Здравствуйте

[Krispin]

Что тренила?

Попала на какую-то не самую простую кардио. Но зато сейчас тело чувствую.
И видимо эндорфины всё же пробило - настроение улучшилось. Не тянет ни есть ни курить))

 

[Krispin]

Болят мышцы до сих пор.

 

[МаргошаЯ]

Болят мышцы до сих пор.

Сделай тёплую солевую ванну. Попробуй размяться.

 

[Krispin]

Сделай тёплую солевую ванну. Попробуй размяться.

Всё делаю)) завтра на йогу пойду всё же как бы то ни было, надо продолжать.

 

[Марина34]

Привет, моя поддержка тебе
Отлично, что пришла на форум и понимаешь свою проблему на ранней стадии. Не слушай диагнозов о себе. Алкоголик ты или нет - решаешь ты сама. Диагноз себе ставим мы сами. Если тебе некомфортно в употреблении значит и незачем пить. )
Что сейчас делаешь для своей трезвости ?

 

[Krispin]

Привет, моя поддержка тебе
Отлично, что пришла на форум и понимаешь свою проблему на ранней стадии. Не слушай диагнозов о себе. Алкоголик ты или нет - решаешь ты сама. Диагноз себе ставим мы сами. Если тебе некомфортно в употреблении значит и незачем пить. )
Что сейчас делаешь для своей трезвости ?

Привет) спасибо большое.
Ты права насчёт диагноза себе, люди это не всегда понимают. Что необязательно прямо валяться на улице чтобы быть алкоголиком.
Например, рассеянное внимание и раскоординация это с времён когда часто выпивала. Так то я щас стараюсь не пить.
Мне повезло то что я слишком плохо себя потом чувствую и это сдерживающий фактор.

 

[Марина34]

Привет) спасибо большое.
Ты права насчёт диагноза себе, люди это не всегда понимают. Что необязательно прямо валяться на улице чтобы быть алкоголиком.
Например, рассеянное внимание и раскоординация это с времён когда часто выпивала. Так то я щас стараюсь не пить.
Мне повезло то что я слишком плохо себя потом чувствую и это сдерживающий фактор.

Меня на форуме понимают , а вот в жизни нет.
Я не запойная и не еушница. И в принципе могу контролировать употребление. И тоже крепкие напитки не люблю употреблять абсолютно.Но!
Есть огромное НО , с первых употреблений у меня нет контроля количества. Мне чтобы кайф словить надо напиться до свинского состояния. Я ещё в 16 столкнулась С похмельем во всей его красе, когда рвет желчью. И день потом насмарку
Я в принципе никогда не понимала как можно выпить бокал и остановиться если есть ещё....
Но так как употребляла редко, то и особо проблем не было. Но болезнь прогрессировала и начались неадекватные поступки по нарастающей. Вот тут я точно поняла, мне нельзя , ни капли.
Ну и конечно душевное состояние , от него никуда не деться. Жизнь с алко намного хуже по состоянию чем без и с этим не поспоришь...

 

[Janka]

Привет, моя поддержка тебе
Отлично, что пришла на форум и понимаешь свою проблему на ранней стадии. Не слушай диагнозов о себе. Алкоголик ты или нет - решаешь ты сама. Диагноз себе ставим мы сами. Если тебе некомфортно в употреблении значит и незачем пить. )
Что сейчас делаешь для своей трезвости ?

Если человек пришёл на это сайт, ежу понятно что ему не комфортно в употреблении, а это означает, что проблема есть. Те, у кого нет проблем, даже не в курсе, что этот сайт есть.
Самая большая проблема алкоголика в том, что он верит себе. В то, что зависимости нет, в возможность контроля и даже в излечение. Алкомозг сделает все, для дальнейшего употребления. По этому себе верить не следует.
Вторая проблема, алк начинает резко заниматься спортом и саморазвитие. Только зависимость этим не лечится

 

[Марина34]

Если человек пришёл на это сайт, ежу понятно что ему не комфортно в употреблении, а это означает, что проблема есть. Те, у кого нет проблем, даже не в курсе, что этот сайт есть.
Самая большая проблема алкоголика в том, что он верит себе. В то, что зависимости нет, в возможность контроля и даже в излечение. Алкомозг сделает все, для дальнейшего употребления. По этому себе верить не следует.
Вторая проблема, алк начинает резко заниматься спортом и саморазвитие. Только зависимость этим не лечится

Полностью согласна , уже прошла это , пришла на форум в сентябре. А счётчик видно же да

Я перепробовала все. И пить как раньше, после почти трёх месяцев трезвости (с мыслями мне теперь можно, я почти здоровая) , и КУ, с вечными загонами , что я себя обманываю.
И саморазвитие было, когда надо писать план дня на целую страницу.
Пошла в АА, с мыслями это секта. Спонсора нашла, но идти по шагам не собиралась. День , неделю спикерские , потом что то там скажут не так как мне хотелось бы, да ну нафиг эти спикерские, лучше пива попить
Всякое было. Но я себя не виню. Это все путь. Алки к сожалению редко слушают советы. Надо обязательно самой(му) достигнуть днища ...

