Марафон трезвости #19_Кузня Знаний

[Dystopia]

Попробуйте оценить себя, какая у вас самооценка?
На данный период времени с самооценкой у меня все нормально. Она адекватна, иногда немного завышена, но я работаю над этим))

Насколько вы зависите от мнения окружающих, насколько для вас это важно и всегда ли оправдано?
Окружающие, смотря какой круг, если ближний, то рассмотрю все предложения, где-то задумаюсь, где-то сделаю по своему, но в любом случае, не во вред себе. Мнение бабы Маши из подъезда меня мало интересует. Я не перехожу чужие границы, но меня не трогайте.

Как часто вы вините себя и как часто в своих проблемах обвиняете других?
Опять в текущем моменте я не испытываю чувства вины, не потому что я во всем права, а потому что я человек, могу допускать ошибки. И вместо посыпания головы пеплом, минимизирую ущерб. На других тоже не перекладываю, т.к. позволяю и другим людям ошибаться.

Насколько вы честны сами с собой, оценивая себя и своё место в окружающем мире?
Честна. Если я объективно понимаю, что достойна большего, не останавливаюсь на меньшем. Где вижу, что мне не по зубам, торможу.
Но все эти изменения произошли только после завязки с алкоголем, работы над собой.
@Mushka @Dystopia

Мне кажется, если самооценка иногда немного завышена, то и делать с ней ничего не нужно. Это гораздо лучше, чем заниженная самооценка.
А еще я заметила, что очень круто работает на себя, когда своими действиями отстаиваешь свои границы. В некоторых ситуациях это повышает твою ценность в глазах других людей.

Благодарю за ответ!

 

[Чинь-Чинь]

Какое интересное у тебя рассуждение на тему самооценки ) по возможности перекладываешь все на бога, но при этом и сам с усам )))
Напомнило мне йогу, что всё, что мы видим глазами - это майя - иллюзия, пелена, которая скрывает истинную природу мира. Поэтому истину не так просто найти.

Благодарю за ответ!

Я еще и красивый, по крайней мере мне так @Frau_M говорит ну и бабушка

 

[Айша]

• Попробуйте оценить себя, какая у вас самооценка?

Сегодня адекватная. И это ещё одно преимущество трезвости. Раньше очень часто испытывала чувство вины, самооценка была низкой в эти моменты, что очень мешало и работе, и отношениям.

• Насколько вы зависите от мнения окружающих, насколько для вас это важно и всегда ли оправдано?

Сейчас чаще не волнует мнение окружающих. Я, конечно, не пофигистка, но свобода от алкоголя помогает адекватно реагировать и на важные мнения, и на абсолютно неважные. Ранее было по-другому.

• Как часто вы вините себя и как часто в своих проблемах обвиняете других?

Чаще виню себя, точнее винила.... Про чувство вины уже говорила в п.1. Сегодня понимаю, что часто окружающие не правы. Стараюсь никого не винить, но и себя бичевать попусту уже не буду.

• Насколько вы честны сами с собой, оценивая себя и своё место в окружающем мире?

Честна! Самооценка адекватная.

Наставник: @Айша
Помощники наставника: @VeraNL @Ур-сула

Спасибо за профильные
Ты очень верно пишешь, именно свобода от алкоголя позволяет адекватно оценивать и реагировать на себя и мир вокруг. Пока употребляешь жизнь вокруг тебя полна удивительными недоразумениями, домыслами и ошибками

 

[Foenix]

Профильное задание № 6

Хуторок у Дяди Коли
Наставник: @File_o_Fish
Ученики / Помощники наставника: @ХочуЖитьДолго @Ilves

• Попробуйте оценить себя, какая у вас самооценка?​

Самооценка моя конечно же колебалась поначалу от "я жалкий и ничтожный" до "я великий и могучий". Но это поначалу. Всё это эмоциональные качели вызванные, ПАС. Со временем ты понимаешь, что в чём-то лучше, а в чём-то хуже других, но это никак не связано с тем, что ты завязал. Нужно поставить себе цель и идти к ней, и тогда, при достижении заранее опреленных контрольных точек, твоя самооценка будет неизбежно повышаться. Да, не сразу. Да, на это требуется время. Но это также неизбежно как и таяние снега весной.​

