Всем привет!!!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня@Barracudа
Привычка должна быть новая? Тогда физкультуру писать не буду)))
Значит основная привычка: после 18 не употреблять сладкое ( а я стал любить замещать пиво например газировкой), сахар, мучное.
Что буду делать: буду пить воду, минералку, чай без сахара)))) в прикуску с сушенным манго))) фиником и тд., булки не буду)
Дополнительная привычка теперь: читать буду книжку на ночь вместо телефона, телевизора, ноутбука. Ну пол часа минимум, более чем для меня. Каждые значит 5 минут минус балл, ок?
Опять же непонятно как отчитываться???? Буду значит на следующий день писать.
Не обязательно новая, если у тебя уже есть цель и ты хочешь её закрепить, пожалуйста, мы только рады)
Добро пожаловать в команду!
Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Какие темы по профильному направлению тебе было бы интересно разобрать, обсудить в этом марафоне?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя! @aspiring, @Юннат, @Лесная Соня@Barracudа
Моя новая привычка: не новая, а возвращение старой тренировка в зале 3 раза в неделю!
План по достижению: не искать отговорки идти и делать!
Дисциплина - это мост от мечты к цели!!
В перерывах между тренировками желательно указать дополнительную цель.
У нас отчёты ежедневные.
Добро пожаловать в команду!
Проходи, располагайся, расскажи немного (или много) о себе):
Как тебя зовут (по желанию).
Что бы ты хотел(а) в себе менять?
Что тебя больше всего мотивирует к действиям?
Какие темы по профильному направлению тебе было бы интересно разобрать, обсудить в этом марафоне?
Расскажи о себе, что посчитаешь нужным.
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
@aspiring,
@Юннат,
@Лесная Соня @Barracudа
Моя новая привычка: отбой не позднее 23:00, подъем не позднее 8:00
Дополнительная: бассейн 3 раза в неделю
План по достижению: поднимать задницу и делать.
Принято) можно было просто дополнительную цель взять.
По пути проснулись, оппа! Уже и в кресле офисном. Пути обратно нет.
