#18_Класс Профильных работ

[Дед-бесед]

Пусть всё сбывается

Благодарю! Желаю тебе всех благ

 

[kenst]

1). Подумать и написать себе вопрос-задание по профилю, которое больше всего волнует вас на данный момент. О чем бы хотелось поговорить именно на данном этапе трезвости?

Имея пожилых родителей и свёкров, меня очень волнует вопрос, как пережить смерть близких людей, учитывая то, что заливать горе бутылкой- это очень в нашей традиции и не то, что осуждается, а одобряется и даже рекомендуется. "Выпей и тебе станет легче".

2). Постараться развернуто ответить на вопрос-задание.

Легче не станет, станет хуже. Алкоголь - депрессант, об этом надо помнить. Покойные не воскреснут. А стадии отрицание - торг- депрессия - смирение - принятие всё равно проходить надо. Если в употребе, то никакого продвижения не будет, можно застрять в депрессии, усилить её, скатиться в запой и прочее. Поэтому в употреблении нет никакого смысла, а только один вред.

@kenst @Айша

Я написал свëкра тестя конечно же, прошу прощения

 

[Io_Lanta77]

Я написал свëкра тестя конечно же, прошу прощения

Не имеет значения. Я поняла. Ты молодец.

 

[Faceless]

OOPS/П7
Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

- Подумать и написать себе вопрос-задание по профилю, которое больше всего волнует вас на данный момент. О чем бы хотелось поговорить именно на данном этапе трезвости?

Что меня волнует. Мой вопрос и ответ: Меня волнует исключительно одна вещь - стоит ли моя трезвость того, чтобы к ней идти. Даст ли она мне что-то, что я сейчас не способен осознать и спрогнозировать. Нечто такое, что я, будучи её лишенным, не могу сейчас ощутить, оценить, отметить... Эфемерность преимуществ трезвости в целом и страх осознания их ничтожности - вот что меня волнует. Как я уже неоднократно писал и в рамках марафона и в своей теме - для меня приём ПАВ - это не болезнь, не ошибка, не слабость. Для меня это - осознанный способ убивать себя. Потому, "классические" преимущества трезвости в виде хорошего самочувствия, здоровья, долголетия и т.п. - это не то, на что я делаю ставку. Мне важно, чтобы трезвость дала мне понимание того, что она мне действительно нужна. Что жить трезвым - это более стоящее дело чем убивать себя под кайфом... Я хочу, чтобы это стало для меня очевидным и однозначным - то, что жизнь стоит того, чтобы жить ее трезво. Хочу дойти до этого. Дорасти. Прочувствовать. Поверить, убедившись. Не потому что так лучше для других, не потому что так полезнее для меня, не потому что я кому-то что-то должен и перед кем-то ответственен. А потому что я сам понял и принял, что это действительно так. Что это того стоит. Сейчас я ставлю над собой этот эксперимент. Иду туда - в сторону трезвости надолго. Но я всё еще не уверен, что мне там - в трезвости - действительно понравится и я захочу там остаться. Это меня пугает. Но не лишает решимости попробовать. Потому что другого пути проверить это - не существует.

 

[Бренда]

Профильное №7
@Бренда @Ур-сула @andrik_bro

1). Подумать и написать себе вопрос-задание по профилю, которое больше всего волнует вас на данный момент. О чем бы хотелось поговорить именно на данном этапе трезвости?
2). Постараться развернуто ответить на вопрос-задание.

Вопрос-задание: Очень часто в употреблении мы ищем виноватых, ищем причины, оправдания, жизненные ситуации чтобы выпить. В трезвости окружающее нас особо не меняется, в трезвости учишься менять свое отношение.
Как вы, не меняя ситуацию или человека, можете изменить свое отношение?