• Насколько вы зависите от мнения окружающих, насколько для вас это важно и всегда ли оправдано?​

Очень тесно связано с пунктом 1. Если самооценка низкая, то мнение окружающих влияет сильно, если же ты уже самодостаточен, то тогда ты воспринимаешь мнение окружающих просто как мнение и уже сам решаешь принимать его в расчет или нет.​

• Как часто вы вините себя и как часто в своих проблемах обвиняете других?​

Раньше - часто, сейчас уже гораздо реже. Нет никакого смысла обвинять других в своих провалах и неудачах, это отнимает очень большое количество энергии, которую лучше направить на себя, а не на других. То же самое и с чувством вины, которое насколько бесполезно, настолько же и опасно, и как следствие, может привести к нервному срыву, запою и далее вниз по наклонной. Нужно ловить эти состояния и вовремя их нейрализовывать.​

• Насколько вы честны сами с собой, оценивая себя и своё место в окружающем мире?​

Не врать себе - это основа, на которой строится всё остальное. Можно сколько угодно врать окружающим, хотя это тоже неправильно, но вранье себе уничтожает тебя самого в первую очередь. Не всегда можно это осознать, потому что так устроен наш ум и психика, мы буквально напичканы различными якорями, интроектами, психзащитами м когнтивными искажениями. И сейчас моя работа над собой состоит в том, чтобы отслеживать их и преобразовывать в нечто новое и позитивное. Да, порой это трудно. Да порой это невыносимо больно. Но без этого невозможно вновь построить и обрести нового себя, свободного от лжи и предрассудков.​

 

[Dystopia]

Я еще и красивый, по крайней мере мне так @Frau_M говорит ну и бабушка

Как Траволта?))

 

[Чупакабра]

Мне кажется, если самооценка иногда немного завышена, то и делать с ней ничего не нужно. Это гораздо лучше, чем заниженная самооценка.
А еще я заметила, что очень круто работает на себя, когда своими действиями отстаиваешь свои границы. В некоторых ситуациях это повышает твою ценность в глазах других людей.

Благодарю за ответ!

Вика, спасибо за обратную связь
И да, лучше все таки иметь немного завышенную самооценку, чем прозябать в болоте самоуничижения.

 

[Чинь-Чинь]

Как Траволта?))

Только рыжий

 

[Tuloviri]

Профильное 6

• Попробуйте оценить себя, какая у вас самооценка?

Сложно сказать, раньше была в минусе сейчас после долгой работы над собой наверное если по 10 бальной шкале колеблется от 4-7.

• Насколько вы зависите от мнения окружающих, насколько для вас это важно и всегда ли оправдано?

Очень сильно, сейчас могу сразу не вестись но внутри буду об этом думать. Всегда хочется чтобы кто то сказал и одобрил то что я делаю. И если мне что-то негативное скажут могу это внутри месяцами в голове перебирать.

• Как часто вы вините себя и как часто в своих проблемах обвиняете других?

Всегда виню только себя, даже в том что от меня не зависит. Я очень эмпатичный человек, могу всегда объяснить почему человек поступил так или так.

• Насколько вы честны сами с собой, оценивая себя и своё место в окружающем мире?

