Марафон ЗОЖ ЗОЖ марафон №7

[File_o_Fish]

@Barracudа @Лесная Соня @Стоять
17.09 оценка 2

 

[Стоять]

@Barracudа @Лесная Соня @Стоять
17.09 оценка 2

 

[Ivanych7]

Добрый вечер!
Ежедневный отчёт 17.09.2023 на пути к цели
Основная: бег не менее 30 минут каждый день +.
Дополнительные:
Чтение +.
Закаливание +.
Оценка 5.
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

 

[дядя Коля]

Какой город, где котиков любят? Класс)

В общем имя города решил оставить в тайне, пусть это будет романтическая загадка). Пусть так и останется городом "Котов и цветов".
Почему? А просто так, а то скажут что дядя Коля только котов и видит с цветами, а тут еще всеего-всего-всего хватает.

Но я наделал фото, на бегу правда - но ничего.

Для начала - цветы.
Сделал микс из фото на эти дни, и добавил немного весенних - соответственно фоткал весной.





Все фото сделаны в одном фактически дворе, где я живу.

Теперь - котики)))



Что успел, то сфоткал.
Котиков довольно приличное количество, спят в травке, на лавочках и на машинах тоже)))
Есть у них точки для покушать, домики - если успею сделаю фото.
В основном все стерилизованные, местные жители этим занимаются.
Так что позитива, особенно для такого любителя котов как я - МОРЕ!

 

[Polka Dot]

@дядя Коля, Зеленоградск?

 

[НЭталиЯ]

Добрый вечер!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
17.09.2023 оценка 5.
Погода класс, гуляли долго сегодня, фоточку осеннюю вам принесла

 

[Лесная Соня]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели - оценка 5 17.09 маршрут "никогда не сдавайся" 60 км против ветра ,

Отлично, отметила

17.09.2023 на пути к цели - 3
@Лесная Соня @Barracudа @Стоять

Отметила, завтра обязательно будет лучше

Добрый день
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели. 16.09.2023 - 5.,
по каллориям небольшой перебор, но была трениррвка в спортзале

Отлично, отметила

Добрый день.
На пути к цели 17.09 23 Оценка 5
@Лесная Соня
@Стоять
@Barracudа

Отлично, отметила

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели (17.09.2023) - оценка 5

Отлично, отметила

Добрый вечер

Отчёт за 17.09

Упражнения ЛФК выполнены в полном объёме
Прогулка

Оценка 5

@Лесная Соня @Стоять @Barracudа

Умничка Отметила

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели Отчёт 17.09.23. оценка 4

Отметила, хорошо!

 

[дядя Коля]

@дядя Коля, Зеленоградск?

Нет, честно, не он.
Наделать завтра еще фото постараюсь, хотя с утра по плану рыбалка.

 

[Лесная Соня]

На пути к цели 17.09 оценка -5 @Стоять @Лесная Соня @Barracudа

Отлично, отметила

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
Продолжаю следовать составленным планам. Оценка 5
17.09.2023

Всем хорошего вечера

Отлично, отметила

Отчет по целям. 17.09.2023 – оценка 5

Основная и дополнительные +
Сейчас уже твердо знаю, что после окончания марафона не вернусь к кофеину в любом виде, он мне абсолютно не нужен, сладостей в рационе тоже не будет. С шопингом так не получится, здесь главное прийти к осознанному потреблению. 15 iPhone покупать не буду, хотя ранее планировала. В рестораны буду ходить только по необходимости, а не ради поиска удовольствия.

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

Отлично, отметила

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 17/09/23- 4

Умница, отметила

Хорошего вечера!

17.09.2023 - на пути к цели - питание по метаболической тарелке - оценка 5.
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

Отлично, отметила

Добрый вечер
Отчёт 17.09.2023
Оценка 3
@Стоять @Лесная Соня @Barracudа

Ну немного еще осталось Отметила

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
на пути к цели - растяжке всего Tisonа
17.09.2023 - оценка 5

Отлично, отметила

Приветствую здоровое сообщество!

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 17.09.23 - оценка - 5
Мои задачи на сегодня:
- Хореография;
- Прогулка с собакой по набережной;
- Информативное видео;
- Отдых.
Всё выполнено

Желаю всем участникам
Прекрасного вечера и
Тихой Безмятежной ночи!

Пупсеныш какой Отметила Идеальный выходной!

Добрый вечер!
Отчет на сегодня, @Лесная Соня @Barracudа @Стоять на пути к цели (17.09.2023) - оценка 5.

Нахожусь в другом городе, в гостях.
«Активное» гостевание, если есть такое слово, получается.
Шастаем на природе, там и сям – конечно же сям больше.
Погодка вполне хорошая, солнечно, зелено – но осень уже чувствуется в полной мере.
Ходили сегодня столько, что еле волочу ноги и руки и всего себя. Жаль, браслет шагометрский пришлось снять, чтобы не потерять (уже один так посеял, даже два) – так и не знаю сколько отшагал.
В общем как-то так.

