#18_Класс Профильных работ

[Витамин1]

ПРОФИЛЬНОЕ ЗАДАНИЕ №5

• Какие негативные черты характера появились или усилились у тебя во время употребления алкоголя. Приведи примеры, в чем это выражалось?
  Только сейчас понимаю - во время употребления однозначно усилилась гордыня – «стараюсь для всех, пашу как вол, а меня не понимают…». И, начинаешь заливать в себе эту боль и усталость.
• Эгоизм налицо – выпил, и на всех и на все – плевать…
• Нечестность тоже усилилась – мог пообещать что-то выполнить и не сделать потом – и дома, и на работе. Так же врал семье, почему нужно было с кем-то обязательно выпить (например, объект сдавали). При этом – без всяких причин сам на сам заливал в себя пойло около дома, в гараже.
• 
  2. Какие из них замечаешь за собой сейчас, и в чём это проявляется? Поделись - как можно прорабатывать и убирать эти негативные черты характера?
  Так-то, когда трезвый – в принципе – я - Рыцарь без страха и упрека)
• Но, все равно стараюсь заниматься самоанализом. Так же прислушиваюсь к мнению окружающих.
• Вдруг, ситуация где-то накаляется, стараюсь побыть один, погулять на природе, или просто поспать подольше, чтоб не раскачивать в себе негатив.
• 
  3. Опиши, на конкретных примерах, как ты справляешься с негативными чувствами, чтобы не уйти в срыв?
  Такими как страх, жалость к себе, злость, угнетение, самоедство, чувство вины и т.д.
• Стараюсь избегать негативных ситуаций. Если нужно выплеснуть злость – иду в спортзал. Если где-то «скосячил» - стараюсь сразу разрулить и исправить ситуацию, не заниматься самоедством.
  
  4. Опиши 3 ситуации, когда из-за негативных черт характера ты испытывал/а сильное чувство обиды.
• 
  
• Сложно вспомнить. Стараюсь не запоминать и не хранить в памяти плохое. Упал или ударился – отряхнулся, и пошел дальше, не помня обид. С некоторыми неадекватными людьми – первый раз прощаю, после второго раза полностью исключаю общение с ними.
• Учитель: @Бренда
  Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

 

[kenst]

Профильное задание 5

1 Из негативных качеств, которые мешали жить и мне , и окружающим, я бы назвала злость и раздражительность. Которые безусловно стали очень сильными из -за ежедневного присутствия алкоголя в моей жизни.
Других качеств, которые другие считают негативными, я особо за собой не замечала или они не проявлялись так открыто .

2 Раздражительность стала намного меньше, когда я рассталась с алкоголем, я контролирую себя лучше, потому, что мозг не затуманен и способность ясно мыслить и оценивать разные ситуации постепенно возвращаются ко мне.
Просто надо не пить, для того, чтобы понять это .

3 Из всех описанных чувств, я считаю негативным только злость. И уж сорваться из-за такой малозначительной детали было бы крайне обидно)
Как справляться, контролировать свои эмоции в этом плане. Если злость на людей, и эти люди мне не важны, то я перестаю злиться, поворачиваюсь и ухожу. А если важны, обязательно надо разговаривать , обсуждать, что не устраивает, что можно изменить и тд

4 Чувство обиды я испытывала не из-за негативных чувств характера, а потому, что меня обидели. Помню я только один случай, за всю мою жизнь, и помнить я его не перестану, память о нем мне никак не мешает, и качества характера, которые перечислены, здесь совершенно не при чем.
Есть даже песня по этому поводу, про человека, группа " Биртман" , очень она мне нравится, и лучше всего описывает мое отношение к обидам и к тем, кто обижает)

@kenst @Айша

Принято, я тоже люблю Биртмана

Все диджеи, все диджеи, все диджеи, все диджеи

Да и DJ's уверен любят эту песню, если с ЧЮ у них всё в порядке

 

[Нинусик]

Профильное номер 5


1. Какие негативные черты характера появились или усилились у тебя во время употребления алкоголя. Приведи примеры, в чем это выражалось?я стала сверх безответственная, могла что то важное запланировать ,и просто не приехать ,потому что была с похмелья....Оооо а гордыня это вообще мой конек был ,вся такая классная ,в кавычках конечно, все мне должны с какого-то перепуга




Такие как гордыня, эгоизм, лень, себялюбие, нечестность и т.д.

2. Какие из них замечаешь за собой сейчас, и в чём это проявляется? Поделись - как можно прорабатывать и убирать эти негативные черты характера?вот сейчас у меня проблема ,я действительно не планирую свои дела правильно, не научилась ,понаберу всего ,и не успеваю потом ....