С началом моей трезвости, или скорее всего с осознанием того, что я зависима, я алкоголик, у меня произошло переосмысление моей жизни. До этого все было достаточно благополучно, и я казалась себе целеустремленной, сильной и успешной личностью, и никогда в жизни, даже в страшном сне не думала, что я могу стать алкоголиком. Но это произошло, произошло неожиданно уже в достаточно зрелом возрасте. Теперь мое отношение к себе, к другим, и многим вещам изменилось, соответственно изменилась моя реакция на разные ситуации.
Себя я решила любить, не угождать другим, не общаться с теми, с кем мне некомфортно, не помогать всем подряд (у меня куча родственников, которым всегда нужна помощь, чаще всего материальная). Поэтому в любой ситуации, в любых отношениях я выбираю себя и своих детей, свою трезвость, и даже не мужа, с мужем я тоже стараюсь быть эгоисткой ) Может все это звучит странно – я всю жизнь старалась быть хорошей и ответственной дочерью, женой, сестрой, матерью, подругой и коллегой – что потеряла себя, и к чему меня это привело – к бутылке )
Самое главное постепенно меняются мои ценности, теперь трезвый образ жизни это ценность!

Спасибо! Трезвость - самая большая ценность, понимать это очень важно.
Я понимаю, о чем ты, себя нужно любить и уважать.
Желаю тебе комфортной трезвости и дальше.

 

[NastoJatelKing]

Профильное №7
​

1). Подумать и написать себе вопрос-задание по профилю, которое больше всего волнует вас на данный момент. О чем бы хотелось поговорить именно на данном этапе трезвости?

2). Постараться развернуто ответить на вопрос-задание.

1. Нужно ли мне было достичь дна, для того чтобы оттолкнуться от него ?

2. Да. Шоры алкогольные упали, я увидел всю алкогольную программу.

Ужасное зрелище . Жаль конечно что учусь на своих ошибках, а не чужих.
Трезвость мне больше понравилась, чем "На зубах" и "Сухость"
Но. Трезвость = это работа, после работы. У меня получается. Есть свои плоды.
Достичь именно золотой середины. Раньше кидался из крайности в крайность.

Особо одарённые из Pony_School
Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

 

[Бренда]

OOPS/П7
Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

- Подумать и написать себе вопрос-задание по профилю, которое больше всего волнует вас на данный момент. О чем бы хотелось поговорить именно на данном этапе трезвости?

Что меня волнует. Мой вопрос и ответ: Меня волнует исключительно одна вещь - стоит ли моя трезвость того, чтобы к ней идти. Даст ли она мне что-то, что я сейчас не способен осознать и спрогнозировать. Нечто такое, что я, будучи её лишенным, не могу сейчас ощутить, оценить, отметить... Эфемерность преимуществ трезвости в целом и страх осознания их ничтожности - вот что меня волнует. Как я уже неоднократно писал и в рамках марафона и в своей теме - для меня приём ПАВ - это не болезнь, не ошибка, не слабость. Для меня это - осознанный способ убивать себя. Потому, "классические" преимущества трезвости в виде хорошего самочувствия, здоровья, долголетия и т.п. - это не то, на что я делаю ставку. Мне важно, чтобы трезвость дала мне понимание того, что она мне действительно нужна. Что жить трезвым - это более стоящее дело чем убивать себя под кайфом... Я хочу, чтобы это стало для меня очевидным и однозначным - то, что жизнь стоит того, чтобы жить ее трезво. Хочу дойти до этого. Дорасти. Прочувствовать. Поверить, убедившись. Не потому что так лучше для других, не потому что так полезнее для меня, не потому что я кому-то что-то должен и перед кем-то ответственен. А потому что я сам понял и принял, что это действительно так. Что это того стоит. Сейчас я ставлю над собой этот эксперимент. Иду туда - в сторону трезвости надолго. Но я всё еще не уверен, что мне там - в трезвости - действительно понравится и я захочу там остаться. Это меня пугает. Но не лишает решимости попробовать. Потому что другого пути проверить это - не существует.

Чтобы поверить, надо увидеть? Или сначала слепо поверить, а потом уже увидишь?

Никто не гарантирует тебе ни здоровья, ни долголетия, ни всегда прекрасного настроения))

Мне тоже интересно, чем закончится твой эксперимент. Спасибо за профильное!

