусь дорисовать картину по номерам и картину из камушков . Может дойду до йоги и остеопата , спина рабочая беспокоит , недавно приступ был адский . Книжки, форум почитаю . В общем , делкуча)))
4) 50 я ещё верю в свои силы . Главное , что понимаю , что постоянно бухать по выхам это алкоголизм, и меня это замонало. А то многие вокруг до сих пор считают , что это норма и все так живут. Близкие ... Не знаю , смотря кого взять . Да и мне кажется, что они вообще об этом не думают . Это сугубо моё понимание и проблема. Для окружающих я вообще молодец и трудяжка . Муж это вообще не считал проблемой , подумаешь , выпить на выхах или летом на даче в будний день , свой выходной, это я сейчас до него доношу , в том числе посредством форума , что это не норма. Вроде , понял, принял , время покажет. Мама у меня сама бухает порой как черт. Я для неё вообще в этом плане цветочек аленький. Если и говорит что-то о моей алкашке , то типа вот ты на меня ругаешься, что я бухаю ( ругаюсь я если она пьяная мне звонит и бредни несет , прошу не звонить ) , а вы сами на выхах пьете. Друзья все примерно такие же , выхи -бухи .
 
@Helen_Elen @Woody Woodpecker @Devochka_krasaviza
Профильное #2
1. Трезвость и только трезвость! Это мой осознанный выбор.
2.Отметаю всяческие крамольные мысли. Хожу на группы АА. Взял служение там. Собираюсь идти по шагам. Спонсора только ещё не нашёл.
3.Свободное время последнее время посвящаю своему хобби. Выкладываю алмазную мозаику.)) ( не шутить! у меня нормальная ориентация)))
4.ХЗ ребята...ХЗ... Даже не знаю.
С одной стороны баллов 90, это я осознал, поэтому и встал на тяжкий и радостный путь трезвости. А с другой стороны 1 балл, так как спиртное не пью вааще, А 1 балл за то, что воду и другие безалкогольные напитки всё таки пить приходится для обеспечения жизнидеятельности)))
ВСЕМ ДОБРА И ТРЕЗВОСТИ!
 
Профильное задание №2
Предлагаю разобраться, какая твоя трезвость? И считаешь ли ты себя алкоголиком?

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Трезвость. Однозначно. Несмотря на мою установку "не пью пока что", это всё равно осознанный выбор не употреблять.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Прохожу марафоны, общаюсь здесь, общаюсь много с девочкой из прошлого марафона. Не забываю себе напоминать разницу жизни в зависимости и свободной. Иногда смотрю фильмы по профилю. Хотя сейчас в любом фильме вижу что-то по нашему профилю =)

3. Чем планируешь занимать свободное время?
Первое время было довольно тяжело, но помогали не только марафоны трезвости, но и спортивные + слушала в Зуме АА.
Сейчас жизнь возвращается и начинает по чуть-чуть играть красками. Появляются желания и прям хотелки, понимание "чего я хочу на самом деле", с чем еще надо работать. Возвращается любовь к жизни, а когда она есть, то всегда находятся занятия.
Медленно, но результат есть. Ооооочень медленно =)
А еще пропало чувство разрывающего изнутри одиночества. Даже в моменты прокрастинации. И пессимизма меньше.
Но отмечу, что я очень много работаю сейчас над эмоциями. Без этого скорее всего скатилась бы обратно довольно быстро.


4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Я поставлю себе баллов 50, увлекающийся человек. Мне не нравится клеймо "алкоголик", мне больше импонирует формулировка зависимости и борьбы с ней.
Т.к. я ЕУ, то сложно дать оценку про близких. Наверное, самые близкие - 50-70, просто близкие - 20-40 баллов.
Разнятся, потому что мне же казалось, что никто не видит и не замечает, что я такая всех обхитрила =) Видели, переживали и почему-то боялись со мной говорить на эту тему. Но сейчас я вижу гордость в их глазах за мой каждый месяц и это было для меня прям открытием.