3. Опиши, на конкретных примерах, как ты справляешься с негативными чувствами, чтобы не уйти в срыв?Я открываю свою тему и читаю, что я писала ,и сколько уже я трезвая ,и становится жаль ,столько прошла ,что бы не пить....А ещё это марафон, я же должна отметиться, что ТРЕЗВА, вот это самые простые помощники мои, вообще форум нотдринк это главный помощник!





Такими как страх, жалость к себе, злость, угнетение, самоедство, чувство вины и т.д.

4. Опиши 3 ситуации, когда из-за негативных черт характера ты испытывал/а сильное чувство обиды.
Да я постоянно я обижалась на всех ,и вся, а потом радовалась , как сумасшедшая Реально сейчас пишу ,то обижалась, то радовалась тут же ,вообщем этот алкоголь ни чего хорошего мне не принёс.



@Mamsja


@Няш@

@Andromeda

 

[Аська78]

Профильное 5.

Сразу говорю, пишу с телефона. Крайне непривычно, могут быть ошибки в орфографии.

1. Какие негативные черты характера появились или усилились у тебя во время употребления алкоголя. Приведи примеры, в чем это выражалось? Такие как гордыня, эгоизм, лень, себялюбие, нечестность и т.д.

У меня появилось не то чтобы лень… но нечто похожее.
Я помню что у меня были по работе ну ооочень выгодные предложения.
А я… Лежал, пил, пропил – пропустил деньги.

2. Какие из них замечаешь за собой сейчас, и в чём это проявляется? Поделись - как можно прорабатывать и убирать эти негативные черты характера?
У меня сейчас очень сложная ситуация. Поэтому я весь собрался в комок какой-то.
Я не знаю по поводу негативных черт характера.
Я думаю так.
Мы ведь изначально нормальные, все. Это потом нас жизнь рвёт и ломает.
Я стараюсь быть, ну просто нормальным.

3. Опиши, на конкретных примерах, как ты справляешься с негативными чувствами, чтобы не уйти в срыв? Такими как страх, жалость к себе, злость, угнетение, самоедство, чувство вины и т.д.
Давайте я скажу честно, вот просто поверьте.
В последние два года когда я готов сорваться, наделать глупостей и выпить.
У меня есть Люся. Это кошка.
И вот она… короче беру её в руки, она всё снимает. Во всех ситуциях.

Я помню как после того как самый…ну тяжкий был момент.
Пришёл домой, ночь была, сел, вернее упал в прихожке (я не пьяный был, просто вот с ситуации пришёл).
Сижу, просто сил нет - всё с себя отстегиваю по очереди, снаряжение и просто покругу кладу безумно – а она колоночком, тянется.
Тогда еще такая крошка.
И всё). Тёплое маленькое тельце)))
Но это моё, понятное дело.
Она мой Ангел)

4. Опиши 3 ситуации, когда из-за негативных черт характера ты испытывал/а сильное чувство обиды.
Ничего не могу сказать.
Злость, да - было дело.
Но обиды не было, нужно подумать....

Учитель: @Точка1981
Помощники учителя: @Аська78 @Indira

Привет,КЭП.
Спасибо за профильное
Как мило ты написал
У меня тоже предыдущая кошка,хоть и колючая по характеру,всегда,когда мне плохо,приходила.И спала в такие моменты у меня на груди
Прямо чувствовала.
Обними своего ангела за меня
А по поводу профуканных заказов из-за пьянки- тоже было
Комфортной тебе трезвости

 

[Helen_Elen]

Профильное задание №5

1. Какие негативные черты характера появились или усилились у тебя во время употребления алкоголя. Приведи примеры, в чем это выражалось?
Такие как гордыня, эгоизм, лень, себялюбие, нечестность и т.д.
Гордыня была всегда и проявлялась в части "Я сама" потому что я не умела просить помощи. Мне с детства говорили, что рассчитывать можно только на себя. Нечестность проявлялась в том, что я искала любые отмазки чтобы выпить. Брала в долг якобы на продукты (продукты покупала, но бОльшая часть суммы была заложена на пиво). Естественно, после того как выпью делами заниматься я не хотела. Хотя первое время пила "для настроения" чтобы веселее было работать (домашние дела). Думала только о себе, как выпить.

2. Какие из них замечаешь за собой сейчас, и в чём это проявляется? Поделись - как можно прорабатывать и убирать эти негативные черты характера?
Ушел алкоголь и ушли негативные черты характера. Я даже не помню как именно это происходило. В какой-то момент было ощущение, что я вернулась в определенный момент своей жизни (до употребления) и начала все заново. Здоровый эгоизм я наоборот в себе развиваю. Потому что всегда и все делала для других (исключая употреб). Я наконец-то научилась любить себя. Сложно справиться только с гордыней. Тяжело заставлять себя просить помощи у других.