 

[Бренда]

Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

1). Подумать и написать себе вопрос-задание по профилю, которое больше всего волнует вас на данный момент. О чем бы хотелось поговорить именно на данном этапе трезвости?
Вопрос: Как помочь своим близким и друзьям осознать всю пагубность алкогольной зависимости. что бы они перестали употреблять алкоголь? Как помочь своим детям не попасть в эту зависимость?
2). Постараться развернуто ответить на вопрос-задание.
Не знаю!
За друзей - пусть сами решают. А вот близкие - тут труднее оставаться безучастным. Особенно, когда это супруг(а) или дети.
Из опыта - миссионерство не помогает, только раздражает. Запреты тоже бесполезны. Единственный выход видится в постоянном где то монотонном донесении полезной информации в мозги. Но это мало. Когда это сработает неизвестно. Т.к. ежедневно отовсюду в каждый мозг поступает информация пропагандирующая употребление алкоголя. И мои потуги просто нивелируются. Выход видится только в полном запрете пропаганды алкоголя. На данный момент в нашем обществе это не реально.
Вывод - НИКАК!. У всех один путь( но разная скорость и длинна пути) .Упасть до своего дна и потом выкарабкиваться ( или помереть раньше срока).
Во как я копнул глубоко!( оцениваю лично себя )
Спасибо за внимание!

Я верю, что для детей важен пример родителей. Они должны видеть альтернативу, понимать, как можно проводить выходные без алко, как без него жить вообще.
Нотации вряд ли помогут, нам же не помогли. А вот если ребенок оступится, у него в голове будет понимание, что есть и другая жизнь.
Спасибо за профильное!

 

[Бренда]

Профильное №7
​

1). Подумать и написать себе вопрос-задание по профилю, которое больше всего волнует вас на данный момент. О чем бы хотелось поговорить именно на данном этапе трезвости?

2). Постараться развернуто ответить на вопрос-задание.

1. Нужно ли мне было достичь дна, для того чтобы оттолкнуться от него ?

2. Да. Шоры алкогольные упали, я увидел всю алкогольную программу.

Ужасное зрелище . Жаль конечно что учусь на своих ошибках, а не чужих.
Трезвость мне больше понравилась, чем "На зубах" и "Сухость"
Но. Трезвость = это работа, после работы. У меня получается. Есть свои плоды.
Достичь именно золотой середины. Раньше кидался из крайности в крайность.

Особо одарённые из Pony_School
Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

Я тебе желаю долгой счастливой трезвости!
Ты очень серьезно подходишь к вопросу, стараешься, молодец. Спасибо за профильное!

 

[Бренда]

@Бренда @Ур-сула @andrik_bro
Что меня волнует на данный момент - это одиночество.
Вокруг все пьют и мне с ними не по пути.
Как искать трезвых друзей во взрослом возрасте. И реально ли это?

попробую порассуждать.

Реально ли найти друзей?
Считаю что если сильно захотеть можно в космос улететь !
И возможно на самом деле все .

Как?
Можно попробовать найти людей по общему интересу .
Например если нравится йога записаться на нее и там общаться , сейчас я нашла женские клубы - где девчонки собираются и проводят время вместе , знакомятся , пьют чай и проводят тематические вечера .

Видела недавно рекламу летний лагерь для взрослых , тоже прикольная тема.

Активный отдых в группе - сплавы, походы , экскурсии.

Быть активнее и все получится.

Хорошую тему ты подняла, спасибо!
Все зависит от человека, от его желания общаться, мне кажется, что сейчас, с интернетом, все стало проще. Есть же куча тематических форумов. ЗОЖники, туристы, собаководы, молодые мамы - выбирай на любой вкус) Пьющих людей не так и много.
Благодарю за профильное!

 

[Бренда]

Профильное №7

Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

Вопрос самому себе: если я знал о вреде алкоголя, сразу же почему не бросил пить как только начались уже реальные проблемы от последствий употребления? Я идиот?

Ответ: не совсем, конечно, идиот. Скорее непроходящий инфантилизм, корнями уходящий в начало употребления, ну и аспекты характера (ибо мной замечено, что не у всех так бывает). Начав в свое время пить, я, уже впоследствии понял, что какая то часть меня остановилась в развитии - эта часть еще не осознавала серьезности последствий употребления, где то на горизонтах жизненного опыта что то уже такое маячило, но нужно было до этого дойти. Тогда становится уже видна цель. Но требовалось время что бы инфантилизм окончательно из меня выветрился, и я был готов принять всю необходимую информацию и помощь, которая поставила бы употребление алкоголя на СТОП. Кто то доходит до этого в 30, кто то в 40, кто то вообще не доходит не видя проблемы (а у кого то они вообще отсутствуют, бывает и такое) а кто то уже не успевает дозреть, утонув в алкоболоте.

