11.11.2018

[GhostBuster]

Привет.
Я буквально все методы штудировала и накидала себе в копилку отовсюду то, что подходило именно мне.
Начинала с Шичко. Вела дневник месяц и то, не всегда, но помогало как раз перетоптаться.
Читала всего много и не только на этом форуме.
И еще надо не забывать, что мысли употребить временные.. Переждать надо.. надо переждать)

Про Шичко читал, но пока не пробовал, писать системно мне кажется не осилю.
Вечерами медитацию практикую, хоть и недавно начал увлекаться, мне действительно помогает как минимум оставаться спокойным. Вообще про медитацию много читал/слушал, почему то большая надежда на нее устранить причины моей зависимости.

 

[GhostBuster]

Вот такую программу кто пользовал?
Там в аннотации к ролику написано че к чему, кто что думает?

 

[Stiven]

Да..... знакомая вещь
Записаны в фоне программы для подсознания,
но данная система до конца не изучена
Думаю пользы будет как у плацебо
Есть более действенные методики

 

[GhostBuster]

Да..... знакомая вещь
Записаны в фоне программы для подсознания,
но данная система до конца не изучена
Думаю пользы будет как у плацебо
Есть более действенные методики

Прельщает что там вроде не британские ученые
Вообще пролистывал когда то статью, помоему даже здесь на форуме кто то ссыль давал, о лечении зависимостей разного рода воздействиями на мосх поцыэнта разными частотами, там серьезные какие то исследования, может это даже из этой оперы*WRITE*
Ну вообще звуки прикольные, думаю помедитировать под эти "альфа и тета ритмы"- вдруг к медитации еще какой "эффект" прибавится?

 

[kam]

Вот такую программу кто пользовал?
Там в аннотации к ролику написано че к чему, кто что думает?

хз, хз.. Чот не верю я в пользу сверчков)

 

[kam]

От лукавого это. Ничего не делать, просто слушай и все пройдет)

 

[GhostBuster]

От лукавого это. Ничего не делать, просто слушай и все пройдет)

Ну да чудес не бывает
Только работа над собой на фоне этих "сверчков" возможно даст результаты

 

[GhostBuster]

Пятая ночь полусна-полудремы сказывается апатией и пессимистичным настроением. По ночам в период бодрствования приходится слушать аудиокниги, обычно я после 10 минут засыпаю мертвым сном, но только не в эту ремиссию)
Ладно хоть настроение без резких перепадов. Эйфорийки вот ожидаемоей правда пока вообще нет в отличии от прошлых "бросанийнавсегда".
Сегодня съезжу "вырублю" рецептурный фенибут, по прошлому опыту у меня на него большая надежда дней 10 войти в колею.
А так тяги нет, выпить вообще пока не тянет. Сегодня вот ожидает прогулка по ТЦ с другом, но не думаю что появится желание намахнуть пивка в фудзоне, поэтому от встречи не отказался.
Сегодня я не пью!

 

[Arkadiy]

....... но не думаю что появится желание намахнуть пивка в фудзоне, поэтому от встречи не отказался.
.......

Думает больная голова.
Даже если уверен.....
Расскажи потом. Очень интересно как пройдет. Какие мысли будут

 

[GhostBuster]

Думает больная голова.
Даже если уверен.....
Расскажи потом. Очень интересно как пройдет. Какие мысли будут

Да я собсвенно там и не пил никогда особо, так что привязки воспоминаний нет, мы туда с целью приобретения джинсы идем в кафешки там я "случайно" и не ходил никогда.

 

[Arkadiy]

Да я собсвенно там и не пил никогда особо, так что привязки воспоминаний нет, мы туда с целью приобретения джинсы идем в кафешки там я "случайно" и не ходил никогда.

мы же все про тебя не знаем))
фантазируем понемногу. Себя вспоминаем))

 

[1001373]

Охотник не переживай. Мы в любом поступке можем найти попытку возврата к истокам)

 

[GhostBuster]

Глядя на свой счетчик смешно - как будто уже месяц не пью, другое ощущение времени, хотя может из-за того что я в отпуске небольшом, бездельничаю?

 

[GhostBuster]

Всем доброго трезвого утра!
У меня оно началось не с нескафе - переругались с женой не успев проснуться! Зато она на работе, а я дома отдыхаю, и че то нет у меня ни чувства обиды, ни чувства вины, уже спокоен как удав. И эта мелочь конечно сегодня не заставит меня выпить - сегодня я не пью ни при каких обстоятельствах!
Вот у меня вчера разродился вопрос - чтобы оставаться трезвым, надо менять себя, свое отношение к жизни, свои алкопривычки и мышление. Это только внутренняя работа или как? Например, решу я бегать по утрам или в зал брошусь - меняю ведь жизнь? Новые люди, действия, соответственно мысли меняются. Но в тот же момент читал что нельзя первый год бросаться в омут с головой, а вести спокойную размеренную жизнь! Может я не так чтл понимаю? Как менять образ мыслей? Может несколько сумбурно, нл на практике что менять в жизни чтоб не уйти в срыв? Тут вон недели трезвости не прошло - с утра ссора и на эмоциях может начаться саморазвод...

 

[serg_d]

Не могу советовать как поступить, потому как сам еще в этой каше варюсь, но по моему, делай просто то, от чего получаешь кайф трезвой жизни, а кидаться в омут с головой смысла нет.

 

[kam]

Привет, молодец что не пьёшь) Плохо что ссоры постоянно)) В мире проще не пить)

 

[GhostBuster]

Не могу советовать как поступить, потому как сам еще в этой каше варюсь, но по моему, делай просто то, от чего получаешь кайф трезвой жизни, а кидаться в омут с головой смысла нет.

Я вообще отметил про себя что я очень инфантильный товарищ, ленивый к тому же, постоянная прокрастининация короче. За время употреба хобби было много, но характер такой, что быстро ко всему остывал, никогда ничего не доводил до конца.
Щас походу кайф я получаю от валяния на кровати и листания новостной ленты....
Еще читать люблю, что и делаю, и очень люблю готовить(очень люблю кулинарные каналы, но не люблю смотреть как женщины готовят ) - но у нас дома и так в большинстве случаев я и готовлю. Последнее время очень увлекся изучением буддизма, медитирую потихонечку, очень нравиться!
Вот и пойми тут - надо как то жизнь наполнять, а как пока хз. Хотя тут вопрос наверное больше к психологу а не форуму алкоголиков

 

[serg_d]

Начни ремонт, причем капитальный, жизнь наполнится новыми красками, причем и в прямом и в переносном смысле!

 

[GhostBuster]

Привет, молодец что не пьёшь) Плохо что ссоры постоянно)) В мире проще не пить)

Да они не постоянно, просто у нас темпераменты с женой одинаковые, ни я ни она за словом в карман не полезет, первый никто не замолчит. Причем ссоры у нас в основном без криков-оров, так, высказывание взаимных претензий в остой язвительной форме. Два сапога пара короче)

 

[GhostBuster]

Начни ремонт, причем капитальный, жизнь наполнится новыми красками, причем и в прямом и в переносном смысле!

Ремонт маячит на горизоне, ближе к лету наверное! У меня настроение обычно портится как мы о ремонте начинаем говорить) у женщин же все просто - в квартире "здесь стену надо сломать, а вот здесь построить, делов то!"