3. Опиши, на конкретных примерах, как ты справляешься с негативными чувствами, чтобы не уйти в срыв?
Такими как страх, жалость к себе, злость, угнетение, самоедство, чувство вины и т.д.
Со временем я поняла, что все негативные чувства возникают как правило из-за усталости. Главное успеть их отловить.
Если возникает все и сразу, то самый лучший способ это пойти поспать. После хорошего сна 90% проблем решаются сами собой. Не зря говорят, что утро вечера мудренее. Но, к сожалению, не всегда есть возможность лечь спать...
В каждой ситуации я сажусь и думаю что конкретно не так и как я могу изменить ситуацию (и надо ли вообще что-то менять).

Страх. Мне нужно понять откуда он возник, чего я боюсь, есть ли реальные риски. Иногда нужно довериться ВС. От судьбы не уйдешь, а если ушел значит не судьба. Есть вещи, которые я не могу изменить и нет смысла из-за этого переживать, а проблемы решать по мере поступления.
Жалость к себе. Это лечится только сном. Потому что все проблемы нужно решать, а не сидеть и ныть.
Злость. Тут причин бывает много. Нужно остановиться и подумать что конкретно раздражает. Как только причина найдена и проработана злость проходит. Например, что-то пошло не по плану, что-то не успеваю, кто-то задел мои нежные чувства....
Угнетение. В такие периоды включаю автопилот. Делаю самый минимум и стараюсь больше отдыхать. Нужно просто пережить
Самоедство. Здесь нужно понять что конкретно задевает меня. И работать уже с этим. Если моя вина есть, то постараюсь исправить. А в целом я такая какая есть. Если кому-то что-то не нравится, то это их проблемы. Если скажут в лицо, то обязательно обсудим. Я всегда открыта к диалогу.
Чувство вины. Все люди ошибаются и я тоже человек. Ошиблась, исправила/забила и пошла дальше.

4. Опиши 3 ситуации, когда из-за негативных черт характера ты испытывал/а сильное чувство обиды.
Почему-то ничего в голову сейчас не приходит, не могу вспомнить.

Лес рук
Учитель: @Helen_Elen
Помощники учителя: @Woody Woodpecker @Devochka_krasaviza

Принято, спасибо. Правильно, любую эмоцию отследить и заморозиться, хоть на секунду, дать себе время прожить ей в мыслях.

1. Какие негативные черты характера появились или усилились у тебя во время употребления алкоголя. Приведи примеры, в чем это выражалось?
Наверное все негативные из возможных)) И гордыня и нечестность, лень матушка со мной всю сознательную жизнь.
Эгоизм и себялюбие. Уход от ответственности. В целом отсутствие дисциплины. Наглость и самоуверенность.
2. Какие из них замечаешь за собой сейчас, и в чём это проявляется? Поделись - как можно прорабатывать и убирать эти негативные черты характера? Эгоизм со мной на всю жизнь, но я над ним работаю. "Поступай с людьми так, как хотелось бы, чтобы поступили с тобой"
Лень и отсутствие дисциплины. Мне очень помогают списки. Прям подробные списки дел на каждый день, вплоть до "помыть посуду", "сделать маску для лица", "погладить белье" по воскресеньям. Делаю табличку в экселе, распечатываю. Дописываю что-то Отмечаю зеленым маркером. Дисциплина прекрасно прокачивается. Радуешься маленьким достижениям.
3. Опиши, на конкретных примерах, как ты справляешься с негативными чувствами, чтобы не уйти в срыв?
Сейчас могу уйти в срыв только на гневе. Уже хорошо себя знаю)) Таблетку тетурама в рот, успокоительные накапала и вон из квартиры гулять и дышать, пока не наломала дров.
4. Опиши 3 ситуации, когда из-за негативных черт характера ты испытывал/а сильное чувство обиды.
1.Из-за лени и отсутствия дисциплины провалила экзамен на работе и не получила повышение зарплаты.
2. Из-за гордыни навсегда прервала общение с близким человеком.
3.Из-за нечестности заслужила репутацию человека, которому нельзя доверять.
Лес рук
Учитель: @Helen_Elen
Помощники учителя: @Woody Woodpecker @Devochka_krasaviza

Спасибо, принято А я считаю эгоизм здоровым качеством, хуже, когда он переходит в эгоцентризм. Я тоже писала себе списки дел на первое время и галочки, а потом туда сердечко - я молодец. И ты молодец.