Подводя итог своему вопросу и ответу на него: всему свое время, было бы желание. Наверное так.

Конечно, не идиот, тебе повезло остановиться! Миллионы людей знают о вреде алкоголя, имеют плачевные последствия возлияний, и опять идут за бутылкой. Ты счастливчик, что увидел, осознал, решился сойти с этого чертового колеса зависимости.
Спасибо за профильное!

 

[Ailen]

Какое интересное профильное. Как говориться, если хочешь что-либо понять, попытайся это объяснить другому.

Учитель: @Mushka
Помощники учителя: @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго

1). Подумать и написать себе вопрос-задание по профилю, которое больше всего волнует вас на данный момент. О чем бы хотелось поговорить именно на данном этапе трезвости?

Вопрос такой: в чем , собственно, основная суть проблемы , и где или как или в чем видится решение ?

2). Постараться развернуто ответить на вопрос-задание.

Понятно, что сейчас можно, и наверное, для кого-то нужно написать кучу всяких терминологий , клинических терминов и пр.пр.пр.
что-то типа того , что суть проблемы в хронической, психической, прогрессирующей болезни , и ее нужно лечить и бла бла бла.

Но если капнуть глубже, то мне лично думается, что основная суть проблемы состоит именно в области философии и духовного развития (а точнее остановки этого развития ), а также глупой, абсолютно не смиренной невоздержанности от разного рода страстей , и отношению к жизни в целом.

то есть анализируя именно себя , я думаю, что корень находится во взращивании некоторых характеристик моей личности (или в целом во взрослении моей второй личности параллельно с основной ) , которые росли и взрослели с моей основной оной.

то есть в процессе моего взросления начиная с детства, и далее отрочества и юности , некоторые черты моего характера начинали проявляться и приобретать превуалирующие формы. не буду сейчас вдаваться в то, почему у меня это произошло, а у другого нет. Это абсолютно не важно. Важнее , кажется, понять для чего так случилось, а не почему.

Все эти черты характера можно отнести к определенной группе духовно-нравственных.
Эгоцентризм, гордыня, трусость, лживость, манипулирование, не думание о других, а думание о себе , и все это в беспредельных рамках (ведь никто не обязан постоянно думать о других, но все обязаны делать это иногда в зависимости от той или иной ситуации, точно так же как врать никогда нельзя, но всегда можно, и тоже зависит от ситуации, но когда эти ситуации эта вся жизнь, во всех ее проявлениях - то это уже беспредел.)

Все Эти качества (а их много) взрослели и росли и развивались вместе со мной, обычным мной, кореллируя между друг другом , симбиозно-синергично развиваясь, уходя и приходя когда нужно им (то есть мне, но не мне) и окутывая мою стандартную личность как лиана окутывает дерево (дерево - это я в данном случае =)

Это происходило настолько медленно и незаметно, при этом я собственным умом и логикой доказывал себе, что в большинстве этих проявлений нет ничего удивительного , и сам от себя бежал в рамках оценки этих состояний. либо же вообще ничего не оценивал.

а куда и как я собственно бежал ? ответ на этот вопрос настолько очевиден, что ответить на него может любой читающий этот текст , мне кажется.

что же делать ? есть версия, что можно бросить пить, выйти на сухость и придерживаться ее через определенные методики, и тогда ты сам изменишься ,и медленно но уверенно и войдешь в трезвость.

я же думаю, что вместе с сухостью, нужно принудительно работать с внутренним Я ,распутывая лиану гордыни, манипуляций и вранья, хотя бы самому себе, и хотя бы в профильном вопросе, освобождая и наполняя ствол дерева свежим воздухом и новыми ветками, обращая внимания на собственные мысли, эмоции , чувства и собственное поведение как следствие. тогда может получиться не делать откровенных глупостей, принять и смириться с тем, что мир не мой, что мне мало кто и что-то вообще должен (я не имею в виду косарь, который занял у меня сосед) , что есть кроме моего представления иные законы общества и законы природы (и ее философии в целом)

таким образом меняя себя, обращая внимание на проявления своего характера , корректируя действия , может получиться сменить вектор и в принципе отношение к жизни, и перестать быть глупым и невоздержанным мхом, который постоянно хочет еще сильнее окутать ствол дерева, а для этого ему просто нужно выходить наружу через собственные наросты.

