Марафон трезвости #17_Парфенон

[Emy]

Профильное задание 1
Наставник /Учитель: @File_o_Fish
Помощники наставника: @Чинь-Чинь @Polka Dot
Почему ты решил/а бросить пить?
Ежедневное употребление алкоголя стало плохо сказываться на моём здоровье.
Решила вести здоровый образ жизни , составила план питания, активных мероприятий и естественно отказ от ежедневного бокала вина.
А вот отказаться от этого бокала было очень трудно.
Так я осознала свою зависимость, стало страшно
Чем алкоголь мешал в твоей жизни?
Высасывал все жизненные силы и лишал энергии. Если я выпивала бокал вина уже в середине дня , то можно было забыть о намеченных планах и других делах.
Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?
Не так много… немного эйфории, слегка расслабиться, забыв обо всём.

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?
Пожалуй нет ! Я научилась обходиться без алкоголя, пьющих друзей у меня нет …
А всякие праздники и мероприятия у меня проходят на трезвую голову и никто меня не уговаривает выпить и вопросы не задаёт.
Почему я к этому не пришла раньше ?

 

[Trinitaria]

Профильное задание 1
Почему ты решил/а бросить пить?
Когда стала отмечать трезвые дни в календаре, замечать, что обьем выпитого становится больше, начались провалы в памяти, отекшее лицо и больная голова по утрам-весь этот букет и подтолкнул меня к решению бросить.
Чем алкоголь мешал в твоей жизни?
Мешал здоровью, адекватному поведению, работе.
Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?
Были. Алкоголь снимал напряжение в стрессовых ситуациях.
Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?
Нет. Отпуск, перелеты на самолетах, стрессы на фоне политических событий, праздники, вечеринки-все ситуации были, смогла прожить их без алкоголя.

@Чинь-Чинь @Polka Dot @File_o_Fish
Без ОС

 

[шаромыжница]

Профильное 1

Огни Олимпа
Наставник/Учитель: @шаромыжница
Помощники наставника: @Andromeda @kenst

• Почему ты решил/а бросить пить?

Причин давольно много, но апогеем стал мой алкогольный психоз который я не забуду ни когда. Случился он 1.04.24. Дома уже не было ни какого алкоголя тк я выпила все за день до этого и «поправляться» было не чем. Днём стало плохо, падала в обморок, приходила в себя начинала кататься по кровати с криками, стала звонить мужу, маме, чтобы мне кто-нибудь помог, но все были далеко, а рядом только трое моих детей которые смотрели на весь этот ужас….. У меня было просто предсмертное состояние и в мыслях только : « Ну зачем я это сделала! Я же умру сейчас! А дети мои как будут?! У меня же ещё вся жизнь впереди!». Это для меня стало точкой не возврата и твердым решением бросить алкоголь!

• Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Когда я была под градусом, я постоянно выясняла отношения с мужем. Друзьям, знакомым высказывала не лицеприятные вещи которые с трезву я ни когда в жизни не сказала бы. С алкоголем я была очень ленива, апатия, ни чего не хотелось, ни с детьми гулять ни с мужем в ТЦ съездить. Муж хотел дать мне клиентов чтобы вела их по работе, но в постоянном похмелье,я не могла сконцентрироваться. Даже на родительское собрание я не пошла как-то потому что выпила, а в таком состоянии идти было стыдно…

• Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

С алкоголем я становилась более раскрепощенной, веселой и разговорчивой, но это длилось не долго, после новых доз уже я становилась скандалисткой.

• Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Все праздники, выходные, будни всегда проходили с алкоголем, в больших или меньших дозах. Абсолютно трезвой я была только во время беременностей и на гв. Ну ситуация будет вот на днях, когда ко мне приедет моя мама, она-алкоголик и мой змей-искуситель. Я хочу меньше с ней прибывать дома, за столом, а выходить вместе на прогулки с детьми, стараться больше отвлекаться и наверно антидепрессанты мне в помощь и поддержка форумчан

