Заменители, что с этим делать?

[Василиса Без Премудростей]

Я как раз опасалась, что мне так и напишут - в чем проблема, занимайтесь хоть каждые 5 минут. Это полезно и здорово. То, что это ненормальная зацикленность - вот что не здорово. И я четко понимаю, что зацикленность есть. Для меня совершенно неясный вопрос, сейчас с ней надо что-то делать или пока забить? Думала, люди как-то свои примеры напишут, советы, что делать с такой зацикленностью. Мне в моей первой теме очень рабочие вещи посоветовали типа правил не быть голодным, злым, уставшим, одиноким.

Ну вас напрягает эта зацикленность? Если да, то, в общем-то, тот же метод - отвлекайтесь на что-то другое, не на секс. Зацикленность - это, по сути, дисбаланс. То есть, условно, если я 20% своего свободного времени выделяю на секс, 20 на хобби, 20 на спорт, 20 на уход за собой и 20 на то, на се - по остаточному, то зацикленности у меня нет. Если я 80-100% трачу только в одну сферу - есть зацикленность. Но это не всегда страшно. Если человеку нравится все свободное время копаться в гараже с мотоциклом - то в чем проблема, пусть копается. Так и здесь. Это исключительно вам решать, как распределять свои ресурсы эмоциональные и временные. И вы в любой момент их можете перераспределить.

 

[Лиза Симпсон]

Спасибо за поддержку, сифилис вроде не грозит, верная жена.
Но действительно есть мысль о сухом пьянстве.

У нас у всеx есть вредные привычки или зависимости, вредящие либо физическому, либо эмоциональному состоянию. Избавиться от всеx сразу и познать дзен крайне маловероятно. Но это только мое мнение. Я с этой зависимостью живу всю жизнь, и никогда не приxодила мысль с ней бороться.
Но если реально мешает жить - тогда можно пробовать. Но не на месяце же.

 

[Lirro]

У нас у всеx есть вредные привычки или зависимости, вредящие либо физическому, либо эмоциональному состоянию. Избавиться от всеx сразу и познать дзен крайне маловероятно. Но это только мое мнение. Я с этой зависимостью живу всю жизнь, и никогда не приxодила мысль с ней бороться.
Но если реально мешает жить - тогда можно пробовать. Но не на месяце же.

Дело в том, что раньше (до пьянства) зависимости не было, была нормальная тяга к любимому человеку. Хотя может быть, пройдет время, все само как-то устаканится...

 

[Юля_]

На мой взгляд, мы слишком верим во всё что пишут. А может замарачиваемся. Чужой опыт хорошо, но...

Очень много мнений, а людей еще больше, в том числе и тех, кто не озвучил свое мнение.

Кроме того, что для одного норма, для другого черезчур, для третьего вообще ни о чем.

У нас в речи много понятий абстрактный. Например, даже слово "секс" - каждый представляет по-своему.
Так же ровно как и правильность того либо другого.

Если это приносит удовольствие и никому не вредит ( и себе в том числе), значит всё в порядке - с моей точки зрения.

Понятие патология - тоже абстрактна, поэтому сложно определиться с отклонениями.

Все писатели , в том числе наркологи, всегда пишут какие-то соображения, лишь опираясь на свой опыт и своё понимание.

Мне вот понравился ролик Relax выкладывал, там мужик рассказывал о том, как он бросил пить, как он это прочувствовал.
То что прочувствованно - более содержательно всегда. Я думаю, в первую очередь себя нужно понять или прочувствовать даже.
Тогда всё встанет на свои места.

 

[Асфальт]

а если не с кем то чо делать? друг интересуется.

