Я сейчас на учебе, он в машине сидит, ходила на обед. Поговорили: он говорит я пить не брошу никогда. Водку ладно, а пиво и все остальное нет. Говорю мне с тобой страшно, он, хорошо я уйду. Только это произнес мне так плохо стало, мысли а вдруг все хорошо будет, а вдруг сможем. Ушла в кабинет, сижу, не хочу с ним говорить. Поняла что я его реально боюсь жутко. Вспомню последний раз и страх. А вдруг он меня убьет??!!
У меня сейчас рассинхрон
Так тебе страшно, что может убить или страшно, что ты ему сказала расстаться, а сама жалеешь теперь?
Как может быть всё хорошо? Он прямым текстом сказал тебе, что пить он не бросит.
Манипуляуия, я пить не буду прости, я погорячился. Думаю хватит дня на 3. Я в среду на работу выхожу. Его дома не оставлю. Так что дело в днях.
Ну и правильно. Нечего ему дома у тебя быть одному и пить там.
Осознанность это не сложно совсем. Ошибка стараться изо всех сил) правда)
Спасибо большое. Я с пт чувства осозновала. Злость, страх, зависть.. и так по чуть-чуть. Мне получается от себя хочется убежать, а так я алком занимаюсь и жизнь вроде бы структурна.Нет чтобы собой, сегодня с пт встречаюсь , стыдно уже ему говорить что я до сих пор с алком.Осознанность это не сложно совсем. Ошибка стараться изо всех сил) правда)
Делай на столько на сколько получается. И по столько времени в день, сколько можешь найти.
А вот это упражнение для меня например очень интересное, на улице хорошо работает, ищешь глазами определенный цвет. Называешь например красный, и все предметы красного тут же будешь выхватывать из пространства.
Чтобы снять тревогу, предметы перечисляешь какие видишь, стол, стул, дерево и т.д. пока не рассеется тревога.
Страх это тоже наше внутреннее чувство. Только вчера ходила к клиническому психологу.
Так вот, алкоголики избегают проживать собственные чувства, мы бежим от, а не к, и убегаем, кто куда, алкоголики в алкоголь. Так что нам очень важна работа с чувствами.
Вообщем Лика, тебе собой надо заниматься вплотную, а не алкоголиком. А ты чтобы с собой не заниматься и не чувствовать собственные чувства алкоголиком занялась. Ничего хорошего из этих отношений не выйдет. Ты только в них травмируешься.
Выходи в общем. И иди маленькими шагами к себе.
Я занимаюсь тем же самым сейчас
Ушел с вещами, теперь звонит. Уже раз 10. Не пущу.
Я рада, если тебе чуть лучше. Я понимаю твои реакции, так как это всё из собственного опыта. Я сама недавно вышла из травмирующих меня отношений. Прекрасно понимаю, о чём ты и даже представляю, что ты чувствуешь.
Не отвечай, не пускай назад. Кинь его номер в ЧС, чтобы звонки не раздражали.
Не пускай. Скажи, что нет такой возможности в принципе, что у тебя дети.
Барабанит в дверь.Я на телефоне с подругой. Сейсас мама его пустила. Я ей позвонила сказала что он ушел.
Он с разных звонит. То говорит убью то прости давай мириться.
Я упорная
, видишь же по счётчику.
Вот и отлично. Пусть будет у мамы. Как тебя угораздило и ещё и рядом живёт
Манипуляции.
Да, все из темы ушли. Я понимала что мне нужно делать, но не могла. Сейчас тоже страшно и тоскливо, но держусь. Мозг разводит, что может все-таки бросит пить, может у нас все получится. Потом принудительно вспоминаю все его поступки и отпускает немного. Долго видимо буду отходить. Качелей боюсь.Я упорная
Мне понятны её чувства. Я сама только сейчас выползаю по настоящему. В том числе вытаскиваю себя из роли жертвы. Которая в меня с детства вколочена.
На самом деле страшнее в этом жить. Вот что страшно. Остальное всё игры разума.
Звонил пьяный, пусти домой, говорю нет
С пьяным вообще не общайся. Так и скажи. Ты пьяный, разговаривать с тобой не буду. И клади трубку.