Профильное 5
1. Во время употребления появились эгоизм и нечестность. Выражалось это в том,что если я хотела выпить,то для меня не существовало никаких преград-я хочу,пусть весь мир подождёт.
Обманывала мужа,говорила ,что не пила,а сама пила в этот вечер.
2. Я когда не употребляю,я вообще этого не замечаю за собой,как будто другой становлюсь.
Я сейчас пишу дневники по методу шичко,мне это помогает справляться с негативными мыслями.
3. Чтобы не уйти в срыв применяю приемы из программы Шичко. Это вздохи,основной текст,молитва.
4. Все мои чувства обиды я испытывала ,когда могла поругаться с мамой, сестрой,мужем ,вела себя эгоистично по отношению к ним,а потом чувствовала себя виноватой и жалела себя. Без обратной связи. @Helen_Elen @BrownEyes90 @VeraNL @Сансара

Спасибо, принято.

 

[Indira]

Профильное 5
@Indira
1. Какие негативные черты характера появились или усилились у тебя во время употребления алкоголя. Приведи примеры, в чем это выражалось?
Такие как гордыня, эгоизм, лень, себялюбие, нечестность и т.д.

Ну нечестность-здесь я не буду оригинальной.
ОСобенно нравится- стою,глаза в пучок,я паучок,но с честными глазами доказываю,что я трезва.
Дикая податливость на чувстве вины.Пыталась быть удобной всем,даже во вред себе

2. Какие из них замечаешь за собой сейчас, и в чём это проявляется? Поделись - как можно прорабатывать и убирать эти негативные черты характера?

Та же податливость.Но уже борюсь,стараюсь "не входить в положение".
Прорабатываю тему любви к себе,да и чувство вины уже так не угнетает.
И не вру уже на каждом шагу

3. Опиши, на конкретных примерах, как ты справляешься с негативными чувствами, чтобы не уйти в срыв?
Такими как страх, жалость к себе, злость, угнетение, самоедство, чувство вины и т.д.

Буквально летом,чуть ли не сорвалась.
До этого было много работы+ развод,полный выход из зоны комфорта.
Для меня общение,друзья.
подруга мозг промыла.
плюс,конечно,стараюсь менять обстановку, куда-то выбираться,заряжаться новыми впечатлениями,которые вытесняют негативные мысли

4. Опиши 3 ситуации, когда из-за негативных черт характера ты испытывал/а сильное чувство обиды

Особенно по работе,когда просят быстро,вчера.
Ты сидишь,ночь не спишь,сдаешь в срок,а потом свои же деньги выпрашиваешь.
Это к теме быть всем удобной.
Дети. Раздражаешься на них,что пить мешают,тусуются вечно на кухне( я же,типа,шифровалась).А потом обижалась,что они отстраняются.
Благо,сейчас с трезвостью больше нет таких ситуаций и у нас все хорошо(ТТТ)

Как-то так

Я откровенно пьяная на работе делала такой вид трезвого ангела, а от самой шлейф за метр
Про работу в точку, я вечно жертвой была- делала сверх меры, всех выручала, все на себя взваливала, а зачем? А потому что везде корысть была, страх оценки, сплошные страхи, что то кому то доказать все время надо было
Хорошо, когда это видишь уже, молодец

 

[Indira]

Марафон 5
@дядя Коля @Точка1981
Какие негативные черты характера появились или усилились у тебя во время употребления алкоголя. Приведи примеры, в чем это выражалось?
Такие как гордыня, эгоизм, лень, себялюбие, нечестность и т.д.

Своеволие. Желание ,чтоб было по моему. Ревность . Манипулирование людьми. Это было ыо мне,как результат детства и привычки подстраиваться к ситуации и выживать.

2. Какие из них замечаешь за собой сейчас, и в чём это проявляется? Поделись - как можно прорабатывать и убирать эти негативные черты характера?

На данном этапе еще не убрала эти черты,да и уберутся ли они?? Живя в осознанности сейчас,стараюсь в моменте отслеживать проявления этих качеств,а значит,уже не давать себе в эти эмоции проваливаться.

3. Опиши, на конкретных примерах, как ты справляешься с негативными чувствами, чтобы не уйти в срыв?
Такими как страх, жалость к себе, злость, угнетение, самоедство, чувство вины и т.д.

Может быть,мне повезло,если это можно так назвать.Но негативные чувства для меня не были триггером к выпивке. В программе АА получила мощные инструменты для борьбы с вышеперечисленными эмоциями. Когда обретаешь силу и опору внутри себя,и повторюсь,осознанность,быть в моменте здесь и сейчас-эти эмоции уже не разрастаются до глобальных масштабов.

4. Опиши 3 ситуации, когда из-за негативных черт характера ты испытывал/а сильное чувство обиды.
Обида это уже культивированное чувство внутри ,то есть то,чему человек позволил разрастись. Я не обидчивая. Но я не святая,в моменте могу испытать злость как реакцию на происходящее. А причина всегда одна-что то не так,как представляла себе Я( Сейчас,слава Богу,я себя останавливаю простой мыслью-живи и дай жить другим.Каждый волен поступать так,как считает нужным для себя и не обязан соответствовать моим ожиданиям.