Мне кажется я не честна с собой, все время гноблю себя. Сравниваю с какими то нереальными людьми. И даже когда делаю много мне кажется что ничего я не делаю.
Гоголь - моголь
Наставник: @Mushka
Ученики / Помощники наставника: @Чупакабра @Dystopia

 

[лиана6]

Профильное №6

Мандаринки
Наставник: @Indira
Ученики/ Помощники наставника: @Аська78

· Попробуйте оценить себя, какая у вас самооценка?
Низкая самооценка.
· Насколько вы зависите от мнения окружающих, насколько для вас это важно и всегда ли оправдано?
Не завишу от мнения окружающих. Я всё и так про себя знаю)))
· Как часто вы вините себя и как часто в своих проблемах обвиняете других?
Виню только себя.
· Насколько вы честны сами с собой, оценивая себя и своё место в окружающем мире?
Честна. Смысла врать самой себе не вижу.

 

[Indira]

Профильное №6

Мандаринки
Наставник: @Indira
Ученики/ Помощники наставника: @Аська78

· Попробуйте оценить себя, какая у вас самооценка?
Низкая самооценка.
· Насколько вы зависите от мнения окружающих, насколько для вас это важно и всегда ли оправдано?
Не завишу от мнения окружающих. Я всё и так про себя знаю)))
· Как часто вы вините себя и как часто в своих проблемах обвиняете других?
Виню только себя.
· Насколько вы честны сами с собой, оценивая себя и своё место в окружающем мире?
Честна. Смысла врать самой себе не вижу.

Ничего, она постепенно поднимется
Молодец

 

[File_o_Fish]

Профильное задание № 6

Хуторок у Дяди Коли
Наставник: @File_o_Fish
Ученики / Помощники наставника: @ХочуЖитьДолго @Ilves

• Попробуйте оценить себя, какая у вас самооценка?​

Самооценка моя конечно же колебалась поначалу от "я жалкий и ничтожный" до "я великий и могучий". Но это поначалу. Всё это эмоциональные качели вызванные, ПАС. Со временем ты понимаешь, что в чём-то лучше, а в чём-то хуже других, но это никак не связано с тем, что ты завязал. Нужно поставить себе цель и идти к ней, и тогда, при достижении заранее опреленных контрольных точек, твоя самооценка будет неизбежно повышаться. Да, не сразу. Да, на это требуется время. Но это также неизбежно как и таяние снега весной.​

А если не получается достигнуть этих контрольных точек, не приведёт ли это к тому, что самооценка ещё рухнет вниз? Обязательно ли нужны достижения, чтобы ценить себя?

• Насколько вы зависите от мнения окружающих, насколько для вас это важно и всегда ли оправдано?​

Очень тесно связано с пунктом 1. Если самооценка низкая, то мнение окружающих влияет сильно, если же ты уже самодостаточен, то тогда ты воспринимаешь мнение окружающих просто как мнение и уже сам решаешь принимать его в расчет или нет.​

• Как часто вы вините себя и как часто в своих проблемах обвиняете других?​

Раньше - часто, сейчас уже гораздо реже. Нет никакого смысла обвинять других в своих провалах и неудачах, это отнимает очень большое количество энергии, которую лучше направить на себя, а не на других. То же самое и с чувством вины, которое насколько бесполезно, настолько же и опасно, и как следствие, может привести к нервному срыву, запою и далее вниз по наклонной. Нужно ловить эти состояния и вовремя их нейрализовывать.​

• Насколько вы честны сами с собой, оценивая себя и своё место в окружающем мире?​

Не врать себе - это основа, на которой строится всё остальное. Можно сколько угодно врать окружающим, хотя это тоже неправильно, но вранье себе уничтожает тебя самого в первую очередь. Не всегда можно это осознать, потому что так устроен наш ум и психика, мы буквально напичканы различными якорями, интроектами, психзащитами м когнтивными искажениями. И сейчас моя работа над собой состоит в том, чтобы отслеживать их и преобразовывать в нечто новое и позитивное. Да, порой это трудно. Да порой это невыносимо больно. Но без этого невозможно вновь построить и обрести нового себя, свободного от лжи и предрассудков.​

Ты проводишь непростую серьёзную работу над собой, спасибо за глубокомысленное профильное!