@Аполония СПАСИБО за профильное и молодец, что написала его. Эти задания нужно выполнять всём, ну а тебе в первую очередь.
Конечно то что с тобой произошло в понедельник очень страшно и не приятно. И дети это не скоро забудут. Но забудут, если этого больше не повториться.
А это в твоих силах.
Итак, если первый и второй пункты твоего задания всего лишь описание неприятных инцидентов, происходящих под алкоголем, то третий пункт это то, на чем я бы хотела остановиться.
Ты пишешь "С алкоголем я становилась более раскрепощенной, веселой и разговорчивой"
Я хочу пояснить кое-что.
Это происходит за счет растормаживания нервной системы и небольшого отключения коры головного мозга.
Вот почитай, незатейливую статейку.

https://dzen.ru/a/X7_R-smhnQ4cEonG

Ну и про маму...
Отстраниться тебе надо от неё. Скажи, что у вас в семье я незнаю дизентерию нашли, ковид, да всё что угодно, но чтобы месяца 3 с ней не контачить, иначе она тебя сгубит. Она своим материнским авторитетом задавит и случится у тебя запой. И будет он страшнее предыдущего.
Вообще прекрати общение с пьющими. Убери из дома весь алкоголь. Даже безалкогольное пиво, вино и пр. Избегай праздников. Не покидай форум и обязательно, прямо в понедельник садись выполнять профильное #2.
Желаю тебе длительной осознаной трезвости. И пусть больше никогда в жизни, твоим деткам не придётся видеть то, что они видели в понедельник.
Зачёт поставила, в таблице отметила. Проверяй))

 

[шаромыжница]

Профильное задание №1

Огни Олимпа
Наставник/Учитель: @шаромыжница
Помощники наставника: @Andromeda @kenst

1) Почему ты решил бросить пить?
Алкоголь стал приносить мне больше проблем, чем удовольствия. Огромная зависимость мешала мне жить. Моя личность постепенно разрушалась, терял уверенность в себе.

2) Чем алкоголь мешал в твоей жизни?
Сейчас смело говорю, что он ничем мне не помогал. Только разрушал мою жизнь.

3) Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?
Нет, абсолютно ничего.

4) Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал ли ты, как будешь справляться?
В данный момент таких ситуаций не осталось, по началу были конечно. Основное это уверенность в себе при общении с людьми, знакомство с новыми людьми, всё это по началу давалось мне трудно, но интересно ) Так что ничего не боимся, только вперёд, у нас ещё много открытий впереди!

Спасибо за профильное! Приятно читать человека, сделавшего правильный выбор! Эх, побольше бы трезвых мужчин!
Зачёт, в таблице отметила, поверь)))

 

[шаромыжница]

Почему ты решил/а бросить пить?Поняла,что если в моей жизни есть алкоголь,то все остальное уходит на второй план,и жизнь останавливается.

Чем алкоголь мешал в твоей жизни?
Алкоголь очень негативно сказывается на моем физическом и психическом здоровье, пропадает настроение, нет никаких стремлений, движений, не хочу ничего.

Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?
Возможно расслабление, но потом расплачиваешься за это расслабление ещё большим напряжением , замкнутый круг.
Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?
Если куда на юга ездила в отпуске,то алкоголь был ежедневно.
Хочу очень на отдых ,но провести его трезво.

@шаромыжница @Andromeda @kenst

Спасибо за профильное.
Советую прочитать статью. Она короткая.

https://dzen.ru/a/X7_R-smhnQ4cEonG

Всё что описано тобой в профильном и есть самые настоящие "побочки" алкоголизма. Пожалуйста, сделай профильное#2 сразу же после того как его выставят. Для тебя это жизненно необходимо. Зачёт. Подарок в личке)

 

[шаромыжница]

@шаромыжница @Andromeda @kenst
Профильное задание 1
Почему ты решил/а бросить пить?
Потому, что не могла остановится. Алкоголь так устроился в мою жизнь, что я считала естественным каждый день бухать.

• Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Здоровье пошатнулось, психика страдала, внешность. Алкоголь стал сильнее меня, и главным в моей жизни. Как будто в меня влезло чудовище, и оно стало управлять моими мыслями и поступками.

• Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Нет, конечно.

• Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Все ситуации без алкоголя уже пройдены - дни рождения, похороны, свадьбы и прочее) Научилась быть одной без алко, переживать предательство, стрессы. Я все могу. Но алкоголь сильнее меня, и он умеет ждать. Поэтому надо знать врага в лицо и быть начеку)

Спасибо за профильное. Зачёт.
Приятно читать человека с опытом!Всё правильно. Расслабляться мы не можем, должны всё время помнить кем мы были.