Порнхаб и правая рука в помощь

 

[Lirro]

Ну вас напрягает эта зацикленность? Если да, то, в общем-то, тот же метод - отвлекайтесь на что-то другое, не на секс. Зацикленность - это, по сути, дисбаланс. То есть, условно, если я 20% своего свободного времени выделяю на секс, 20 на хобби, 20 на спорт, 20 на уход за собой и 20 на то, на се - по остаточному, то зацикленности у меня нет. Если я 80-100% трачу только в одну сферу - есть зацикленность. Но это не всегда страшно. Если человеку нравится все свободное время копаться в гараже с мотоциклом - то в чем проблема, пусть копается. Так и здесь. Это исключительно вам решать, как распределять свои ресурсы эмоциональные и временные. И вы в любой момент их можете перераспределить.

Я сама пока не поняла, напрягает или нет. Скорее испугалась - смена одной зависимости на зацикленность на другом вряд ли говорит о прогрессе. Это вообще нормально для алкоголиков, так заменять?

 

[Wanttobeme]

Я сама пока не поняла, напрягает или нет. Скорее испугалась - смена одной зависимости на зацикленность на другом вряд ли говорит о прогрессе. Это вообще нормально для алкоголиков, так заменять?

Прочитала тему и никак не пойму, какой ответ ты хочешь услышать в итоге?

Понятие нормы очень относительно, разве нет?

 

[Василиса Без Премудростей]

Я сама пока не поняла, напрягает или нет. Скорее испугалась - смена одной зависимости на зацикленность на другом вряд ли говорит о прогрессе. Это вообще нормально для алкоголиков, так заменять?

Это нормально даже для неалкоголиков)) Привычки проще и эффективнее всего корректировать методом замены одну на другую. Например вредную на полезную. Или вредную на менее вредную. Или менее полезную на более полезную. Вариантов масса.

 

[Lirro]

Прочитала тему и никак не пойму, какой ответ ты хочешь услышать в итоге?

Понятие нормы очень относительно, разве не

Если честно, опыт других людей узнать. Просто тут реально хорошие советы люди дают, и про опыт очень нужно иногда почитать, я вот до своего прозрения и регистрации на этом форуме долго думала, что у меня очень изворотливый алкоголизм, и чтобы его сохранить я придумала кучу лазеек. Только почитав форум, поняла, что у всех алкоголизм похожий, приемчики для "комфортного" пития сходные, а вот выходы из ситуации разные и бывают находки, которые очень круто подходят именно тебе. Так для себя открыла формулу "не пей только в течение часа", т.к. "не пить день" не получалось.

 

[SA]

а если не с кем то чо делать? друг интересуется.

Правило 3М.

 

[Wanttobeme]

Если честно, опыт других людей узнать. Просто тут реально хорошие советы люди дают, и про опыт очень нужно иногда почитать, я вот до своего прозрения и регистрации на этом форуме долго думала, что у меня очень изворотливый алкоголизм, и чтобы его сохранить я придумала кучу лазеек. Только почитав форум, поняла, что у всех алкоголизм похожий, приемчики для "комфортного" пития сходные, а вот выходы из ситуации разные и бывают находки, которые очень круто подходят именно тебе. Так для себя открыла формулу "не пей только в течение часа", т.к. "не пить день" не получалось.

Ну я много тем читала, такой особенности, как у тебя не встречала. Думаю, пройдет, главное, чтоб муж выжил)))))).

 

[Павия]

Я сама пока не поняла, напрягает или нет. Скорее испугалась - смена одной зависимости на зацикленность на другом вряд ли говорит о прогрессе. Это вообще нормально для алкоголиков, так заменять?

Да рано ты выводы делаешь про сексоголизм. Сейчас идет
гормональная перестройка организма, возможно, что некторые гормоны начали очень активно вырабатываться, Посмотри дальше что будет, велика вертоятность, что гормональная буря утихнет.

 

[Ctc]

Мне психиатр как-то давно рекомендовал исключать жесткое порно первое время. Я конечно тогда лыбился, но потом понял - нам любые крайности вредны и желательно их избегать, пока хотя бы частичный контроль над эмоциями не вернём. Так что вопрос справедлив, я считаю. По своему опыту, особо переживать не стоит, это временно. Мозг хочет кайфа любой ценой и способом. Со временем всё начнет становится на места. Просто понимаем, что к чему и в жесть не сворачиваем. Я так думаю.

