Почему гублю, если оно лучше становится? Я думала что брошу все вредные привычки и оно станет каким-нибудь супер отличным, но тут два варианта - либо оно и до этого было хорошее, либо я что-то невероятное сразу хочу). Но это больше из области "захочется сразу заниматься спортом". Со школы им не занималась, как закончились соревнования, эта лень моя самая главная пичалька. Спасибо что написал - собрала мысли в кучу.
Я про питание твоё писал. Не буду тут дохтура в чатике включать, сама всю ошибочность своего поведения со временем поймёшь, а может и прочувствуешь, если не повезёт, тоже раньше этим веганством болел) Просто подумай о том, что организм наш состоит из белка и жира, причём животного, и для нормального функционирования ему этот белок и жир животный на постоянной основе нужен, тогда и с настроением, и с энергией всё в порядке будет.
Думаешь белка из морепродуктов и омеги 3 из капсул человеку не достаточно? Я не совсем веган (креветки и мороженое ем). )
Белка надо в день 1,5 грамма на 1кг веса тела, 1 грамм это самый минимум. В одном яйце в среднем 5 гр белка. В 100 гр мяса в среднем 20 гр. Посчитай. Рекомендации по жиру разные, в среднем тоже 1 гр на кг веса. Если жира не будешь добирать, у тебя гормоны половые организму делать не из чего будет. Со временем, когда компенсационные возможности организма истощатся, такие разлады в эндокринной, а соответственно в репродуктивной системе пойдут, что сама офигеешь. Учи матчасть.
Я знаю матчасть... нам не нужен животный белок, нужны только аминокислоты из него, а в растительной пище аминокислоты в чистом виде. Но то что ем часто мало это да, но это другая история... Кто мало двигаетса - мало ест)
В растительной пище, зайчик нет незаменимых аминокислот, все 21 аминокислота есть только в животном белке и идут они в определённой нужной организму последовательности. Любой белок организм воспринимает как чужеродный и разбирает его на аминокислоты, а потом из них уже создает новый белок нужный организму. Ладно, делай как знаешь и хочешь, организм и здоровье твои)
Как фильм? Привет)25 АВГУСТА (день 81)
б/алко ✓
б/стиков ✓
вода ✓
Фильм "Думаю, как всё закончить" (2020) ✓
Приветики) это очень странный фильм... чистой воды арт-хаус... на первый взгляд совершенно все абсурдно, но очень много диалогов про смыслы и метафоры потом придают ему целостности, только потом она снова превращается в лабиринт в голове когда он заканчивается, сидишь такой и думаешь, а нужно ли было мне эту унылость смотреть? и что мне теперь со всем этим делать? лично мне кажется стоит, было увлекательно... но второй раз уже не хочется) депрессивно..., но так было задумано... актеры отлично все сделали, как-то так)
Я только что досмотрела, последний час на перемотке. Что сказать, слишком глубокий смысл для меня
+ у меня тоже мозг сломалса, я так люблю)Я только что досмотрела, последний час на перемотке. Что сказать, слишком глубокий смысл для меня
По трейлеру вроде у героини какие-то проблемы с психикой.
Там у всех героев проблемы с психикой
А, тогда действительно тоска. Думал может задумка она того, остальные в норме.Там у всех героев проблемы с психикой
Там заложен какой-то глубокий смысл, если пару раз посмотреть, то понимаешь ( в отзывах так пишут). Но очень полезн для сна, через полчаса отлично уснула