 

[Janka]

Полностью согласна , уже прошла это , пришла на форум в сентябре. А счётчик видно же да

Я перепробовала все. И пить как раньше, после почти трёх месяцев трезвости (с мыслями мне теперь можно, я почти здоровая) , и КУ, с вечными загонами , что я себя обманываю.
И саморазвитие было, когда надо писать план дня на целую страницу.
Пошла в АА, с мыслями это секта. Спонсора нашла, но идти по шагам не собиралась. День , неделю спикерские , потом что то там скажут не так как мне хотелось бы, да ну нафиг эти спикерские, лучше пива попить
Всякое было. Но я себя не виню. Это все путь. Алки к сожалению редко слушают советы. Надо обязательно самой(му) достигнуть днища ...

Ты знаешь, я не достигла днища, да и не хочу, если честно
Так сложнее, невозможно представить, что вот все это может случится с тобой. Пока ещё умной, красивой, успешной и т.д.
Но даже если ты не веришь в дьявола, он верит в тебя и этого достаточно.
Для меня есть два пути в трезвость и в могилу. Я выбираю первый

 

[Марина34]

Ты знаешь, я не достигла днища, да и не хочу, если честно
Так сложнее, невозможно представить, что вот все это может случится с тобой. Пока ещё умной, красивой, успешной и т.д.
Но даже если ты не веришь в дьявола, он верит в тебя и этого достаточно.
Для меня есть два пути в трезвость и в могилу. Я выбираю первый

У каждого свое днище. Мне тоже хватило моих пьяных действий. Пока что молодая , красивая и без видимых проблем со здоровьем на фоне алко. Но мои пути с ним разошлись...

 

[Janka]

У каждого свое днище. Мне тоже хватило моих пьяных действий. Пока что молодая , красивая и без видимых проблем со здоровьем на фоне алко. Но мои пути с ним разошлись...

Если проблемы с алко есть, они всегда видимы и ощутимый.
Когда трезвая начинаешь понимать, насколько заметно окружающим твоё употреблпние и то, что никто не догадывается, это просто миф

 

[Марина34]

Если проблемы с алко есть, они всегда видимы и ощутимый.
Когда трезвая начинаешь понимать, насколько заметно окружающим твоё употреблпние и то, что никто не догадывается, это просто миф

Я и не говорила о том, что это незаметно. Но я считаю, что задумалась об этом вовремя, только и всего.

 

[Krispin]

Меня на форуме понимают , а вот в жизни нет.
Я не запойная и не еушница. И в принципе могу контролировать употребление. И тоже крепкие напитки не люблю употреблять абсолютно.Но!
Есть огромное НО , с первых употреблений у меня нет контроля количества. Мне чтобы кайф словить надо напиться до свинского состояния. Я ещё в 16 столкнулась С похмельем во всей его красе, когда рвет желчью. И день потом насмарку
Я в принципе никогда не понимала как можно выпить бокал и остановиться если есть ещё....
Но так как употребляла редко, то и особо проблем не было. Но болезнь прогрессировала и начались неадекватные поступки по нарастающей. Вот тут я точно поняла, мне нельзя , ни капли.
Ну и конечно душевное состояние , от него никуда не деться. Жизнь с алко намного хуже по состоянию чем без и с этим не поспоришь...

И у меня точно также! В последние разы уже вижу что я перестала себе говорить: так, надо выпить 4-5 и остановиться. Потому что понимаю что говори - не говори, а я буду пить больше, пока совсем уж вливаться некуда будет. И я не помню потом о чем мы говорили, и т.п но держусь хорошо, только провалы в памяти.

Ну а насчёт последующего состояния на следующий день то здоровье уже такое, что я и после одной бутылки пива на следующий день ощущаю последствия.
Если выпью девять, то следующий день полностью лежачий, на второй - полегче и я иду на работу, но душевное состояние оставляет желать лучшего.

Дальше хуже будет.. даже с употреблением раз в месяц.

 

[Марина34]

И у меня точно также! В последние разы уже вижу что я перестала себе говорить: так, надо выпить 4-5 и остановиться. Потому что понимаю что говори - не говори, а я буду пить больше, пока совсем уж вливаться некуда будет. И я не помню потом о чем мы говорили, и т.п но держусь хорошо, только провалы в памяти.

Ну а насчёт последующего состояния на следующий день то здоровье уже такое, что я и после одной бутылки пива на следующий день ощущаю последствия.
Если выпью девять, то следующий день полностью лежачий, на второй - полегче и я иду на работу, но душевное состояние оставляет желать лучшего.

Дальше хуже будет.. даже с употреблением раз в месяц.

Да, лучше уже не будет. Зависимость будет прогрессировать.
Поэтому, нужно выздоравливать уже сейчас и учиться жить без этанола.
Проживать хорошие и плохие дни, расслабляться без алкоголя)
А для этого нужны какие то способы. Можно постоянно быть на форуме. И изучать все, что связано с этой болезнью. Можно пройти программу 12 шагов или вести дневники Шичко)
Каждому свое)

 

[Krispin]

Что ж.. этот день настал. Захотелось выпить.

 

[Папа З]

Что ж.. этот день настал. Захотелось выпить.

Срочно жри.

 

[Папа З]

И Спикеркую на ютубе послушай. Григорий Т. всегда хорош.

 

[Dimitropulas]

Что ж.. этот день настал. Захотелось выпить.

А что нибудь полезное, не захотелось сделать?

 

[Krispin]

А что нибудь полезное, не захотелось сделать?

я в норме. но настроение так себе.