А что ему нужно, чтобы выйти наружу ? ему нужно, чтобы я изменил свое сознание.
Мне не нужно менять маршруты , обходя лавки с "друзьями" и пивом , мне не нужно менять работу , где все пьют на корпоративе , мне не нужно выливать коньяк из бара моей семьи у меня дома и так далее . Ведь Все это изменения вокруг меня. Если изменения произойдут внутри меня , то угрозы это все представлять просто не будет

 

[Ипполит Матвеевич]

Учитель: @kenst
Помощник учителя: @Айша
Профильное #7
Здравствуйте,дорогие мои!Рад вновь всех видеть и слышать.Завершается наш марафон,снова понедельник-профильное."Идеальное",сказали Они.Возникла ассоциация с "Идеальным штормом"-"Заправляемся,спасаем этих идиотов и валим отсюда!"(С).
Штош,попробуем и такой вариант.Дабы не терзали муки выбора,зададимся извечно-русским вопросом-"что делать".В смысле,как жить дальше.Признаюсь честно-одноименный роман не осилил,но его название и есть мой вопрос самому себе.
Что делать без алкоголя?Как жить и коммуницировать с людьми без него?Как показывает моя не столь богатая практика трезвой жизни,таковая(т.е. трезвая жизнь)существует!И для того,чтобы прожить ее достойно и с пользой для себя и окружающих,необходимо отбросить в сторону ВСЕ стереотипы потребления,навязанные нам обществом.Надо успевать жить,надо нагонять то время,которое было потеряно в употребе.А его(времени),с каждым прожитым днем остается все меньше.
Между тем,необходимо отринуть все колебания по поводу этанола-нам с ним не по пути.Даже малейшее его поползновение может вызвать(и обязательно вызовет!)крах всего,всех начинаний и благих устремлений.
Надо просто жить,друзья мои!Дышать полной грудью,наслаждаться каждым прожитым в трезвости днем.Поймать волну трезвости и гнать вместе с ней на ее гребне!
Получилось несколько сумбурно,в стиле манифеста,но"что выросло-то выросло".Берегите себя,дорогие мои!Борьба будет долгой...Dixi.

 

[Ур-сула]

1). Подумать и написать себе вопрос-задание по профилю, которое больше всего волнует вас на данный момент. О чем бы хотелось поговорить именно на данном этапе трезвости?

2). Постараться развернуто ответить на вопрос-задание.

Единственное желание после марафонов трезвости – это какое-то время не разговаривать о трезвости. Не гонять эту заезженную пластинку про терпение, смирение и мёд-чай лимон. А пожить обычной жизнью обычного человека, как будто алкоголя никогда и не было. По вопросам трезвости в данный момент меня ничего не волнует. Я абсолютно довольна собой чего и всем желаю ​

@Andromeda
@Няш@ @Mamsja

Прямо как отработка,в летние каникулы

 

[Andromeda]

1). Подумать и написать себе вопрос-задание по профилю, которое больше всего волнует вас на данный момент. О чем бы хотелось поговорить именно на данном этапе трезвости?

2). Постараться развернуто ответить на вопрос-задание.

Единственное желание после марафонов трезвости – это какое-то время не разговаривать о трезвости. Не гонять эту заезженную пластинку про терпение, смирение и мёд-чай лимон. А пожить обычной жизнью обычного человека, как будто алкоголя никогда и не было. По вопросам трезвости в данный момент меня ничего не волнует. Я абсолютно довольна собой чего и всем желаю ​

@Andromeda
@Няш@ @Mamsja

Оля, совет хранителей принял решение не засчитывать некоторые профильные работы, в их числе и твое. Тебе нужно немного иначе опубликовать свою работу.

Первый вариант: ты уже в своем профильном написала ответ, но при этом нет вопроса. Можешь написать вопрос в стиле – Что я буду делать после марафона трезвости? Добавить к этому вопросу, уже написанный ответ и разместить в теме.

Второй вариант: Вопрос – Что мне больше всего помогло закрепиться в трезвости? Напиши этот вопрос и ответь на него, получится полезное профильное – рекомендация для тех, кто ищет свой метод трезвости.