Дети частенько становятся манипуляторами уже с детства черты конечно полностью не исчезнут, эго не исчезнет, но поставить его на вторую роль нужно, не дать ей руководить
Чтобы жили все во моему сценарию, как это знакомои последующая обида обязательно на всех.
Молодец

 

[Lady luck]

Учитель: @Mushka
Помощники учителя: @Матрёшка Милаша @ХочуЖитьДолго

Какие негативные черты характера появились или усилились у тебя во время употребления алкоголя. Приведи примеры, в чем это выражалось?
Пофигизм, безответственность, позиция жертвы, желание всем угодить. Также заметила, что алкоголь как будто замораживает чувства, которые ты боишься проявлять. Например, гнев, раздражительность. Выпила и хорошо, все хорошие)

Какие из них замечаешь за собой сейчас, и в чём это проявляется? Поделись - как можно прорабатывать и убирать эти негативные черты характера?
Все они остались. Но как будто начала острее чувствовать многое. Например, если мне обидно и неприятно – я это чувствую и говорю человеку. Начала защищать свои границы. Желание всем угодить точно прорабатываю. Раньше как в тумане жила, не замечала многого.
С безответственностью тоже работаю - пишу планы, делаю, если обещала, хвалю себя за любую мелочь.

Опиши, на конкретных примерах, как ты справляешься с негативными чувствами, чтобы не уйти в срыв?
Даю себе возможность ощутить все эмоции, негативные тоже, не подавляю. Говорю словами, если не нравится. Стараюсь не доводить себя до крайней степени эмоциональности. Тут мне помогают физические действия – прогулка, уборка, приседания.

Опиши 3 ситуации, когда из-за негативных черт характера ты испытывал/а сильное чувство обиды.

Из последнего – дали непрошенную оценку, что вызвало мою реакцию. Вообще не люблю обиды, но когда не можешь все высказать, то она проявляется. Еще заметила, что если какие-то слова цепляют – надо задуматься, почему такая реакция, что там надо проработать.

 

[Pupsiк]

Профильное 5​

1. Какие негативные черты характера появились или усилились у тебя во время употребления алкоголя. Приведи примеры, в чем это выражалось?
Такие как гордыня, эгоизм, лень, себялюбие, нечестность и т.д.



Если взять универсальные изменения личности свойственные алкоголикам, такие как: беспечность, ослабление чувства совести/долга, утрата интересов, эгоизм, паразитические тенденции, эмоциональное огрубление, поверхностность, лживость и др, то пожалуй, ни одно из них не было мне присуще в употреблении. Возможно было некое чувство беспечности.



2. Какие из них замечаешь за собой сейчас, и в чём это проявляется? Поделись - как можно прорабатывать и убирать эти негативные черты характера?

Замечаю умеренный эгоизм, себялюбие и беспечность, но тк я увлекаюсь психологией, то считаю эти качества врожденные, а не приобретенные.

Никак не прорабатываю, тк эти черты часть моей личности.



3. Опиши, на конкретных примерах, как ты справляешься с негативными чувствами, чтобы не уйти в срыв?
Такими как страх, жалость к себе, злость, угнетение, самоедство, чувство вины и т.д.

• Пересчитываю сэкономленные деньги (шутка)

4. Опиши 3 ситуации, когда из-за негативных черт характера ты испытывал/а сильное чувство обиды.


За неимением негативных черт характера, затрудняюсь ответить на данный вопрос

@Мактуб ​

@Sofi_chiki_piki @Захария

 

[Мактуб]

Но потом появлялись люди, которые внушали мне, что надо выпить.

Я вспомнила, что вначале моей алкокарьеры мои знакомые задавали мне вопросы зачем я пью. Но этих знакомых из знакомых я вычеркнуть и вокруг меня сложился круг собутыльников. Но увидеть, что такой выбор и отбор провела я, я смогла только года 1,5 назад. Прям вспомнила как перевстречали меня люди, как вели беседы, про вред алкоголя. Это не один человек был в моей жизни, с десяток вспомнила. И очень хорошо помню тех, кто уговаривал выпить и убеждал, что я не алкоголик, троих уже нет в живых, алкоголь их забрал.
Спасибо за профильное, зачёт.

 

[Мактуб]

Сейчас появилась лень и неспешность, но я заболела пневмонией, это скорее связано с восстановлением организма, который набирается сил), все силы брошены на здоровье

Выздоравливай Сил тебе и организм обязательно восстановится.
Спасибо за профильное, зачёт.