Мужик, ох, как я устал – принеси плиз фото)!
Посмотреть вложение 1243424

Отлично, когда и гостевание активное! Это по-нашему, по-зожески! Отметила

 

[Лесная Соня]

@Barracudа @Лесная Соня @Стоять
17.09 оценка 2

Внезапно Отметила

Добрый вечер!
Ежедневный отчёт 17.09.2023 на пути к цели
Основная: бег не менее 30 минут каждый день +.
Дополнительные:
Чтение +.
Закаливание +.
Оценка 5.
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

Отлично, отметила

Добрый вечер!
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять
17.09.2023 оценка 5.
Погода класс, гуляли долго сегодня, фоточку осеннюю вам принесла

Красота Любимое время года! Отметила

 

[дядя Коля]

Интересно, сейчас наблюдала как турки (парень и девушка) вкалывали в сигареты что-то из шприца и потом курили. Что это делается? Я тёмная... Кто знает?

Скорее всего, скажем так, эрзац-вейп.
Покупают жидкость для вейпа и вкалывают шприцом (обычно инсулиновым) в сигарету.
Колоть строго перед фильтром или в него (начало, середина)!
Ну типа как есть сигареты с ментолом - принцип один, там только капсулу эту раздавливают (она опять-таки в фильтре или перед ним).

Видел такое, у одного знакомого несколько флакончиков всегда с собой.
Говорил смысл в том, что по настроению есть выбор ароматов, а основа - обычная сигарета. Может и так, не пробовал - не знаю. )))
Но выглядит сие действо стрёмно, вот честно.

 

[Катяя]

Скорее всего, скажем так, эрзац-вейп.
Покупают жидкость для вейпа и вкалывают шприцом (обычно инсулиновым) в сигарету. Колоть строго перед фильтром!
Ну типа как есть сигареты с ментолом - принцип один, там только капсулу эту раздавливают (она опять-таки в фильтре или перед ним).

Видел такое, у одного знакомого несколько флакончиков всегда с собой.
Говорит что смысл в том, что по настроению есть выбор ароматов. Может и так, не пробовал - не знаю. )))

я ф шоке

 

[Катяя]

17.09.23
Физ.активность на троечку
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять

 

[дядя Коля]

я ф шоке

Положа руку на сердце - я тоже.
Выглядит сам процесс очень... ну наверное отталкивающе.

Хотя вот против сигарет с ментоловыми капсулами ничего против не имею - пробовал ради интереса.
А ЭТО даже пробовать желания не возникло.
Почему запомнил - среди знакомых такой оригинал один встретился.

 

[Гайвер]

Всем добрый вечер

@Лесная Соня , @Barracudа , @Стоять

На пути к цели 17.09.23 - оценка 3

Сладкое
Мучное
Дневник

Сегодня познал силу мгновенной кармы...
Пока кухарил, наткнулся на открытый пакет изюма и как-то сам не заметил, как закинул пригоршню в рот... Вот, думаю, балбес, отметил про себя снижение оценки и закончил дела. Через час пошёл к дочке, я обычно пешком гуляю, часок идти, и тут кааааак... Вообщем, давненько я в кусты не бегал по большому
И вообще, почему там мало зелёных зон в городах, в конце концов
Сейчас смешно, а тогда вообще было нет

Всем чудесного настроения и лёгкого вечера воскресенья

 

[KaterinaKatya]

Всем добрый вечер)))
@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели (17.09.2023) - оценка 5

 

[Синяя Лярва]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 17.09.2023 оценка 5. кофеин не употребляла

 

[Barracudа]

@Лесная Соня @Barracudа @Стоять
на пути к цели
15-17.09.2023 - оценка 4

 

[Вальдарк]

@Лесная Соня, @Barracudа @Стоять на пути к цели 17.09.23- оценка 5

 

[Синяя Лярва]

Скорее всего, скажем так, эрзац-вейп.
Покупают жидкость для вейпа и вкалывают шприцом (обычно инсулиновым) в сигарету.
Колоть строго перед фильтром или в него (начало, середина)!
Ну типа как есть сигареты с ментолом - принцип один, там только капсулу эту раздавливают (она опять-таки в фильтре или перед ним).

Видел такое, у одного знакомого несколько флакончиков всегда с собой.
Говорил смысл в том, что по настроению есть выбор ароматов, а основа - обычная сигарета. Может и так, не пробовал - не знаю. )))
Но выглядит сие действо стрёмно, вот честно.

Это как-то мерзко что ли... Как типа трава и кракодил, вроде и то, и то наркотик, но зрелище разные.
А ещё ведь в жиже тоже никотин... Короче хрень какая-то.