 

[Мэри22]

Оля, совет хранителей принял решение не засчитывать некоторые профильные работы, в их числе и твое. Тебе нужно немного иначе опубликовать свою работу.

Первый вариант: ты уже в своем профильном написала ответ, но при этом нет вопроса. Можешь написать вопрос в стиле – Что я буду делать после марафона трезвости? Добавить к этому вопросу, уже написанный ответ и разместить в теме.

Второй вариант: Вопрос – Что мне больше всего помогло закрепиться в трезвости? Напиши этот вопрос и ответь на него, получится полезное профильное – рекомендация для тех, кто ищет свой метод трезвости.

Ок)

 

[Бренда]

Особо одарённые из Pony_School
Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro


Профильное 7
1). Подумать и написать себе вопрос-задание по профилю, которое больше всего волнует вас на данный момент. О чем бы хотелось поговорить именно на данном этапе трезвости?

Как оставаться трезвой постоянно, в независимости от погоды, уровня занятости, стресса и пр.

2). Постараться развернуто ответить на вопрос-задание.
По-дебильному сформулировала сама же себе вопрос, но я понимаю, что я имею ввиду . Меня очень волнует момент, чем себя занимать в холодное время года, когда некоторые хобби отпадают автоматически из-за погодных условий. Для себя я давно поняла, чтобы не пить, нужно чем-то интересным занимать себя, либо свою голову. Впереди противная часть года, когда серо, уныло, промозгло и т.д., когда 10000% алкомысли, навязчивые и противные, будут совершать попытку меня атаковывать..... Пока мне отлично удаётся себя переключать велопрогулками, походами в лес, работой или времяпрепровождением в саду...а вот дальше, нужно что-то придумывать... Купить, например, игровую консоль и переключиться на прохождение игр. Всё вроде неплохо, но какой-то пассивный варик времяпрепровождения.....это точно не способствует оздоровлению или похудению, к чему я заодно стремлюсь....... Думаю про рисование. Раньше мне нравилось рисовать подшофе, почему-то лучше именно в выпившем состоянии получалось. Боюсь еще, как бы не триггернуло.... Наконец-то начать практиковать йогу дома? Ой, с моей то ленью..... какой-то варик неособо варик... в общем, я в себя в раздумьях куда бы себя приткнуть..... остаётся изучением языка, которое постоянно при мне....... всякие сериалы, фильмы и книги, что тоже регулярно присуствует в моей жизни........ Хотелось бы открыть для себя какое-то хобби, от которого снесло бы крышу..... буду ломать голову дальше

Я тоже раньше все думала, какое бы хобби найти, а потом поняла, что радость и интерес есть в самых обычных вещах.
Ненавистная готовка еды вдруг стала творческим занятием!

Если лень заниматься спортом дома, записывайся в зал. Раньше я смотрела сериалы запоями, сейчас редко уже этим занимаюсь, жаль торчать весь день перед экраном. Много всего можно придумать!
Спасибо за профильное

 

[Andromeda]

Помощники учителя: @Няш@ @Mamsja

Хо-хо-хо и бутылка колы. Вот так задача - придумай себе проблему и вырули из нее.

1). Подумать и написать себе вопрос-задание по профилю, которое больше всего волнует вас на данный момент. О чем бы хотелось поговорить именно на данном этапе трезвости?

-Ты прошел начальный путь трезвления, как ты планируешь удерживать занятые позиции трезвости?

2). Постараться развернуто ответить на вопрос-задание.