Учитель: @Helen_Elen
Помощники учителя: @Woody Woodpecker @Devochka_krasaviza
 
Последнее редактирование:
@kenst
@Айша

1. Как ты думаешь и
охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

1. Конечно хочется охарактеризовать свое состояние как трезвость, потому что так надоело уже находиться в алкотумане.

2.Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Самое первое, что не делал в прошлые попытки-это стараюсь не раскачивать себя эмоционально не впадая ни в черезмерную грусть, ни испытывать черезмерную радость. Ни тормозить на месте, но и не перегружать работой. Все спокойно, наслаждаясь моментом.
Конечно же правило чистых рук, сижу на сайте читаю статьи, общение с замечательными людьми, у которых нет
иллюзий по поводу
зависимости.Правило halt мое все!

3.. Чем планируешь занимать свободное время?

Свободного времени не так уж и много 😅. Но если такое чудо случится
То игра в приставку, просмотр сериалов, чтение книг 📚.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

4. субъективня оценка наверное 🤔 где то 70-80 потому что в моем случае это ЕУ без всяких илюзий., и практически без тормозов.Крепкие напитки .
Оценка близких это наверное 50, всей глубины и зависимости они не видят, на работу хожу , дела делаются,.. Ну напился... Бывает. Не нужно так много... И так часто. И т.д.1000012154.jpg
 
Профильное 2.

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Трезвость,так как это только моё твердо принятое решение.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

В самом начале я изучила много литературы по профилю и вела дневник по книге Мельникова, общалась на форуме, участвовала в марафонах.
Сейчас я просто делаю, то что мне нравится, беру от жизни всё, кроме алкоголя. 💫 У меня нет желания выпить, наоборот я очень счастлива, что проживаю жизнь без этанола.
Ведь в трезвости гораздо комфортнее- свежий вид по утрам, физическая выносливость и многое другое.
Трезвость сама по себе доставляет удовольствие, ведь то о чем я раньше мечтала, только в трезвости становится реальностью.

3. Чем планируешь занимать свободное время?

Если у меня будет такое время, обязательно потюленю😁. С двумя детьми, сложно найти свободное время, удивительно как на выпивку его находила. Мы много гуляем по городу и лесу, любим активный отдых, этим регулярно и занимаемся. На эти выходные уезжаем в соседний город повидаться с друзьями и погулять по красивым местам.


4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

Я себя оцениваю на 10. (10,5 месяцев назад оценила бы на все 💯, так как я думала, что никогда не смогу жить в трезвости). Я не могу с уверенностью сказать, что я не вернусь к употребу через 2, 5 или 10 лет.
На данный момент я уверенна в себе, но что будет дальше никому не известно. Буду стараться не забыть, все произошедшее, весь изученный материал, и беречь свой первый написанный дневник, чтоб освежить память, когда это будет необходимым.

Близкие на 0- т.к. они сами зависимые и ничего не замечают.

Учитель: @Helen_Elen
Помощники учителя: @Woody Woodpecker @Devochka_krasaviza
 
1.Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

Что думаю, думаю, что периоды сухости были, а трезвости не было. Иллюзий про умеренное употребление не питаю, поэтому могу сказать, что нынешний период "сухости", перерос в трезвость и я делаю всë (или почти всë), чтобы его продлить как можно дольше (может и навсегда).

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Общаюсь на форуме, изучаю опыт долготрезвых форумчан, читаю литературу по теме, слушаю каналы, посвящённые трезвости на Ютубе. В планах писать дневники.

3. Чем планируешь занимать свободное время?

Уже занимаюсь - здоровьем, также после долгого перерыва начал бегать, больше времени уделяю семье. В будущем, высвободившиеся средства и энергию пущу на семейные путешествия.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

Сложно себя оценить. Думаю на 60 баллов. Близкие, наверное, оценивают даже чуть меньше. По моему мнению оценки разнятся, потому, что они видели как я пил, но не знают, что я чувствовал при "отходняках", соответственно у них нет полной картины. Чувствую, что надо быть трезвым.

