Марафон ЗОЖ ЗОЖ марафон №7

[kenst]

Доброе утро

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели планка 5 минут 18.09.23 - оценка 5



Погода намекает, пора заканчивать марафонить, ну и остался 1 день, хвала ВС

 

[Barracudа]

17.09.23
Физ.активность на троечку
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

Главное, что вообще была

Всем добрый вечер

@Лесная Соня , @Barracudа , @Стоять

На пути к цели 17.09.23 - оценка 3

Сладкое
Мучное
Дневник

Сегодня познал силу мгновенной кармы...
Пока кухарил, наткнулся на открытый пакет изюма и как-то сам не заметил, как закинул пригоршню в рот... Вот, думаю, балбес, отметил про себя снижение оценки и закончил дела. Через час пошёл к дочке, я обычно пешком гуляю, часок идти, и тут кааааак... Вообщем, давненько я в кусты не бегал по большому
И вообще, почему там мало зелёных зон в городах, в конце концов
Сейчас смешно, а тогда вообще было нет

Всем чудесного настроения и лёгкого вечера воскресенья

Не мытый изюм он такой, ага

Всем добрый вечер)))
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели (17.09.2023) - оценка 5

Отлично!

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 17.09.2023 оценка 5. кофеин не употребляла

Супер!

@Лесная Соня @Barracudа @Стоять
на пути к цели
15-17.09.2023 - оценка 4

Ну молодец, что могу сказать)

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 17.09.23- оценка 5

Отлично!

Добрый вечер
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели (17.09.2023) - оценка 5)
Спокойной ночи

Отлично!

Эй, народ, да что это такое, почему во вторник все заканчивается???

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 17.09.2023 - оценка 5

И начинаем ждать новый

Добрый вечер
Отчёт 17.09.2023 - 5
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

Отлично!

Добрый вечер!)
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели (17.09.2023) - отметка 5
Я тоже не могу представить, что марафон заканчивается, у меня еще с хангом динамический стереотип недосформировался, поздно сменила главную цель, й-эхх...(((
Посмотреть вложение 1243534

Отлично! Главное после марафона продолжать делать поставленное

Доброй ночи
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели (17.09.2023) - оценка 4
Посмотреть вложение 1243541Посмотреть вложение 1243542

Умничка

Отчёт за 17.09,23 @Лесная Соня, @Barracudа , @Стоять На пути к цели-оценка 5

Отлично!

Доброго утра!
@Лесная Соня @Barracudа @Стоять
Отчет за 17.09-5
Основная цель: гимнастика+
Дополнительная: майонез не употреблял+

Отлично!

18.09.23.На пути к цели-оценка 5.
15 минут дыхательной практики.
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

Отлично!

18.09.23.На пути к цели-оценка 5.
@Лесная Соня @Barracudа

Молодец!

Всем доброго утро, ребята
Мы все равно будем все рядышком

 

[Стоять]

Желание!

 

[Barracudа]

Желание

 

[Лuлy]

Желание

 

[шаромыжница]

( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)

@А81 поздравляю
Полгода свободы от пагубных зависимостей - это здорово
Держи тортик

Посмотреть вложение 1243258

Прям ЛГБТ шный, нет?

 

[Obsecration]

( дата) - оценка (от 1 до 5) ( по вашему мнению)

Прям ЛГБТ шный, нет?

Просто торт без подтекста и отсылок

 

[шаромыжница]

Желание

 

[Лесная Соня]

17.09.2023

Основная цель: без сахара, без глютена - оценка 5
Дополнительные цели:
-подсчет ккал +
-в кровати в 23 +
@Barracudа @Стоять

 

[Нестор2000]

@Лесная Соня, @Barracuda @Стоять на пути к цели (17,09,2023) - моя оценка (4).

 

[Murphy]

Отчет:
Моя цель - ложиться спать в 23:00, вставать в 7:00

1. Лёг спать вчера в 23:00
2. Встал в 7:00

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 17.09.2023 - оценка 5

 

[Брил]

Доброе утро!
ОТЧЕТ
@Лесная Соня, @Барракуда @Стоять на пути к цели 18.09.23 - оценка 1
И 19.09.23 тоже будет 1

Не делала вчера и сегодня тоже уже делать не буду. За месяц из ценного получила только опыт)
Тоже хорошо, конечно, но не то, что было обещано.
Я делала массаж апоневроза ( сухожильный шлем на голове). Как заявляли многочисленные врачи массажисты косметологи, он должен свободно двигаться.
Так свободно, что когда максимально поднимаешь брови от удивления и выпучиваешь глаза, то морщины на лбу не должны появляться, а весь лобешник должен уехать ( сдвинуться) назад. И остаться гладким. Т.е линия роста волос при подъёме бровей должна сдвигаться назад, к затылку.
За месяц истязаний результат ноль. При максимально задранных бровях ( от удивления, разумеется, как же можно быть такой дурочкой) , лоб весь в гармошку, линия роста волос на месте.
Если кто-то из вас , дорогие товарищи, помчался к зеркалу проверять, сообщите мне, пожалуйста, как там у вас ?

