Профильное задание №3
1. Есть ли у тебя триггеры на употребление? Насколько они сильны?
После года трезвости, их практически не осталось. Недавно было, звонили по видео старые приятели, были на отдыхе несколько дней и соответственно в
запое, почему то где то что-то загрустило, Но тут же это прошло
Сильный стресс нервотрепка, были раньше побудителями. Хотя конечно это все алкомышление.
А так когда пил, все могло быть триггером..
Что делаешь для заблаговременного устранения потенциальных триггеров?
Я сейчас стараюсь наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях. Если что-то накатывает как в первом пункте описал, сразу начинаю вспоминать последствия всего этого, по всем аспектам жизни... И понимаю сразу - как здорово что я трезв.
2. Меняется ли твоё окружение в трезвости?
Общение осталось как таковое, по телефону например, со старыми приятелями, но мне уже не особо интересно, другие интересы и я по большому счету понимаю что нас сближали только совместные пьянки.. Быть на вечеринках каких-то и пьянках я не люблю и очень редко это делаю.. Мне неприятны пьяные люди, я чувствую дискомфорт. В начале трезвости вообще никуда не ходил во избежание соблазнов.
3. Как общаться с родными людьми, если они употребляют?
У меня из родных выпивает только отец, но я вижу его пару раз в год, живет далеко. Он мою позицию знает и даже не предлагает.
4. Насколько помогает тебе сила воли?
Сила есть, воля есть, а силы воли нет..) Здесь не причем сила воли, я поменял мышление, я не держусь трезвым скрепя зубами. Я наслаждаюсь трезвой жизнью.
5. Что помогло тебе выйти из употреба первые дни, месяцы?
Форум, писал немного Шичко, по лекциям Фахреева, Книги по теме, фильмы по теме. Истории форумчан успешно переставших употреблять яд..
Всем добра и трезвости!
OldSchool
Учитель:
@kenst
Помощники учителя:
@Айша