@Mushka @ХочуЖитьДолго @Матрёшка Милаша
 
@Andromeda @Mamsja @Няш@ Профильное #2
1 Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Я могла бы назвать свое состояние на сегодняшний день-осознанная сухость.Я осознаю, что еще очень многому нужно научиться. Я отлично понимаю, что мне пить нельзя, т.е абсолютно. И я закодирована, и сейчас я дисциплинированно не пью. И думаю, что справляюсь норм. Я нахожу огромное количество плюсов в своей трезвости, но..пока говорить о том, что я в ремиссии будет нечестно и в первую очередь, нечестно, по отношению к себе самой. Нет у меня иллюзии, что я справилась. Я в пути!!!
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Сейчас все просто-подгоняю ответ под существующие условия. Отношения в семье, отношение к себе, разбор причин болезни. Вырабатываю рефлекс на раздражители, тактику ответов на провокации. Переживаю потерю людей, которым трезвая не нравлюсь...
3. Чем планируешь занимать свободное время?
Дел полно, это и настораживает. Не хватает времени остановиться и вздохнуть. Знаю, что это плохо, но отдых откладываю.
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу
Я алкаш, но любопытный и характерный. Мне очень любопытно, что там дальше в моей жизни будет происходить интересного... Хочу внуков дождаться.Посмотреть на то , как мои внуки будут мстить за меня моей дочери. 😜Мои близкие не понимают, что я каждый день борюсь. Они не подозревают, какими усилиями и работой, мне удается не пить. И дай Бог, они этого не узнают.
Пока всё.
 
1.Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

По 10 бальной шкале (где 0 - сухость, а 10 - трезвость) около 6-7 баллов в зависимости от настроения и самочувствия. Не уверена, что 10 баллов для меня достижимы. Но очень рада тому,что есть. Мне вполне комфортно.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

Я тут каждый день, читаю, взаимопомогаю. Перечитываю разное, смотрю новое по профилю часто. Пока хватает.

3. Чем планируешь занимать свободное время?

Мне не хватает свободного времени.
Раньше выпила и несколько часов в отключке. Сейчас это время у меня занято семьёй, заботами. Есть и свободное , но как же мало! У меня вообще нет проблем, чем его занять, проблема в том, где это время взять.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

80 баллов. Не знаю, как оценить в баллах мысли моих близких по этому поводу :-D
Им кажется, что я не пью несколько лет. :facepalm:( Наверное это из моих постоянных попыток завязать до этого. Было от недели до полугода сухости)
Я их не разубеждаю, пусть продолжают так думать.:PARDON:
Раньше, когда я говорила о проблеме мужу, он говорил, что я преувеличиваю, и это понятно, потому что мы вместе употребляли. Теперь он сам.
К маме я с этим не лезла, берегла ее, от дочери пряталась.

@Helen_Elen @Woody Woodpecker @Devochka_krasaviza
Профильное#2
 
Профильное 2.

1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Мне кажется, что у меня трезвость. Я не страдаю, мне не снится алкашка, у меня нет нестерпимого желания выпить,я не жду, когда закончится мой трезвый период. Однозначно трезвость.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Напоминаю себе свои ощущения в употребе, слушаю спикерские время от времени, наблюдаю алкашей в повседневной жизни вокруг, общаюсь на форуме.

3. Чем планируешь занимать свободное время?
Какое такое свободное время? :-D

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Какой интересный вопрос:SCRATCH:даже ряд вопросов.:cleanglasses:
Себя мне оценить сложно по какой-то там шкале, а оценки других людей меня не очень интересуют.

Спасибо, что послушали. :curtsy:

Учитель: @Andromeda
Помощники учителя: @Няш@ @Mamsja
 
1.Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?

У меня сейчас именно трезвость, это осознанно принятое решение, я много изучала информацию по теме, думала, рассуждала, что даст мне трезвость.
А сухость это когда ни капли алко не попадает в твой организм. На зубах, с ожиданием, когда это закончится. Нет, это уже не мой вариант, про0ходили.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?