 

[мурзяк]

1. Какие негативные черты характера появились или усилились у тебя во время употребления алкоголя. Приведи примеры, в чем это выражалось?
Очень усилилась лень за время употребления алкоголя. Может, причина этого даже и объективная: намного труднее что-то делать после вчерашней пьянки. Лживость и изворотливость развилась для того, чтобы скрывать своё пристрастие и своё неадекватное состояние. Эгоцентризм - даже не знаю, усилился ли он или я просто обратил на него внимание, работая над трезвость. Но раньше я думал, что я такой добрый и альтруистичный))) Остальные изменения личности, пожалуй, не связаны с алкоголем...

2. Какие из них замечаешь за собой сейчас, и в чём это проявляется? Поделись - как можно прорабатывать и убирать эти негативные черты характера?
Сейчас за собой особенно замечаю инфантилизм и эгоцентризм - основные причины ухода в зависимости. Проявляются они постоянно буквально во всех сферах моей жизни. Это, по сути, основа моего характера. Саможалость - это ведь тоже, по сути смесь эгоцентризма и инфантилизма. Только не подумайте, что я беспомощен и надеюсь на кого-то в бытовых вопросах)) Этот инфантилизм другого порядка)) Ещё часто замечаю за собой гордыню. Она проявляется не только напрямую, как восприятие себя более лучшим, чем другие люди. Мне кажется, заниженная самооценка, самобичевание - это тоже разновидность гордыни. Я почему-то решил, что должен быть идеальным, а когда обнаруживаю, что это не так, огорчаюсь и обижаюсь на судьбу...

Эгоцентризм прорабатывать легко. Надо отслеживать моменты, когда возникает недовольство действиями других людей и честно отвечать на вопрос: а эти люди действительно хотели сделать мне что-то плохое? А может они обо мне даже и не думали? И следующий уровень: а почему они должны обо мне думать? Я что, центр Вселенной?;) Гордыню надо тоже отслеживать, осознавать и просто смирять. Когда осознаешь, что это гордыня в тебе говорит, смирить её становится просто.

3. Опиши, на конкретных примерах, как ты справляешься с негативными чувствами, чтобы не уйти в срыв?
Если говорить о средствах "скорой помощи", чтобы погасить уже возникшее чувство, хорошо помогает съесть что-то вкусненькое, выпить кофе. Ну а чтобы предотвратить неоправданные негативные чувства, надо постоянно работать над собой, отслеживать проявления черт характера, которые к ним приводят, осознанно смотреть на ситуацию, а не рубить сплеча под воздействием эмоций.

4. Опиши 3 ситуации, когда из-за негативных черт характера ты испытывал/а сильное чувство обиды.
Из-за эгоцентризма у меня часто возникают обиды там, где их быть не должно. Например, на лихача, нарушающего правила на дороге. Дескать, он, гад такой, считает меня ничтожеством, поэтому объезжает в пробке по обочине)))

Обида из-за непомерной гордыни, когда кто-то указывает мне, как правильно поступить, когда я и сам это знаю. Третью ситуацию что-то придумать не могу, всё в результате сводится к гордыне или эгоцентризму...

Учитель: @Точка1981
Помощники учителя: @Аська78 @Indira

 

[Мактуб]

в употреблении самоуверенна

Не зря алкоголь еще называют Храбрая вода)))

Короче мне обидно, когда я жду похвалы, а меня не хвалят, часто по этому поводу раньше прибухивала, сейчас сама себя хвалю

Попробуй попрактиковать благодарность. Мне помогает.
Спасибо за профильное, зачёт.

 

[Mikaela]

Учитель: @Мактуб
Помощники учителя: @Sofi_chiki_piki @Захария
1. Какие негативные черты характера появились или усилились у тебя во время употребления алкоголя. Приведи примеры, в чем это выражалось?
Очень большая лень, всех ненавижу потому- что. Раздражительность и недоверие.
2. Какие из них замечаешь за собой сейчас, и в чём это проявляется? Поделись - как можно прорабатывать и убирать эти негативные черты характера?
Когда трезвая меня трудно вы бесить. Лень далеко не куда не делась но я ее контролирую.
3. Опиши, на конкретных примерах, как ты справляешься с негативными чувствами, чтобы не уйти в срыв?
Стараюсь переключиться на что-то другое, иду гулять или готовлю что-то вкусное.
4. Опиши 3 ситуации, когда из-за негативных черт характера ты испытывал/а сильное чувство обиды.
Сейчас трудно уже и вспомнить. Много чего не исполнилось из за пьяни. По отношению к сыну мне очень жаль, много обещанного
не сделала. Как он все это терпел не знаю. И стал взрослым трезвым человеком.

