1 июля

[Tusman]

Поки

 

[tasya]

 

[tasya]

23 АВГУСТА (день 79)
б/алко ✓
б/стиков ✓
вода ✓

 

[tasya]

Пришла к мысли, что у многих на этом сайте какая-то паранойя по поводу алкоголизма, злые как собаки и жалеют себя при этом сутками, я такой больнооой и навсегдаа, лучше бы выпили)

 

[Коловылдра]

Пришла к мысли, что у многих на этом сайте какая-то паранойя по поводу алкоголизма

Удивительный факт, но это форум алкоголиков.

злые как собаки и жалеют себя при этом сутками,

А вот выражения рекомендую подбирать подипломатичнее.

 

[tasya]

Придумала новое хобби до 1 июля - каждый день какой-нибудь фильм

 

[tasya]

Удивительный факт, но это форум алкоголиков.Посмотреть вложение 521733

А вот выражения рекомендую подбирать подипломатичнее.

Бывает

 

[tasya]

Тест - какое полушарие мозга доминирует?

Ответьте на 31 вопросов, подготовленных психологами, чтобы увидеть, какое полушарие мозга у вас доминирует. Тест бесплатный и не требует регистрации!

www.arealme.com

 

[tasya]

Удивительный факт, но это форум алкоголиков.

Не удивляйся

 

[ReLaX]

Придумала новое хобби до 1 июля - каждый день какой-нибудь фильм

Надоест

 

[tasya]

Надоест

Я их уже в цель перевела, поэтому придется

 

[tasya]

24 АВГУСТА (день 80)
б/алко ✓
б/стиков ✓
веган ✓

 

[tasya]

 

[tasya]

Посмотрела фильм "Мустанг" (2019), понравился - атмосферная природа, красивые лошади, драматизма достаточно, финал хороший

 

[tasya]

25 АВГУСТА (день 81)
б/алко ✓
б/стиков ✓
вода ✓

Фильм "Думаю, как всё закончить" (2020) ✓

 

[tasya]

Завтра будет месяц как бросила курить, каеф... раньше самым большим сроком была неделя максимум, в шоке от себя конечно :3

 

[tasya]

Но есть один нюанс, за эти дни, что прошли с бросания алко и стиков, совершенно не чувствую что прибавилось какого-нибудь ощутимого здоровья, ну может 5%... ладно, рано расстраиваться, подожду еще... и в спорт-марафон еще с 1 сентября записалась, может он будет полезен...

*Чтобы не забыть:
Старт марафона с 1 сентября и по 30 сентября включительно!

Готовим обувь, программы в телефонах.
Все занятия фиксируем (бег, ходьба, велик - обязательно треки или шаги)+желательно фотка с прогулки.
Силовые - описание занятия ( и желательно, фотка зала с датой)
Йога и т.п. - аналогично.

Кто заявил:
ПП - калораж - скрин калоража за день!
ПП - вода - скрин объема за день!
Устанавливайте программы и ведите дневник!

Короче, буду лютовать по отчетам!

 

[tasya]

В марафоне по трезвости дали первое задание, оставлю тут на память свой ответ

Задание №1: подумать, проанализировать и написать отчет на тему: "Как я планирую трезветь. Мой план на трезвость"

1). Какие методы трезвления вы уже пробовали, что вам помогло, а что пошло не так?

Попробую вспомнить, что делала поэтапно:

• Приняла решение не пить месяц, попробовать - в сравнении с последними годами употребления даже этот срок трезвых дней казался чем-то невероятным
• Писала заметки в телефоне про ощущения в теле в конце каждой недели этого первого месяца
• Купила разных витамин и бадов: цинк, сухую ламинарию, омега 3, витамины группы б, пустырник, аскорбиновую кислоту – все пропила
• Вино заменяла минералкой, потому что была привычка что-нибудь пить вечером
• Почитала мед.статьи о влиянии на организм этанола
• Посмотрела пару стендапов про алкоголизм
• Случайно наткнулась на форум, завела дневник по бросанию курить и решила не пить уже год
• Стала каждый день читать истории на сайте
• Приняла участие в марафоне, но пока мне кажется, что он мне больше мешает негативными комментариями от некоторых людей, когда рассказываю о своем опыте

2). Каким методом трезвеете или планируете трезветь сейчас?

• Не пью сегодня
• Не думаю об алкоголе – мыслежвачки и плохие мысли не люблю, стараюсь думать позитивно, больше по поводу каких-нибудь новых целей на этот трезвый год
• Продолжаю читать истории на сайте, еще нравятся ответы Стеца. Но книг его и ему подобных наркологов не читаю, так как изобретаю свой собственный метод, интуитивно подходящий лично мне
• Отказываюсь от предложений посидеть с вином на выходных (уже 4 проигнорировала)
• Не держу дома алкоголь, так как минималист – все ненужное сразу выкидываю
• Веду бумажный дневник, каждый день фиксируя мысли о событиях произошедших за день или просто все о чем подумалось и захотелось поразмышлять
• И еще один дневник с мини-отчетами на сайте

 

[tasya]

26 АВГУСТА (день 82)
б/алко ✓
б/стиков ✓
веган ✓

Фильм "Охота на дикарей" (2016) ✓

 

[Чуток и Малёха]

Потешная) здоровье только губишь своё, почём зря, пичалька.