У меня целый комплекс мер:
- читаю книги по профилю
- на ютубе подписалась на несколько тем про трезвость
- наш форум НД
- присматриваюсь к АА
- слушаю спикерские АА , очень мотивирует.
- не ограничивают себя в еде
- комплекс витаминов пью
- выбираю чем бы заняться, что я никогда раньше не делала.

3. Чем планируешь занимать свободное время?

А дел-то много вокруг! Сначала приведу в порядок свой дом, мне казалось там все гуд, а теперь вижу, вернее из каждого угла мне кто-то кричит - помой меня, почини меня, выбрось меня)))
Занялась своим гардеробом, опять же казалось, что я очень даже модная дама, но честно спросив подруг и трезвыми глазами посмотрев на свои наряды... Кто это все купил и в каком состоянии...
Здоровье. Тут потихоньку, сдала чек лист анализы, все не так уж и плохо, но есть над чем поработать.
И важно! Никаких серьезных изменений в жизни, хотя бы первые пол года. Даю себе прийти в себя.

4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?

50. Я знаю что в любую минуту весы могут качнутся в плохую сторону. Но я очень и очень постараюсь, чтобы этого не случилось.
Близкие вообще не считают, что я алкаш. Но они многого и не знают. А вот я знаю про себя все.


Учитель: @Мактуб
Помощники учителя: @Sofi_chiki_piki @Захария
 
@kenst. 1.Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость? Я бы охарактеризовала как трезвость, мне комфортно проживать каждый свой день, я отслеживаю свои эмоции, остерегаюсь эмоциональных качелей, комфорт, умеренность во всём, моя трезвость-приоритет и самое главное для меня.

2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие? Я пишу дневники, также работаю с психологами, учусь проживать положительные эмоции, помогает моя команда, впитываю всю информацию, как жить в трезвости.

3. Чем планируешь занимать свободное время? Я люблю спорт, рыбалку. Так и провожу. 4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу? Я себя ощущаю на 80 , потому что утрачен количественный контроль и была потребность употреблять, близкие и друзья вообще меня не признают алкоголиком, по их мнению я очень редко пила и сама себе придумываю проблемы. Но я твёрдо знаю, что это не так.
 
1. Как ты думаешь и охарактеризуешь свое состояние: сухость или трезвость?
Я все-таки считаю, что уже трезвость. Потому что уже не считаю это временным состоянием, это постоянное состояние, которое уже поменяло мою жизнь.
2. Как работаешь над трезвостью, чтобы она приносила тебе комфорт и удовольствие?
Читаю специальную и художественную литературу, видео и фильмы по теме, регулярно изучаю форум, участвую с удовольствием в марафоне, пишу профильные :PREVED:
3. Чем планируешь занимать свободное время?
А я его уже заняла всем подряд под завязку (драм кружок, кружок по фото, а мне еще и петь охота):-D теперь думаю, как это все разрулить, чтоб время на отдых оставалось). Последние 2 месяца еще взяла подработку, но уже поняла, что не вывожу, пришлось отказаться)
4. Если взять шкалу: непьющий - 0 баллов. Безнадёжный алкаш - 100 баллов. На сколько баллов ты себя оцениваешь и почему? И как ты думаешь, как тебя оценивают твои близкие люди по этой же шкале ? Как думаешь, почему ваши оценки разнятся (если разнятся) ? Если же они совпали, что ты чувствуешь по этому поводу?
Сложный вопрос. В контексте прочитанных здесь историй наверное 30-40 баллов. Я была ближе к ЕУ, но все-таки не совсем. Чаще дозу соблюдала, крепкое пила редко, напиваться до потери памяти начала только последние месяца 3 перед тем, как завязать... Близкие люди наверное могли оценить в 20-30, так как практически никто не знал, что у меня есть привычка выпивать в одиночку.

Учитель: @Andromeda
Помощники учителя: @Няш@ @Mamsja
 
Назад
Сверху Снизу