 

[Devochka_krasaviza]

1. Какие негативные черты характера появились или усилились у тебя во время употребления алкоголя. Приведи примеры, в чем это выражалось?
Такие как гордыня, эгоизм, лень, себялюбие, нечестность и т.д.
Разражение, лень, нечестность. Меня бесило всё и все, особенно по утрам. Лень-конечно, уже с самого утра не взяться ни за какую работу толком, нет сил, физических возможностей. Ну а дальше и весь день в таких качелях. Нечестность-ну приходилось некоторые моменты от всех скрывать, да и себе врала каждый день, что завтра всё будет иначе.
2. Какие из них замечаешь за собой сейчас, и в чём это проявляется? Поделись - как можно прорабатывать и убирать эти негативные черты характера?
Лень, но она уже другая) Эта лень от усталости, и воспринимаешь ты ее уже иначе. Лениво на выходных после сложной недели встать, заняться домашними делами и куда-то из дома выйти. За уши себя тянешь. Да как проработать? Уходят вредные привычки, уходят негативные черты характера. У меня так. Если есть раздражение, то оно контролируемо и стараешься найти истинную причину и поменять свое отношение к ситуации. Нечестность...а и врать уже не нужно ни себе, ни другим. Нечего скрывать.
3. Опиши, на конкретных примерах, как ты справляешься с негативными чувствами, чтобы не уйти в срыв?
Такими как страх, жалость к себе, злость, угнетение, самоедство, чувство вины и т.д.
Общалась с психологом, стараюсь выполнять практики, с помощью которых становится легче, переключаю вектор внимания.
4. Опиши 3 ситуации, когда из-за негативных черт характера ты испытывал/а сильное чувство обиды
Я не умею обижаться. Расстраиваюсь, да и только) Так что даже так не вспомню подобных ситуаций.
@Helen_Elen @Woody Woodpecker

 

[Indira]

1. Какие негативные черты характера появились или усилились у тебя во время употребления алкоголя. Приведи примеры, в чем это выражалось?
Очень усилилась лень за время употребления алкоголя. Может, причина этого даже и объективная: намного труднее что-то делать после вчерашней пьянки. Лживость и изворотливость развилась для того, чтобы скрывать своё пристрастие и своё неадекватное состояние. Эгоцентризм - даже не знаю, усилился ли он или я просто обратил на него внимание, работая над трезвость. Но раньше я думал, что я такой добрый и альтруистичный))) Остальные изменения личности, пожалуй, не связаны с алкоголем...

2. Какие из них замечаешь за собой сейчас, и в чём это проявляется? Поделись - как можно прорабатывать и убирать эти негативные черты характера?
Сейчас за собой особенно замечаю инфантилизм и эгоцентризм - основные причины ухода в зависимости. Проявляются они постоянно буквально во всех сферах моей жизни. Это, по сути, основа моего характера. Саможалость - это ведь тоже, по сути смесь эгоцентризма и инфантилизма. Только не подумайте, что я беспомощен и надеюсь на кого-то в бытовых вопросах)) Этот инфантилизм другого порядка)) Ещё часто замечаю за собой гордыню. Она проявляется не только напрямую, как восприятие себя более лучшим, чем другие люди. Мне кажется, заниженная самооценка, самобичевание - это тоже разновидность гордыни. Я почему-то решил, что должен быть идеальным, а когда обнаруживаю, что это не так, огорчаюсь и обижаюсь на судьбу...

Эгоцентризм прорабатывать легко. Надо отслеживать моменты, когда возникает недовольство действиями других людей и честно отвечать на вопрос: а эти люди действительно хотели сделать мне что-то плохое? А может они обо мне даже и не думали? И следующий уровень: а почему они должны обо мне думать? Я что, центр Вселенной?;) Гордыню надо тоже отслеживать, осознавать и просто смирять. Когда осознаешь, что это гордыня в тебе говорит, смирить её становится просто.

3. Опиши, на конкретных примерах, как ты справляешься с негативными чувствами, чтобы не уйти в срыв?
Если говорить о средствах "скорой помощи", чтобы погасить уже возникшее чувство, хорошо помогает съесть что-то вкусненькое, выпить кофе. Ну а чтобы предотвратить неоправданные негативные чувства, надо постоянно работать над собой, отслеживать проявления черт характера, которые к ним приводят, осознанно смотреть на ситуацию, а не рубить сплеча под воздействием эмоций.

4. Опиши 3 ситуации, когда из-за негативных черт характера ты испытывал/а сильное чувство обиды.
Из-за эгоцентризма у меня часто возникают обиды там, где их быть не должно. Например, на лихача, нарушающего правила на дороге. Дескать, он, гад такой, считает меня ничтожеством, поэтому объезжает в пробке по обочине)))

Обида из-за непомерной гордыни, когда кто-то указывает мне, как правильно поступить, когда я и сам это знаю. Третью ситуацию что-то придумать не могу, всё в результате сводится к гордыне или эгоцентризму...