 

[Lirro]

Ну я много тем читала, такой особенности, как у тебя не встречала. Думаю, пройдет, главное, чтоб муж выжил)))))).

Надеюсь, что как-то эффект зацикленности снизится. Тоже надеюсь, что муж выживет :). Хотя если учитывать, что я два года была в алкогольной депрессии, и мне вообще нафиг ничего не надо было, только мысли о суициде и кружились, то сейчас, наоборот, компенсирую эти два года.
Что касается опыта, то пока особо про заменители не встретила тем, либо неправильно искала.

 

[Lirro]

Да рано ты выводы делаешь про сексоголизм. Сейчас идет
гормональная перестройка организма, возможно, что некторые гормоны начали очень активно вырабатываться, Посмотри дальше что будет, велика вертоятность, что гормональная буря утихнет.

Я так это и воспринимала, что организм восстанавливается, депрессия отпустила и т.д. Но тут пришло понимание, что такая активность не характерна для меня, потому и думаю, что это зацикленность. Но как я поняла, почти все считают, что пока лучше так, чем с бутылкой.

 

[Lirro]

Мне психиатр как-то давно рекомендовал исключать жесткое порно первое время. Я конечно тогда лыбился, но потом понял - нам любые крайности вредны и желательно их избегать, пока хотя бы частичный контроль над эмоциями не вернём. Так что вопрос справедлив, я считаю. По своему опыту, особо переживать не стоит, это временно. Мозг хочет кайфа любой ценой и способом. Со временем всё начнет становится на места. Просто понимаем, что к чему и в жесть не сворачиваем. Я так думаю.

Спасибо за поддержку. Про контроль над эмоциями - это тема для меня, я в своем 3х дневном срыве поняла, что за время отсутствия алкоголя стала еще более эмоциональной по пьяни. Вспоминать противно.

 

[Wanttobeme]

Надеюсь, что как-то эффект зацикленности снизится. Тоже надеюсь, что муж выживет :). Хотя если учитывать, что я два года была в алкогольной депрессии, и мне вообще нафиг ничего не надо было, только мысли о суициде и кружились, то сейчас, наоборот, компенсирую эти два года.
Что касается опыта, то пока особо про заменители не встретила тем, либо неправильно искала.

Правда в том, что алкоголь ничем не земенить. Способы отвлечения, да, есть, чаще всего прогулки, торты, соки/газировки первое время. Если работать с мозгами, необходимость в этом всем отпадает потихоньку.

 

[MikleDukakis]

Все взрослые люди, мне казалось, что будет понятно, что подразумевается под физиологическим заменителем (секс). Еще раз прошу не иронизировать, т.к. тема деликатная. Но суть не в том, что конкретно является заменителем, тут ведь может быть что угодно, а что с тягой делать в принципе? Не поддаваться, как-то работать с этим? Или плюнуть и брать по полной? Или это путь в срыв?

Я понял о чем ты.Привет.Заменить надо учится ловить кайф от простых вещей .Секс,общение с близкими,отдых,восход солнце и т.д.Мне нравится алкогольный приход и кайф, от него даже более того ты не найдешь ,что заменит его по приходу)))В мозгу есть опиатные рецепторы они запомнили кайф он схож с героиновым приходом как и алкоголь.Кайф хорош не спорю но он меня начал убивать.Поэто му ты должна научиться ловить счастье от трезвой жизни.Если более проще от секса меньше кайфа чем от алко))))Но надо все поменять местами.

 

[mozart]

Вообще что с этой тягой к заменителю делать?

тоже самое, что и с тягой к алкоголю. Наркотикам. азартным играм. обжорству. и пр. Повышенное либидо, гиперсексуальность навряд ли доведут до добра..

 

[Apostol]

Я сама пока не поняла, напрягает или нет. Скорее испугалась - смена одной зависимости на зацикленность на другом вряд ли говорит о прогрессе. Это вообще нормально для алкоголиков, так заменять?

А ты красивая? с какого ты города?