Марафон ЗОЖ ЗОЖ марафон №7

[Лесная Соня]

Их наизусть надо выучить? а тем кто не худеет как быть?!!!

Жрадь назло худеющим

 

[Любушка]

Их наизусть надо выучить?

Нет.
Просто буду доставать.

а тем кто не худеет как быть?!!!

Кто не худеет - растолстеть и начать худеть!

 

[Barracudа]

Жрадь назло худеющим

Эт я могу в какой то марафон эклеры с салом постила

 

[Barracudа]

Нет.
Просто буду доставать.

Кто не худеет - растолстеть и начать худеть!

Я чую будет весёлый марафон

 

[Лесная Соня]

Эт я могу в какой то марафон эклеры с салом постила

Я сейчас в стадии кулинарных экзерсисов, так что я с тобой

 

[Irina_soln]

Самое интересное что уже и от сладкого тошно порой ..мимо полок как дура ходишь и не знаешь что выбрать этакого сладкого...
По сути раз в выходной планирую себе позволить радость
Но блины на ночь жрать нельзя
Ещё и со сгущенкой

 

[Юннат]

Нет.
Просто буду доставать.

Кто не худеет - растолстеть и начать худеть!

Поддерживаю

 

[Vera S]

Нет.
Просто буду доставать.

Кто не худеет - растолстеть и начать худеть!

Огонь!

 

[Юннат]

Но блины на ночь жрать нельзя
Ещё и со сгущенкой

Правильно мыслишьЗапишу и себе!

 

[Юннат]

Огонь!

Вера берегись, тебя касается

 

[Langra]

Добро пожаловать в команду!

Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Какие темы по профильному направлению тебе было бы интересно разобрать, обсудить в этом марафоне?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.

Зовут Лена, и мне 40

Хочу я избавиться от надетых и «прилипших» в трезвости килограммов! Но начинать надо с малого, например, с регулярной зарядки ))

Мотивирует меня к действиям мое внутреннее ощущение, что я готова, и что пора ))

Про темы по профилю не подскажу, нет идей. Разве что про механизм формирования привычек полезных что-то, или про психологический аспект порассуждать ))

 

[Мира_]

Самое интересное что уже и от сладкого тошно порой ..мимо полок как дура ходишь и не знаешь что выбрать этакого сладкого...
По сути раз в выходной планирую себе позволить радость
Но блины на ночь жрать нельзя
Ещё и со сгущенкой

чет сгущенки захотелось. Когда там начало? 21-го? надо список составить, что успеть покушать))

 

[Юннат]

Зовут Лена, и мне 40

Хочу я избавиться от надетых и «прилипших» в трезвости килограммов! Но начинать надо с малого, например, с регулярной зарядки ))

Мотивирует меня к действиям мое внутреннее ощущение, что я готова, и что пора ))

Про темы по профилю не подскажу, нет идей. Разве что про механизм формирования привычек полезных что-то, или про психологический аспект порассуждать ))

Спасибо, Леночка

 

[Irina_soln]

чет сгущенки захотелось. Когда там начало? 21-го? надо список составить, что успеть покушать))

Я вообще маньяк сгущенки беременная банками жрала...так и люблю теперь...но эту зависимость я хочу пока оставить
Просто ночью жрать не буду с блинами ...а перенесу на завтрак

 

[Любушка]

Но блины на ночь жрать нельзя
Ещё и со сгущенкой

А мы с тобой сделаем блины из белков и отрубей, сгущенку из казеина с эритритом.
И БУДЕМ ЖРАДЬ ЭТО НА НОЧЬ!!! И ХУДЕТЬ!!!

Я пока ничего этого не умею, но научусь

 

[Юннат]

чет сгущенки захотелось. Когда там начало? 21-го? надо список составить, что успеть покушать))

Перед марафоном не насытишься

 

[Irina_soln]

А мы с тобой сделаем блины из белков и отрубей, сгущенку из казеина с эритритом.
И БУДЕМ ЖРАДЬ ЭТО НА НОЧЬ!!! И ХУДЕТЬ!!!

Я пока ничего этого не умею, но научусь

хочу... Хочу научится

 

[Юннат]

Я вообще маньяк сгущенки беременная банками жрала...так и люблю теперь...но эту зависимость я хочу пока оставить
Просто ночью жрать не буду с блинами ...а перенесу на завтрак

@Любушка Любушки на тебя нет

 

[Вальдарк]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня
Моя цель: отказ от курения
Доп.цель: 10 000 шагов прогулки, так как на удаленной работе хожу мало

 

[Любушка]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня

Хочу закрепить полезную привычку: питаться по метаболической тарелке Обложко в пределах калорийности. Кого я обманываю, я же не считаю калории. Так что просто питаться по метаболической тарелке.
Исключаю: рафинированные угли, жиры (оставляю около 30гр), жареное и всю вот эту вашу вкусную колбасу с магазинной сгущенкой.
Продолжу изучать новые рецепты. Сейчас похолодало, так что можно печь кексы и пиццы. По калорийности не превышающие яблоки.