 

[шаромыжница]

Профильное 1
@шаромыжница @Andromeda @kenst

• Почему ты решил/а бросить пить?

Во время последней пьянки упала сама, разбив морду и уронила чуть менее угашенную подругу. Та по рассказам моего трезвого супруга ударилась головой. Затем орала на представителей власти, выкрикивая политические лозунги, чудом оставшись на свободе:) А мне между тем 52! Стыд то какой.
А если серьезно: стало страшно за свое здоровье (постоянно избита, мало что помню после пьянок, глаза мутные, покрасневшие, усталые, самочувствие в основном поганое, моральное состоянии еще хуже: ничто, то есть абсолютно ничто не радует!
Жизнь прошла в состоянии от легкого алкогольного опьянения до стадии пьяного трупа с последующей тяжелой абстиненцией.
Сделала много в жизни благодаря своему интеллекту и трудоспособности, но сколько могла бы сделать еще и профукала!

• Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Отнимал свободу действий, перемещения, подчинил себе, заставлял все мои возможности и планы согласовывать с необходимостью ежедневного употребления. Позорил перед детьми, друзьями, знакомыми, коллегами. Высасывал как насос силы.

• Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Вечер, выходные с бокалом вкусного. Это вкусное позволяло скрасить все, чем я в это время занималась, раскрепощало, помогало общению, стимулировало творческие мысли, вдохновляло покидать свою раковину и выходить во вне. Однако коварно доводило в итоге до ситуации, когда это общение с моей стороны становилось навязчивым, а мыслеформы из интересных слушателю становились какими-то дикими, лютыми.

• Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Все страшные события последних 25 лет моей жизни были пережиты под допингом алкоголя. Боюсь даже думать, как я смогу подобное пережить, если не дай Бог случится (а ведь непременно случится как минимум потеря близких, если доведется не сыграть в ящик досрочно самой).
Не знаю также, как ходить на праздники, веселые встречи, хоть и нечастые с друзьями. Понятия не имею что я там буду делать. Без алкоголя мне общение пресно. Предпочитаю общество себя.
Как например полететь в путешествие, тоже не знаю: там же сплошной триггер, начиная с аэропорта!

Спасибо за развернутый ответ за откровенность. Самое главное во время остановиться. Ну и не пить первую рюмку. Зачёт. Ну ни прибавить ни убавить

 

[шаромыжница]

Профильное 1

• Почему ты решил/а бросить пить?

Тысяча и одна причина.Надоело разрушаться и физически и эмоционально.

• Чем алкоголь мешал в твоей жизни

Здоровье,вечный стыд и перед собой и перед близкими,чувство несвободы как на привязи к бутылке вина .

• Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Алкоголь снимал тревожность которая на фоне похмелья и появлялась ,этакий перманентный тревожный фон ,как замкнутый круг.

• Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Ой,я про это не думаю сейчас даже,а то еще больше накручу себя
@шаромыжница @Andromeda @kenst

Спасибо за профильное. Краткость сестра таланта! Зачёт.

 

[шаромыжница]

Привет!

• Почему ты решил/а бросить пить? Устала. Вытягивает всё силы, ломает всё планы, потихоньку приканчивает моё здоровье.
• Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Время забирал, которое можно потратить на что-то более полезное) Вот самое большое, что мне всегда жалко - это именно время.

• Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

На первые минут 15 употребления а дальше сплошные минусы

• Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Нет таких.

Огни Олимпа
Наставник/Учитель: @шаромыжница
Помощники наставника: @Andromeda @kenst

Профильное принимаю. Но хотелось бы Поразвернутее.
Почитай.
R-smhnQ4cEonG https://dzen.ru/a/X7_R-smhnQ4cEonG
Я слежу за тобой!

 

[шаромыжница]

Профильное задание №1.
@шаромыжница @Andromeda @kenst

• Почему ты решил/а бросить пить?

Как ни странно прозвучит, но пьяная я упала и сильно ударилась головой, разбила бровь. Шрам остался навсегда. И это все произошло при детях.
Утром, когда проснулась, поняла, что это мое личное дно. Что я не просто "выпиваю культурно бокал вина, чтобы расслабиться", а нажираюсь до беспамятства. Почуему-то до этого случая казалось, что у меня проблем нет, хотя выпивала 1,5 бутылки вина почти каждый вечер, а в пятницу нажиралась дома одна перед телеком.
Сейчас описываю это все и понимаю, как жалко это все выглядело. А для меня было нормой...

• Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Плохое самочувствие, похмелье почти ежедневное мешали жить. НО хуже всего - чувство вины... Именно оно было причиной низкой самооценки, неуверенности и недоверия самой себе.
Получается, что внешне алкоголь вроде как и не мешал, никаких серьезных последствий в послании годы пития он не приносил - пила я чаще одна дома, глупости не совершала, в неприятные ситуации не попадала. А вот внутри была черная дыра. И да, алкоголизм приводил меня к депрессии. Иногда даже мыслях о суициде.

• Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Нет.

• Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Самыми тяжелыми жизненными ситуациями мне кажутся те, которые связаны с болезнью или смертью близкого человека. Но я чувствую внутри силу справиться с этим без алкоголя. Но на 100% не уверена, раз захотелось здесь об этом написать.

Спасибо дорогая, всё очень достойно. Достигла дна. Это хорошо. Это прививка от алкоголизма. Зачёт.

 

[шаромыжница]

Профильное задание 1.

• Почему ты решил/а бросить пить?

Я решила бросить сначала что бы наладить внешность, я знала, что что-то не так, но мне казалось,что временные воздержания это норм. Но когда я поняла,что мне даже временно было воздерживаться сложно я начала искать способы и нашла НД. После изучения информации я поняла насколько все плохо. Не было меня больше,была только алколичность требующая следующей дозы под любым предлогом.

• Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Жизни не было больше,было существование от возлияния до возлияния. Расшатанные нервы,жуткое лицо,лишний вес,напрочь убитая самооценка, испорченые отношения в семье...этот список можно продолжать долго.

• Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Абсолютно никаких! Но была иллюзия,что с алкоголем веселее и легче.

• Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Я думаю 80% возможных ситуаций я уже прошла. Закрепила трезвость с разных сторон. Страх непредвиденного естественно есть,но я уже чувствую себя гараздо увереннее трезвая в любой ситуации.

@шаромыжница @Andromeda @kenst

Спасибо за профильное дорогая, приятно читать тебя.
Зачёт.

 

[шаромыжница]

• 
  Почему ты решил/а бросить пить?

Потому что мне надоело, подстраивать свою жизнь под это. Лечить желудок потом пить и опять лечить желудок. Я сейчас на АД, и жизнь стала легче, но после небольшого употребления у меня идет откат по тревожности и па, на несколько дней. Чувствуешь себя плохо и это становится обычным твоим состоянием. Под ядом всегда живешь в ожидании будущей прекрасной жизни. Энергии мало.

Чем алкоголь мешал в твоей жизни?
Здоровье портил, постоянное ощущение борьбы, стыда. Вес набрала, хотя у меня рпп, но с ядом съедаю намного больше. Как-будто вся твоя жизнь начинает подстраиваться под то когда можно посидеть. Теряются интересы, постепенно не заметно. Я очень устала от этого.

• Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

По-началу помогало раскрепоститься, знакомится и общаться с людьми.
Ощущение легкого расслабления.

• Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?
У меня таких нет, но есть которые очень сложно переживать без алко. Это путешествия, хотя было 2 трезвых и это были самые лучшие воспоминания. Так как мне нужен муж и вкусная еда, то триггеров много. Нужно учится обесценивать алко, и принять что были у меня хорошие моменты тогда. Но сейчас только плохо от этого. Нужно больше читать изучать нашу тему. И дневники вести.
@шаромыжница @Andromeda @kenst

Спасибо дорогая за профильное!
За трезвое восприятие действительности. Всё нам подсильно. Всё будет хорошо!
Трезвость - это естественно. Зачёт!

 

[шаромыжница]

Профильное nr 1. To be, or not to be.

1. Почему ты решил/а бросить пить?

В общем, это достаточно простой вопрос, относящийся к крайне сложной теме. Так что, чтоб не растекаться лишний раз мыслью по дереву, отвечу так же просто - решил попробовать жить. Тем более, что за прошедший год, по причинам, связанным в основном с злоупотреблением, не стало двух близких мне друзей. В такие моменты начинаешь чувствовать, как будто эта старуха тоже околачивается где-то рядом.

2. Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

В определенном смысле, алкоголь разрушил мою жизнь. Порой мне кажется, что я нахожусь на каком-то кладбище надежд среди торжества разочарования, где главным разочарованием для себя, являюсь я сам.

3. Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Объективно, алкоголь имеет волшебное свойство улучшать в моменте твоё психическое состояние. Такой своеобразный эскапизм, в котором, с помощью этанола, можно забарикадироваться от всех несправедливостей и несовершенства внешнего мира. Потрясающе состояние запоя описал Куприн в повести "Поединок", сравнивая его с вдохновением. Как возможность помечтать о чём-то прекрасном, особенно, когда вокруг прекрасного не так уж много и сам ты очень нуждаешься в такой мечтательности. Хотя, конечно, не до конца уверен, что всё это можно отнести к "плюсам"

4. Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Если откинуть различные бытовые моменты, вроде похода на концерт или нахождения в скучных компаниях (от которых можно просто дистанцироваться), то, пожалуй, главной опасностью для себя я вижу ситуацию, когда остаёшься один на один с собой. Не в смысле какого-то физического одиночества, а в ситуации, когда тебя атакуют фрустрация и ангедония. Думал ли я как буду справляться? Конечно, постоянно думаю. Придумал ли? Нет.

@шаромыжница @Andromeda @kenst

Благодврю за профильное!
Анализ сделан и это видно.Правильное течение мысли! Спасибо. Зачёт.

 

[шаромыжница]

• Почему ты решил/а бросить пить? Алкоголь отравлял мою жизнь. Я совсем потеряла себя, стала больным человеком, с постоянной тревожностью. Хочу вернуть радость трезвой жизни.
• Чем алкоголь мешал в твоей жизни? Здоровье, воспитание детей, невозможность построить здоровые отношения
• Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении? В последнее время минусов стало настолько много и они стали такие страшные, что про плюсы сейчас даже думать не хочу
• Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться? Отпуск, море. Пока не думала @шаромыжница @Andromeda @kenst

Спасибо за профильное. Зачёт.
Почитай https://dzen.ru/a/X7_R-smhnQ4cEonG
Подарок в личке))
И настоятельно рекомендую выполнить профильное задание#2 на следующей неделе. Это очень важно!

 

[Пикабу]

Профильное N 1

• Почему ты решил/а бросить пить?
• 
  
• Надоело пить. Надоело утром после возлияния делать вид, что я прекрасно себя чувствую, чтоб не расстраивать близких людей. Надоело постоянное чувство вины. Про красоту, внешность, молодость, здоровье… что уж тут говорить. Растеряла, подорвала, не уберегла. И в довесок… словила ПА. Тут уж было без вариантов. Или не пить совсем и никогда или попить ещё пару-тройку годков и тогда уж точно кирдык.
• 
  
• Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Испортились отношения с близкими людьми. Именно это для меня самое важное!

• Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?
• 
  
• Был один плюс - сон был беспробудный (шутка)
• 
  
• Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?
• 
  
• Вероятно, есть или… будут когда-нибудь. Невозможно заранее всё предугадать и запланировать как я буду справляться. Пустая трата времени, да и накручивать себя зачем. Уже был опыт накручивания в канун Нового года. Все нЭрвы порвала себе. Очень переживала и боялась, не представляла, как это можно на НГ не пить, когда все и везде пьют. Недавно была на отдыхе. Нервничать и переживать начала за месяц до отпуска. Это ж первый трезвый отдых на море за последние …. не помню сколько лет. Обычно как начинался отпуск… уже в аэропорту и начинали «отдыхать» Сейчас оглядываюсь на все эти алко-праздничные даты и события и понимаю, что какой же это КАЙФ быть трезвой в любой обстановке, в любой ситуации и в любой компании! А ситуации, которые могут возникнуть в любое время на ровном месте, просто, может быть, не просто, но проживу трезвая. Не думаю, что придётся прям справляться. На отдыхе со мной случилась оооочень стрессовая история… первое о чём я тогда подумала, что как хорошо, что я трезвая. Если бы была бухая или с бадунища, точно, или крыша поехала бы или какой удар случился.
  
  @Dr. Feelgood
  @Эленчик
  @andrik_bro

 

[Melind@]

Профильное 1
Почему ты решил/а бросить пить?