- Всего 4 месяца и уже 4 месяца. Для кого-то капля в море, для кого то озеро Байкал. Впервые мой счетчик перешагнул отметку в 4 месяца. Недавно в теме своей команды я уже подвел малые итоги своего срока трезвости и откровенно результат моих размышлений меня не сильно порадовал. Во-первых 2 раза меня сильно качало примерно к концу 3-его месяца с первым качком я правился практически без помощи окружающего мира, а на втором качке я поплыл, сильный эмоциональный стресс из-за угрозы потерять средства к существованию сильно пошатнули мое желание оставаться трезвым, хотелось как раньше нахерачиться и перезагрузиться. На "чистую" с похмелья голову обычно приходили какие-то варианты решения вопросов. Но в этот раз я сильно не хотел и не хочу срываться. Пусть все идет не так как хочется, но срыв и недельный (это уже был обычный срок моего алкотрипа в последний год) запой привел бы меня только в гораздо более худшую позицию, чем я та в которой я нахожусь сейчас. А значит удерживать рубежи трезвости буду с помощью анализа своих действий на ТРЕЗВУЮ голову. За 4 месяца на некоторые вещи я стал смотреть кардинально по-другому, перестал быть удобным и держу курс на трезвость без оффлайн поддержки, твердо зная, что анализ поможет найти выход из сложных ситуаций. А алкогольный загул перечеркнет мои потуги восстановить здоровье (кстати сон до сих пор в ужасной стадии поверхностного сна и по факту есть заряженность на стресс), а если биться на несколько фронтов то моя психика точно не выдержит.
План таков-решаю проблемы по мере их поступления , не загоняюсь на решение сразу нескольких задач, не прекращаю анализ своих мыслей/планов, спорт обязателен (для меня это хорошая возможность пополнить запасы дофамина).

Благодарю за профильное! ЗАЧЕТ

В этом марафоне тебе пришлось преодолеть сразу несколько испытаний – это важное достижение, которое может принести хорошие плоды в будущем.

 

[Andromeda]

Профильное 7
1). Подумать и написать себе вопрос-задание по профилю, которое больше всего волнует вас на данный момент. О чем бы хотелось поговорить именно на данном этапе трезвости?

2). Постараться развернуто ответить на вопрос-задание.
На данном жизненном этапе меня наверное ничего особо и не волнует и не беспокоит. Жизнь течёт своим ручьём как будто ничего и не было, ни пьянства, ни запоев. Последнее время всё что меня тревожило постоянно это последствия после пьянок, а именно сам отходняк. Поэтому я уже основательно готовился к таким посиделкам, запасался разными таблетками и прочей фигнёй которая естественно не помогала, обязательно что-то должно было остаться на опохмел, если с утра ничего не оставалось меня охватывала паника. Очень не хочу туда возвращаться, не хочу лежать и трястись и чувствовать себя бесполезным куском дерьма, для этого нужно просто не вливать в себя яд, чем я сейчас и занимаюсь.
Дети маминой подруги
Учитель: @Andromeda
Помощники учителя: @Няш@ @Mamsja

Размеренная жизнь без тревог и волнений – это то, к чему мы стремимся. Если у тебя все складывается именно так, значит, пока все получилось наилучшим образом. Пока радуйся жизни, но одновременно копи силы и знания для будущих испытаний, ведь они обязательно будут, и их надо встретить во всеоружии.

Спасибо за профильное! ЗАЧЕТ

 

[Andromeda]

Профильное 7
1). Подумать и написать себе вопрос-задание по профилю, которое больше всего волнует вас на данный момент. О чем бы хотелось поговорить именно на данном этапе трезвости?

2). Постараться развернуто ответить на вопрос-задание.

Нет у меня вопросов по профилю, которые на данный момент меня больше всего волнуют. Были таковые на начальных этапах трезвления. Единственное, может быть, как не забыть кто я? Как не успокоиться, не поверить вновь, что я могу пить как все "нормальные" (ха-ха) люди, как не поверить в возможность КУ? Но, опять-таки, такой опыт был. Были такие грабли, от которых я оттолкнулась в очередной, последний, раз. Я не ухожу с НД и вижу всё новые примеры срывов даже при солидных счётчиках, вижу к чему это приводит. Я читаю темы новичков, которые напоминают мне кто я и откуда. Помогают мне и знания, приобретённые по профилю, трезвость моя - это уже принципиальное убеждение, а не что-то основанное на запретах.
Это всё, что я могу сказать по теме профильного.

Дети маминой подруги
Учитель: @Andromeda
Помощники учителя: @Няш@ @Mamsja

Как не забыть кто я и не поверить в возможность КУ в будущем? Наиболее распространенный метод – периодически напоминать себе о прошлом и составить план по чтению книг по зависимостям, психологии зависимостей и работе мозга. Например, читать 1 книгу раз в 2 или 3 месяца. В какой-то момент видишь, что уже все знаешь, и ничего нового не можешь взять, но надо продолжать.