Учитель: @Точка1981
Помощники учителя: @Аська78 @Indira

Тоже думала, что я добрая и альтруист, копнула в программе и увидела везде свои мотивы.
Лживость и изворотливость это точно, чтобы скрывать истинное положение дел
Комплекс Наполеона вперемешку с комплексом неполноценности это называется, черта каждого алкаша
Вот голова тебе рассказывает, что водитель гад и над тобой издевается, а на самом деле ты вообще не знаешь почему он так сделал, может он спешит в роддом к жене, мы никогда не учитываем проблемы и особенности других! Все примеряем на себеюя, что все хотят нас обидеть!
Правильно мыслишь, понимание есть уже, молодец

 

[Мактуб]

Думаю,что все негативные черты связанные с алкоголем либо исчезли,либо снизились до незаметности.Вспоминая и продумывая своё поведение в нетрезвом состоянии я стараюсь не повторять подобного.

Пусть трезвость укрепляется и жизнь налаживается.
Спасибо за профильное, зачёт.

 

[Dawn]

1. Какие негативные черты характера появились или усилились у тебя во время употребления алкоголя. Приведи примеры, в чем это выражалось?
Такие как гордыня, эгоизм, лень, себялюбие, нечестность и т.д.

Да, конечно, многое проявилось во время употребления. Эгоизм и лень, на всех наплевать. Хотя и была видимость, что пытаюсь что-то успеть, но это больше походило на оправдание для самой себя.
Очень сильная и необоснованная агрессия, это пугало, хотя в трезвом состоянии вполне мирный человек).
Да, нечестность тоже, хотя и нужды особой не было врать, а все равно получалось так.

2. Какие из них замечаешь за собой сейчас, и в чём это проявляется? Поделись - как можно прорабатывать и убирать эти негативные черты характера?
Хотелось бы быть более уравновешенной с близкими. Негативные эмоции, чрезмерную вспыльчивость не всегда получается сдержать. Сейчас это мешает больше всего. Анализирую свои чувства и поступки в ситуациях, почему я отреагировала так, а как было бы лучше отреагировать. Пока ещё в процессе.

3. Опиши, на конкретных примерах, как ты справляешься с негативными чувствами, чтобы не уйти в срыв?
Такими как страх, жалость к себе, злость, угнетение, самоедство, чувство вины и т.д.

Сейчас бывает чувство страха, в плане панических атак, которые иногда по-прежнему проявляются. Но уже все реже. Со злостью и тому подобным, справлюсь просто анализируя. Убеждаю себя, что сейчас будет срыв, а потом придется выбираться и начинать сначала, а это ох как тяжело.

4. Опиши 3 ситуации, когда из-за негативных черт характера ты испытывал/а сильное чувство обиды.

Обиды из-за своих негативных черт я не испытывала. Не до конца, может, поняла вопроса, я ни на кого не обижалась в употреблении, скорее обижались на меня.

Учитель: @Бренда
Помощники учителя: @Ур-сула @andrik_bro

 

[Мактуб]

в трезвости я стала более терпимой, обиды ушли, я перестала врать окружающим, а главное самой себе.

Да, отзывается.

Недавно что-то накатила на меня жалость, что я вся такая уже не молодая и все уже позади.

И это тоже. Как реакция на уходящее лето, тянула это состояние на свою жизнь. Этой осенью легче (именно легче, а не то, что вообще не заморачиваюсь грустью, бывает) переход от лета прошел. Радуюсь тому, что есть.
Спасибо за профильное, зачёт.

 

[Мактуб]

1. Какие негативные черты характера появились или усилились у тебя во время употребления алкоголя. Приведи примеры, в чем это выражалось?

Эгоцентризм, все жило вокруг моего эго. Точнее не жило.. а разрушалось, из-за моего эго


2. Какие из них замечаешь за собой сейчас, и в чём это проявляется? Поделись - как можно прорабатывать и убирать эти негативные черты характера?

Ухожу в жертву. Понимаю но делаю.

3. Опиши, на конкретных примерах, как ты справляешься с негативными чувствами, чтобы не уйти в срыв?
Такими как страх, жалость к себе, злость, угнетение, самоедство, чувство вины и т.д.

Я боюсь сорваться. Впереди сложные дни


4. Опиши 3 ситуации, когда из-за негативных черт характера ты испытывал/а сильное чувство обиды.

Слабость…

Я не могу простить отцу, что он отказался/ принял необщение со мной. Меня это съедает. Он умер.
Исправить нельзя.

Мама запретила общение. За что?

Мне сложно выносить формализм и безразличие.


@Захария @Sofi_chiki_piki

Спасибо за профильное, зачёт.