"Сначала я контролировала алкоголь,а потом алкоголь стал контролировать меня."
Осознание того,что я усилием воли не могу отказаться от выпивки,было как гром среди ясного неба. Ведь мне казалось,что я пью,только когда я хочу,и стоит мне захотеть-я не буду. Но правда оказалась суровой. В какой то момент,после пьянки,когда я впервые потеряла память,я жутко испугалась(был сентябрь 22г) и бросила пить... !!на 3 месяца...всего лишь(( и когда снова оказалась в употреблении,то поняла,что я алкоголик.
Но я не хочу быть алкашкой. !


Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Сначала ничем.Давал расслабление,или веселье.. Но после мучительных торгов,попыток контроля,выбора напитков,графика употребления и т.д. ,чувства вины и самоуничижения после очередной неудачной попытки не выпить-я поняла,что не хочу!!Слишком много места в моей голове занимало построение этих схем,да и вообще мысли об алкоголе. А я хочу жить и думать совершенно о другом,заниматься делами, которые мне на самом деле нравятся.

Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Оглядываясь назад,понимаю,что то,что я считала плюсами-было минусами. Простой пример-при знакомствах с мужчинами ,я зачастую чувствовала непонятный дискомфорт,и не могла пойти на сближение. Алкоголь помогал преодолеть этот барьер,с ним я постепенно привыкала к мужчине. Но по итогу оказывалась в отношениях с НЕПОДХОДЯЩИМ мне человеком,потому что неспроста внутреннее чувство предостерегало меня.

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Было,и много. Характер моего употребления таков,что меня не триггерят праздники,плохие и хорошие ситуации,шашлыки,и пр. Поэтому в данном вопросе мне ,можно сказать,"повезло"


@шаромыжница @Andromeda @kenst

 

[Polka Dot]

Спасибо за профильное

Почему ты решил/а бросить пить?

Потом что я хочу быть счастливой, а с алкоголем это не возможно. Хочу, чтобы дети видели трезвую мать, и на своем примере показать им, что жизнь без алкоголя гораздо лучше и интереснее.

Бросать нужно ради себя самой, но, безусловно, каждый наш поступок влечет за собой последствия, отказ от алкоголя - это лучшее, что ты можешь сделать для семьи, детей.

Чем алкоголь мешал в твоей жизни?

Сейчас я понимаю что алкоголь мешал мне просто жить, забирая силы и энергию, притуплял чувства и эмоции. Вообще время потраченное на употребление, это просто бессмысленная трата времени. Не говоря уже о здоровье, которое было потрачено за годы самоотравления.

Все наладится, если не пить)

Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?

Поначалу алкоголь помогал общению, до тех пор пока получалось контролировать употребление.

Общению с кем? С людьми в таком же изменённом состоянии?

И для меня это был самый простой способ забыть про все проблемы на работе.

Проблемы надо решать, а не забывать про них.

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?

Наверное это корпоративы у мужа, меня напрягают компании незнакомых и выпивающих людей, чтобы хоть как-то расслабиться в такой ситуации и влиться в коллективе, я тоже выпивала.

Корпоратив - это либо праздник, на котором и так весело, либо сугубо деловое мероприятие , на котором надо держать лицо. Вроде как пить в обоих случаях излишне.
Но если эти мероприятия так триггерят, то ты сама ответила

Пока просто не буду ходить на эти корпоративы.

 

[Polka Dot]

Профильное задание 1

Спасибо за профильное

Наставник /Учитель: @File_o_Fish
Помощники наставника: @Чинь-Чинь @Polka Dot
Почему ты решил/а бросить пить?
Ежедневное употребление алкоголя стало плохо сказываться на моём здоровье.
Решила вести здоровый образ жизни , составила план питания, активных мероприятий и естественно отказ от ежедневного бокала вина.
А вот отказаться от этого бокала было очень трудно.
Так я осознала свою зависимость, стало страшно

Да, когда наступает этот момент, бывает страшно. Но на самом деле, как хорошо, что осознание пришло раньше деградации, цирроза или нелепой смерти по пьяни.

Чем алкоголь мешал в твоей жизни?
Высасывал все жизненные силы и лишал энергии. Если я выпивала бокал вина уже в середине дня , то можно было забыть о намеченных планах и других делах.