 

[Лесная Соня]

Так свободно, что когда максимально поднимаешь брови от удивления и выпучиваешь глаза, то морщины на лбу не должны появляться, а весь лобешник должен уехать ( сдвинуться) назад. И остаться гладким. Т.е линия роста волос при подъёме бровей должна сдвигаться назад, к затылку.

Ты знаешь, при поднятых бровях мой лоб остается на месте, а не переезжает на затылок. При моей подвижной мимике наверное к счастью

 

[Murphy]

А мне понравилось марафонить. Идёт на пользу. Я бы ещё на месяц продлил))
Хотя не так давно было чувство разочарования в подобных темах

 

[Лесная Соня]

А мне понравилось марафонить. Идёт на пользу. Я бы ещё на месяц продлил))
Хотя не так давно было чувство разочарования в подобных темах

Сейчас марафон трезвости будет. Потом ЗОЖ вернется (да ведь, @aspiring @Юннат ?). Пока можно в городок ЗОЖ перебраться на межмарафонию

 

[Стоять]

А мне понравилось марафонить. Идёт на пользу. Я бы ещё на месяц продлил))
Хотя не так давно было чувство разочарования в подобных темах

Так не прерываются марафоны на НД! Ну а разный профиль марафонов, мне кажется не помеха, что то другое, не профиль в них более важно! Имхо

 

[Barracudа]

Доброе утро

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели планка 5 минут 18.09.23 - оценка 5



Погода намекает, пора заканчивать марафонить, ну и остался 1 день, хвала ВС

Планке погода не помеха

17.09.2023

Основная цель: без сахара, без глютена - оценка 5
Дополнительные цели:
-подсчет ккал +
-в кровати в 23 +
@Barracudа @Стоять

Нинзя лесная)

@Лесная Соня, @Barracuda @Стоять на пути к цели (17,09,2023) - моя оценка (4).

Молодец

Посмотреть вложение 1243641
Отчет:
Моя цель - ложиться спать в 23:00, вставать в 7:00

1. Лёг спать вчера в 23:00
2. Встал в 7:00

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 17.09.2023 - оценка 5

Вот круто!
Я уже после марафона буду режим налаживать)

Доброе утро!
ОТЧЕТ
@Лесная Соня, @Барракуда @Стоять на пути к цели 18.09.23 - оценка 1
И 19.09.23 тоже будет 1

Не делала вчера и сегодня тоже уже делать не буду. За месяц из ценного получила только опыт)
Тоже хорошо, конечно, но не то, что было обещано.
Я делала массаж апоневроза ( сухожильный шлем на голове). Как заявляли многочисленные врачи массажисты косметологи, он должен свободно двигаться.
Так свободно, что когда максимально поднимаешь брови от удивления и выпучиваешь глаза, то морщины на лбу не должны появляться, а весь лобешник должен уехать ( сдвинуться) назад. И остаться гладким. Т.е линия роста волос при подъёме бровей должна сдвигаться назад, к затылку.
За месяц истязаний результат ноль. При максимально задранных бровях ( от удивления, разумеется, как же можно быть такой дурочкой) , лоб весь в гармошку, линия роста волос на месте.
Если кто-то из вас , дорогие товарищи, помчался к зеркалу проверять, сообщите мне, пожалуйста, как там у вас ?

Всё уехало к позвоночнику от дикого удивления
У моей кошки наоборот, кожа вообще отдельно от остального тела))) и это какое-то заболевание системное у неё)
Ветврачи даже собирались рассматривали и запечетлевали))))


Ловите обнимашки

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро, шикардосики!
@Barracudа @Стоять @Лесная Соня
18.09
Оценка 5
Зарядка
Завтрак

 

[Inis Mona]

Доброе утро!
ОТЧЕТ
@Лесная Соня, @Барракуда @Стоять на пути к цели 18.09.23 - оценка 1
И 19.09.23 тоже будет 1

Не делала вчера и сегодня тоже уже делать не буду. За месяц из ценного получила только опыт)
Тоже хорошо, конечно, но не то, что было обещано.
Я делала массаж апоневроза ( сухожильный шлем на голове). Как заявляли многочисленные врачи массажисты косметологи, он должен свободно двигаться.
Так свободно, что когда максимально поднимаешь брови от удивления и выпучиваешь глаза, то морщины на лбу не должны появляться, а весь лобешник должен уехать ( сдвинуться) назад. И остаться гладким. Т.е линия роста волос при подъёме бровей должна сдвигаться назад, к затылку.
За месяц истязаний результат ноль. При максимально задранных бровях ( от удивления, разумеется, как же можно быть такой дурочкой) , лоб весь в гармошку, линия роста волос на месте.
Если кто-то из вас , дорогие товарищи, помчался к зеркалу проверять, сообщите мне, пожалуйста, как там у вас ?

У меня получается сдвигать так весь скальп назад, но дело в том, что у меня с детства вредная привычка - двигать скальпом и шевелить ушами, я ее выработала на скучных уроках как знак протеста и так и не избавилась

 

[aspiring]

Сейчас марафон трезвости будет. Потом ЗОЖ вернется (да ведь, @aspiring @Юннат ?). Пока можно в городок ЗОЖ перебраться на межмарафонию

Да, после трезвого снова встретимся)
А пока в городок, вернее во вселенную, всё забываю) придётся наверно вернуть название, городок больше прижился)))