 

[Mushka]

Профильное 6

Попробуйте оценить себя, какая у вас самооценка?
Я от себя ничего не жду. Моя самооценка полагается на Бога. Пусть он оценивает. Только он знает кто я и каково мне. Сам себя оценивать адекватно я не могу в каждой конкретной ситуации, так как много объективных и субъективных факторов, которые от меня не зависят. В общем нафик самооценку.
А так, если честно, если прям заглянуть глубоко внутрь и отследить, то вглубине души я самый умный и смотрю на всех с высока. Ну сами спросили - получайте

Насколько вы зависите от мнения окружающих, насколько для вас это важно и всегда ли оправдано?
Мнение окружающих конечно важно. Я просто человек и живу в социуме. Но опять же. Мнение других относительно меня... я от него не завишу. Стараюсь не зависить. Особенно если мнение отрицательное.

Как часто вы вините себя и как часто в своих проблемах обвиняете других?
Ну раньше я был самоедом. Сейчас - на все воля Бога (если успел конечно ).

Насколько вы честны сами с собой, оценивая себя и своё место в окружающем мире?
Чтобы быть честным надо понимать как тут все устроено наверняка. А на самом деле есть только мнения и гипотезы. И никто ничего не знает. Поэтому в той теории и философии, в которой я живу я стараюсь быть трушным и честным. Но не наипал ли я себя изначально?

Гоголь - моголь
Наставник: @Mushka
Ученики / Помощники наставника: @Чупакабра @Dystopia

Чинь, улыбаюсь вовсю, потому что хотела сегодня в команде профильное писать, и первый/последний вопросы прям один в один почти, как я чувствую.))

 

[Olimpiada]

Привет! Чертов гений это круто!

Не зря говорят, безразличие нас убивает)

Трезвая и адекватная оценка ситуации у тебя

Я тоже с ужасом вспоминаю алко период, меньше всего хотелось бы туда возвращаться
Спасибо тебе за профильное!

Привет! Спасибо тебе за обратную связь
Да, слава Богу, что при рождении мне «положили»)) самоиронии и иронии в принципе. И также вижу эти черты в других людях и любуюсь ими

 

[Dystopia]

Профильное 6

• Попробуйте оценить себя, какая у вас самооценка?

Сложно сказать, раньше была в минусе сейчас после долгой работы над собой наверное если по 10 бальной шкале колеблется от 4-7.

• Насколько вы зависите от мнения окружающих, насколько для вас это важно и всегда ли оправдано?

Очень сильно, сейчас могу сразу не вестись но внутри буду об этом думать. Всегда хочется чтобы кто то сказал и одобрил то что я делаю. И если мне что-то негативное скажут могу это внутри месяцами в голове перебирать.

• Как часто вы вините себя и как часто в своих проблемах обвиняете других?

Всегда виню только себя, даже в том что от меня не зависит. Я очень эмпатичный человек, могу всегда объяснить почему человек поступил так или так.

• Насколько вы честны сами с собой, оценивая себя и своё место в окружающем мире?

Мне кажется я не честна с собой, все время гноблю себя. Сравниваю с какими то нереальными людьми. И даже когда делаю много мне кажется что ничего я не делаю.
Гоголь - моголь
Наставник: @Mushka
Ученики / Помощники наставника: @Чупакабра @Dystopia

По тому, что ты написала, ты очень нежный и ранимый человек, который взвалил все беды мира на свои плечи. Очень хочется поддержать тебя!
По сути, чувство вины - это ведь агрессия, направленная на себя, а ноги у нее растут из раннего детства. Чтобы перестать себя за все корить, нужно поработать над своими моральными установками и нормами. Процесс не быстрый, хорошо бы к психоаналитику с таким запросом идти. Ну или техники самоанализа попробовать.
Какие методы ты сейчас применяешь для поднятия самооценки?

 

[Stasya]

• Попробуйте оценить себя, какая у вас самооценка?

Самооценка достаточно низкая. С годами я начала понимать, насколько я себя себя не ценила. Причем, низко ценила чуть ли не во всех сферах, начиная от внешности до работы.