Знакомо)) период порхания под воздействием "пузырьков" у меня сменился этой тупой апатией. Выпила и все, превратилась в тупое апатичное существо, которое хочет только сидеть. Ну и пить дальше. Все моментально теряло интерес. Помню, в театре в антракте все побежали в буфет, и там пили. Понемногу, конечно. Не пошла я одна, потому что знала, что если выпью, то мне будет плевать на спектакль. Дома нажралась, конечно.

Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?
Не так много… немного эйфории, слегка расслабиться, забыв обо всём.

Грань между "эйфорией" и "пьяным угаром" тонкая. Эйфория при отказе покруче

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?
Пожалуй нет ! Я научилась обходиться без алкоголя, пьющих друзей у меня нет …
А всякие праздники и мероприятия у меня проходят на трезвую голову и никто меня не уговаривает выпить и вопросы не задаёт.

Это замечательно очень рада за тебя!

Почему я к этому не пришла раньше ?

Все происходит в свое время

 

[Любушка]

Профильное №1
@Dr. Feelgood @Агидель @andrik_bro
Без обратной связи.

Почему ты решил/а бросить пить?
Я видела, что спиваюсь. И мне это очень не нравилось.
Ещё утреннее чувство вины, тревоги после вечернего употребления. Очень тяжело было это переживать. Прям ад какой-то, до обеда в таком жила, потом отпускало.
Долго не могла принять тот факт, что пить теперь нельзя никогда, что нет возврата к тем дням, когда алкоголь был редко.
Чем алкоголь мешал в твоей жизни?
Что прям мешал - такого не было. Пила по вечерам, когда все дела сделаны.
Тут скорее не алкоголь мешал, а я много чего приобрела с трезвостью. Например, повысилась самооценка. Помню, как раньше ходила в разные магазины, чтобы в одном магазине два-три дня подряд алкоголь не покупать. Потом первый трезвый год прям с чувством гордости на кассе стояла, что у меня у алкоголя в корзине нет...
Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?
Весело было. Сейчас реже хожу в такие компании, где пьют. Хотя веселюсь с ними на всю катушку. Может, я моложе была, потому и веселилась чаще? хз
Жалею ли? Если и жалею, то только о том, что не стала жить трезвой раньше.
Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?
Наверное, есть. Вряд ли я пережила прям все возможные жизненные перипетии. У меня есть опыт проживания на трезвую разных обстоятельств, думаю, что он поможет справиться и с новой ситуацией.
В первое время я тщательно продумывала разные ситуации. Например, иду к дочери на свадьбу:
Что буду пить? - воду с газом. Калорий ноль, в бокале она с пузырьками, красиво выглядит.
Как этот напиток сочетается с едой? - вода нейтральная, ко всему подходит. Ещё и ноль калорий.
Если предложат шампанское за молодых? - сделаю грустное лицо, скажу вроде "да мне нельзя". Вообще заметила, если людям показать, что ты выпить хочешь, но тебе нельзя, они сразу отстают. Очень сочувствуют и даже пытаются лучший кусок торта подсунуть. ))
А если кто-то будет прям настаивать на алкоголе? - эээ... да просто пошлю в *опу!

Как-то так.

 

[Бренда]

Профильное#1
Почему ты решил/а бросить пить?
Потом что алкоголь стал конкретно мешать, замещал, вытеснял всё в моей жизни. Все стало крутиться вокруг вечернего употреба.
Чем алкоголь мешал в твоей жизни?
Отнимал время, проблемы в семье, со здоровьем. Вечное чувство вины и стыда.
Были ли какие-то плюсы в твоём употреблении?
Казалось, что алкоголь даёт веселье, "отдых" и расслабление.

Есть ли ситуации, которые тебе пока не приходилось проходить без алкоголя, если да, то думал/а ли ты, как будешь справляться?
За 1,5 я прожила много разных ситуаций трезво. Больше не делаю из мухи слона. Стала спокойнее и уравновешеннее.
Но пугают какие-нибудь страшные трагические события. Надеюсь все пережить трезво.

@Бренда @Сансара @anfisa_ego

Спасибо за профильное! Да, это алкогольное "веселье" так себе веселье, не жизнь, а какой-то суррогат. Пусть у тебя все получается и дальше!