• Насколько вы зависите от мнения окружающих, насколько для вас это важно и всегда ли оправдано?

ВВсегда было важно и да неоправдано. Интересно, что соседка по даче мне постоянно говорит, ну почему ты все времч оправдываешься, плюнь на мнения других. Пытаюсь)))

• Как часто вы вините себя и как часто в своих проблемах обвиняете других?

Нет, других я в общем не обвиняю, хотя считаю, что мама , в этом смысле, порядочно мне навредила. Она говориоа , вот ты не такая ,как твой старший брат, ты не такая старательная и послушная, как он. Да и я не такая, как мама,то не так делаю, это не этак., должна ьыть отличнецей и в школе и в музыкалке и в вузе.

• Насколько вы честны сами с собой, оценивая себя и своё место в окружающем мире?

Я честна .Я не дооцениваю свое место. Муж постоянно говорит, что я очень принижаю себя. @Indira @Аська78

 

[Foenix]

А если не получается достигнуть этих контрольных точек, не приведёт ли это к тому, что самооценка ещё рухнет вниз? Обязательно ли нужны достижения, чтобы ценить себя?

Ты проводишь непростую серьёзную работу над собой, спасибо за глубокомысленное профильное!

Если не удается достичь одних целей, значит нужно признать это и ставить другие цели. Да, так бывает. Не все проекты бывают удачными. Бывают и провальные. И это тоже часть успеха. Ощущение полной самодостаточности и единства со всем сущим, а каждый из нас это и есть сущее, доступно только просветленным, а я, к сожелению, пока к ним не отношусь.​

 

[Чинь-Чинь]

Чинь, улыбаюсь вовсю, потому что хотела сегодня в команде профильное писать, и первый/последний вопросы прям один в один почти, как я чувствую.))

Списывай, че уж

 

[Joyenjoy]

Попробуйте оценить себя, какая у вас самооценка?
В настоящее время, у меня адекватная самооценка. Уже нет короны на голове и нет каких-то самоуничижительных мыслей. Хотя раньше в употреблении все это было.

Привет! Это здорово! С трезвостью многое нормализуется и корона корректируется и самоуничижение...)

Насколько вы зависите от мнения окружающих, насколько для вас это важно и всегда ли оправдано?
Оно меня волновало первые лет 20 моей жизни. Уже очень давно меня это никак не интересует.
Как часто вы вините себя и как часто в своих проблемах обвиняете других?
Себя могу обвинить, если я реально поступила неразумно. Но у меня уже нет таких ситуаций, потому что здравомыслие - это основа моей сегодняшней жизни.
Других я тем более не обвиняю. Люди такие, какие они есть и они не обязаны соответствовать моим ожиданиям.

Это точно, все мы люди. И мы не обязаны и нам не обязаны!

Насколько вы честны сами с собой, оценивая себя и своё место в окружающем мире?
На мой взгляд я честна с собой, потому что я хорошо понимаю,что честность - залог моей трезвости!

Прекрасно когда понимаешь, что честность к себе это очень важно!
Спасибо тебе за профильное!

 

[Mushka]

Списывай, че уж

Это ты мне как-то в голову залез

 

[Azura]

Мне бы так.. Не всегда у меня это получается.. Как ты к этому пришла? Или изначально у тебя было все хорошо в плане самооценки?

Не всегда, но всё же получается??
Не, ну у меня тоже были в жизни ситуации, когда мою самооценку кто-то пытается пошатнуть. Я кого-то бешу, кто-то не выносит моего образа мысли, да и других причин стремиться меня обидеть/ унизить/ застремать - такое случается. Редко, но бывает все же.
Но я не свято верю чьим - то словам. Я часто чувствую, что двигает человеком чтобы так со мной поступить. Но я также ясно понимаю, что это слабость у человека и ко мне это не имеет никакого отношения. А слабых я жалею.
Крч, честность с собой и эмпатия сотворили такие вещи с мной